Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải “triển” ngay những cách massage mặt này

Theo dõi VGT trên

Áp dụng những cách massage mặt đúng chuẩn sẽ giúp nàng ngày càng tươi trẻ, tinh thần thư giãn, duy trì mãi sự trẻ trung.

Một trong những phương pháp chăm sóc da, giúp làm giảm nếp nhăn siêu đơn giản mà nàng có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà đó chính là massage mặt. Massage mặt không chỉ giúp nàng được thư giãn, mà nó còn có khả năng kích thích tuần hoàn máu, hạn chế sự xuất hiện các vết nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hoá vô cùng tốt. Tham khảo bài viết này sẽ giúp nàng có thêm nhiều thông tin về những cách massage mặt, từ đó, tìm được một phương pháp phù hợp để duy trì làn da trẻ đẹp của mình.

Cách massage mặt bằng tay

Cách massage mặt khi rửa mặt

Rửa mặt bằng nước sạch hay sữa rửa mặt chỉ lấy đi lớp bụi bẩn, dầu nhờn bên trên bề mặt da. Vì thế, để lấy đi lượng cặn bã sâu trong lỗ chân lông, nàng nên kết hợp massage khi rửa mặt.

Cách massage khi rửa mặt:

- Bước 1: Rửa tay sạch sẽ và thực hiện tẩy trang để làm sạch lớp makeup cũng như bụi bẩn bám trên bề mặt da.

- Bước 2: Cho sữa rửa mặt ra tay và tiến hành tạo bọt, sau đó, thoa đều sữa rửa mặt lên da.

- Bước 3: Massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài trong khoảng từ 20 đến 45s. Nàng nên xoa nhẹ nhàng và chậm rãi để tránh gây tổn thương da, nhất là những vùng da mụn.

- Bước 4: Rửa lại mặt sạch với nước mát và dùng khăn mềm lau khô.

- Bước 6: Bôi kem dưỡng ẩm hoặc toner để cân bằng độ pH cho da.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 1

Việc massage khi rửa mặt có thể giúp làm giảm nếp nhăn đáng kể.

Cách massage mặt bị lệch

Do gen di truyền, thói quen xấu hoặc sự phát triển hàm không cân đối ở tuổi dậy thì có thể dẫn đến việc gương mặt bị lệch. Một trong những cách giúp cải thiện tình trạng lệch mặt đó chính là massage, kiên trì massage mỗi ngày không chỉ giúp nàng thư giãn mà còn giúp gương mặt trở nên thon gọn và cân đối hơn rất nhiều.

Cách massage mặt bị lệch:

- Đặt 2 ngón cái vào 2 bên lỗ tai, ngón trỏ và ngón giữa đặt lên trên và dưới môi rồi ấn nhẹ trong 30s.

- Massage gò má theo hướng từ dưới lên trong vòng 10 đến 20s.

- Đặt ngón trỏ và dưới môi trên, ngón cái đặt lên gò má và day ấn nhẹ trong 30s.

- Sau đó, nắm tay lại, đặt lên phần giữa cổ và hàm, tiếp tục day nhẹ khoảng 30s theo hướng từ dưới lên.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 2

Khắc phục tình trạng mặt lệch bằng phương pháp massage.

Cách massage mặt bằng những nguyên liệu thiên nhiên

Khi massage mặt, nàng có thể kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên để các tinh chất có thể dễ dàng thấm sâu vào da, giúp tinh thần thư giãn, đồng thời, thực hiện dưỡng da ngay cả khi đang massage mặt.

Cách massage mặt bằng dầu dừa

- Làm sạch da mặt rồi lau khô.

- Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên mặt và cổ, vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm sâu vào da.

- Tiến hành massage vùng cổ, cằm, 2 bên má, vùng chữ T, trán, mắt và mũi. Mỗi vùng nàng massage khoảng 30s.

- Tiếp tục massage lặp đi lặp lại khoảng 10 lần, sau đó, thư giãn trong vòng 3′ rồi rửa mặt lại sạch với nước.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 3

Nàng không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa khi massage mặt vì sẽ gây nhờn, rít, bít tắc lỗ chân lông.

Cách massage mặt bằng đá lạnh

- Nàng lấy 1 vài viên đá cho vào khăn mềm rồi bọc lại.

- Sau đó, lăn khăn đá nhẹ nhàng lên mặt trong vòng 1 đến 2′ theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

- Cuối cùng, vỗ nhẹ lên da và để da khô tự nhiên rồi tiếp tục các bước dưỡng da kế tiếp.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 4

Massage mặt bằng đá lạnh giúp giảm quầng thâm và se khít lỗ chân lông.

Cách massage mặt bằng dầu oliu

Video đang HOT

- Rửa mặt sạch sẽ, có thể tẩy tế bào chết để các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.

- Lấy một lượng dầu oliu vừa đủ đổ ra lòng bàn tay rồi nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt.

- Dùng 2 ngón tay giữa ấn vào khoảng trống giữa lông mày trong khoảng 5s rồi tiếp tục massage vùng trán. Sau đó, di chuyển xuống quanh mắt, mũi và toàn bộ khuôn mặt.

- Cuối cùng, rửa mặt lại sạch với nước mát.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 5

Sử dụng dầu oliu để massage mặt giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Cách massage mặt bằng sữa tươi

- Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng nước ấm.

- Dùng bông tẩy trang thấm sữa tươi rồi bôi đều lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn.

- Giữ yên trong vòng 20′ rồi rửa mặt lại sạch với nước mát.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 6

Dưỡng da căng mịn, đều màu với cách massage mặt bằng sữa tươi.

Cách massage mặt bằng cây lăn

Bên cạnh việc dùng tay để massage, sử dụng cây lăn mặt cũng là một phương pháp thư giãn cơ mặt hiệu quả. Theo một nghiên cứu, massage mặt bằng cây lăn giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông, giúp da sáng hồng rạng rỡ. Đồng thời, nó còn có khả năng giảm vùng bọng quanh mắt, se khít lỗ chân lông và tinh thần thư giãn.

Các bước massage mặt bằng cây lăn:

- Bước 1: bôi kem dưỡng lên mặt, dùng cây lăn massage cuộn theo chiều từ dưới lên trên.

- Bước 2: đưa con lăn di chuyển từ quai hàm lên mang tai và từ xương hàm đến xương gò má.

- Bước 3: di chuyển con lăn từ trán đến thái dương theo hướng đi lên.

- Bước 4: lăn theo chiều ngang lông mày, cách làm này có thể giúp giảm bớt cơn đau đầu.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại cây lăn khác nhau, nhưng phổ biến nhất gồm 3 loại:

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 7

Cây lăn massage mặt bằng đá ngọc bích, đá thạch anh, đá cẩm thạch,… chứa các ion âm, có tác dụng trị liệu cho da.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 8

Cây lăn 3D được thiết kế hai đầu với hai quả cầu lăn 360 độ với rất nhiều mặt cắt như mặt cắt kim cương.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 9

Cây lăn bằng gỗ thường được làm bằng gỗ thông và được sơn lót bóng bên ngoài.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn

- Bước 1: Bôi kem dưỡng mắt lên đầu các ngón tay rồi thoa quanh mắt.

- Bước 2: Sử dụng hai ngón áp út vuốt từ mí mắt dưới đến thái dương theo hướng từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.

- Bước 3: Tiếp tục dùng hai ngón áp út để vuốt từ đuôi mắt đến thái dương 10 lần.

- Bước 4: Dùng hai ngón trỏ vuốt theo hình vòng tròn quanh mắt, vuốt vòng qua cả chân mày.

- Bước 5: Dùng ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt khoảng 2′.

- Bước 6: Làm ấm hai bàn tay rồi áp sát và mắt đã nhắm khoảng 5 lần.

Muốn giữ mãi nét xuân, ngày càng trẻ trung tươi tắn, nàng phải triển ngay những cách massage mặt này - Hình 10

Những động tác massage này giúp mắt bớt mệt mỏi, đánh tan quầng thâm và bọng mắt, khỏe mạnh hơn, giảm các vết nhăn.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản

Theo các chuyên gia làm đẹp, áp dụng những cách massage mặt hợp lý sẽ mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho phái đẹp.

Mỗi ngày dành ra khoảng 15 đến 20 phút để massage mặt có thể giúp cải thiện làn da của các chị em, ngăn ngừa lão hoá, giúp da săn chắc và căng mịn trông thấy. Không những thế, massage mặt còn giúp điều hoà máu lưu thông, ngăn ngừa nếp nhăn, giải tỏa căng thẳng. Vì thế, nàng hãy tham khảo những cách massage mặt bên dưới để lựa chọn một phương pháp chăm sóc da phù hợp với bản thân.

Cách massage mặt chống lão hóa

Cách massage mặt bằng tay

Cách dễ nhất để massage mặt là sử dụng tay. Nhìn có vẻ đơn giản nhưng nàng cần phải thực hiện massage mặt kỹ lưỡng từng bước như sau:

Bước 1: Khởi động

- Lấy một lượng kem vừa đủ, chấm đều lên 5 điểm: hai má, trán, cằm, mũi rồi thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt.

- Làm nóng hai bàn tay rồi áp lên mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài 6 lần.

Bước 2: Massage trán

- Dùng hai ngón tay giữa đặt ở giữa 2 phần chân mày rồi massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 1

Bạn nên massage vùng trán kỹ vì nó rất dễ có nếp nhăn.

Bước 3: Massage mắt

- Đặt ngón giữa và ngón trỏ ở đuôi mắt rồi miết thật nhẹ đến phần khoé mắt.

- Giữ tay ở khoé mắt khoảng 3s rồi di chuyển tiếp tục theo đường mí mắt trên ra hai bên thái dương khoảng 5 đến 10 lần.

Bước 4: Massage quanh mũi và miệng

- Đặt 3 ngón tay ở mỗi bàn tay ở giữa cằm rồi đưa vòng qua miệng, di chuyển từ từ đến nhân trung khoảng 5 lần.

Bước 5: Massage má

- Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay vuốt nhẹ từ cánh mũi đến tai.

- Sau đó, đặt ngón áp út và ngón giữa ở chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài từ 5 đến 10 lần.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 2

Vùng má có nguy cơ bị lão hoá rất cao, nên chị em cần phải chăm sóc và massage kỹ lưỡng.

Bước 6: Massage nâng cơ toàn bộ mặt

- Đặt lòng bàn tay ở dưới cằm rồi di chuyển vòng quanh miệng, sau đó tới nhân trung.

- Sau đó, từ nhân trung di chuyển từ từ tới xương gò má và thái dương.

- Bấm huyệt ở thái dương rồi két xuống huyệt dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh.

Bước 7: Kéo căng da mặt

- Đặt 2 ngón tay cái ở dưới cằm, ngón giữa và ngón trỏ chụm ở sống mũi.

- Sau đó, gạt nhẹ nhàng ngón trỏ và ngón giữa sang hai bên, dừng lại ở thái dương.

- Cuối cùng, bấm huyệt thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và dừng ở xương quai xanh.

Bước 8: Thả lỏng

- Áp hai lòng bàn tay lên mặt rồi vuốt nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 3

Nàng nên massage mặt khi da còn ẩm để các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào da.

Cách massage mặt bằng đá lạnh

Để làm căng da mặt một cách tự nhiên, nàng không nên bỏ qua cách massage mặt bằng đá lạnh. Bên cạnh đó, phương pháp làm đẹp này còn giúp se khít lỗ chân lông, làm mát da và chống lão hoá vô cùng tốt.

- Bước 1: rửa mặt sạch sẽ và lau khô da.

- Bước 2: cho 2 - 3 viên đá vừa vào một chiếc khăn rồi gói lại.

- Bước 4: dùng khăn chứa đá massage nhẹ nhàng khắp mặt theo hình xoắn ốc, hướng từ trong ra ngoài.

- Bước 5: làm khô da và thoa kem dưỡng ẩm.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 4

Chỉ nên massage mặt với đá lạnh trong khoảng thời gian từ 5 đến 9'.

Cách massage mặt bằng cây lăn

Massage mặt bằng cây lăn giúp tăng tuần hoàn máu, giảm bọng mắt, dưỡng da săn chắc và cải thiện nếp nhăn.

- Bước 1: thoa kem dưỡng da lên mặt, dùng cây lăn massage từ cổ lên trên.

- Bước 2: từ từ đưa con lăn lên từ quai hàm đến cả hai bên mang tai, và tiếp tục với xương hàm đến xương gò má.

- Bước 3: lăn theo hướng đi lên từ trán lên thái dương.

- Bước 4: lan lông mày theo chiều ngang.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 5

Cây lăn massage bằng đá dạo gần đây được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn

Một trong những cách massage mắt giảm nếp nhăn nổi tiếng đó chính là Shiatsu - phương pháp massage mắt 1' của người Nhật.

Bước 1:

- Lấy ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út đặt lên lông mày, sau đó ấn nhẹ nhàng vào các vùng trên lông mày.

- Nàng nên ấn kết hợp với đẩy nhẹ hướng lên trên khoảng 5 - 7s để định hình lông mày.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 6

Bước 1 này có tác dụng nâng lông mày.

Bước 2:

- Làm nóng ngón tay trỏ rồi đặt lên vùng đuôi mắt, nhấn nhẹ và thả tay ra.

- Kéo nhẹ nhàng các cơ về thái dương, để yên trong 1 - 2s.

- Lặp lại động tác này 3 lần, mỗi lần từ 2 đến 3s.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 7

Động tác này có công dụng ngăn chặn sự hình thành các vết chân chim.

Bước 3:

- Để ngón trỏ lên phần đuôi mắt, di chuyển ngón tay từ đuôi mắt đến hốc mắt theo hình tam giác ngược.

- Di chuyển vào các cơ, không di chuyển da để tránh bị chảy xệ.

- Lặp lại động tác này 3 lần, mỗi lần từ 2 đến 3s.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 8

Bước 3 giảm sưng vùng mắt.

Bước 4:

- Lấy ngón trỏ, giữa và áp út nhấn nhẹ nhàng vào 3 điểm ở giữa lông mày.

- Lặp lại động tác này 3 lần, mỗi lần từ 5 đến 7s.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 9

Bước 4 giúp xóa nếp nhăn sống mũi.

Bước 5:

- Lấy ngón trỏ, giữa và áp út nhấn nhẹ nhàng vào 3 điểm ở dưới mắt 2 lần.

Ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn, dưỡng da săn chắc, trẻ trung nhờ những cách massage mặt siêu đơn giản - Hình 10

Thực hiện động tác này sẽ giúp vùng da dưới mắt được trẻ hoá.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024
BTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con traiBTV Hoài Anh xinh đẹp khi mặc quân phục, MC Thảo Vân hạnh phúc bên con trai
22:27:19 22/12/2024
Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Không thể nhận ra em gái Trấn ThànhKhông thể nhận ra em gái Trấn Thành
23:03:46 22/12/2024
Không thể nhận ra Diva Mỹ LinhKhông thể nhận ra Diva Mỹ Linh
21:25:29 22/12/2024
Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàngQuỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng
21:20:45 22/12/2024
Minh Tú tuổi 33: Sức khỏe báo động, cột sống như người 60 tuổiMinh Tú tuổi 33: Sức khỏe báo động, cột sống như người 60 tuổi
22:21:53 22/12/2024
Lần đầu gặp Trấn Thành, Hari Won thừa nhận 'nhìn mặt đểu'Lần đầu gặp Trấn Thành, Hari Won thừa nhận 'nhìn mặt đểu'
22:33:47 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Ngắm loạt cảnh đẹp qua đề cử 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

Ngắm loạt cảnh đẹp qua đề cử 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

Du lịch

07:22:26 23/12/2024
Đồi cỏ Ba Quáng, mùa hoa chi pâu trên đỉnh Tà Chì Nhù, sống lưng khủng long Mù Cang Chải... là những điểm đến được đề cử vào Top 7 điểm du lịch có cảnh đẹp ấn tượng
Mỹ tuyên bố tiêu diệt thủ lĩnh IS ở Syria trong cuộc tấn công mới

Mỹ tuyên bố tiêu diệt thủ lĩnh IS ở Syria trong cuộc tấn công mới

Thế giới

07:16:58 23/12/2024
Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ ngày 20.12 tuyên bố lực lượng Mỹ đã tiêu diệt một thủ lĩnh của tổ chức Nhà nước Hồi giáo tự xưng (IS) ở Syria.
Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ

Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ

Sức khỏe

06:51:34 23/12/2024
Các nhà khoa học đã tìm được hóa thạch của một loài thực vật ngoài hành tinh gần thị trấn bỏ hoang của bang Utah (Mỹ), theo báo cáo đăng trên chuyên san Annals of Botany.
Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Bi kịch cuộc đời của cô gái 19 tuổi có ngoại hình như bà lão

Netizen

06:50:51 23/12/2024
Beandri Booysen (19 tuổi) nổi tiếng với ngoại hình khác lạ và những video truyền cảm hứng trên mạng xã hội. Dù tuổi còn trẻ nhưng ngoại hình của cô không khác gì một bà lão.
Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

Ẩm thực

06:19:14 23/12/2024
Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.
Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ chuyện tình chàng trai nên duyên cùng mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

06:18:29 23/12/2024
Cặp vợ chồng tham gia Vợ chồng son tiết lộ chuyện tình trải qua nhiều thăng trầm, từng chia tay nhưng vẫn may mắn tìm về bên nhau khiến Thanh Vân Hugo ngưỡng mộ.
Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim cổ trang mới chiếu đã khiến dân tình phát cuồng, nữ chính "mặt búng ra sữa" đúng chuẩn ngoan xinh yêu

Phim châu á

05:56:34 23/12/2024
Giữa thời điểm bộ phim Chuyện Nàng Ok đang gây sốt, màn ảnh Hàn lại tiếp tục có thêm một phim cổ trang nữa vừa ra mắt có tên Check in Hanyang.
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh

Hậu trường phim

05:56:00 23/12/2024
Mỹ nhân Tây Du Ký này không chỉ tạo nhiều dấu ấn trong sự nghiệp diễn xuất mà còn rẽ hướng thành công khi kinh doanh.
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.