Muốn duy trì khả năng ‘yêu’, tuyệt đối tránh xa những thực phẩm này
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mất hứng với ‘chuyện ấy’. Bên cạnh bệnh lý, yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt không khoa học,… một số thực phẩm cũng góp phần làm giảm ham muốn ‘yêu’ bạn cần tránh.
Bánh mì trắng có thể gây rối loạn hormon vì chúng chứa lượng carbohydrate cao và có thể gây mất ham muốn ở cả nam và nữ. Do vậy, đây là một thực phẩm làm giảm khả năng “yêu” bạn cần tránh.
Nước ngọt có ga và các loại đồ uống năng lượng cũng có thể làm giảm ham muốn “yêu” . Các chất làm ngọt nhân tạo trong nước ngọt có ga sẽ làm giảm mức độ serotonin trong não, ảnh hưởng tới khả năng “yêu”.
Rượu làm giảm sự trao đổi chất, khả năng sản xuất hormon và kích thích thần kinh. Nếu không muốn làm suy yếu bản lĩnh đàn ông, bạn nên hạn chế uống rượu.
Theo các nghiên cứu, đậu nành có chứa chất estrogen, sử dụng quá nhiều làm tăng nồng độ estrogen của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến sức khỏe giới tính nam. Bạn nên sử dụng đậu nành ở mức vừa phải.
Pho mát cũng là một sản phẩm giết chết khả năng “yêu” của chúng ta. Do vậy, chúng ta nên hạn chế ăn thực phẩm này.
Ăn nhiều đường có thể dẫn tới béo phì và một loạt các vấn đề, bao gồm suy giảm “chuyện ấy”. Điều này là do lượng đường trong máu cao gây ra việc tiết insulin trong cơ thể, làm giảm sản xuất testosterone, hormon làm tăng ham muốn “yêu” của bạn.
Video đang HOT
Cam thảo chứa acid glycyrrhizic làm giảm lượng testosterone trong cơ thể. Trên thực tế, tiêu thụ thường xuyên 7g cam thảo mỗi ngày có thể giảm mức testosterone xuống hơn 35%.
Bạc hà cũng chứa chất làm giảm mức testosterone. Do vậy, muốn cuộc “yêu” viên mãn, bạn nên hạn chế dùng lá bạc hà.
Hạt lanh cũng là một thực phẩm làm giảm testosterone, thủ phạm khiến khả năng “chuyện ấy” suy giảm. Ảnh: Boldsky.
Mù tạt là thực phẩm có thể ức chế sự tiết hormone giới tính, dẫn đến liệt dương. Khuyến cáo đàn ông không nên ăn nhiều.
Theo Khoeplus
9 thực phẩm quen thuộc làm 'nguội lạnh' ham muốn bạn nên nghĩ kỹ trước khi dùng
Nhu cầu chuyện "chăn gối" của từng cá nhân là hoàn toàn khác nhau, tùy thuộc vào tỷ lệ nội tiết tố testosterone và estrogen trong cơ thể họ.
Các thực phẩm quen thuộc có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến lượng nội tiết tố trong cơ thể bạn
Nếu như testosterone giúp kích thích nhu cầu sex, thì ngược lại, estrogen lại làm suy giảm nhu cầu này. Có 9 loại thực phẩm quen thuộc có thể làm giảm đáng kể lượng testosterone, trong khi lại kích thích tăng estrogen mà bạn nên suy nghĩ cẩn trọng trước khi sử dụng.
1. Bánh mì trắng
Đây có thể là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, các sản phẩm tinh bột chế biến sẵn lại là "kẻ thù số 1" của testosterone.
Các thực phẩm này bị giảm 2/3 lượng kẽm của chúng khi được tinh chế, trong khi kẽm là sản phẩm quan trọng giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.
2. Đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn hoạt động như một chất gây ức chế cơ thể bạn.
Các đồ uống này làm giảm quá trình trao đổi chất, sản sinh hormone, kích thích hệ thần kinh. Nếu chỉ uống một cốc nhỏ thì không sao, nhưng sử dụng nhiều hơn thì chắc chắn sẽ có tác động tiêu cực đến ham muốn.
3. Đậu nành biến đổi gen
Nói chung, các loại hạt biến đổi ghen (GMO) không còn xa lạ với ngành nông nghiệp hiện đại. Đậu nành cũng nằm trong bối cảnh đó.
Nhưng không may là, có nhiều nghiên cứu chỉ ra đậu nành GMO thực sự làm suy giảm chức năng buồng trứng và các hormone sinh dục ở nữ giới, đồng thời giảm lượng tinh trùng được sản xuất tới 40% ở nam giới.
Vì thế nếu bạn thích các sản phẩm từ đậu nành, đó có thể là lý do đằng sau sự "nguội lạnh" của bạn với chuyện phòng the.
4. Phô mai
Đây cũng là một hệ quả của chăn nuôi hiện đại. Các nông trại chăn nuôi gia súc thường tiêm hormone vào các vật nuôi để làm tăng lượng sữa chúng cung cấp. Kết quả là khi sữa đó được dùng để làm phô mai, bạn sẽ có một sản phẩm có chứa rất nhiều estrogen - một nhân tố làm suy giảm ham muốn đáng kể.
Hãy đặc biệt ý thức khi lựa chọn các sản phẩm phô mai bán trên thị trường.
Đường gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe, trong đó có suy giảm chức năng sinh lý 5. Đường
Ăn nhiều đường khiến sẽ nhanh chóng khiến bạn phải đối mặt với các nguy cơ về sức khỏe, trong số đó, suy giảm chức năng sinh lý là một vấn đề.
Nguyên nhân là do lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Chính chất này làm suy giảm quá trình tiết testosterone, loại hormone hữu ích làm tăng ham muốn sex.
Thêm nữa, lượng mỡ thừa tích trữ ở bụng được coi là tác nhân làm sản sinh estrogen, cũng là một hormone làm giảm nhu cầu sinh lý.
6. Cam thảo
Cam thảo là một thảo dược chứa glycyrrhizic acid, cũng là chất làm giảm testosterone.
Các nhà khoa học đã chứng minh, thường xuyên tiêu thụ từ 7g cam thảo trở lên mỗi ngày có thể làm giảm lượng testosterone tới hơn 35%.
7. Bạc hà
Rõ ràng đây là hương liệu tuyệt vời mang lại hơi thở tươi mát, tuy nhiên, công thức của bạc hà cũng có tác dụng xấu đến mức testosterone của bạn.
Hạt lanh được coi là siêu thực phẩm với sắc đẹp phụ nữ, nhưng lại không tốt cho sức khỏe sinh sản
8. Hạt lanh
Đây được coi là "siêu thực phẩm", cùng với hạt chia, trái bơ, tuy nhiên nó lại có một tác dụng phụ mà ít người nói đến. Hạt lanh nổi tiếng trong việc làm suy giảm nội tiết tố, do đó, gây hại cho đời sống tình dục.
Một phụ nữ ở Mỹ đã ăn tới 30g hạt lanh mỗi ngày để làm giảm chứng mọc lông quá nhiều, sau đó cô thấy cơ thể khác thường. Đi xét nghiệm, cô nhận thấy lượng testosterone trong cơ thể giảm tới 89%!
9. Trái dâu
Đây là giải pháp để ăn dâu mà không lo bị ảnh hưởng tới chuyện phòng the: bạn cần rửa chúng thật sạch trước khi ăn.
Bởi vì dâu là loại trái thu hút côn trùng, có rất nhiều thuốc bảo vệ thực vật được sử dụng trong quá trình nuôi trồng. Tồn dư thuốc trừ sâu có thể mô phỏng estrogen trong cơ thể bạn, từ đó làm bạn giảm ham muốn gần gũi.
Theo Giadinhmoi.vn
Ngủ và yêu Câu hỏi "muôn đời" đến nay vẫn là liệu giấc ngủ và chuyện yêu có mối liên hệ thế nào. ảnh minh họa Bởi theo thống kê, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người không ngủ đủ giấc và có đến 45% phụ nữ và 31% nam giới đều gặp trục trặc trong đời sống tình dục. Giải mã vấn đề này,...