Muốn da trẻ lâu bạn hãy làm ngay điều này trong sáng nay

Lan Hương23:13 02/06/2016

Ngay hôm nay bạn hãy làm những điều dưới đây vào buổi sáng để sở hữu làn da đẹp.

Cốc nước mật ong đánh thức cơ thể

Uống mật ong buổi sáng có thể giúp bạn đẹp da.

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại độ đàn hồi da. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng.

Thức dậy sớm giúp bạn năng động hơn

Sau một đêm dài nghỉ ngơi cơ thể bạn được phục hồi thể lực hoàn toàn và đã sẵn sàng cho ngày mới. Tuy nhiên nếu tiếp tục ngủ nướng thì lúc này giấc ngủ không những không giúp bạn được nghỉ ngơi, thư giãn mà trái lại chỉ khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi.

Thức dậy sớm giúp cơ thể bắt đầu vận động trong trạng thái khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng nhất, giúp bạn khởi đầu ngày mới với tinh thần sáng khoái, lạc quan, yêu đời, khơi dậy những suy nghĩ tích cực. Đây là những yếu tố giúp cho ngày của bạn thêm năng động.

Có thời gian tập thể dục

Buổi sáng là thời gian hoàn hảo nhất cho việc tập luyện thể dục, vào khoảng thời gian này, bầu không khí trong lành, sự yên tĩnh và ánh nắng buổi sớm rất thích hợp cho các bài tập yoga, ngồi thiền hay bất cứ một bài tập thể dục nào khác. Thức dậy sớm giúp bạn có thể lựa chọn thời gian tập thể dục phù hợp và tối ưu nhất cho mình. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh.

Video đang HOT

Rửa mặt

Rửa mặt giúp da được vệ sinh một cách cẩn thận, lấy đi những bụi bẩn tích tụ trên da và cân bằng lượng dầu tiết ra. Hãy rửa mặt theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng xoa bóp má và thái dương.

Mát xa mặt

Da mặt cũng giống như cơ thể cần một vài bài tập để trẻ lại và luôn tràn đầy sức sống. Hãy mát xa da mặt bởi điều này sẽ làm tăng lưu thông máu, ‘đánh thức’ các tế bào da, khiến da hồng hào và tươi sáng, giảm stress, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thoải mái.

Để tốt hơn, sau khi rửa mặt sạch, bạn xoa hai tay vào nhau cho nóng lên, rồi mát xa da mặt khoảng 5 phút. Kiên trì làm thường xuyên như vậy mỗi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm sau khi ngủ dậy, trong một thời gian dài, da bạn sẽ căng mịn tự nhiên.

Theo Phunutoday

Hai giải pháp tối ưu đánh tan thâm quầng quanh mắt

Kết hợp giữa những biện pháp phòng ngừa và điều trị tự nhiên có thể giải quyết nhanh chóng hiện tượng thâm quầng quanh mắt.

Làn da xung quanh đôi mắt thường mỏng và nhạy cảm nên rất dễ xuất hiện những vết thâm quầng khi chúng chịu những sự tác động tiêu cực. Một số nguyên nhân có thể được kể đến là thiếu ngủ, làm việc căng thẳng hoặc dị ứng với một loại tác động lạ...

Để bảo đảm cho làn da quanh đôi mắt luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bạn có thể thực hiện 2 giải pháp cơ bản sau đây

Đôi mắt đẹp tự nhiên

1. 3 biện pháp phòng ngừa

Biện pháp tối ưu là ngăn chặn những nguyên nhân có thể khiến làn da quanh đôi mắt bị thâm quầng. Hãy lưu ý một số điều dưới đây

Thứ nhất, bảo đảm một giấc ngủ ngon và đủ mỗi đêm vì giấc ngủ là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất trực tiếp làm cho những vết thâm quầng quanh mắt xuất hiện. Nếu bạn thiếu ngủ, đôi mắt trở nên mệt mỏi và quá trình hoạt động của các mạch máu dưới da quanh mắt kém đi và tích tụ gây nên hiện tượng thâm quầng.

Để có được một giấc ngủ ngon thì điều cần lưu ý là tránh sử dụng những loại đồ uống có tính kích thích hệ thần kinh như trà, cà phê, thuốc lá hay bất cứ loại thực phẩm nào có chứa caffein. Bên cạnh đó cũng cần phải thả lỏng tinh thần, thư giãn đầu óc để giấc ngủ đến với bạn nhẹ nhàng và tự nhiên.

Thứ hai, thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để bảo đảm cho sự hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra dễ dàng. Đồng thời, nên cung cấp đầy đủ độ ẩm cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước trong ngày. Trong các món ăn tránh dùng hàm lượng muối cao vì quá trình tích nước quá nhiều từ muối gây ra sẽ làm cơ thể phù lên và khuôn mặt trở nên nặng nề, phù thũng, từ đó khiến đôi mắt mệt mỏi và xuất hiện thâm quầng.

Thứ ba, tránh hút thuốc trước khi ngủ vì sự tác động của khói thuốc không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn làm cho đôi mắt mệt mỏi. Đồng thời, tránh hành động dụi mắt khi xuất hiện vấn đề ngứa ngáy vì chúng sẽ làm cho các mạch máu dưới da bị ứ đọng gây nên hiện tượng thâm quầng.

Ngủ ngon với chiếc gối dưới đầu là biện pháp ngăn chặn hiệu quả hiện tượng thâm quầng mắt

2. 6 biện pháp điều trị tự nhiên

Nếu đôi mắt của bạn đã xuất hiện những vết thâm quầng dù bất cứ lý do gì thì có thể lựa chọn một trong những biện pháp dưới đây để giúp đôi mắt sáng tự nhiên.

Mát xa mắt với dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân

- Thái quả dưa chuột và củ khoai tây rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền nhỏ rồi cho vào khăn để lọc bỏ bã lấy hỗn hợp nước. Dùng bóng bông nhúng hỗn hợp nước rồi chấm lên quanh mắt thư giãn trong 15 phút và nhẹ nhàng rửa sạch.

- Đổ 4 thìa bột đậu xanh trong bát, sau đó vắt nước chanh vào bát sao cho bột đậu xanh trộn đều thành hỗn hợp nhão rồi áp dụng xung quanh mắt. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Trước khi đi ngủ dùng ngón tay chấm vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân rồi nhẹ nhàng mát xa quanh mắt. Sau khi ngủ qua đêm, sáng hôm sau tỉnh dậy rửa sạch với nước mát.

- Lấy 1 thìa bột nghệ vào bát rồi thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh rồi trộn đều thành hỗn hợp. Dùng bóng bông hoặc ngón tay để xoa nhẹ hỗn hợp lên vùng da quanh mắt trong 5 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Ngâm 2 túi trà trong một cốc nước nóng rồi đưa ra đặt trong tủ lạnh đủ thời gian để chúng được làm lạnh sau đó đặt lên đôi mắt và nằm thư giãn 10 phút.

- Thái dưa chuột thành từng lát mỏng rồi đặt vào trong tủ lạnh 10 - 15 phút sau đó đưa ra đặt lên đôi mắt và thư giãn 10 phút mỗi tốt trước khi đi ngủ.

Nếu bạn biết kết hợp giữa hai giải pháp giữa phòng ngừa và điều trị với những biện pháp trên sẽ giúp cho đôi mắt luôn thể hiện vẻ đẹp tự nhiên.

Theo Kenhphunu

Kang Sora tạo mặt Vline nhờ ly rượu soju Ngoài tập múa ba lê, chế độ ăn nghiêm ngặt, mới đây trong chương trình Get It Beuty, một bí kíp mới của Kang Sora được tiết lộ. Kang Sora vốn nổi tiếng với việc giảm cân từ 72kg xuống 52kg để phục vụ cho vai diễn nữ chính trong bộ phim truyền hình SBS Bác sỹ xứ lạ. Câu chuyện kiên trì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thể dục rửa mặt đẹp da mát xa mặt uống mật ong da trẻ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Sơn Tùng tung 1 đoạn clip tối 27 Tết mà khiến dân tình dọn nhà tỉnh táo hẳn!05:26

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.