Muốn da trẻ lâu bạn hãy làm ngay điều này trong sáng nay

Lan Hương23:13 02/06/2016

Ngay hôm nay bạn hãy làm những điều dưới đây vào buổi sáng để sở hữu làn da đẹp.

Cốc nước mật ong đánh thức cơ thể

Uống mật ong buổi sáng có thể giúp bạn đẹp da.

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại độ đàn hồi da. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng.

Thức dậy sớm giúp bạn năng động hơn

Sau một đêm dài nghỉ ngơi cơ thể bạn được phục hồi thể lực hoàn toàn và đã sẵn sàng cho ngày mới. Tuy nhiên nếu tiếp tục ngủ nướng thì lúc này giấc ngủ không những không giúp bạn được nghỉ ngơi, thư giãn mà trái lại chỉ khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi.

Thức dậy sớm giúp cơ thể bắt đầu vận động trong trạng thái khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng nhất, giúp bạn khởi đầu ngày mới với tinh thần sáng khoái, lạc quan, yêu đời, khơi dậy những suy nghĩ tích cực. Đây là những yếu tố giúp cho ngày của bạn thêm năng động.

Có thời gian tập thể dục

Buổi sáng là thời gian hoàn hảo nhất cho việc tập luyện thể dục, vào khoảng thời gian này, bầu không khí trong lành, sự yên tĩnh và ánh nắng buổi sớm rất thích hợp cho các bài tập yoga, ngồi thiền hay bất cứ một bài tập thể dục nào khác. Thức dậy sớm giúp bạn có thể lựa chọn thời gian tập thể dục phù hợp và tối ưu nhất cho mình. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn luôn khoẻ mạnh.

Video đang HOT

Rửa mặt

Rửa mặt giúp da được vệ sinh một cách cẩn thận, lấy đi những bụi bẩn tích tụ trên da và cân bằng lượng dầu tiết ra. Hãy rửa mặt theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng xoa bóp má và thái dương.

Mát xa mặt

Da mặt cũng giống như cơ thể cần một vài bài tập để trẻ lại và luôn tràn đầy sức sống. Hãy mát xa da mặt bởi điều này sẽ làm tăng lưu thông máu, ‘đánh thức’ các tế bào da, khiến da hồng hào và tươi sáng, giảm stress, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thoải mái.

Để tốt hơn, sau khi rửa mặt sạch, bạn xoa hai tay vào nhau cho nóng lên, rồi mát xa da mặt khoảng 5 phút. Kiên trì làm thường xuyên như vậy mỗi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm sau khi ngủ dậy, trong một thời gian dài, da bạn sẽ căng mịn tự nhiên.

Theo Phunutoday

Hai giải pháp tối ưu đánh tan thâm quầng quanh mắt

Kết hợp giữa những biện pháp phòng ngừa và điều trị tự nhiên có thể giải quyết nhanh chóng hiện tượng thâm quầng quanh mắt.

Làn da xung quanh đôi mắt thường mỏng và nhạy cảm nên rất dễ xuất hiện những vết thâm quầng khi chúng chịu những sự tác động tiêu cực. Một số nguyên nhân có thể được kể đến là thiếu ngủ, làm việc căng thẳng hoặc dị ứng với một loại tác động lạ...

Để bảo đảm cho làn da quanh đôi mắt luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bạn có thể thực hiện 2 giải pháp cơ bản sau đây

Đôi mắt đẹp tự nhiên

1. 3 biện pháp phòng ngừa

Biện pháp tối ưu là ngăn chặn những nguyên nhân có thể khiến làn da quanh đôi mắt bị thâm quầng. Hãy lưu ý một số điều dưới đây

Thứ nhất, bảo đảm một giấc ngủ ngon và đủ mỗi đêm vì giấc ngủ là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất trực tiếp làm cho những vết thâm quầng quanh mắt xuất hiện. Nếu bạn thiếu ngủ, đôi mắt trở nên mệt mỏi và quá trình hoạt động của các mạch máu dưới da quanh mắt kém đi và tích tụ gây nên hiện tượng thâm quầng.

Để có được một giấc ngủ ngon thì điều cần lưu ý là tránh sử dụng những loại đồ uống có tính kích thích hệ thần kinh như trà, cà phê, thuốc lá hay bất cứ loại thực phẩm nào có chứa caffein. Bên cạnh đó cũng cần phải thả lỏng tinh thần, thư giãn đầu óc để giấc ngủ đến với bạn nhẹ nhàng và tự nhiên.

Thứ hai, thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để bảo đảm cho sự hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra dễ dàng. Đồng thời, nên cung cấp đầy đủ độ ẩm cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước trong ngày. Trong các món ăn tránh dùng hàm lượng muối cao vì quá trình tích nước quá nhiều từ muối gây ra sẽ làm cơ thể phù lên và khuôn mặt trở nên nặng nề, phù thũng, từ đó khiến đôi mắt mệt mỏi và xuất hiện thâm quầng.

Thứ ba, tránh hút thuốc trước khi ngủ vì sự tác động của khói thuốc không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà còn làm cho đôi mắt mệt mỏi. Đồng thời, tránh hành động dụi mắt khi xuất hiện vấn đề ngứa ngáy vì chúng sẽ làm cho các mạch máu dưới da bị ứ đọng gây nên hiện tượng thâm quầng.

Ngủ ngon với chiếc gối dưới đầu là biện pháp ngăn chặn hiệu quả hiện tượng thâm quầng mắt

2. 6 biện pháp điều trị tự nhiên

Nếu đôi mắt của bạn đã xuất hiện những vết thâm quầng dù bất cứ lý do gì thì có thể lựa chọn một trong những biện pháp dưới đây để giúp đôi mắt sáng tự nhiên.

Mát xa mắt với dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân

- Thái quả dưa chuột và củ khoai tây rồi cho vào máy xay sinh tố nghiền nhỏ rồi cho vào khăn để lọc bỏ bã lấy hỗn hợp nước. Dùng bóng bông nhúng hỗn hợp nước rồi chấm lên quanh mắt thư giãn trong 15 phút và nhẹ nhàng rửa sạch.

- Đổ 4 thìa bột đậu xanh trong bát, sau đó vắt nước chanh vào bát sao cho bột đậu xanh trộn đều thành hỗn hợp nhão rồi áp dụng xung quanh mắt. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Trước khi đi ngủ dùng ngón tay chấm vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân rồi nhẹ nhàng mát xa quanh mắt. Sau khi ngủ qua đêm, sáng hôm sau tỉnh dậy rửa sạch với nước mát.

- Lấy 1 thìa bột nghệ vào bát rồi thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh rồi trộn đều thành hỗn hợp. Dùng bóng bông hoặc ngón tay để xoa nhẹ hỗn hợp lên vùng da quanh mắt trong 5 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Ngâm 2 túi trà trong một cốc nước nóng rồi đưa ra đặt trong tủ lạnh đủ thời gian để chúng được làm lạnh sau đó đặt lên đôi mắt và nằm thư giãn 10 phút.

- Thái dưa chuột thành từng lát mỏng rồi đặt vào trong tủ lạnh 10 - 15 phút sau đó đưa ra đặt lên đôi mắt và thư giãn 10 phút mỗi tốt trước khi đi ngủ.

Nếu bạn biết kết hợp giữa hai giải pháp giữa phòng ngừa và điều trị với những biện pháp trên sẽ giúp cho đôi mắt luôn thể hiện vẻ đẹp tự nhiên.

Theo Kenhphunu

Kang Sora tạo mặt Vline nhờ ly rượu soju Ngoài tập múa ba lê, chế độ ăn nghiêm ngặt, mới đây trong chương trình Get It Beuty, một bí kíp mới của Kang Sora được tiết lộ. Kang Sora vốn nổi tiếng với việc giảm cân từ 72kg xuống 52kg để phục vụ cho vai diễn nữ chính trong bộ phim truyền hình SBS Bác sỹ xứ lạ. Câu chuyện kiên trì...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thể dục rửa mặt đẹp da mát xa mặt uống mật ong da trẻ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...