Một năm không ăn gì ngoài trái cây và nước để giảm cân, cô gái Kiên Giang ‘rùng mình’ kể lại những ngày ‘báo động đỏ’ về sức khỏe

‘Em vẫn còn rất ám ảnh về thời gian đó và khuyến cáo mọi người đừng thử vì nó có thể nguy hiểm đến tính mạng luôn ạ’.

Một trong những cách để lột xác nhanh nhất chính là thay đổi cân nặng. Có những phương pháp giảm cân không được khuyến khích áp dụng, vì thiếu an toàn cho sức khỏe. Nhưng do chúng mang lại hiệu quả rất nhanh, nên vẫn khiến nhiều chị em cố thử làm theo.

Mới đây, trên một diễn đàn mạng xã hội, chuyện một cô gái nhịn ăn trong suốt một năm, không ăn gì ngoài nước và trái cây để giảm cân, đã thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng.

Trong quá khứ, vì tự ti với vóc dáng mũm mĩm, cô gái này đã quyết tâm thay đổi cân nặng của mình

Liên hệ với người đăng, được biết, cô gái trong câu chuyện tên là Kha Ngọc Lan Hương, hiện đang sống ở thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang. Body hiện tại của cô nàng nhận được không ít lời khen của dân mạng.

Diện mạo của cô nàng thay đổi ngoạn mục sau khi giảm cân thành công

Lan Hương chia sẻ, để có vóc dáng như hiện tại, cô đã giảm 20 kí trong 4 năm giảm cân (từ 65 kg xuống 45 kg). Cô từng áp dụng nhiều cách khác nhau, và cảm thấy hối hận nhất trong một năm đầu tiên, khi áp dụng phương pháp vô cùng ‘hà khắc’, chỉ uống nước và ăn trái cây, không ăn cơm hay thêm bất cứ gì.

Chế độ ăn uống này khiến cơ thể cô gặp nhiều dấu hiệu ‘báo động’ về sức khỏe.

Lan Hương trong thời điểm năm đầu tiên bắt đầu giảm cân

‘Sức mình yếu đến nổi có thể dù chạy một tí là choáng không còn thấy đường, vì nhịn ăn như vậy mà mình đã bị loét bao tử và phải vào viện trong 1 tháng trời, đến giờ mình vẫn còn rất sợ’, Hương kể lại.

Sau đó, cô nàng thay đổi, chuyển sang ăn kiêng lành mạnh hơn, cân nặng giảm chậm, nhưng cơ thể thì như được ‘hồi sinh’, các cơn đau, mệt mỏi dần được chữa lành.

Lan Hương nới lỏng chế độ ăn. Cô quay lại ăn uống như bình thường, chỉ kiêng một số loại như: tinh bột, chất ngọt và chất béo. Mỗi ngày, Lan Hương ăn 2 bữa chính, sáng và trưa, tuyệt đối không ăn gì sau 5 giờ chiều. Song song đó, cô nàng cũng dùng thêm thuốc giảm cân để đẩy nhanh tốc độ giảm cân của mình.

Những bức ảnh ‘khoe dáng’ của cô nàng nhận được rần rần lượt thả ‘wow’ từ cư dân mạng

Đúc kết lại quá trình giảm cân của mình, Lan Hương chia sẻ: ‘Mình nghĩ nếu mọi người muốn giảm cân, mọi người có thể đi gym, chơi thể thao, tập luyện… vì có rất nhiều cách để chúng ta giảm cân. Thật sự không nên làm theo cách của mình, vì mình vẫn còn rất ám ảnh về thời gian đó và khuyến cáo mọi người đừng thử vì nó có thể nguy hiểm đến tính mạng luôn’.

Nếu có thể, các cô gái hãy cố gắng áp dụng phương pháp giảm cân an toàn. Vì có sức sống cũng chính là một nét đẹp. Và cũng bởi vì, vốn dĩ, sức khỏe của chúng ta, cũng đáng được yêu thương như chính vóc dáng của chúng ta vậy!