Một cách để biết bạn có bị t.iền tiểu đường hay không
T.iền tiểu đường có nghĩa là lượng đường trong m.áu của bạn cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để chính thức là bệnh tiểu đường loại 2.
Đo đường huyết – ẢNH: SHUTTERSTOCK
T.iền tiểu đường là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang trên con đường “dễ dàng” dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, một tình trạng mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển hóa đường. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường thường dẫn đến bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, bệnh thận, tổn thương mắt, bệnh Alzheimer…
Khoảng 88 triệu người Mỹ bị t.iền tiểu đường – tức là hơn 1/3 người trưởng thành – và 84% trong số họ không biết điều này, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ.
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Một cuộc khảo sát năm 2017 về các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trên Tạp chí Nội khoa Tổng quát đã khám phá kiến thức của họ về t.iền tiểu đường và tìm thấy một số sự thật đáng lo ngại: Chỉ 6% bác sĩ chăm sóc chính, y tá và trợ lý bác sĩ xác định đúng tất cả các yếu tố nguy cơ dẫn đến t.iền tiểu đường sàng lọc và chỉ 17% xác định chính xác các thông số phòng thí nghiệm để chẩn đoán t.iền tiểu đường từ hai xét nghiệm phổ biến nhất – glucose lúc đói và hemoglobin A1c, theo Eat This, Not That!
Video đang HOT
Những phát hiện đó sẽ thuyết phục bạn kiểm soát nhiều hơn đối với sức khỏe của mình. Bắt đầu từ đây với bài tự kiểm tra tầm soát t.iền tiểu đường này (phỏng theo Chương trình Phòng chống Tiểu đường Quốc gia của CDC Mỹ).
Sau đó, hãy yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo.
Trả lời những câu hỏi này. Đối với mỗi câu trả lời “có”, ghi lại số điểm được liệt kê. Câu trả lời “không” được 0 điểm.
1. Bạn là phụ nữ đã sinh con nặng hơn 9 pound (khoảng 4,5 kg) khi sinh? (Có: 1 / Không: 0)
2. Bạn có mẹ, bố, chị, em mắc bệnh tiểu đường không? (Có: 1 / Không: 0)
3. Bạn đã bao giờ được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp chưa? (Có: 1 / Không: 0)
5. Sử dụng Máy tính BMI của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ để tính chỉ số BMI của bạn. (Dưới 25: 0 / 25-29: 1 / 30-39: 2 / 40 : 3)
6. Bạn bao nhiêu t.uổi? (Dưới 40: 0 / 40-49: 1 / 50-59: 2 / 60 : 3)
7. Bạn có hoạt động thể chất không? (Có: 0 / Không: 1)
8. Bạn là đàn ông hay phụ nữ? (Đàn ông: 1 / Phụ nữ: 0)
CDC Mỹ cho biết nếu bạn đạt tổng cộng 5 điểm hoặc cao hơn, bạn sẽ có nguy cơ mắc t.iền tiểu đường cao. Như đã đề cập trước đó, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo, theo Eat This, Not That!
Càng sớm biết mình bị t.iền tiểu đường, bạn càng sớm có hành động để đẩy lùi nó và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Với sự can thiệp đúng đắn – bao gồm ăn uống lành mạnh, thêm hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng – bạn có thể tạo ra những thay đổi lối sống lâu dài để ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường loại 2.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự mình thử bất kỳ biện pháp can thiệp nào, theo Eat This, Not That!
Cảnh báo tổn thương thần kinh vì bóng cười
Ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh là hệ lụy không ít thanh niên mắc phải khi sử dụng bóng cười thời gian qua.
BS thăm khám cho bệnh nhân sử dụng bóng cười.
Gần đây, Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Medlatec tiếp nhận nhiều ca bệnh đến khám với lý do tê bì chân tay do hút bóng cười.
Sau một năm liên tục hít khí trong bóng cười với tần suất năm quả/đêm, 3-4 đêm/tuần, bệnh nhân B.H.Q, nữ, 27 t.uổi (Ba Đình, Hà Nội) thường xuyên cảm thấy chân tay tê bì, yếu, tăng cảm giác mỏi khi vận động và dễ rơi đồ vật khi cầm.
BSCKI Nguyễn Đình Tuấn - Chuyên khoa Thần kinh, BVĐK Medlatec cho biết, sau khi thăm khám, thực hiện xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh thăm dò chức năng (MRI sọ não, siêu âm, điện tim...), bệnh nhân được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên có t.iền xử hút bóng cười. Đây là trường hợp điển hình của ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh.
Theo BS Tuấn, khi ngộ độc khí NO2, biến chứng thần kinh xuất hiện đầu tiên sau đó đến các cơ quan khác, cảm giác ban đầu bệnh nhân nhận rõ đó là tê bì tứ chi. Với những tổn thương thần kinh xuất hiện sau sáu tháng sẽ không còn khả năng hồi phục. Trường hợp bệnh nhân Q., do triệu chứng mới xuất hiện khoảng ba tháng nên có khả năng hồi phục nếu tuân thủ điều trị.
Một trường hợp khác đến khám tại BVĐK Medlatec có triệu chứng tương tự. Đó là bệnh nhân N.N.H, nam, 33 t.uổi (Bắc Kạn), đã từng sử dụng ketamin, t.huốc l.ắc, sử dụng không liên tục trong nhiều năm, đã dừng sáu tháng nay và có sử dụng bóng cười sáu tháng liền.
Sau khi thăm khám, bệnh nhân H. được bác sĩ Tuấn tư vấn, đồng thời chỉ định anh H., làm các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng cần thiết. Kết quả anh H., được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên trên nền t.iền sử hút bóng cười.
BS Tuấn khẳng định: Bóng cười thực chất là những quả bóng bay được bơm loại khí có công thức hóa học là N2O (Dinitơ monoxit hay nitrous oxide). Loại khí này khi hít vào có khả năng tác động mạnh lên một điểm của hệ thần kinh gây cười, tạo cảm giác lâng lâng, sảng khoái cho người sử dụng.
Trước kia, khí N2O được ứng dụng trong y tế có tác dụng giảm đau, giải lo âu, tuy nhiên khi sử dụng quá liều sẽ gây tác hại đến hệ thần kinh và tim mạch. Hút khí này vào trong cơ thể gây tổn thương thần kinh ngoại biên và gây ảnh hưởng chu trình chuyển hóa vitamin B12. Gần đây, N2O cũng đang được sử dụng thay thế dần khí CO2 bơm vào ổ bụng trong phẫu thuật nội soi do độ an toàn tương đương nhưng lại có tác dụng giảm đau tốt hơn.
Tuy nhiên, nếu lạm dụng N2O có thể dẫn tới rối loạn thần kinh như co giật, mất kiểm soát, trầm cảm, rối loạn cảm giác, liệt vận động, rối loạn giấc ngủ, tổn thương thần kinh trung ương,... Ngay cả khi sử dụng ở nồng độ thấp thì người dùng cũng sẽ bị giảm nhận thức, tầm nhìn và thính giác. Đáng sợ là khí N2O cũng có thể gây ảo giác, có dấu hiệu tượng tự như m.a t.úy tổng hợp và cũng gây nghiện.
BS Tuấn khuyến cáo: Người dân, đặc biệt là giới trẻ không nên sử dụng bóng cười vì những biến chứng khôn lường gây nên. Đồng thời, cần duy trì lối sống lành mạnh bằng tập thể dục thể thao, ăn uống và sinh hoạt điều độ, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có cuộc sống vui khỏe.
10 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe hơn thuốc quý 10 loại thực phẩm màu đen dưới đây cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không hề kém cạnh nhân sâm, tổ yến, không chỉ vậy chúng còn đáp ứng đủ các tiêu chí ngon-bổ-rẻ. Gạo đen chống oxi hóa và ngăn ngừa bệnh Alzheimer Ảnh minh họa Gạo đen có tác dụng chống oxy hóa, chống lại nhiều rối loạn oxy...