Một cách để biết bạn có bị tiền tiểu đường hay không

Khuê Nguyễn16:06 26/12/2020

Tiền tiểu đường có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để chính thức là bệnh tiểu đường loại 2.

Đo đường huyết – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tiền tiểu đường là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang trên con đường “dễ dàng” dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, một tình trạng mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển hóa đường. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường thường dẫn đến bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, bệnh thận, tổn thương mắt, bệnh Alzheimer…

Khoảng 88 triệu người Mỹ bị tiền tiểu đường – tức là hơn 1/3 người trưởng thành – và 84% trong số họ không biết điều này, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ.

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Một cuộc khảo sát năm 2017 về các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trên Tạp chí Nội khoa Tổng quát đã khám phá kiến thức của họ về tiền tiểu đường và tìm thấy một số sự thật đáng lo ngại: Chỉ 6% bác sĩ chăm sóc chính, y tá và trợ lý bác sĩ xác định đúng tất cả các yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường sàng lọc và chỉ 17% xác định chính xác các thông số phòng thí nghiệm để chẩn đoán tiền tiểu đường từ hai xét nghiệm phổ biến nhất – glucose lúc đói và hemoglobin A1c, theo Eat This, Not That!

Video đang HOT

Những phát hiện đó sẽ thuyết phục bạn kiểm soát nhiều hơn đối với sức khỏe của mình. Bắt đầu từ đây với bài tự kiểm tra tầm soát tiền tiểu đường này (phỏng theo Chương trình Phòng chống Tiểu đường Quốc gia của CDC Mỹ).

Sau đó, hãy yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo.

Trả lời những câu hỏi này. Đối với mỗi câu trả lời “có”, ghi lại số điểm được liệt kê. Câu trả lời “không” được 0 điểm.

1. Bạn là phụ nữ đã sinh con nặng hơn 9 pound (khoảng 4,5 kg) khi sinh? (Có: 1 / Không: 0)

2. Bạn có mẹ, bố, chị, em mắc bệnh tiểu đường không? (Có: 1 / Không: 0)

3. Bạn đã bao giờ được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp chưa? (Có: 1 / Không: 0)

5. Sử dụng Máy tính BMI của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ để tính chỉ số BMI của bạn. (Dưới 25: 0 / 25-29: 1 / 30-39: 2 / 40 : 3)

6. Bạn bao nhiêu tuổi? (Dưới 40: 0 / 40-49: 1 / 50-59: 2 / 60 : 3)

7. Bạn có hoạt động thể chất không? (Có: 0 / Không: 1)

8. Bạn là đàn ông hay phụ nữ? (Đàn ông: 1 / Phụ nữ: 0)

CDC Mỹ cho biết nếu bạn đạt tổng cộng 5 điểm hoặc cao hơn, bạn sẽ có nguy cơ mắc tiền tiểu đường cao. Như đã đề cập trước đó, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo, theo Eat This, Not That!

Càng sớm biết mình bị tiền tiểu đường, bạn càng sớm có hành động để đẩy lùi nó và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Với sự can thiệp đúng đắn – bao gồm ăn uống lành mạnh, thêm hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng – bạn có thể tạo ra những thay đổi lối sống lâu dài để ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự mình thử bất kỳ biện pháp can thiệp nào, theo Eat This, Not That!

Cảnh báo tổn thương thần kinh vì bóng cười

Ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh là hệ lụy không ít thanh niên mắc phải khi sử dụng bóng cười thời gian qua.

BS thăm khám cho bệnh nhân sử dụng bóng cười.

Gần đây, Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Medlatec tiếp nhận nhiều ca bệnh đến khám với lý do tê bì chân tay do hút bóng cười.

Sau một năm liên tục hít khí trong bóng cười với tần suất năm quả/đêm, 3-4 đêm/tuần, bệnh nhân B.H.Q, nữ, 27 tuổi (Ba Đình, Hà Nội) thường xuyên cảm thấy chân tay tê bì, yếu, tăng cảm giác mỏi khi vận động và dễ rơi đồ vật khi cầm.

BSCKI Nguyễn Đình Tuấn - Chuyên khoa Thần kinh, BVĐK Medlatec cho biết, sau khi thăm khám, thực hiện xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh thăm dò chức năng (MRI sọ não, siêu âm, điện tim...), bệnh nhân được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên có tiền xử hút bóng cười. Đây là trường hợp điển hình của ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh.

Theo BS Tuấn, khi ngộ độc khí NO2, biến chứng thần kinh xuất hiện đầu tiên sau đó đến các cơ quan khác, cảm giác ban đầu bệnh nhân nhận rõ đó là tê bì tứ chi. Với những tổn thương thần kinh xuất hiện sau sáu tháng sẽ không còn khả năng hồi phục. Trường hợp bệnh nhân Q., do triệu chứng mới xuất hiện khoảng ba tháng nên có khả năng hồi phục nếu tuân thủ điều trị.

Một trường hợp khác đến khám tại BVĐK Medlatec có triệu chứng tương tự. Đó là bệnh nhân N.N.H, nam, 33 tuổi (Bắc Kạn), đã từng sử dụng ketamin, thuốc lắc, sử dụng không liên tục trong nhiều năm, đã dừng sáu tháng nay và có sử dụng bóng cười sáu tháng liền.

Sau khi thăm khám, bệnh nhân H. được bác sĩ Tuấn tư vấn, đồng thời chỉ định anh H., làm các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng cần thiết. Kết quả anh H., được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên trên nền tiền sử hút bóng cười.

BS Tuấn khẳng định: Bóng cười thực chất là những quả bóng bay được bơm loại khí có công thức hóa học là N2O (Dinitơ monoxit hay nitrous oxide). Loại khí này khi hít vào có khả năng tác động mạnh lên một điểm của hệ thần kinh gây cười, tạo cảm giác lâng lâng, sảng khoái cho người sử dụng.

Trước kia, khí N2O được ứng dụng trong y tế có tác dụng giảm đau, giải lo âu, tuy nhiên khi sử dụng quá liều sẽ gây tác hại đến hệ thần kinh và tim mạch. Hút khí này vào trong cơ thể gây tổn thương thần kinh ngoại biên và gây ảnh hưởng chu trình chuyển hóa vitamin B12. Gần đây, N2O cũng đang được sử dụng thay thế dần khí CO2 bơm vào ổ bụng trong phẫu thuật nội soi do độ an toàn tương đương nhưng lại có tác dụng giảm đau tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng N2O có thể dẫn tới rối loạn thần kinh như co giật, mất kiểm soát, trầm cảm, rối loạn cảm giác, liệt vận động, rối loạn giấc ngủ, tổn thương thần kinh trung ương,... Ngay cả khi sử dụng ở nồng độ thấp thì người dùng cũng sẽ bị giảm nhận thức, tầm nhìn và thính giác. Đáng sợ là khí N2O cũng có thể gây ảo giác, có dấu hiệu tượng tự như ma túy tổng hợp và cũng gây nghiện.

BS Tuấn khuyến cáo: Người dân, đặc biệt là giới trẻ không nên sử dụng bóng cười vì những biến chứng khôn lường gây nên. Đồng thời, cần duy trì lối sống lành mạnh bằng tập thể dục thể thao, ăn uống và sinh hoạt điều độ, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có cuộc sống vui khỏe.

10 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe hơn thuốc quý 10 loại thực phẩm màu đen dưới đây cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không hề kém cạnh nhân sâm, tổ yến, không chỉ vậy chúng còn đáp ứng đủ các tiêu chí ngon-bổ-rẻ. Gạo đen chống oxi hóa và ngăn ngừa bệnh Alzheimer Ảnh minh họa Gạo đen có tác dụng chống oxy hóa, chống lại nhiều rối loạn oxy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu01:10

Lái xe tải đi ngược chiều bị người dân quay clip, tài xế bị phạt 19 triệu đồng01:13

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025

Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025

Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025

Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025

Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025

Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025

Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025

Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025

Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.

Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

07:03:01 30/01/2025

Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.

3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe

07:02:48 30/01/2025

Nhiều loại hải sản quen thuộc như ngao, sò, tôm, cua... có nguy cơ chứa vi nhựa, gây tác động xấu cho sức khỏe con người.

'Căn bệnh của người giàu' dễ dẫn tới nhập viện trong dịp Tết

07:02:46 30/01/2025

Gout được xem là bệnh của người giàu do bệnh nhân tiêu thụ quá nhiều chất đạm, thịt cá. Vào dịp Tết, nếu người bệnh không kiểm soát được chế độ ăn uống dễ dẫn tới nguy cơ nhập viện.