Một cách để biết bạn có bị tiền tiểu đường hay không

Khuê Nguyễn16:06 26/12/2020

Tiền tiểu đường có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để chính thức là bệnh tiểu đường loại 2.

Đo đường huyết – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tiền tiểu đường là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn đang trên con đường “dễ dàng” dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, một tình trạng mạn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển hóa đường. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường thường dẫn đến bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, bệnh thận, tổn thương mắt, bệnh Alzheimer…

Khoảng 88 triệu người Mỹ bị tiền tiểu đường – tức là hơn 1/3 người trưởng thành – và 84% trong số họ không biết điều này, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ.

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Một cuộc khảo sát năm 2017 về các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trên Tạp chí Nội khoa Tổng quát đã khám phá kiến thức của họ về tiền tiểu đường và tìm thấy một số sự thật đáng lo ngại: Chỉ 6% bác sĩ chăm sóc chính, y tá và trợ lý bác sĩ xác định đúng tất cả các yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường sàng lọc và chỉ 17% xác định chính xác các thông số phòng thí nghiệm để chẩn đoán tiền tiểu đường từ hai xét nghiệm phổ biến nhất – glucose lúc đói và hemoglobin A1c, theo Eat This, Not That!

Video đang HOT

Những phát hiện đó sẽ thuyết phục bạn kiểm soát nhiều hơn đối với sức khỏe của mình. Bắt đầu từ đây với bài tự kiểm tra tầm soát tiền tiểu đường này (phỏng theo Chương trình Phòng chống Tiểu đường Quốc gia của CDC Mỹ).

Sau đó, hãy yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo.

Trả lời những câu hỏi này. Đối với mỗi câu trả lời “có”, ghi lại số điểm được liệt kê. Câu trả lời “không” được 0 điểm.

1. Bạn là phụ nữ đã sinh con nặng hơn 9 pound (khoảng 4,5 kg) khi sinh? (Có: 1 / Không: 0)

2. Bạn có mẹ, bố, chị, em mắc bệnh tiểu đường không? (Có: 1 / Không: 0)

3. Bạn đã bao giờ được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp chưa? (Có: 1 / Không: 0)

5. Sử dụng Máy tính BMI của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ để tính chỉ số BMI của bạn. (Dưới 25: 0 / 25-29: 1 / 30-39: 2 / 40 : 3)

6. Bạn bao nhiêu tuổi? (Dưới 40: 0 / 40-49: 1 / 50-59: 2 / 60 : 3)

7. Bạn có hoạt động thể chất không? (Có: 0 / Không: 1)

8. Bạn là đàn ông hay phụ nữ? (Đàn ông: 1 / Phụ nữ: 0)

CDC Mỹ cho biết nếu bạn đạt tổng cộng 5 điểm hoặc cao hơn, bạn sẽ có nguy cơ mắc tiền tiểu đường cao. Như đã đề cập trước đó, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn làm xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc hA1c trong lần khám tiếp theo, theo Eat This, Not That!

Càng sớm biết mình bị tiền tiểu đường, bạn càng sớm có hành động để đẩy lùi nó và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Với sự can thiệp đúng đắn – bao gồm ăn uống lành mạnh, thêm hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng – bạn có thể tạo ra những thay đổi lối sống lâu dài để ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự mình thử bất kỳ biện pháp can thiệp nào, theo Eat This, Not That!

Cảnh báo tổn thương thần kinh vì bóng cười

Ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh là hệ lụy không ít thanh niên mắc phải khi sử dụng bóng cười thời gian qua.

BS thăm khám cho bệnh nhân sử dụng bóng cười.

Gần đây, Bệnh viện đa khoa (BVĐK) Medlatec tiếp nhận nhiều ca bệnh đến khám với lý do tê bì chân tay do hút bóng cười.

Sau một năm liên tục hít khí trong bóng cười với tần suất năm quả/đêm, 3-4 đêm/tuần, bệnh nhân B.H.Q, nữ, 27 tuổi (Ba Đình, Hà Nội) thường xuyên cảm thấy chân tay tê bì, yếu, tăng cảm giác mỏi khi vận động và dễ rơi đồ vật khi cầm.

BSCKI Nguyễn Đình Tuấn - Chuyên khoa Thần kinh, BVĐK Medlatec cho biết, sau khi thăm khám, thực hiện xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh thăm dò chức năng (MRI sọ não, siêu âm, điện tim...), bệnh nhân được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên có tiền xử hút bóng cười. Đây là trường hợp điển hình của ngộ độc khí NO2 dẫn tới tổn thương thần kinh.

Theo BS Tuấn, khi ngộ độc khí NO2, biến chứng thần kinh xuất hiện đầu tiên sau đó đến các cơ quan khác, cảm giác ban đầu bệnh nhân nhận rõ đó là tê bì tứ chi. Với những tổn thương thần kinh xuất hiện sau sáu tháng sẽ không còn khả năng hồi phục. Trường hợp bệnh nhân Q., do triệu chứng mới xuất hiện khoảng ba tháng nên có khả năng hồi phục nếu tuân thủ điều trị.

Một trường hợp khác đến khám tại BVĐK Medlatec có triệu chứng tương tự. Đó là bệnh nhân N.N.H, nam, 33 tuổi (Bắc Kạn), đã từng sử dụng ketamin, thuốc lắc, sử dụng không liên tục trong nhiều năm, đã dừng sáu tháng nay và có sử dụng bóng cười sáu tháng liền.

Sau khi thăm khám, bệnh nhân H. được bác sĩ Tuấn tư vấn, đồng thời chỉ định anh H., làm các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng cần thiết. Kết quả anh H., được chẩn đoán viêm đa dây thần kinh ngoại biên trên nền tiền sử hút bóng cười.

BS Tuấn khẳng định: Bóng cười thực chất là những quả bóng bay được bơm loại khí có công thức hóa học là N2O (Dinitơ monoxit hay nitrous oxide). Loại khí này khi hít vào có khả năng tác động mạnh lên một điểm của hệ thần kinh gây cười, tạo cảm giác lâng lâng, sảng khoái cho người sử dụng.

Trước kia, khí N2O được ứng dụng trong y tế có tác dụng giảm đau, giải lo âu, tuy nhiên khi sử dụng quá liều sẽ gây tác hại đến hệ thần kinh và tim mạch. Hút khí này vào trong cơ thể gây tổn thương thần kinh ngoại biên và gây ảnh hưởng chu trình chuyển hóa vitamin B12. Gần đây, N2O cũng đang được sử dụng thay thế dần khí CO2 bơm vào ổ bụng trong phẫu thuật nội soi do độ an toàn tương đương nhưng lại có tác dụng giảm đau tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu lạm dụng N2O có thể dẫn tới rối loạn thần kinh như co giật, mất kiểm soát, trầm cảm, rối loạn cảm giác, liệt vận động, rối loạn giấc ngủ, tổn thương thần kinh trung ương,... Ngay cả khi sử dụng ở nồng độ thấp thì người dùng cũng sẽ bị giảm nhận thức, tầm nhìn và thính giác. Đáng sợ là khí N2O cũng có thể gây ảo giác, có dấu hiệu tượng tự như ma túy tổng hợp và cũng gây nghiện.

BS Tuấn khuyến cáo: Người dân, đặc biệt là giới trẻ không nên sử dụng bóng cười vì những biến chứng khôn lường gây nên. Đồng thời, cần duy trì lối sống lành mạnh bằng tập thể dục thể thao, ăn uống và sinh hoạt điều độ, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có cuộc sống vui khỏe.

10 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe hơn thuốc quý 10 loại thực phẩm màu đen dưới đây cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không hề kém cạnh nhân sâm, tổ yến, không chỉ vậy chúng còn đáp ứng đủ các tiêu chí ngon-bổ-rẻ. Gạo đen chống oxi hóa và ngăn ngừa bệnh Alzheimer Ảnh minh họa Gạo đen có tác dụng chống oxy hóa, chống lại nhiều rối loạn oxy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

19:12:52 04/03/2025

Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

18:07:55 04/03/2025

Nếu không lấy kịp thời, dị vật có thể đâm thủng đường tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây nhiễm khuẩn, áp xe trung thất hay trong ổ bụng, viêm phúc mạc, diễn biến nặng nguy cơ đe dọa tính mạng.

Bé trai 6 tuổi nguy kịch vì điện giật khi đang chơi đùa

17:04:48 04/03/2025

Sau khi bị giật điện, bé T bất tỉnh ngay tại chỗ. Phải mất khoảng 5 phút sau, người thân mới phát hiện và đưa bé đến cơ sở y tế địa phương để sơ cứu trước khi chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi đồng 2.

Nhiều phụ nữ mang thai nhiễm cúm, hệ lụy ra sao?

16:57:07 04/03/2025

Phụ nữ mang thai khó tránh khỏi các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt cúm, do thời kỳ thai sản có nhiều thay đổi về cơ thể. Nội tiết, hệ thống miễn dịch bị suy giảm so với người bình thường, dẫn đến mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệ...

Bé gái phổi đông đặc do mắc cúm A và sởi: vì sao bệnh sởi ở trẻ có diễn biến nhanh và nặng?

16:46:00 04/03/2025

Trẻ em là đối tượng có sức đề kháng và hệ miễn dịch kém nên khi bị lây nhiễm virus sởi thì khả năng đáp ứng miễn dịch của trẻ sụt giảm nhanh chóng, khiến bệnh diễn biến nhanh và ngày càng tồi tệ hơn.

Vì sao khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm?

16:40:52 04/03/2025

Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, C, B6, mangan, kali và chất xơ. Đặc biệt, một củ khoai lang trung bình có thể cung cấp đến 400% nhu cầu vitamin A hàng ngày, hỗ trợ sức khỏe mắt và hệ miễn dịch.

5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên

15:32:58 04/03/2025

Theo y học hiện đại, rau lang chứa nhiều chất xơ, vitamin, beta caroten, magie, canxi, kali. Giá trị dinh dưỡng của lá khoai lang vượt trội hơn củ khoai lang, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại rau".

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

08:53:55 04/03/2025

Thông qua một màn hình để xác định các thành phần hóa học của gừng liên kết với các thụ thể liên quan đến IBD, nhóm nghiên cứu đã quan sát thấy sự tương tác mạnh mẽ giữa FDN và thụ thể pregnane X (PXR).

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.