Môn thể thao nào là “khắc tinh” hàng đầu của ung thư?
Để phòng ung thư, cách tốt nhất là giúp cơ thể luôn ở trong tình trạng khỏe mạnh, thông qua duy trì lối sống lành mạnh, và thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao là một trong số đó.
Ung thư không phải là căn bệnh do bất kì một mầm bệnh bên ngoài nào gây ra, mà nó phát sinh từ chính các tế bào bên trong cơ thể chúng ta. Cụ thể, nếu một tác động nào đó khiến đoạn ADN có liên quan đến quá trình phân chia tế bào bị đột biến, tế bào sẽ phân chia một cách không kiểm soát và hình thành nên khối u ác tính.
Nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy, duy trì thói quen chơi thể thao, tập thể dục với cường độ vừa phải, giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ thậm chí còn chỉ rõ: Bơi lội là môn thể thao chống ung thư hiệu quả nhất.
Theo phân tích của nhóm tác giả, bơi lội kích thích cơ thể sản sinh dopamine, vẫn thường được gọi là “hormone hạnh phúc, bởi chúng có nhiều tác động tích cực đối với tinh thần và thể chất của con người. Dopamine được duy trì ở mức cao giúp cải thiện chức năng miễn dịch, từ đó hạn chế nguy cơ khởi phát ung thư, đồng thời tăng khả năng chống chọi của cơ thể với căn bệnh này nếu chẳng may mắc phải.
Video đang HOT
Các chuyên gia cũng tính toán được rằng, việc duy trì đi bơi ít nhất 3 lần/tuần với tổng thời gian bơi từ 150 phút/tuần trở lên sẽ giúp tối ưu hóa các lợi ích sức khỏe mà môn thể thao này mang lại.
4 dấu hiệu cảnh báo đau lưng nghiêm trọng, cần gặp bác sĩ ngay
Đau lưng gây cảm giác rất khó chịu. Trong hầu hết trường hợp, đau lưng là do chấn thương khi vận động, chơi thể thao hay tư thế xấu. Tuy nhiên, đau lưng cũng có thể vì một số căn bệnh tiềm ẩn.
Nếu bạn bị đau lưng sau một vụ va chạm giao thông hay té ngã thì cần phải kiểm tra ngay lưng và cổ - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Đau lưng không hết hoặc cảm thấy nặng hơn sau vài ngày, cơn đau kéo dài hoặc dữ dội luôn, đó là những dấu hiệu xấu và phải đến gặp bác sĩ ngay, The Healthy dẫn lời Neel Anand, giáo sư phẫu thuật chỉnh hình tại Trung tâm cột sống Cedars-Sinai (Mỹ).
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy đau lưng thực sự là trường hợp y tế khẩn cấp:
1. Gần đây bị chấn thương ở lưng
Nếu bạn bị đau lưng sau một vụ va chạm giao thông, té ngã hoặc bất kỳ chấn động nào thì cần phải kiểm tra lưng và cổ. Thậm chí, những chấn động tưởng như không nghiêm trọng nhưng nếu gây đau lưng kéo dài thì vẫn phải đi kiểm tra, theo The Healthy.
Trên thực tế, bất kỳ tác động nào vào lưng và gây đau đều có thể dẫn đến chấn thương cột sống. Một khả năng khác dù hiếm nhưng vẫn có khả năng xảy ra là do khối u cột sống. Khối u làm suy yếu cột sống, khiến dễ bị nứt gãy hơn, ngay cả khi đó chỉ là một va chạm không quá nghiêm trọng.
2. Sụt cân
Sụt cân đột ngột không giải thích được thường là dấu hiệu đáng lo. Khi tình trạng sụt cân đi kèm với cơn đau lưng thì có thể là dấu hiệu cảnh báo khối u cột sống, bác sĩ chuyên khoa ung thư Neelima Denduluri tại Trung tâm Y tế Đại học Georgetown (Mỹ) cho biết.
Khối u ung thư có thể đè ép lên cột sột và ảnh hưởng đến dạ dày, khiến người bệnh mất cảm giác thèm ăn. Một số khối u có thể hình thành ở cột sống nhưng là do di căn từ các khối u ung thư ở phổi, vú, thận và tuyến tiền liệt, bác sĩ Denduluri giải thích thêm, theo The Healthy.
3. Mất kiểm soát bàng quang
Đau lưng đi kèm với các triệu chứng như mất kiểm soát bàng quang, đại tiện không tự chủ, cảm thấy yếu hoặc tê ở chân, xương chậu và hông rất có thể là dấu hiệu nghiêm trọng.
Đây là những triệu chứng của một loạt căn bệnh cần phải được điều trị càng nhanh càng tốt như đa xơ cứng, một số loại ung thư, tổn thương thần kinh và nhiễm trùng.
4. Bị tê
Nếu người bệnh cảm thấy cơn đau lưng kèm theo cảm giác tê, đặc biệt là ở chân, thì khả năng là đang bị chấn thương ở một hoặc nhiều dây thần kinh vùng thắt lưng hoặc tổn thương cột sống. Tình trạng này có thể gây liệt nếu không được chữa trị kịp thời, theo The Healthy.
Con trai liên tục than đau chân nhưng mẹ vẫn làm ngơ, đi viện khám mới "tá hỏa" phát hiện con mắc loại ung thư ác tính này Do chủ quan nghĩ là loại đau vặt thông thường ai cũng mắc này, người mẹ đã không cho con đến bệnh khám sớm nên dẫn đến sự việc đau lòng này. Sức khỏe bé sơ sinh bị bỏ rơi 3 ngày dưới hố gas diễn biến xấu Trạng thái sức khỏe ở mốc tuổi 50 rất quan trọng Theo tờ Aboluowang đưa...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hong Kong đứng đầu thế giới về hệ thống giao thông công cộng

Cập nhật mới nhất tình hình ca viêm não ở Thái Bình

Kiểm tra công tác thu dung, điều trị bệnh sởi tại Hà Nội

Bài tập cho trẻ mắc Hội chứng West

Thái Bình thông tin chính thức về ca viêm màng não do mô cầu

Gia tăng trẻ mắc sởi do chủ quan không tiêm phòng

Số bệnh nhi mắc sởi tăng trong 2 tuần trở lại đây

Hạt quen thuộc chứa chất kịch độc, người Việt vẫn vừa dùng vừa bán hàng ngày

Ngộ độc nấm rừng biểu hiện thế nào?

U nguyên bào thận có nguy hiểm không?

Tăng cường vận động tiêm vaccine đầy đủ cho trẻ em

Thái Bình ghi nhận viêm não mô cầu, chuyên gia khuyến nghị gì?
Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn nước đi tiếp theo của Antoine Griezmann
Sao thể thao
23:55:33 27/03/2025
Nguyên mẫu của Park Bo Gum - IU ở Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt: Hoàn hảo hơn trên phim khiến ai cũng nể
Hậu trường phim
23:29:29 27/03/2025
Cặp đôi Hàn Quốc tái ngộ sau 22 năm gây sốt MXH: Phim cũ khóc cạn nước mắt, phim mới xem cười banh nóc
Phim châu á
23:22:21 27/03/2025
Benedict Cumberbatch đối đầu Olivia Colman trong 'The Roses'
Phim âu mỹ
22:55:17 27/03/2025
Loạt tình tiết mới gây sốc quanh ồn ào Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron
Sao châu á
22:52:09 27/03/2025
'Âm dương lộ': Mượn chuyện tâm linh tri ân những 'tài xế thiên thần'
Phim việt
22:39:44 27/03/2025
Con gái của 'Mr. Bean' Rowan Atkinson kể cú sốc cha mẹ ly hôn
Sao âu mỹ
22:37:36 27/03/2025
Nữ ca sĩ từng phải bán nhà bán xe làm MV: Từ xếp hạng 36 nay "chễm chệ" ngôi vương top 1 trending toàn cầu
Nhạc việt
22:31:47 27/03/2025
Long Chun xin lỗi, xác nhận không liên quan gì vụ ViruSs - Ngọc Kem
Netizen
22:21:55 27/03/2025
Đan Trường: 5 - 6 mối tình, yêu trong im lặng và bí mật đằng sau 30 năm ca hát
Sao việt
22:11:44 27/03/2025