món súp lơ xanh trộn bơ đậu phộng

Salad củ đậu và salad cá hồi xông khói thanh mát cho ngày hè

Salad củ đậu và salad cá hồi xông khói là hai món ngon có vị thanh mát, rất thích hợp cho những ngày hè oi bức.

Thêm một cách làm mì trộn thơm ngon cho bữa trưa nhẹ bụng

Bữa trưa với món mì trộn thanh mát sẽ khiến bạn không còn cảm giác chán ăn nữa.

Thịt bò xào súp lơ xanh, tiên dược cải thiện chất lượng "chuyện ấy" cho nam giới

Không chỉ có mùi vị thơm ngon, dễ ăn mà thịt bò và súp lơ xanh đều chứa nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin, đạm, sắt, có khả năng cải thiện số lượng và chất lượng tinh binh củ...

10 thực phẩm càng ăn răng càng trắng, không cần bọc răng sứ

Những thực phẩm này ăn càng nhiều càng giúp răng trắng sáng vượt bậc, giảm thiểu mảng bám và vết gây ô trên răng

Làm ngay những chậu hoa đẹp bằng những vật dụng sẵn có trong nhà.

Trong nhà chúng ta có rất nhiều những vật dụng đã cũ không dùng đến nữa thay vì bỏ đi chị em có thể dùng chúng làm thành những chậu hoa để trong phòng tuyệt đẹp.

10 cách kết hợp thực phẩm không chỉ tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp bạn khỏe mạnh

Có những thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp những nỗ lực giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy tận dụng những cách kết hợp thực phẩm ...

Những thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể toàn diện mà bạn không hay biết

Đôi lúc chúng ta cũng cần phải thư giãn để giảm căng thẳng, giải tỏa tâm trí và cải thiện sức khỏe tinh thần. Giống như vậy, thanh lọc cơ thể cũng là điều cần thiết để loại bỏ nhữn...

Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?

Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đ...

Những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa cho mẹ sau sinh

Sau khi sinh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các thai phụ nên uống các loại sinh tố để bổ sung vitamin và các loại khoáng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Dưới đây ...

Đây là 7 loại thực phẩm bổ nhất thế giới giúp bạn sống lâu sống khỏe

Đây là những loại "siêu thực phẩm" rẻ tiề.n và rất dễ tìm, nhưng có lẽ cũng vì chúng quá thường gặp nên lại hay bị con người bỏ qua.

Ai cũng tiếc "đứt ruột" khi biết lợi ích của 6 thứ thường bị ném sọt rác trong rau quả

Mỗi tuần bạn có thể dành đến cả trăm nghìn mua rau quả. Tuy nhiên mỗi khi bạn bóc hay vứt một số phần mà bạn nghĩ không ăn được thì điều đó không chỉ là bạn đang ném tiề.n qua cửa s...

Đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ mà hội "não cá vàng" nên bổ sung mỗi ngày

Không cần đến các loại thuố.c phức tạp, chăm ăn những loại thực phẩm này cũng có thể giúp hội não cá vàng cải thiện trí nhớ đáng kể.

9 loại thực phẩm bổ nhưng sẽ là 'chất độc' nếu ăn sống

Khoai tây, súp lơ xanh, ô liu hay trứng đều là những loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng rất dễ phản tác dụng nếu ăn tái hay sống.

10 thực phẩm có sẵn sau Tết giúp "đánh bay" nỗi lo táo bón

Táo bón là căn bệnh tiêu hóa thường gặp sau Tết, do trong thời gian này cơ thể được nạp quá nhiều chất đạm mà thiếu đi chất xơ và các vitamin thiết yếu.

Thường xuyên trằn trọc khó ngủ nên ăn nhiều những thực phẩm sau

Nếu bạn thường xuyên đếm cừu và khó để có một giấc ngủ ngon thì nên thường xuyên ăn những thực phẩm sau.

Những loại rau quả rẻ tiề.n có công dụng tuyệt vời như viagra

Với tác dụng hỗ trợ tăng cường lưu thông má.u tới các bộ phận sin.h dụ.c, những loại rau quả dưới đây được coi là những viagra tự nhiên tuyệt vời nhất trong đời sống chăn gối.

7 loại rau nam giới nên ăn nhiều để tốt cho sức khỏe phòng the

Hầu hết tất cả loại rau thì đều có lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Tuy nhiên, những loại rau sau đây sẽ đặc biệt tốt cho chuyện "phòng the" của nam giới.

20 "chiến binh" trong nhà bếp giúp ngăn chặn ung thư vú

Ung thư là 1 trong những kẻ giế.t ngườ.i hàng loạt đáng sợ trên toàn thế giới, trong đó ung thư vú là bệnh phổ biến nhất. Chế độ ăn uống thường xuyên góp mặt những thực phẩm sau là 1...

[Chế biến] – Cách làm bánh nướng trung thu nhân sữa dừa chay cho Tết Trung thu

Bánh nướng nhân sữa dừa ngọt ngậy thơm mềm.

[Chế biến] – Cách làm bánh nướng trung thu nhân thập cẩm xá xíu chi tiết

Bánh nướng nhân thập cẩm xá xíu là món bánh trung thu truyền thống được nhiều người yêu thích nhưng cách làm không hề khó.

[Chế biến] – Cách làm bánh nướng nhân đậu xanh cổ truyền cúng rằm tháng 7

Bánh nướng nhân đậu xanh dẻo thơm ai cũng thích.

[Chế biến] – Bánh nướng hình chú heo con ngộ nghĩnh, đáng yêu

Không đòi hỏi mẹ phải quá khéo léo, con vẫn có được món bánh nướng với tạo hình đáng yêu.

[Chế biến] – "Thủng nồi trôi rế" với món cá trình kho đậm đà, ngon nhớ đời

Cá chình là một trong những loại thủy sản cao cấp, bởi thịt ngon, giá trị dinh dưỡng cao và còn là một vị thuố.c.

[Chế biến] – Cách làm bánh nướng truyền thống nhân thập cẩm cực chi tiết đón mùa trung thu

Món bánh truyền thống thơm ngon, dễ ăn, nhà nào cũng thích.

10 loại thực phẩm giúp tăng cân cho người gầy kinh niên

Trứng, bơ đậu phộng hay cá hồi là những món ăn giúp tăng cân mà lại có lợi cho sức khỏe.

10 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư

Một chế ăn uống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Những lưu ý khi ăn chuối vào buổi sáng lúc bụng đói

Chuối là một trong những loại trái cây lành mạnh nhưng không phải là một lựa chọn tốt cho bữa ăn sáng khi bụng đói. Ăn một quả chuối khi bụng đói có thể không lành mạnh, theo bolds...

Những thực phẩm cần thiết cho ngày 'đèn đỏ'

Phụ nữ đến những ngày này không chỉ dễ nổi mụn, hay cáu gắt mà còn kéo theo các triệu chứng thiếu má.u. Dưới đây là những thực phẩm mà phái đẹp nên bổ sung cho những ngày ẩm ương.

[Chế biến] – Mỳ tươi xào kiểu Thái

Sợi mỳ mềm, thấm gia vị, vừa quen vừa lạ nhờ cách kết hợp gia vị độc đáo theo kiểu của người Thái Lan.

Những món này giúp bạn dễ ngủ và ngon giấc hơn

Đôi khi bạn nằm xuống là ngủ được ngay và đán.h một giấc thật sâu cho tới tận sáng. Nhưng không phải đêm nào cũng được như vậy...

Muốn tìn.h dụ.c 'thăng hoa', hãy ăn 6 loại rau củ quả này

Ăn loại quả này có thể cải thiện đời sống vợ chồng, tăng sức bền cho các cuộc "yêu", chúng là các "viagra" tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể thử nghiệm.

Ăn gì để bổ sung protein hiệu quả?

Đừng chỉ chú trọng nạp protein qua bữa ăn tối theo thói quen vốn có, bạn có thể tham khảo những mẹo chọn thực phẩm bổ ích này để luôn bổ sung đủ lượng đạm cần thiết suốt cả ngày.

[Chế biến] – Mì spaghetti trộn thập cẩm

Một món ăn kết hợp giữa cả ẩm thực tây và ta sẽ mang đến cho bạn hương vị vừa lạ lẫm vừa quen thuộc.

10 thực phẩm giúp chị em thăng hoa trong "chuyện ấy"

Đôi lúc nàng quá rụt rè hay thiếu chủ động trong chuyện "yêu". Những thực phẩm sau sẽ giúp kích thích ham muốn của nàng cho cuộc yêu thêm cuồng nhiệt đấy.

6 loại rau xanh giàu protein

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể.

3 loại rau 'cao thủ' nam giới nhất định phải ăn thường xuyên

Một báo cáo mới nhất của Viện nghiên cứu thực phẩm Anh đã chỉ ra rằng, nếu ăn một lượng nhỏ súp lơ xanh hàng tuần, nam giới có thể phòng ngừa tốt bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt.

Những món rau ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng để giảm cân vì trong bí đao có chứa rất nhiều chất xơ, giúp bạn nhanh có cảm giác no, chống lại cảm giác thèm ăn. Thêm vào đó, hợp chất hyteri...

Ăn uống thế nào để nạp chất điện giải cho cơ thể?

Tiêu chảy, nôn mửa, đổ mồ hôi nhiều khiến cơ thể dễ bị mất nước và chất điện giải, dẫn đến tình trạng suy kiệt. Lúc này, cần bổ sung nước và chất điện giải cho cơ thể.

Bảo vệ tim bằng đậu phộng

Chuyên gia Poonam Gupta, Giám đốc Trung tâm sức khỏe Gold tại Ấn Độ, cho biết ăn đậu phộng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể

Cải bắp, xà lách, súp lơ xanh hay cải xoong... là những loại rau xanh giàu dưỡng chất có tác dụng loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Thực phẩm bổ sung thiếu hụt vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho hoạt động trong cơ thể. Không giống như các dưỡng chất khác, cơ thể không thể sản xuất vitamin C. Do đó, nguồn bổ sung vitamin C duy nhất

[Chế biến] – Nem lụi thơm nức mũi ai thấy cũng thèm

Nem lụi vừa dễ làm lại hấp dẫn khiến bất cứ ai cũng không thể chối từ.

12 loại rau quả đán.h tan mỡ bụng an toàn

Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong má.u. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit olei...

Ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng – càng ăn bụng càng 'phẳng'

Bất kể là súp lơ non mềm hay giòn tươi đều là thức ăn giảm mỡ săn da giàu dinh dưỡng. Súp lơ xanh có chứa sắt, vitamin C, kali và xenlulo. Ăn súp lơ xanh còn có thể bổ sung được ax...

[Chế biến] – Súp lơ xanh sốt dầu hào chống ngán sau ngày lễ

Súp lơ xanh được luộc vừa chín tới nên vẫn giữ được độ giòn và vị ngọt tự nhiên, ăn cùng với sốt dầu hào mặn mặn ngọt ngọt thì đưa cơm vô cùng.