món salad bữa sáng

Những bữa sáng ’siêu dị’ trên thế giới

Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ở nhiều nơi trên thế giới, người dân có những thực đơn bữa sáng vô cùng độc đáo, thậm chí hoàn toàn khác biệt so với hầu hết các nền văn hóa khác.

Vì sao ăn sáng là liều thuốc quý với cơ thể?

Bạn có biết: Bữa sáng làm thông mạch hóa hệ thống tuần hoàn, giúp tăng cường vận động của tim.

4 nguyên tắc vàng giúp giảm cân chỉ bằng việc ăn sáng

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ eo nhanh nhất:

5 mối nguy hiểm giật mình nếu bạn “quên” ăn sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn s...

11 cách ăn sáng sai còn tai hại hơn cả không ăn

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, nhiều người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe.

Lợi ích của việc ăn trứng trong bữa sáng

Ngoại trừ hàm lượng vitamin C tương đối thấp thì ăn trứng sẽ cung cấp rất nhiều vật chất dinh dưỡng phong phú cần thiết cho cơ thể người.

Tạ Đình Phong – Cao Viên Viên ăn sáng ngọt ngào trên giường

Những hình ảnh lãng mạn của Tạ Đình Phong và Cao Viên Viên trong bộ phim Trọn đời trọn kiếp khiến khán giả không khỏi xao xuyến.

Những cách giảm cân phản khoa học nguy hiểm tính mạng

Uống dấm, tẩy ruột, phẫu thuật hút mỡ... là những cách giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi kết quả rõ rệt nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Chăm sóc sức khỏe ngay từ bữa ăn cho sĩ tử thi đại học

Các sĩ tử đều khá căng thẳng chuẩn bị cho kỳ thi đại học đang cận kề, vì vậy, hãy bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho các sĩ tử.

Bí quyết ăn uống cho sĩ tử thi đại học

Kỳ thi đại học căng thẳng đang đến gần và nếu bạn có con chuẩn bị tham gia kỳ thi này, hãy đảm bảo con có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

12 chiêu ‘cắt cơn’ buồn ngủ cho sĩ tử vào mùa thi

Nhiều sĩ tử thường thắc mắc tại sao mình ngủ đủ giấc nhưng lại vẫn buồn ngủ. Điều này khiến bạn sĩ tử hay ngủ gật, hay ngáp dài khi đang học làm ảnh hưởng đến kết quả học tập. Tron...

Tản mạn bữa sáng của người Hà Nội

Có nhiều cách để bạn bắt đầu một ngày mới như dậy sớm, hít thở bầu không khí hay hối hả vội vàng trốn ngay vào guồng quay công việc. Dù bắt đầu ngày mới theo cách nào, cũng đừng bỏ...

[Chế biến] – Salad cua trứng

Nếu đi du lịch và mua được nhiều cua hay ghẹ ngon về, ngoài hấp chị em có thể làm món salad nhé, sẽ rất ngon và hấp dẫn.

Cách dễ dàng để có bữa sáng no đủ ít béo

Dù bạn đang cố gắng giảm cân hoặc chỉ muốn có một bữa ăn lành mạnh vào buổi sáng, bạn đều nên nghĩ tới một bữa sáng có lượng tinh bột thấp (lowcarb).

7 lí do khiến bạn luôn có cảm giác đói

Đói là cảm giác tự nhiên của con người khi thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bạn đang đói, bạn không thể tập trung làm việc, học tập hay làm nhiều việc khác. Vi...

Ăn uống để thi tốt

Để giữ sức khỏe trong mùa thi, bác sĩ Đinh Thị Kim Liên, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng (Bệnh viện Bạch Mai) khuyến cáo thí sinh cần ăn đầy đủ các thực phẩm giàu chất sắt, ...

Thức ăn giàu protein cho bữa sáng có lợi gì ?

Trứng, giăm bông, xúc xích ... Đây là những thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói của mình, nhưng lại không bị mắc chứng béo phì. Và để phát triển hệ cơ chắc khỏ...

Những thói quen gây hại cho sinh lý quý ông

Bỏ bữa sáng, lười đánh răng... có thể tác động rất lớn đến tình trạng "cậu nhỏ". Ngoài ra còn những thói quen xấu khác cũng khiến sức khỏe sinh lý của các quý ông âm thầm suy giảm.

Bữa sáng bổ dưỡng với 25.000 đồng

Tất cả các nghiên cứu khoa học đều chứng minh ăn sáng là bữa ăn quan trọng, giúp cơ thể nạp năng lượng cho một ngày hoạt động hiệu quả. Ăn sáng thường xuyên có thể giúp duy trì sức...

Những nghiên cứu mới về ý nghĩa bữa ăn sáng

Bữa sáng có thực sự ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn hay tạo năng lượng và cảm giác ngon miệng trong cả một ngày hoạt động của bạn?

‘Bí kíp’ ăn uống giúp phát huy phong độ trước kì thi

Trước mỗi kì thi các thí sinh đều sẵn sàng chuẩn bị và dành thời giam tham khảo nhiều tài liệu học tập với tâm lí làm sao để đạt điểm cao nhất. Chính tâm lí này lại gây lo lắng và ...

[Chế biến] – Phở xào thịt bò

Với cách làm phở xào thịt bò đơn giản mà ngon này, bạn có thể chuẩn bị bữa sáng hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức!

[Chế biến] – Món salad gà

Với công thức mới từ sự kết hợp của rau cải và gà chiên tương ớt, món salad gà vừa có vị cay nồng, vừa béo giòn thật hấp dẫn!

Thời gian tốt nhất cho bữa sáng, trưa, tối nếu bạn muốn giảm cân

Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa, ăn tối muộn.

7 thực phẩm kiêng kị cho bữa sáng

Nên tránh xa nước hoa quả ép, bánh ngọt, thịt hun khói, xúc xích...

Hoảng hồn vì đầu thằn lằn trong món salad

Khách hàng bị sốc khi phát hiện thấy đầu thằn lằn xanh trong món salad của mình.

Cậu sinh viên đã ăn 16.000 côn trùng thay thịt động vật

Cậu ăn châu chấu vào bữa sáng, dế vào bữa trưa, và ấu trùng sâu vào bữa tối, ước tính Peter đã ăn 16.000 con côn trùng trong 3 năm qua. Ban đầu, cậu chỉ kẹp châu chấu cùng thịt bò ...

Cùng ‘gấp’ bữa sáng ngon tuyệt cú mèo nào

Nhìn xa, cứ tưởng đây là những món ăn ngon tuyệt cú mèo, lại gần mới biết, chỉ toàn... bằng giấy.

8 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh và đủ dinh dưỡng

Không chỉ rất dễ chế biến mà ăn những thực phẩm sau đây trong bữa sáng còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

[Chế biến] – Giấm hoa hồng

Giấm hoa hồng có nhiều công dụng làm đẹp như: giảm kích ứng da, giúp da mịn màng, tươi sáng, trị mụn nhọt; sát trùng vết côn trùng đốt; làm dịu da bị cháy nắng; trị gàu, giúp tóc ó...

3 món bún dễ nấu cho bữa sáng

Nếu có nhiều thời gian chị em hãy nấu bún ăn sáng cho cả nhà nhé!

Bữa sáng kiêng khem của siêu mẫu

Gisele Bundchen, Liu Wen, Lara Stone... thích những bữa ăn giàu dinh dưỡng, trái cây và rau củ nhưng ít chất béo.

Sự cần thiết của bữa ăn sáng

Là bữa ăn nạp năng lượng đầu tiên trong ngày, sau một đêm dài, ăn sáng thật sự quan trọng để giúp chúng ta khởi động tốt.

5 bước hoàn thiện bữa sáng tốt cho sức khỏe

Bữa sáng rất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho ngày mới. Hãy sẵn sàng cho một ngày đầy năng lượng với bữa sáng thật dinh dưỡng và đủ chất với những lời khuyên dưới đây bạn nh...

4 bữa sáng gây tổn thương cơ thể

Đồ ăn quá nóng, quá lạnh, hay quá cay đều không tốt để tiếp đãi dạ dày vào buổi sáng.

Đoán tính cách thông qua bữa sáng

Một nghiên cứu của Pháp cho biết, thói quen ăn bữa sáng của con gái có thể phản ánh rất rõ tính cách của họ đấy.

20-10: Bữa sáng cho mẹ với bánh mì cá hộp

Bạn có thể làm món bánh mì cá hộp trộn mayonnaise tặng mẹ vào bữa sáng nhé!

Nam giới bỏ bữa sáng dễ mắc bệnh tim mạch

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation (Mỹ), nam giới bỏ bữa sáng có nguy cơ bị đau tim hoặc mắc bệnh tim mạch cao hơn so với những người có ăn sáng.

13 bữa sáng thay đổi mỗi ngày

Bạn có thể dễ dàng lựa chọn món ăn tùy theo sở thích, khẩu vị như pancake, sinh tố, trứng rán hay bánh thịt nướng...

[Chế biến] – Salad tôm nướng và rau quả

Hương vị ngon lạ của món salad tôm nướng này chắc chắn sẽ hút hồn những ai thưởng thức.

[Chế biến] – Salad rau củ

Với những nguyên liệu quen thuộc, chị em hãy thử làm món salad rau củ này cho cả nhà để bữa cơm thêm phong phú nhé!

[Chế biến] – Salad gà nấm

Hãy thử một lần thưởng thức salad gà nấm để thấy được sự thơm ngon và phong phú trong cách làm các loại salad nhé!

[Chế biến] – 3 món bánh mì ngon cho bữa sáng cuối tuần

Bánh mì bò kho đậm đà, bánh mì xíu mại beo béo hay bánh mì sandwich thịt bò lạ miệng... là những món ăn ngon mà bạn có thể lựa chọn cho buổi sáng của mình.

[Chế biến] – Salad bơ, dưa hấu

Salad bơ, dưa hấu chua cay rất dễ làm mà lại phù hợp với tiết trời lành lạnh. Chắc chắn món salad này sẽ giúp bạn ấm lên bởi vị nồng cay của nó.

[Chế biến] – Salad khoai tây

Salad khoai tây có thể làm bạn ngán, nhưng nếu làm lạnh thì mọi thứ trở nên tuyệt vời hơn nhiều và bạn sẽ cực kỳ thích thú đấy.

[Chế biến] – Salad khoai tây

Món salad khoai tây vừa ngon vừa bùi lại rất bổ dưỡng các bạn thử làm nhé!

[Chế biến] – Salad thịt gà

Món salad thịt gà sẽ đem đến cho cả nhà bữa ăn ngon miệng!

[Chế biến] – Salad dâu tây

Nhìn là đã ứa nước miếng rồi đó các bạn ạ.^_^

[Chế biến] – Salad cà tím

Salad cà tím được xay nhuyễn với rau quả và ăn kèm ô liu sẽ đem lại cho bạn một trải nghiệm hoàn toàn mới về hương vị.

[Chế biến] – Bánh mỳ kẹp thịt viên

Thay vì món bánh mỳ kẹp thịt thông thường, chỉ với chút điều chỉnh ở phần nguyên liệu bạn đã có ngay món bánh mỳ kẹp thịt viên với hương vị đặc trưng của Hàn Quốc!