món rau xanh ăn kèm

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Huyết áp cao đôi khi được ví là kẻ giết người thầm lặng bởi nó ít để lại triệu chứng và có thể không được chú ý kịp thời và điều trị. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm huyết áp cao.

Những loại rau củ không chứa đường chị em nên ăn hàng ngày

Rau xanh rất có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt những loại rau củ sau không chứa đường rất phù hợp với những chị em muốn giảm cân.

5 loại vitamin giúp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư hiệu quả

Ngoài duy trì một lối sống lành mạnh thì việc bổ sung những chất dinh dưỡng sau đây còn giúp bạn ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Vườn thủy canh bạt ngàn rau quả trên sân thượng thu hoạch đến gần 100kg mỗi vụ của chàng sinh viên kinh tế 9x

Vốn yêu thích cây cối nên chàng trai trẻ Quốc Thịnh đã áp dụng mô hình trồng rau thủy canh để sở hữu khu vườn bạt ngàn rau quả cho gia đình thưởng thức.

Cách nhận biết các loại rau bị phun hóa chất hiệu quả nhất

Trong bữa cơm của người Việt, món ăn không thể thiếu đó là rau xanh. Hiện nay, một số cơ sở sản xuất, chế biến chạy theo lợi nhuận nên đã xem thường sức khỏe của người tiêu dùng. V...

Thực phẩm tác động tới thời gian thụ thai như thế nào?

Nghiên cứu cho thấy thức ăn nhanh và hoa quả ảnh hưởng tới thời gian thụ thai, trong khi rau xanh và cá không tác động gì.

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Thông thường, người mắc bệnh tiểu đường có chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.

Người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì?

Rối loạn tiền đình làm cho đầu bạn luôn đau và căng thẳng, gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn. Để chữa bệnh này ngoài việc uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ còn cần cun...

Ăn những thứ này sẽ khắc phục chứng hay quên

Mật ong có vị ngọt, tính bình, giàu chất dinh dưỡng, trong đó đặc biệt là chứa nhiều loại men, acid amin, các vitamin và nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho hoạt động của hệ thần ...

Phương pháp “thực học, thực nghiệm” hấp dẫn học sinh

Bằng phương pháp dạy học "thực học, thực nghiệm", "học mà chơi, chơi mà học", các bài giảng của giáo viên càng trở nên sinh động, lôi cuốn, hấp dẫn học sinh.

Thay vì uống cà phê vào buổi sáng, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này để cải thiện sự tập trung

Đâu chỉ mỗi cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn hơn trong suốt cả ngày. Những loại thực phẩm sau đây vừa giúp bạn tập trung, lại vừa mang đến nhiều lợi ích có lợi cho sức khoẻ củ...

Chị em cần biết: Loại rau dù ngon nhưng tuyệt đối không ăn với lẩu này kẻo gây độc tố

Rau là thứ không thể thiếu trong nồi lẩu. Nhưng nếu không chọn đúng rau phù hợp với từng loại lẩu thì rất dễ sinh ra độc tố, ảnh hưởng tới sức khỏe khi ăn.

Công dụng cực tốt từ món ăn nhiều người “đỏ mắt” tìm sau Tết

Bún ốc - món ăn không chỉ đem lại may mắn mà con mang tới những lợi ích sức khỏe cực tốt.

Thì ra bí quyết giúp “mẹ 2 con” Tăng Thanh Hà giữ dáng lại đơn giản vô cùng!

Những phương pháp mà cô lựa chọn để giữ nhan sắc và vóc dáng đều rất dễ dàng thực hiện.Vì vậy tranh thủ dịp Tết này này, bạn hãy t học tập bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên Bỗng dư...

9 cách nhận biết thực phẩm kém chất lượng không phải ai cũng biết

Muốn chọn được những thực phẩm tươi ngon, không dính hóa chất, bạn cần biết những mẹo nhỏ dưới đây.

Đầu tuần eo 70cm, cuối tuần còn 60cm với công thức từ củ đậu và rau cải

Bụng mỡ nhiều đến mấy cũng trở nên phẳng lỳ với công thức từ củ đậu và rau cải mỗi ngày, hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!

Đường cong vạn người mê của cô béo gợi cảm nhất xứ Đài

Đường cong đáng ghen tị của Jessica khiến nhiều quý cô không còn lo sợ việc tăng cân nữa.

Sai lầm khi ăn trưa, bạn cần tránh

Một kế hoạch ăn trưa nghèo nàn hoặc sai cách có thể làm mất đi hiệu quả dinh dưỡng và năng lượng làm việc cho buổi chiều của bạn.

Clip Kate Moss ăn kem, thả ngực trần trên sàn diễn năm 19 tuổi gây sốt

Năm nay đã 43 tuổi, những bước chân của nàng thơ Kate Moss không còn khuynh đảo mọi sàn diễn, nhưng sự thật là sức ảnh hưởng của cô vẫn còn rất mạnh mẽ trong làng mốt.

11 sai lầm khi chế biến rau làm tổn hại sức khỏe

Cắt rau trước khi rửa, nấu rau quá lâu... là 2 trong số những sai lầm khiến rau biến chất và có thể gây hại cho sức khỏe (ngộ độc, bệnh về gan).

Những loại thực phẩm có tác dụng phòng ngừa căn bệnh ung thư vú ở chị em

Ăn uống khoa học giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú

May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời khuyên giúp dự phòng ung thư vú.

Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Nếu muốn có một giấc ngủ sâu thay vì trằn trọc không ngon giấc, bạn nên lưu ý cần tránh những thực phẩm sau.

4 loại ‘vũ khí’ giúp ngăn ngừa trầm cảm

Trầm cảm là một trong những căn bệnh liên quan đến thần kinh phổ biến trong thời đại hiện nay. Thường người ta dùng thuốc để chữa nhưng phải được các chuyên gia y khoa giám sát chặ...

5 loại thực phẩm tốt cho não, ngừa mất trí

Những thực phẩm hàng ngày dưới đây rất tốt cho trí não, ngừa mất trí nhớ.

4 loại thực phẩm giúp bổ sung chất xơ lý tưởng nhất

Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón và giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

5 cách giúp thận luôn khỏe mạnh

Thận là một trong những cơ quan hoạt động nhiều nhất của cơ thể. Nó giúp cơ thể loại bỏ các độc tố mà nếu tích tụ sẽ gây tổn hại khôn lường đến sức khỏe.

LẠ MÀ HAY: Trồng 800m2 xà lách thủy canh, thu 3,5-4,5 triệu/ngày

Với mong muốn tạo ra sản phẩm rau sạch có chất lượng, an toàn, phục vụ tốt hơn nhu cầu của người tiêu dùng, mô hình trồng rau sạch theo phương pháp thủy canh của anh Huấn đã mở ra ...

Những loại rau tốt cho phụ nữ mang thai

Mang thai là một giai đoạn đáng nhớ trong cuộc đời của người phụ nữ. Ai cũng mong muốn có sức khỏe tốt nhất để khi sinh con của chúng ta được khỏe mạnh.

Những thực phẩm bổ sung collagen – bí mật làn da không tuổi

Không cần phải quá tốn tiền cho mỹ phẩm, bạn vẫn có thể sở hữu làn da mịn màng, săn chắc nhờ những thực phẩm bổ sung collagen sau.

Nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

Việc ăn chay sẽ trở nên rất có lợi cho cơ thể, sức khỏe, vóc dáng, tinh thần nếu bạn biết tận dụng các nguyên tắc nhất định.

6 bước cho người muốn giảm 5 kg trọng lượng thừa

Nếu bạn tập trung vào 6 bước chính dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên vì có thể giảm 5kg cân nặng một cách nhẹ nhàng.

Giảm 31kg trong thời gian ngắn, Nhật Kim Anh gây choáng váng vì ngoại hình khác biệt

Nhật Kim Anh khiến ai cũng phải thán phục vì ý chí bền bỉ và quyết tâm cao độ trong quá trình giảm cân của mình.

5 điều không ngờ gây hại cho tim

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ.

Những thực phẩm tốt nhất giúp nam giới tăng cường sức khỏe

Chế độ ăn lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt mà cánh mày râu nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Bí mật của tinh trùng

Trong sự kỳ diệu của tạo hóa, để tạo nên những mầm sống, có vai trò lớn của những chú tinh binh bé nhỏ.

Những loại rau, quả cung cấp nước cho cơ thể

Mùa hè thời tiết oi nóng, nhiệt độ tăng, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn.

Ăn uống ra sao trong mùa nóng?

Mùa nắng nóng, nhiệt độ lên cao có thể tới 38-39 độ C, khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nhiều nước và các chất điện giải.

[Chế biến] – Cải bó xôi sốt bơ tỏi

Cải bó xôi chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho món ăn này trở nên ngon miệng và hấp dẫn.

Những ‘kẻ thù’ của tế bào ung thư

Thói quen ăn uống có thể khiến nguy cơ ung thư tăng cao, nhưng cũng có thể khiến tế bào ung thư bị tiêu diệt. Dưới đây là những thực phẩm được cho là kẻ thù của tế bào ung thư.

Những cách ngừa táo bón

Nếu bạn muốn biết cách hiệu quả để ngăn ngừa táo bón, hãy tuân thủ các nguyên tắc dưới đây, theo fitnesspowerclub.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn ăn quá ít rau quả

Ăn ít rau củ và hoa quả, cơ thể sẽ tiêu thụ không đủ chất xơ cần thiết, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

5 thực phẩm đặc biệt tốt cho nam giới

Ăn uống lành mạnh cho chúng ta sức mạnh để ngăn ngừa bệnh mãn tính, bao gồm đột qụy, tiểu đường, ung thư và bệnh tim - nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới.

10 mẹo hay giúp giảm huyết áp hiệu quả

Một nửa số người mắc bệnh cao huyết áp không biết mình có bệnh này, bởi triệu chứng khó được phát hiện, và nếu không điều trị, nó sẽ tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Những thực phẩm giúp ích cho đôi mắt

Đôi khi bạn xử tệ với đôi mắt của mình mà không hay biết, nên hãy học cách chăm chút cho cửa sổ tâm hồn bằng chế độ ăn hằng ngày.

Kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe nhờ những loại thực phẩm siêu tiết kiệm này

Nàng nào đang sở hữu mái tóc khô xơ, dễ gãy rụng thì hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây ngay.

[Chế biến] – Chạo tai heo ngon tuyệt cho ngày nghỉ lễ

Hãy vào bếp trổ tài món chạo tai heo ngon mê ly cho gia đình bạn thưởng thức nhân dịp lễ này nhé!

[Chế biến] – Lẩu gà rượu nếp tuyệt ngon cho ngày nghỉ lễ 30-4

Vào dịp nghỉ lễ, chị em hãy làm món lẩu gà rượu nếp để cùng cả nhà quây quần bên nhau và thưởng thức nhé!

Những thực phẩm không nên ăn khi bụng đói

Thức dậy lúc bụng đói khiến bạn dễ cầm lấy ăn bất cứ loại thực phẩm nào trong tầm tay và nhai liền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc bụng "kêu réo ầm ...

Mùa hè đến rồi, bạn đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm chống nắng cho da từ bên trong nhé

Chống nắng cho da và bảo vệ bên ngoài thôi là chưa đủ, bạn cần phải chống nắng cho là da từ bên trong cơ thể bằng cách nạp ngay các dưỡng chất có từ 6 loại thực phẩm sau.