Món ‘càng uống, càng gầy’ của Ngọc Trinh
Thức uống gồm kỷ tử, táo, táo tàu của Ngọc Trinh có cách chế biến nhanh gọn và được cô uống trước bữa ăn 30 phút.
Ngọc Trinh chia sẻ thức uống gần đây cô thường dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa gồm có kỷ tử, táo tàu, táo tươi. Các nguyên liệu sau khi sơ chế sạch sẽ được đun sôi cùng nước khoảng 20-30 phút cho tiết hết dinh dưỡng.
Kỷ tử không chỉ tốt cho việc ngừa lão hóa da nhờ hàm lượng cao chất chống oxy hóa mà còn có khả năng tăng sức đề kháng, giải độc gan, bổ thận. Thường xuyên uống trà kỷ tử có thể cải thiện hắc sắc tố trong da, từ đó giúp da khỏe đẹp, đều màu, hạn chế xuất hiện nám, tàn nhang. Loại trái cây này rất giàu dinh dưỡng, chất xơ nhưng không chứa nhiều calo nên cũng thường được sử dụng cho người giảm cân.
Táo tàu cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tỳ, tăng cường tuần hoàn má.u và đẩy lùi lão hoá da. Loại trái cây được sấy khô này còn giàu vitamin C cùng hàng loạt các chất chống oxy hóa như flavonoid, polysaccharid và axit triterpenic, có lợi cho việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Táo tàu cũng chứa một lượng kali có tác dụng cân bằng nước và điện giải, hạn chế tình trạng chuột rút, tốt cho hệ thống thần kinh và chức năng cơ bắp.
Táo tươi thường có mặt trong các chế độ ăn giảm cân nhờ chứa lượng calo thấp nhưng nhiều chất xơ tạo cảm giác no, giảm thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Tiêu thụ loại trái cây này thường xuyên còn hỗ trợ giảm lượng đường trong má.u, giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi.
Ngọc Trinh tự thử thách bản thân trong 14 ngày để lấy lại vòng eo đã thành thương hiệu.
Đặt mục tiêu siết lại vóc dáng sau đợt ăn uống “thả ga”, Ngọc Trinh tích cực tập luyện hàng ngày kết hợp chế độ ăn hạn chế tinh bột, chủ yếu là rau củ quả và protein (hải sản, trứng, ức gà..). “Hiện tại Trinh 53,8 kg, vòng eo 60 cm. Mong muốn của Trinh sau 2 tuần là 52 kg với vòng eo 58 cm”, cô cho biết.
Video đang HOT
Ngoài món trà kỷ tử, Ngọc Trinh còn chăm bổ sung các món nước ép như nước cần tây, củ dền, cà rốt… để cung cấp vitamin cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, từ đó chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn. Trước buổi tập, cô nạp năng lượng bằng các món nhẹ nhàng như sinh tố chuối – thanh long, hỗ trợ cơ bắp trong quá trình vận động.
Instagram look sao Việt tuần qua: Hà Hồ - Tóc Tiên lên đồ sexy "nín thở", Tiểu Vy diện áo cut out "thu phục" mọi ánh nhìn
Tuần qua, các sao Việt người ghi điểm nhờ lên đồ hợp lý, người lại khiến netizen "hoang mang nhẹ".
Bỏ qua chuyện ca hát thì thần thái và sắc vóc của Chi Pu đúng thuộc dạng cực phẩm. Tuần vừa qua cô nàng post 1 ảnh mà khoe khéo được cả vòng 1 căng tròn, vòng 2 thon gọn và vòng 3 nhức mắt. Đáng kể ở đây là độ chịu chơi của "em gái" Ngọc Trinh vẫn thế khi sắm nguyên Monogram bikin.i Louis Vuitton có giá hơn 20 triệu đồng.
Lệ Quyên vẫn chung thủy với style ôm body từ quần legging, áo thun cho đến váy đều khoe triệt để 3 vòng, không ai tin nữ ca sĩ đã cập kê 40 với sắc vóc này. Tuy nhiên chiếc váy kiều diễm ôm trọn body khiến vòng 2 nữ ca sĩ trông kém thon gọn (Dù sự thực không phải vậy).
Hà Hồ là 1 trong những sao Việt sexy nhất tuần qua. Outfit look tuần vừa rồi của "chị đại" đạt điểm 10 không bàn cãi vì chuẩn chỉ từ A - Z. Mẹ 3 con khiến dân tình mắt nổ mắt xịt với full cây đến từ thương hiệu ruột Gucci từ trong ra ngoài. Black Tulle GG Balconette Lingerie Set có giá gần 23 triệu đồng, Indigo GG Jeans có giá 29 triệu đồng.
Ninh Dương Lan Ngọc cosplay công chúa trong váy hoa đậm chất mùa hè. Nhan sắc "ngọc nữ" tỏa sáng trong bộ ảnh này.
Hiền Hồ tiếp tục thú chơi đắt đỏ khi diện nguyên cây đồ hiệu của Prada. Có vẻ như khác với "chị sinh đôi" Thiều Bảo Trâm đổi từ Prada sang Chanel thì nay Hiền Hồ bắt đầu hứng thú hơn với brand này. Cô nàng diện Shearling slides của Prada có giá hơn 19 triệu đồng, Small Saffiano Leather Prada Panier Bag có giá 52 triệu đồng, Prada Symbole sunglasses 9 triệu đồng.
"Quả đào" Châu Bùi tuần qua siêu ngọt ngào và căng mọng với set đồ bơi tone màu pastel đậm chất mùa hè này. Nhan sắc càng ngày càng đậm đà cùng với body săn chắc của nàng "it girl" không ngừng khiến fan đứng ngồi không yên.
Tiểu Vy quyến rũ với chiếc áo cut out táo bạo khoe độ thanh mảnh của xương quai xanh và vòng 1 bốc lửa, chiếc quần cùng tone sáng khiến cho cô nàng cao hơn. Điểm cộng trong outfit lần này chính là mái tóc được duỗi thẳng và makeup look cực tây.
Kỳ Duyên năng động trẻ trung với nguyên cây màu hồng, để ý hơn là từ lúc "đổi ngói" cô nàng cũng nhiệt tình diện nhiều set đồ thoải mái, tươi trẻ hơn.
Yến Trang tuần qua không mấy ấn tượng với outfit đi biển, chân váy jeans rách kết hợp với áo ôm cùng tone màu vừa không mướt mắt mà lại hơi "ngang ngang".
"Có chồng không bỏ cuộc chơi" Tóc Tiên vẫn kịch liệt kho.e bod.y cực cháy của mình với vòng 2 săn chắc.
Đeo lens cho xinh không sai nhưng mắc lỗi như Hoàng Thuỳ thì chỉ có hỏng! Không chỉ Hoàng Thùy mà trước đây, cũng có rất nhiều sao Việt khác mắc lỗi đeo lens như thế này rồi đấy. Không để mình lạc lõng giữa dòng người đang check in nườm nượp tại liveshow của Mỹ Tâm, Hoàng Thùy hôm qua cũng có mặt tại sự kiện này, thậm chí còn ăn diện rất cẩn thận nữa. Chuyện vốn...