Món cam ép mật ong tăng cường hệ miễn dịch
Món cam ép mật ong khá quen thuộc với mọi người bởi đây là thức uống vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Mật ong và cam đều là những thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin C hoàn hảo (chiếm 40 – 60%) đáp ứng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, chúng không những giúp kháng viêm hiệu quả, cân bằng huyết áp mà còn làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân tự nhiên nữa đó.
Đặc biệt, khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng hữu hiệu sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho tình hình dịch bệnh căng thẳng lúc này.
Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm cam ép mật ong này ngay nhé!
Món cam ép mật ong tăng cường hệ miễn dịch
Nguyên liệu làm cam ép mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch:
3 trái cam.
Mật ong.
Đường.
Nước đá đập nhuyễn.
Cách làm món cam ép mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch:
Bước 1:
Cam rửa sạch, cắt làm đôi.Sau đó, tách hạt cam ra để khi pha nước không bị đắng.
Bước 2:
Chuẩn bị dụng cụ vắt, sau đó vắt lần lượt từng miếng cam.Nếu không có dụng cụ vắt cam, bạn có thể tách vỏ, bỏ múi cam vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, sau đó dùng rây hoặc vải lọc lấy nước.
Bước 3:
Cho nước cam vào máy xay sinh tố, tiếp đến cho vào 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mật ong và nước đá đập nhuyễn vào.Bật máy và xay trong khoảng 30 giây thì tắt máy, cho ra ly là hoàn thành rồi.Nếu bạn thích uống lạnh thì có thể thêm đá tuỳ thích.
Video đang HOT
Ly nước cam với màu sắc hấp dẫn, vị đậm đà chua chua có chút ngọt ngọt hòa cùng hương thơm đặc trưng của mật ong. Tất cả tạo nên một “cực phẩm” cho những ngày trời oi bức, nóng nực nè.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
2 cách làm nha đam - lô hội ngâm mật ong bổ dưỡng đơn giản tại nhà
Nha đam và mật ong là hai loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt, đặc biệt là đối với làn da phụ nữ Hôm nay, vào bếp thực hiện 2 cách ngâm nha đam với mật ong vô cùng đơn giản tại nhà để có thể pha những ly thức uống thơm ngon và bổ dưỡng nhé!
1. Nha đam mật ong
Nguyên liệu làm Nha đam mật ong
Cho 150gr nha đam ngâm mật ong
Nha đam 100 gr
Mật ong 50 gr
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Nha đam mật ong
1
Sơ chế nha đam
Nha đam gọt vỏ, ngâm với nước với pha loãng từ 5 - 7 phút cho sạch nhớt, rửa lại với nước thêm 2 -3 lần nữa rồi cho ra rổ để ráo.
Sau đó dùng dao cắt nha đam thành hạt lựu và cho ra tô.
2
Ngâm nha đam với mật ong
Chuẩn bị một cái hũ thủy tinh sạch và có nắp đậy kín. Lần lượt cho nha đam đã cắt hạt lựu và mật ong vào hũ, dùng muỗng khuấy đều rồi đậy nắp.
Cho nha đam ngâm mật ong để vào ngăn mát tủ lạnh một ngày là có thể ăn được.
3
Thành phẩm
Nha đam mật ong không chỉ dễ làm mà còn có thể bảo quản được lâu. Mỗi sáng dùng 1 muỗng canh nha đam mật ong pha với nước ấm để uống thì rất tốt cho sức khỏe đó nha!
2. Nha đam mật ong và rượu
Nguyên liệu làm Nha đam mật ong và rượu
Cho 2kg nha đam ngâm mật ong và rượu
Nha đam 1 kg
Mật ong 1 lít
Rượu Brandy 60 ml
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Nha đam mật ong và rượu
1
Sơ chế nha đam
Ngâm nha đam trong nước muối pha loãng khoảng 5 - 10 phút rồi lấy ra rửa lại trực tiếp dưới vòi nước cho thật sạch rồi để ráo.
Cắt bỏ phần gốc của nha đam rồi cắt nha đam thành các miếng mỏng khoảng 1/3 lóng tay và cho ra tô.
2
Ngâm nha đam với mật ong và rượu
Bạn cần chuẩn bị một hũ thủy tinh lớn và sạch. Cho vào hũ 500ml mật ong rồi cho tiếp 1/2 nha đam đã cắt mỏng vào hũ.
Tiếp tục cho 500ml mật ong, 60ml rượu Brandy và toàn bộ phần nha đam còn lại vào hũ rồi dùng vá trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
Đậy nắp hũ rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Mỗi buổi sáng và tối trong vòng 21 ngày, bạn mở nắp hũ, dùng vá khuấy đều hỗn hợp khoảng 1 phút rồi đậy nắp cất lại vào tủ lạnh.
Sau 21 ngày thì lọc hỗn hợp để lấy phần nước cốt, bây giờ thì nha đam ngâm mật ong và rượu đã sẵn sàng để thưởng thức rồi đó.
3
Thành phẩm
Nha đam ngâm mật ong và rượu có vị ngọt và mùi thơm nồng của rượu Brandy. Mỗi ngày dùng 1 muỗng cà phê nha đam mật ong trộn đều với ít đá đập nhuyễn hoặc nước ấm để tăng sức đề kháng cho cả nhà nhé!
Đơn giản thế này thì hãy vào bếp trổ tài ngay thôi nào!
Cách làm nước ép dưa chuột đơn giản Không đơn điệu như những cách làm thông thường, nước ép dưa chuột của toinayangi có hương vị đặc biệt thơm ngon hơn rất nhiều. Để mỗi ngày cả gia đình bạn có được thức uống thơm ngon, bổ dưỡng lại mát lành, tiện sử dụng cho những ngày hè oi nóng thì hãy thử theo dõi cách làm nước ép dưa chuột...