Món ăn vặt càng ăn càng gầy của sao: Hà Tăng mê súp lơ xanh sấy giòn

Nếu bạn là người tìm hiểu về cách giảm cân khoa học thì chắc chắn sẽ biết việc bỏ bữa chính là hạ sách.

Ngược lại, việc chia nhỏ các bữa ăn với khẩu phần ăn vừa đủ đồng thời có thêm đồ ăn vặt bổ sung sẽ giúp quá trình hấp thu và trao đổi chất tốt hơn, giảm cảm giác thèm ăn khi tới bữa chính.

Chẳng nói đâu xa, hội mỹ nhân Việt là những người đã áp dụng thành công phương pháp giảm cân này. Họ chọn cho mình những những món ăn vặt để có thể nhâm nhi cả ngày, không chỉ ngon miệng thôi đâu mà còn giúp eo thêm thon, dáng thêm đẹp.

Món ăn vặt giữ dáng của sao Việt. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà

Nếu theo dõi trang cá nhân của Hà Tăng, chắc chắn bạn sẽ biết cô chính là “nữ hoàng” của các món ăn, thức uống giúp đẹp da, giảm cân và tốt cho sức khỏe. Được biết, món ăn vặt giúp bà mẹ 2 con này duy trì được vóc dáng thon gọn và một sức khỏe tốt đó chính là snack súp lơ xanh sấy giòn.

Theo nghiên cứu, trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C, K1, các chất chống oxy hóa cùng một số khoáng chất như kali, mangan, sắt… giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật và cho xương chắc khỏe. Với lượng calo cực ít, bạn có thể nhâm nhi món này cả ngày mà không sợ mập.

Tăng Thanh Hà duy trì được vóc dáng thon gọn, nhan sắc tươi trẻ, khỏe mạnh ở tuổi 33. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Những lá rau súp lơ xanh được đích thân Hà Tăng sấy để làm thành các miếng chips giòn tan. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Ngoài món rau sấy giòn, người đẹp cũng đặc biệt yêu thích món đu đủ vì nó rất giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp cô nàng no lâu hơn bình thường. Ảnh: IG Tăng Thanh Hà

Thanh Hằng

Sở hữu vóc dáng cao ráo và vòng eo vỏn vẹn 53cm, bí quyết giảm cân, giữ dáng của Thanh Hằng cũng được nhiều chị em quan tâm. Được biết, món ăn vặt giữ dáng của nữ siêu mẫu chính là bánh quy làm từ hạt hạnh nhân, quả la hán và socola không đường. Món này chứa rất ít calo và chất béo, thơm ngon tự nhiên, ăn vào không sợ mập.

Thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ Thanh Hằng. Ảnh: IG Thanh Hằng

Món bánh ăn vặt của nàng siêu mẫu. Ảnh: IG Thanh Hằng

Hoà Minzy

Cũng sở hữu vòng eo con kiến dáng mơ ước, ít ai biết rằng Hòa Minzy cũng có thời gian “phát tướng” do không kiểm soát được cân nặng của mình. Sau nhiều lời góp ý của cư dân mạng, nữ ca sĩ đã quyết tâm giảm cân và kết quả là “đánh bay” hơn 10kg, trả lại thân hình thon thả ngày xưa.

Hòa Minzy từng có thời gian mất kiểm soát cân nặng. Ảnh: Pinterest, IG Hòa Minzy

Để có kết quả mỹ mãn đến vậy thì bên cạnh việc kiểm soát thực đơn 3 bữa chính, cô chọn bưởi và cà chua bi làm món ăn vặt giảm cân. Cả 2 loại quả này đều mọng nước, giàu chất xơ, vitamin nên rất thích hợp để giảm cân, giúp da dẻ mịn màng, đẩy lùi lão hoá.

Cô chọn bưởi, cà chua bi để ăn vặt. Ảnh: IG Hòa Minzy

Hari Won

Hari Won cũng từng có thời gian sở hữu thân hình ngấn mỡ. Thế nhưng nhờ nỗ lực giảm cân một cách khoa học, cô đã nhanh chóng có được vóc dáng eo ót không chút mỡ thừa như hiện tại. Được biết, món ăn vặt yêu thích của bà xã Trấn Thành chính là dâu tây tươi.

Hari Won cũng từng có thời gian mũm mĩm. Ảnh: Pinterest, IG Hari won

Dâu tây là món ăn vặt ưa thích của bà xã Trấn Thành. Trong loại quả này chứa nhiều vitamin C, B, mangan và cellulose giúp giảm béo, làm sạch máu, bảo vệ gan. Ảnh: IG Hari Won

Lê Hà Trúc

Ai theo dõi nữ blogger Lê Hà Trúc chắc chắn sẽ biết cô nàng từng gây sốt với màn “lột xác” ngoạn mục hậu giảm 14kg. Theo đó, ngoài các bữa chính thì cô nàng chọn hạt sen làm món ăn vặt để nhâm nhi. Theo nghiên cứu, trong 100g loại hạt này có chứa khoảng 350 kcal, 18g protein, chất béo chỉ chiếm vỏn vẹn 2,2g nên chúng ta có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân.

Lê Hà Trúc “lột xác” ngoạn mục hậu giảm 14kg. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Cô nàng thường xuyên cập nhật quá trình giảm cân của chính mình và chia sẻ những bí quyết giữ dáng khoa học. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Món ăn vặt của người đẹp chính là hạt sen. Ảnh: IG Lê Hà Trúc

Đối với các chị em phụ nữ, mà đặc biệt là những cô nàng văn phòng, thì việc buồn miệng, thèm ăn linh tinh trong cả ngày dài ngồi một chỗ là chuyện không thể tránh khỏi. Vì vậy, những món ăn vặt nêu trên có thể là lựa chọn hoàn hảo cho bạn nếu vừa muốn dạ dày bớt “biểu tình” vừa muốn giảm cân, giữ dáng đấy nhé.