món ăn trị mất ngủ

Bí quyết duy trì “chuyện yêu” ở tuổi mãn kinh

Thời kì mãn kinh làm thay đổi nhiều sinh lý của phụ nữ, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất trong chuyện quan hệ vợ chồng. Vậy, có bí quyết nào duy trì chuyện yêu tuổi mãn kinh không?

Dấu hiệu cho thấy bạn đang lạm dụng rượu bia

Lạm dụng rượu bia, hay nghiện rượu, là một chứng rối loạn nguy hiểm, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải giải độc

Tăng cân, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón, mùi cơ thể khó chịu hay đau nhức cơ bắp đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang kêu cứu, cần phải giải độc sớm.

Mùa đông lạnh, nếu cứ ăn cam kiểu này vừa tốn tiền lại vừa sinh bệnh!

Do cam tốt nên được nhiều người tận dụng để bồi bổ, nhưng họ không đề phòng rằng cam cũng như các thực phẩm khác, đều sẽ phản tác dụng nếu dùng không đúng cách.

Chân dung chàng trai Việt sở hữu bộ sưu tập decor món ăn độc đáo và đẹp mắt: ‘Bận rộn đến mấy cũng đi chợ nấu ăn’

Sở hữu 10 hoa tay, cộng với khả năng hội họa thiên bẩm, Lê Đức Nhân khiến những món ăn của mình trở nên độc đáo như một bức tranh nghệ thuật. Không chỉ vậy, câu chuyện về nghị lực ...

Những món ăn được gọi tên nhiều nhất sau story Thiều Bảo Trâm đêm qua: Bữa sáng dành cho những ai lỡ đi ngủ sớm đây!

Xoay quanh nghi vấn về chuyện của Thiều Bảo Trâm - Sơn Tùng và người thứ 3, các món ăn này bỗng dưng hot rần rần MXH.

Chàng trai trổ tài làm ‘Food stylist’ biến chú cua thành siêu nhân khiến dân mạng ngả mũ thán phục

Chỉ với một con cua, anh chàng này đã nhanh chóng biến tấu thành một siêu nhân dũng mãnh khiến dân mạng chỉ biết thốt lên quá đỉnh.

“Làm sạch” mạch máu: Coi chừng tiền mất tật mang

Trên mạng xã hội đang chia sẻ giải pháp làm sạch mạch máu toàn cơ thể bằng viên uống từ thiên nhiên. Các chuyên gia y tế cảnh báo người dân không nên tin vào quảng cáo để tránh tiề...

Bí quyết trị chữa đau nhức xương khớp trong cái rét ở miền Trung

Dựa trên phương pháp điều trị từ nền y học Trung Quốc, các bác sĩ tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Đà Nẵng đã vận dụng một cách sáng tạo để phát triển phương pháp Hỏa long cứu.

Gỏi lá Kon Tum

Người ta nói rằng, chưa được thưởng thức gỏi lá tức là bạn chưa được coi là đã đến Kon Tum, đến Tây Nguyên.

Giấc ngủ: 10 sai lầm tàn phá sức khoẻ, “đánh cắp” chục năm tuổi thọ

Bạn có thể mắc bệnh tim, cao huyết áp, béo phì, nhanh già,... thậm chí giảm thọ cả chục năm chỉ vì 10 sai lầm này. Đáng buồn, ai trong chúng ta cũng mắc phải.

Muốn khỏe mạnh, thọ lâu và thực sự trẻ so với tuổi hãy ăn món này buổi sáng

Muốn khỏe mạnh, thọ lâu và thực sự trẻ so với tuổi hãy ăn món này buổi sáng - nhớ lưu vào thực đơn ngay.

Vì sao cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài?

Mệt mỏi là tình trạng xuất hiện phổ biến ở nhiều người và có khoảng 20% dân số cho rằng bị mệt mỏi ảnh hưởng vào chất lượng cuộc sống.

Chỉ bí quyết để tẩm ướp gia vị đơn giản chuẩn ngon từng món

Chỉ bí quyết để tẩm ướp gia vị đơn giản chuẩn ngon từng món - ai cũng cần giắt lưng ngay.

Người cao tuổi đối mặt nguy cơ suy dinh dưỡng

Là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh nhất thế giới, dự báo đến năm 2050, người cao tuổi (NCT) sẽ chiếm 26% dân số, đưa Việt Nam trở thành quốc gia siêu già.

Đọc lá thư mẹ để lại dưới gối trước khi qua đời mà tôi khóc lặng ân hận tột cùng

Sau tang lễ của mẹ, tôi sắp xếp lại di vật của bà thì tìm thấy 1 lá thư bà để dưới gối, nói đúng hơn là những dòng nhật ký bà viết ra trong lúc cô đơn nhất.

6 kiểu uống cà phê cực kì có hại

Uống cà phê thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn không cẩn thận với thói quen uống cà phê của mình, thì tách cà phê kỳ diệu đó thực sự có thể có những tác ...

Chồng hành động không kiểm soát mỗi khi mất ngủ

Tôi 34 tuổi, chồng 38 tuổi, có con trai 4 tuổi. Chúng tôi kết hôn sau ba năm yêu.

4 điều kinh hoàng cơ thể phải chịu đựng khi bạn không ăn tối

Nhiều người đang hiểu lầm phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn tối sẽ hiệu quả mà quên mất rằng vì sự thiếu hiểu biết đó mà cơ thể chúng đa đang chảy máu

Du lịch Sapa: Thưởng thức những món đặc sản nào trong chuyến đi

Những đặc sản Sapa vốn đã nổi tiếng trên khắp cả nước, không chỉ nổi tiếng mà còn đại diện cho một nền ẩm thực của người dân đồng bào vùng tây bắc. Do đó, hãy thử một lần ăn những ...

Kỳ 1: Bi kịch trong tâm hồn trẻ

Ở độ tuổi mới lớn, tâm sinh lý chưa ổn định, các em HS rất cần sự quan tâm, giúp đỡ của người lớn để phát triển toàn diện.

Vietravel Airlines phục vụ xôi thịt kho trứng trên các chuyến bay, nghe chia sẻ cảm nhận của một hành khách mà ai cũng muốn ăn thử

Những hình ảnh được ghi lại trên chuyến bay của hãng Vietravel Airlines đã khiến nhiều người vô cùng thích thú.

Danh sách các món ăn đặc sản Nghệ An khiến khách du lịch nức lòng

Nếu có dịp đặt chân đến xứ Nghệ trong chuyến du lịch Nghệ An, hãy một lần thưởng thức những món ăn mang hương vị dân dã của vùng đất này, chắc chắn sẽ khiến bạn nhớ hoài không quên...

Du lịch Quy Nhơn: Thưởng thức những món ăn đặc sản độc đáo nhất

Những năm gần đây, Quy Nhơn đang trở thành một địa điểm thu hút một lượng lớn khách du lịch đến từ nhiều nơi khác nhau.

Những dấu hiệu đau tim trước 1 tháng bạn cần lưu ý

Mệt mỏi nhiều, đau ngực, mất ngủ, rối loạn nhịp tim hay đổ nhiều mồ hôi là những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim trước 1 tháng bạn cần lưu ý.

Những tác dụng ít ai biết của trà tâm sen

Tâm sencòn được xem như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Đặc biệt, sử dụng trà tâm sen hợp lý cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hoa thiên lý có tác dụng gì và lưu ý khi sử dụng

Hoa thiên lý thường được sử dụng như một loại rau, rất phổ biến tại Việt Nam, không chỉ ngon miệng mà còn còn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy hoa thiên lý có ...

Các triệu chứng cảnh báo thừa vitamin D

Vitamin D rất cần thiết đối với cơ thể. Nó thường được tổng hợp trực tiếp qua da từ ánh sáng mặt trời cũng như lấy từ một số loại thực phẩm. Thế nhưng khi dùng thừa sẽ gây hại.

Có những bệnh nhân hết COVID-19 nhưng bị nguy cơ rối loạn tình dục

Nghiên cứu quy mô lớn tại một bệnh viện ở thành phố Vũ Hán, Trung Quốc cho thấy phần lớn bệnh nhân từng điều trị khỏi COVID-19 đều gặp các vấn đề sức khỏe kéo dài suốt nhiều tháng ...

6 công dụng tuyệt vời của hạt sen đối với sức khỏe

Từ trước đến nay,hạt senluôn được xem là vị thuốc quý trong dân gian bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe con người.

Có nên bổ sung magie khi mất ngủ?

Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Nếu mất ngủ sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang chứa đầy chất độc

Tăng cân, mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, táo bón, đau đầu hay cơ thể có mùi khó chịu là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang chứa nhiều chất độc.

Không ăn cơm có tác hại gì?

Cơm gạo trắng vốn được coi là một thực phẩm không lành mạnh bởi chứa ít dinh dưỡng và nhiều carb. Tuy nhiên với một số trường hợp, không ăn cơm có tác hại ảnh hưởng không tốt tới s...

Khi đi du lịch Rạch giá nên thưởng thức những món ăn gì?

Một vùng đất xinh đẹp luôn là điểm đến hấp dẫn mọi du khách không chỉ bởi những hòn đảo thơ mộng, phong cảnh hữu tình mà còn nổi tiếng với những món ăn dân dã mà vô cùng ngon miệng...

Du lịch Qatar: Thưởng thức những món ăn ngon khi đi du lịch tại đây

Cũng giống như nhiều quốc gia khác nhau sẽ có những nét đặc trừng khác nhau, Qatar cũng không ngoại lệ. Ẩm thực của đất nước Hồi Giáo này cũng có nhiều nét đặc trưng mang nét văn h...

Những món ăn nhất định phải thử khi đi du lịch Quy Nhơn

Khi đi du lịch Quy Nhơn thì du khách còn có thể được thưởng thức những món ăn cực ngon và hấp dẫn tại đây. Vậy, đi tour du lịch Quy Nhơn thì du khách nên ăn những món ăn gì?

Du lịch Phú Yên: Thử qua những món ăn ngon và độc đáo nhất

Phú Yên là một vùng đất xinh đẹp, đầy nắng và đầy gió, yên bình nhưng cũng là một nơi khiến cho mọi du khách du lịch Phú Yên say đắm quên lối về khi lạc vào một xứ sở của rất nhiều...

Trầm cảm ở nam giới còn đáng sợ hơn rất nhiều so với phái nữ

Ngày nay, trầm cảm là căn bệnh điển hình của cuộc sống hiện đại. Những gánh nặng, áp lực về công việc, gia đình,... đều có thể gây ra căn bệnh trầm cảm.

Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất để ngủ ngon và giảm cân?

Khi ngủ, não sẽ điều chỉnhnhiệt độcơ thể xuống mức thấp hơn. Giống như bạn có một bộ điều nhiệt bên trong cơ thể.

Tại sao có hiện tượng tê liệt giấc ngủ, có nguy hiểm không?

Một người trải qua cảm giác tê liệt khi ngủ sẽ có cảm giác nặng nề giống như ai đó hoặc vật gì đó rất nặng đang đè lên mình, thường đi kèm với ảo giác.

7 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ

Nếu đang gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hữu ích sau đây. Với cơ chế đánh lừa não bộ, các phương pháp này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơ...

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng uống sữa?

Sữa hay các sản phẩm từ sữa đều tốt cho sức khoẻ nhưng cũng có những điểm bạn cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm này.

Cẩn trọng với những cơn đau đầu vào buổi sáng

Sau một giấc ngủ dài chắc chắn khi tỉnh dậy vào buổi sáng, bạn sẽ thấy khỏe khoắn và tràn đầy sinh khí. Tuy nhiên những cơn đau đầu ập đến, phá hỏng toàn bộ lịch trình trong ngày c...

Tình trạng sức khỏe hiện tại của thanh niên tóc vàng bị hành hung khi nhắc nhở tài xế: Mắt trái mờ dần, quên ngôn ngữ tiếng Việt

Hiện tại, thanh niên bị tài xế xe bán tải đánh trọng thương do nhắc nhở đỗ xe quá lâu đang mất ngủ, mắt trái mờ dần, nôn và chảy máu mũi nhiều, đau đầu, quên ngôn ngữ tiếng Việt về...

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi

Người cao tuổi dễ bị mất ngủ với nhiều nguyên nhân như tuổi tác, sức khỏe, bệnh mạn tính và thậm chí là thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Đối phó với tăng acid uric máu ở người cao tuổi

Tăng axit uric máu là do rối loạn chuyển hóa purin, gặp chủ yếu ở người trưởng thành, nhưng người cao tuổi chiếm tỷ lệ cao hơn cả. Vậy đâu là nguyên nhân và cần làm gì khi người ca...

Thay đổi chế độ ăn giúp cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu mới từ Đại học Tsukuba (Nhật Bản) cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột cũng có ảnh hưởng đếnchất lượng giấc ngủcon người, theo chuyên trangMedical News Today.

Ngày đầu tiên đi làm dâu, 9h sáng vợ chưa dậy tôi bực tức vào gọi thì tái mặt thấy thứ này rơi ra từ trong chăn

Kéo vợ dậy, em vẫn nằm bất động không có phản ứng gì cho đến khi thứ này rơi ra từ trong chăn, tôi tái mặt sợ hãi rồi lập tức...

Lựa chọn đúng thuốc trị viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa là bệnh ngoài da có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, với những biểu hiện là da bị sưng đỏ, nổi mẩn, mụn nước... Để điều trị, việc lựa chọn thuốc bôi ngoài da được ưa chuộn...

Vợ sinh xong cả năm chồng không động vào người, cô chất vấn thì nhận được 1 chiếc hộp gói ghém đẹp đẽ, món quà đặc biệt trong đó khiến cô phải mất ngủ

Về phần lý do, anh không nói thẳng mà mở ngăn kéo bàn làm việc lấy ra một hộp quà được gói ghém đẹp đẽ đưa cho tôi. Dường như anh đã chuẩn bị nó từ bao giờ, chỉ chờ đến khi tôi thố...