món ăn nhẹ lành mạnh

12 thực phẩm lành mạnh nhưng 99% người dùng ăn sai cách

Theo thống kê, nguy cơ béo phì đã tăng gấp đôi ở người lớn và tăng gấp ba ở trẻ em trong 30 năm qua. Mặc dù mọi người ngày càng nhận thức hơn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tuy nhiên rất nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe nhưng l...

12 bí mật ngành công nghiệp thực phẩm không bao giờ tiết lộ cho bạn, trừ khi họ nghỉ việc

Bạn có biết những bí mật để có thể lựa chọn được thực phẩm tươi ngon, lành mạnh và có lợi cho sức khỏe? Có nhiều bí mật mà nhân viên ngành công nghiệp thực phẩm luôn che giấu chúng...

Vì sao ăn đêm gây tăng cân?

Liệu bữa tối có thực sự gây hại và gây tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé!

Khổ vì quá xem trọng hạnh phúc!

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Emotion cho thấy quá xem trọng hạnh phúc có thể làm cho mọi người dễ bị ám ảnh hơn về thất bại và cảm xúc tiêu cực khi chúng xảy ra, khiến ...

Làm “chuyện ấy” đều đặn, bạn sẽ giảm cân và có nhiều lợi ích khác về sức khoẻ

Khi yêu, hầu hết các bộ phận của cơ thể như xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ, ngực... đều được vận động. Mỗi một lần lên đỉnh, cơ thể sẽ tiêu hao 200 calo, tương đương với 15 phú...

4 kiểu quan hệ nguy hiểm mà bất cứ ai cũng cần tránh

"Chuyện ấy" có thể sẽ rất nguy hiểm nếu như các cặp đôi không giữ gìn, có những hành động làm lây nhiễm các bệnh tình dục hay gây nên những tổn thương về mặt cơ thể cũng như tinh t...

“Tất tần tật” những điều ai cũng cần lưu ý khi nội soi đại tràng

Nếu bạn chuẩn bị đi nội soi đại tràng, đây là một vài điều bạn cần nhớ.

Rebecca Ferguson tiết lộ bí quyết giữ dáng cho Mission: Impossible Fallout

Bằng chế độ tập luyện và ăn uống đặc biệt, Rebecca Ferguson đã có thể tự thực hiện được rất nhiều pha hành động phim "bom tấn".

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

Chồng xin phép đi đánh bóng 3 tối mỗi tuần, hơn một năm trời vợ mới biết sự thật kinh hoàng phía sau

Cứ tưởng cho chồng đi thể thao lành mạnh, Nhung chẳng thể ngờ được rằng phía sau là cả một âm mưu động trời.

Liệu rằng mạng xã hội có thể trở thành môi trường lành mạnh cho trẻ em?

Mạng xã hội đã cho thấy có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đối với trẻ em, nhất là về tâm lý. Nhưng còn các mặt tốt thì sao?

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Mẹ trẻ 8x chia sẻ kinh nghiệm chọn thực phẩm sạch và xây dựng thực đơn cân bằng cho gia đình

Những kinh nghiệm hữu ích trong việc lựa chọn thực phẩm sạch sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích trong việc xây dựng chế độ ăn uống cho gia đình.

Có nên thay đổi giáo viên đối với trẻ mầm non?

Tại sao cấp Mầm non lại không thực hiện như các cấp học khác tức là cô giáo chính sẽ theo các con trong suốt bậc Mầm non? Như thế sẽ vẹn cả đôi đường, các bé vừa yêu thích việc học...

5 thời điểm chỉ cần uống nước cũng có thể tự cứu sống chính mình

Nước chính là cội nguồi của sự sống. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Vậy nước có tác dụng như thế nào đối với cơ thể và khi nào thì ta nên uống...

8 thực phẩm luôn dán mác an toàn nhưng lại có thể phá hủy cơ thể bạn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng rất nhiều loại thực phẩm dán nhãn mác an toàn trong siêu thị lại không hề lành mạnh như chúng ta nghĩ, thậm chí nếu chế biến hoặc ăn uống sai cách có thể...

Ngưng nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Hội chuyên nằm sấp khi ngủ cần sửa ngay thói quen này để hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

“Tất tần tật” điều bạn điều cần nhớ khi đi ăn chay để giữ gìn sức khỏe

Khi ăn chay, cơ thể sẽ không thể nhận được một số vitamin, protein và khoáng chất. Để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh khi ăn chay, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây.

Bỏ đường khỏi khẩu phần ăn của con, người mẹ phát hiện điều bất ngờ chỉ sau một ngày

Quyết định cắt đường khỏi chế độ ăn uống của con gái, người mẹ này đã chứng kiến điều tuyệt vời xảy ra ngay sau đó.

7 thay đổi nhỏ cần làm ngay giúp bạn luôn may mắn và thành công trong tình yêu

Hãy tập trung vào những điểm khiến bạn yêu thích chính mình và tiếp tục tìm lý do để yêu bản thân nhiều hơn. Bạn càng biết yêu chính mình thì càng có nhiều lý do khiến người khác y...

Vợ dại dột động đến 4 ‘tử huyệt’ này sẽ bị chồng ghét ra mặt

Là vợ, bạn có thể cằn nhằn chồng nhiều điều nhưng với 4 "tử huyệt" này thì đừng bao giờ dại dột động đến.

Những dấu hiệu cảnh báo quý ông đang nghiện sex

Nếu có một trong những dấu hiệu sau chứng tỏ quý ông đang nghiện sex.

5 thói quen gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng tinh trùng, điều số 4 ai cũng mắc phải

Trong cuộc sống thường ngày, những nếp sinh hoạt, thói quen, hay sự tiếp xúc vô tình với các chất độc hại có thể khiến lượng tinh trùng của quý ông suy giảm và yếu

Chưa già mà đã “lụ khụ” chỉ vì những thói quen tưởng như lành mạnh này

Nhiều thói quen tưởng chừng như có ích nhưng thực sự lại không tốt như bạn tưởng.

Phái mạnh… ‘yếu’ vì đâu?

Stress và các yếu tâm lý là một nguyên nhân thường được đề cặp của các tình trạng rối loạn ham muốn tình dục (giảm ham muốn tình dục)...

Không cần đếm số lần, đây mới là dấu hiệu cho thấy bạn có đời sống tình dục viên mãn

Làm thế nào để biết đời sống tình dục được viên mãn, tất cả đều tùy thuộc vào sự hài lòng của bạn. Khi hỏi về chuyện phòng the, tuy mỗi người trả lời theo mỗi cách khác nhau nhưng ...

Chỉ cần “SOI” những dấu hiệu này đủ biết mối quan hệ có mạnh mẽ hay không

Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn tìm hiểu xem mối quan hệ của mình có mạnh mẽ hay không và cách giải quyết thế nào.

Tôi lăn tăn chuyện cưới xin khi không còn tin anh như hồi đầu

Tôi phát hiện anh đi công trình có tham gia giải trí không lành mạnh như massage, karaoke ôm.

Ai cũng muốn yêu và được yêu, nhưng lại không biết cách…

Tình yêu là điều mà tất cả chúng ta đều khao khát, nhưng không phải bất cứ ai trong chúng ta cũng biết cách yêu một người sao cho đúng.

Vạch trần chiêu ‘thả thính’ của quý ông ‘nhắm’ cô nàng nào là cô ấy đổ rầm rầm

Chỉ cần "dắt túi" những mẹo này, các chàng trai có thể "thả thính", chinh phục thành công cô gái mà mình ngày đêm nhớ thương.

Triển khai thực hiện Quy định về môi trường giáo dục an toàn, lành mạnh

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch số 14/KH-UBND triển khai thực hiện Quy định về môi trường giáo dục an toàn, lành mạnh, thân thiện, phòng, chống bạo lực học đường.

Có một ức chế mang tên bạn chồng: Vợ ôm con bỏ về nhà ngoại, gửi tối hậu thư chọn vợ hay chọn bạn

Cho rằng chồng có những người bạn thường xuyên tụ tập, rủ rê chồng làm những việc không lành mạnh khiến nhiều chị em bức xúc, nói xấu bạn chồng, than phiền, thậm chí là quyết định ...

Học sinh Cần Thơ nghỉ Tết dài

Năm nay, giáo viên, học sinh, học viên tại các cơ sở giáo dục mầm non, phổ thông, trung tâm GDNN-GDTX của Cần Thơ được nghỉ Tết Nguyên đán từ ngày 10/2/2018 đến hết ngày 25/2/2018 ...

Sau “cực khoái”, phụ nữ đều muốn những điều này nhưng ngại nói ra

Phần lớn đấng nam nhi sau khi cực khoái đều muốn ngủ một giấc, hoặc ăn nhẹ. Nhưng còn đối tác lại hoàn toàn khác, sau khi thăng hoa có những nhu cầu mà đấng mày râu nên biết.

Khoa học chứng minh: Đôi nào càng hay cãi nhau lại càng hạnh phúc

Nghe thì có vẻ hơi ngược ngược, nhưng đây lại là sự thật, và sự thật này cũng đã được các nhà khoa học chứng minh.

Con trai uống nhiều sữa đậu nành có trở thành gay?

Em chỉ thắc mắc một điều: Có phải nam uống sữa đậu nành nhiều sẽ tiết hormone nữ nhiều hơn và dần dần trở thành gay? Còn nữ uống cà phê nhiều sẽ thành less?

Khi ‘xong’ cuộc yêu đừng có… lăn quay ra ngủ

Sau mỗi cuộc "yêu" bạn đừng lăn ngay ra ngủ vì như vậy sẽ khiến đối phương buồn và cảm thấy chán nản. Thay vào đó hãy thực hiện những hành động vừa hữu ích, tốt cho sức khỏe mà lại...

Cuộc cạnh tranh ‘lành mạnh’ giữa bồ và vợ

Mới đây, một người bạn là giáo viên tâm sự với tôi rằng chị vừa nhận được một lá thư rất lạ, có đề tên cụ thể và địa chỉ đàng hoàng.

Sống độc thân quá lâu sẽ giảm 10 năm tuổi thọ?

Sống độc thân quá lâu sẽ giảm tuổi thọ đến 10 năm, có thể bạn không tin, nhưng những chứng minh khoa học dưới đây sẽ giải thích rõ vấn đề này.

Thời gian biểu cho 1 ngày giảm cân khoa học nhất

Có hai loại thực phẩm lý tưởng dùng để ăn sáng là yến mạch và trứng luộc chín kỹ. Theo một nghiên cứu năm 2015, những người ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ tiêu thụ ít hơn 31% lượng c...

Không dám làm thư kí vì sợ tai tiếng

Xưa nay, nói tới thư kí và sếp, chẳng mấy ai nghĩ họ có quan hệ lành mạnh cả. Vì cái gì cũng vậy, 'lửa gần rơm lâu ngày cũng bén' mà thôi.

17 kiểu phụ nữ có nguy cơ ngoại tình cao

17 kiểu phụ nữ có nguy cơ ngoại tình cao. Theo bà Ruth Houston, người sáng lập trang web InfidelityAdvice, đồng thời là tác giả của rất nhiều cuốn sách về sự không chung thủy, thì ...

Làm sao sống được khi không có tình yêu?

Không chỉ mang lại niềm vui, hạnh phúc, tình yêu còn giúp giảm bệnh tật và sống thọ.

7 thời điểm nhất định nói ‘không’ với ‘chuyện ấy’

Quan hệ tình dục là điều cần thiết trong đời sống tình cảm nhưng có những thời điểm bạn nhất định phải từ chối yêu nếu không muốn gặp họa.

Nguyên nhân số 1 dẫn đến ly hôn bạn không ngờ tới

Các cặp vợ chồng trục trặc trong hôn nhân chính là sự thiếu đầu tư một cách có chủ đích vào cuộc hôn nhân của mình.

5 cách đơn giản để giảm stress

Cuộc sống với một danh sách dài những cộng việc phải làm dễ khiến bạn stress.

Dấu hiệu cảnh báo ‘cậu nhỏ’ trục trặc

Để một cuộc yêu viên mãn, nam giới thường băn khoăn về kích cỡ và chất lượng cậu nhỏ có được việc cho chủ nhân hay không.

Sốt dịch vụ mỹ nữ massage “lành mạnh”

Một công ty công nghệ thông tin ở Trung Quốc đã chi một khoản tiền lớn để thuê dịch vụ mỹ nữ massage giải tỏa cho các nam nhân viên

Gom “dịch vụ nhạy cảm”: Muốn gội đầu lành mạnh thì đi đâu?

Chúng ta đang xếp dịch vụ sau vào nhóm "nhạy cảm": Massage, karaoke, cà phê, hớt tóc gội đầu... Đứng ở góc độ nhất định, các dịch vụ trên cũng cần thiết cho con người. Nếu phải đi ...

Doanh nghệp taxi kiến nghị tạm dừng Taxi Uber và Grab

Hiệp hội Vận tải Hà Nội cũng cho rằng, hiện nay các doanh nghiệp taxi tự xây dựng giá cước vận tải dưới sự quản lý của Nhà nước. Tuy nhiên, đối với loại hình taxi Uber và Grab tự đ...