Mới sinh con được hơn 1 năm, Triệu Lệ Dĩnh đã tất bật quay lại đóng phim, có bí quyết gì mà giảm cân nhanh vậy?
Những hình ảnh mới trên Weibo cho thấy Triệu Lệ Dĩnh đã lấy lại body săn chắc, thon gọn khiến ai nấy đều phải nể phục về biệt tài giữ dáng tuyệt đỉnh.
Đã hơn 1 năm kể từ ngày Triệu Lệ Dĩnh hạ sinh quý tử đầu lòng cho Phùng Thiệu Phong. Khác với những mẹ bỉm sữa cùng tuổi, nàng “Sam Sam” lại không ở cữ quá lâu mà nhanh chóng lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng thon thả.
Bằng chứng là mới đây, những hình ảnh Triệu Lệ Dĩnh đẹp hút hồn khi tham gia ghi hình cho bộ phim Hữu Phỉ đã rò rỉ ra ngoài. Vẫn là phong thái nữ hiệp cực ngầu nhưng dường như sau khi sinh con xong, Triệu Lệ Dĩnh lại ngày càng nhuận sắc và có phần đằm thắm hơn xưa. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi gương mặt hút hồn pha giữa nét mạnh mẽ, cá tính phù hợp đúng với tạo hình của bộ phim này.
Video đang HOT
Hãy cùng xem Triệu Lệ Dĩnh đã lên kế hoạch giảm cân như thế nào để lấy lại body gọn gàng, cân đối ở thời điểm hiện tại bạn nhé!
Chế độ ăn uống của Triệu Lệ Dĩnh
Theo chế độ giảm cân mà Triệu Lệ Dĩnh chia sẻ trên trang Weibo cá nhân thì cô cho biết bản thân đã nạp vào rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm săn chắc cơ. Điểm qua có thể thấy là những món giàu protein như canh gà hầm, cá chiên, củ sen xào…
Do đã là mẹ trẻ con nên Triệu Lệ Dĩnh xây dựng thực đơn ăn kiêng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng chứ không đi theo chế độ ăn kiêng cực đoan như trước. Nàng “Minh Lan” còn cố gắng cắt giảm chất béo và gia vị trong quá trình nấu ăn. Ngoài ra, cô cũng uống thêm cà phê đen để tránh gặp phải tình trạng phù nề cơ thể.
Phương pháp tập luyện của Triệu Lệ Dĩnh
Vài ngày trước, Triệu Lệ Dĩnh còn gây bão mạng xã hội Weibo bằng những hình ảnh khoe dáng ở phòng tập gym. Không còn những hình ảnh ngọt ngào, dịu dàng như thường thấy, Triệu Lệ Dĩnh khiến dân tình shock nặng khi khoe body lộ rõ cơ bắp cuồn cuộn. Có thể thấy Triệu Lệ Dĩnh đã rất chăm tập luyện nên có được cơ ngực và cơ lưng xô vô cùng ấn tượng.
Bên cạnh đó, cô cũng rèn luyện rất nhiều bài tập khác nhau, điển hình còn chạy bộ hàng ngày để cải thiện sức bền. Dòng chia sẻ của Triệu Lệ Dĩnh trong bài đăng này khiến netizen vô cùng phấn khích: “Rèn luyện sức khoẻ cũng có chút thành tích rồi”.
Han Sohee - 'Thế giới hôn nhân' mách nhỏ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả
"Tiểu tam" Han Sohee của "Thế giới hôn nhân" đã tiết lộ với người hâm mộ bí kíp giảm cân an toàn mà hiệu quả của mình.
Trong 1 cuộc phỏng vấn với truyền thông ngày 27/5, nữ diễn viên Han Sohee đã chia sẻ bí kíp duy trì vóc dáng của mình với người hâm mộ.
Han Sohee chia sẻ rằng cô đặc biệt chú ý đến ngoại hình trong suốt thời gian quay phim. Để có hình tượng xuất sắc nhất, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt.
"Nếu bạn đã xem Thế giới hôn nhân bạn có thể không nhận thấy sự khác biệt nhưng thực tế tôi đã giảm cân nhiều hơn sau từng tập phim. Tôi đã cố gắng hết mình để có được vẻ ngoài xinh đẹp, mạnh mẽ và tự tin".
Nữ diễn viên cũng cho biết, để có được 1 body như mong muốn, cô đã áp dụng 1 chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.
Cụ thể, "tiểu tam" của Thế giới hôn nhân đã không ăn bữa sáng và bữa trưa. Cô chỉ ăn 1 chút ức gà vào bữa tối. Thậm chí, nữ diễn viên còn không uống nước.
Nhờ áp dụng phương pháp giảm cân này mà cô giữ được thân hình mảnh khảnh, thon thả nhưng không quá gầy gò. Sau khi bộ phim phát sóng, Han Sohee nhận được nhiều sự chú ý nhờ vẻ ngoài xinh đẹp xuất sắc. Cô được khán giả ưu ái gọi với những cái tên như: Thiên đường sắc đẹp, diễn viên hàng đầu...
Han Sohee (Sinh năm 1994) tại Hàn Quốc. Cô được biết đến với vai trò là diễn viên.
Han Sohhe lần đầu xuất hiện vào năm 2016 với vai trò diễn viên trong MV Tell Me What To Do của SHINee. Sau đó, cô tham gia 1 vai nhỏ trong bộ phim Reunited Worlds (2017).
Năm 2018, Han So Hee gây chú ý với vai diễn trong bộ phim Lang quân 100 ngày của đài tvN.
Mặc dù góp mặt trong khá nhiều bộ phim nhưng phải đến Thế giới hôn nhân tên tuổi của Han Sohee mới thực sự được nhiều người biết đến.
Hì hụi giảm cân xong, Phương Oanh giờ đây lại than "hơi gầy", làm sao để cân bằng vóc dáng? Phương Oanh thời điểm đầu tham gia đóng phim vốn sở hữu vóc dáng khá đầy đặn. Tuy nhiên sau khi giảm cân, hiện tại, Phương Oanh đang phải đối mặt với tình trạng vóc dáng hơi gầy, thiếu sức sống. Phương Oanh được biết tới là nữ diễn viên gây ấn tượng với không ít vai diễn, trong đó điển hình phải...