Mỗi ngày dùng 1 viên này bôi mặt, từ bây giờ đến Tết âm lịch cứ tung tăng mà chẳng lo da xấu
Nếu bạn chưa biết, thì vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm dịu các tình trạng viêm da, ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và giúp da liền sẹo, cải thiện sắc tố da nhanh chóng hơn
Vitamin E từ lâu đã được coi là một loại vitamin có công dụng dưỡng ẩm da rất tốt, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại vitamin này thường được tìm thấy trong thành phần của các loại kem chống nắng bởi khả năng chống lại sự hình thành và dần chữa trị các tổn thương trong gốc tự do, làm dịu da hiệu quả với chất chống viêm có chứa trong nó.
Bên cạnh đó, Vitamin E có chứa Alpha-tocopherol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Trong vitamin E cũng chứa các đặc tính chống viêm, giúp tăng cường tái tạo da, do đó giúp làm giảm tình trạng sạm da và da không đều màu.
* Cách sử dụng Vitamin E để làm đẹp:
Cách 1: Đơn giản nhất là thoa trực tiếp vitamin E lên mặt. Bạn chỉ cần trích dầu trong viên nang ra, lấy một lượng vừa phải sau đó thoa lên da mặt đã được rửa sạch, lau khô. Mỗi tuần thực hiện khoảng 3 lần, bạn sẽ cảm nhận làn da mình sáng hơn, các vết thâm, sẹo do mụn mờ dần. Đặc biệt, những vết nhăn cũng cũng giảm hẳn, da mặt láng mịn hơn rất nhiều.
Cách 2: Nếu có thời gian, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp sau đây, cũng mang lại kết quả tuyệt vời chẳng kém.
Nguyên liệu:
Video đang HOT
- 2 viên nang vitamin E
- 1/2 quả chanh tươi nhỏ lấy nước cốt
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước vo gạo hoặc sữa chua không đường
Cách thực hiện: Lấy nước vo gạo lần hai (khi vo nhớ vo mạnh tay để cám trong gạo ra hết), đổ nước vào bát. 15 phút sau, đổ bỏ phần nước trong. Sau đó trộn tất cả nguyên liệu lại thật đều.
Cách sử dụng: Thoa lên mặt đã được rửa sạch bằng nước ấm và sữa rửa mặt. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, để thêm 30 phút nữa rồi rửa sạch lại với nước. Mỗi tuần sử dụng từ 2 đến 3 lần, bạn sẽ thấy làn da mình cải thiện hẳn, trắng hơn, mịn hơn, chẳng còn sẹo cũng như vết thâm nám.
* Lưu ý khi sử dụng Vitamin E để làm đẹp
Với da đổ dầu nhiều hoặc nhiều mụn thì không nên dùng vitamin E bôi trực tiếp lên mặt vì sẽ làm da nhờn hơn, mụn mọc dày đặc hơn. Do đó, chị em da khô, cần dưỡng nhiều mới nên sử dụng cách làm đẹp với Vitamin E này. Ngoài ra các nàng cũng lưu ý lựa chọn một số loại mỹ phẩm có chứa Vitamin E để chăm sóc da ngày đông này.
Theo afamily
5 loại vitamin thiết yếu giúp làn da khỏe mạnh và đẹp không tỳ vết
Hãy cùng tìm hiểu 5 loại vitamin thiết yếu dưới đây giúp làn da của chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh, căng mướt, trẻ đẹp và bất chấp mọi tuổi tác.
Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ phân tử bé có cấu tạo hóa học khác nhau. Chúng là những nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải loại vitaminnào cũng có tác dụng giống nhau.
Vì vậy, nếu chị em sử dụng đúng lợi ích để giúp da sáng khỏe hơn mỗi ngày thì hãy bổ sung ngay 5 loại vitaminh sau đây.
Vitamin A giữ da luôn tươi trẻ
Hầu hết các loại kem dưỡng da ban đêm, kem chống lão hóa,...vv đều có thành phần chứa vitamin A. Loại vitamin này có tác dụng kích thích sự sản sinh collagen giúp àm đẹp da, giảm nếp nhăn, khôi phục độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình lão hóa, mờ dần đốm nâu và giúp da mặt luôn căng mịn, tự nhiên.
Bên cạnh đó, vitamin A còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh và mang lại làn da láng mịn đến bất ngờ. Ngoài ra, nếu cơ thể của chị em mà thiếu hụt vitamin A thì làn da sẽ xuất hiện mụn, có hiện tượng ngứa ngáy, phát ban, khô sần và bong tróc.
Vitamin A có trong các loại rau củ giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và mang lại làn da láng mịn đến bất ngờ - Ảnh minh họa: Internet
Trong đó, gan là một nguồn vitamin A dồi dào. Đồng thời, vitamin A còn có thể được tìm thấy ở nhiều loại cá béo như cá thu, cá trích,...vv Hoặc trong các loại rau quả có chứa lượng vitamin A rất nhiều như cà rốt, rau bina, xà lách, nước cam, khoai tây...vv
Vitamin E bảo vệ da
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, vitamin E thường có trong các sản phẩm như kem chống nắng. Nhờ vậy mà kem chống nắng có khả năng hạn chế tác động xấu của tia tử ngoại và làm giảm các vết đỏ, phục hồi tế bào tổn thương do bị cháy nắng hiệu quả.
Bên cạnh đó, vitamin E còn là một chất chống oxy hóa và có tác dụng dưỡng ẩm hữu hiệu, giúp tăng độ ẩm tự nhiên cho da, loại bỏ được sự hình thành các gốc tự do, giữ da luôn săn chắc, trẻ trung và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Cụ thể, vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên chứa nhiều chất béo như đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu.
Vitamin E có rất nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên giúp hạn chế tác động xấu của tia tử ngoại và làm giảm các vết cháy nắng hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet
Vitamin B giảm mụn nhanh chóng
Nếu chị em nào đã chịu ảnh hưởng lâu dài của vấn đề da khô và muốn tạm biệt những đốm đồi mồi thì hãy nghĩ ngay đến vitamin B. Bởi loại vitamin này có thể cân bằng màu da và làm giảm mụn trứng cá nhanh chóng.
Đặc biệt, viêm da chính là dấu hiệu phổ biến khi cơ thể bị thiếu vitamin B6. Vì thế, bạn hãy bổ sung ngay cho cơ thể những nguồn cung cấp vitamin B dồi dào như gạo, bột yến mạch, trứng, chuối...vv.
Trong đó, vitamin B1 còn có nhiều ở các loại ngũ cốc và đậu; vitamin B2 có nhiều trong ngũ cốc toàn phần; vitamin PP có mặt trong lạc, vừng, đậu (đậu tương, đậu đen, đậu xanh, đậu cô ve), rau ngót, giá đậu xanh, cải xanh, rau dền đỏ, rau bí, thịt, cá, tôm, cua, ếch...vv; vitamin B12 có trong gan động vật và vitamin B9 có nhiều trong ác loại rau có lá xanh...vv
Các loại ngũ cốc, gan động vật chính là những nguồn cung cấp vitaminh B dồi dào giúp cân bằng màu da và làm giảm mụn trứng cá nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet
Vitamin C làm trắng da
Được xem là "thần dược" trị thâm, làm đều màu da sau mụn, vì vậy chắc chắn phái đẹp không thể bỏ qua vitamin C trong chu trình dưỡng da hàng ngày.
Để chọn đúng loại vitamin C phù hợp với làn da của mình thì trước tiên bạn phải hiểu rõ da mình cần gì, có nhạy cảm với một số chất trong Vitamin C không rồi mới chọn mua thực phẩm phù hợp.
Bên cạnh đó, vitamin C rất dễ làm da bạn bị tê lúc ban đầu, nhưng khi da đã quen thì loại vitamin này sẽ phát huy công dụng cực tốt trong việc làm trắng và tái tạo làn da.
Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin C giúp làn da của chị em trắng mịn lên trông thấy - Ảnh minh họa: Internet
Vitamin K giúp da khỏe mạnh
Cuối cùng, không thể không nhắc đến vitamin K vì chúng đóng vai trò rất quan trọng giúp làn da của chị em phụ nữ sáng khỏe hơn mỗi ngày. Bên cạnh đó, vitamin K còn giữ nhiệm vụ quan trọng là bảo vệ xương chắc khỏe. Đồng thời, loại vitamin này giúp duy trì quá trình đông máu trong cơ thể diễn ra bình thường.
Các loại hoa quả sấy chứa rất nhiều vitamin K giúp làn da của chị em phụ nữ sáng khỏe hơn mỗi ngày - Ảnh minh họa: Internet
Đặc biệt hơn, nếu thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin K như hoa quả sấy khô, dầu olive, ớt bột, rau mùi, cần tây...vv chị em sẽ giảm được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch một cách đáng kể.
Theo PNSK
Bạn có biết: 5 thành phần chăm sóc da này cực kì an toàn khi kết hợp với thành phần khác mà không lo dị ứng trên da Không phải tất cả các thành phần chăm sóc da mạnh mẽ đều hoạt động độc lập. Cùng tìm hiểu những thành phần có thể kết hợp với nhau mà không gây ra phản ứng xấu. Có rất nhiều thành phần chăm sóc da mà bạn không bao giờ nên dùng chung với nhau. Ví dụ, do đặc tính vốn có, vitamin C...