Mới lưng chừng U30 mà đã ‘già như trái cà’, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này

Theo dõi VGT trên

Đây là 5 kiểu tập có thể đẩy nhanh sự lão hóa cơ thể, bạn nên tránh xa nếu không muốn già trước tuổi.

1. Tập luyện không ngừng nghỉ

Mặc dù việc chăm chỉ luyện tập rất được khuyến khích nhưng bạn cũng nên sắp xếp lịch nghỉ ngơi hợp lý để không mất sức, vì điều này còn làm hại thêm tới sức khỏe của bạn.

Việc tập luyện kéo dài, vất vả, thiếu ngủ sẽ làm tăng lượng cortisol trong máu, gây ra sự gia tăng lượng đường trong máu, làm giảm sự đàn hồi của da, nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.

Mới lưng chừng U30 mà đã già như trái cà, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này - Hình 1

Ảnh minh họa

2. Tư thế sai

Cho dù bạn tập thể dục, đi dạo hay ngồi trước bàn làm việc, tư thế tốt là điều bắt buộc. Tư thế xấu có thể định hình lại cột sống và khiến bạn bị gù lưng vĩnh viễn.

Để kết hợp ngăn ngừa lão hóa, ngoài tư thế đúng còn có các bài tập thể dục liên quan đến tư thế như yoga, Pilates hoặc múa ba lê để căn chỉnh tư thế đi, đứng, ngồi, theoReader.

3. Không tập các động tác tăng sức mạnh

Bạn có bao giờ nhận thấy bạn càng lớn tuổi, thời gian phản ứng của bạn càng chậm? Giữ cho mình sắc nét bằng cách kết hợp các động tác sức mạnh vào thói quen tập thể dục. Nâng tạ nặng, nhảy và chạy nước rút sẽ giúp các sợi cơ co giật nhanh và duy trì thời gian phản ứng nhanh.

Mới lưng chừng U30 mà đã già như trái cà, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này - Hình 2

4. Bỏ qua tập thể dục cường độ cao ngắt quãng

Video đang HOT

Tập thể dục cường độ cao ngắt quãng rất hiệu quả trong việc chống lão hóa vì giúp cải thiện độ nhạy isulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường,cải thiện chức năng ty thể trong cơ bắp, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Điều này đóng góp không nhỏ vào quá trình chống lão hóa cơ thể. Do đó bạn nên thực hiện bài tập cường độ cao ngắt quãng 3 ngày mỗi tuần:Đạp xe đạp tập thể dục ở tốc độ tối đa 4 phút trước khi nới lỏng trong 3 phút; Lặp lại quá trình này 3 lần. Bạn cũng được đi bộ cường độ vừa phải trên máy tập chạy bộ 2 lần mỗi tuần.

Mới lưng chừng U30 mà đã già như trái cà, hãy bỏ ngay 5 kiểu tập luyện làm đẩy nhanh sự lão hóa này - Hình 3

5. Không khởi động trước khi tập

Việc khởi động nhẹ nhàng trước khi tập là một nguyên tắc quan trọng mà bạn nên thực hiện. Chỉ cần dành khoảng 5 – 10 phút để khởi động cơ thể, bạn sẽ tránh được những chấn thương có khả năng gặp phải khi tập luyện và nhờ đó sẽ giúp củng cố phần xương khớp làm việc tốt hơn, tránh được nguy cơ lão hóa sớm.

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả

Lão hóa sớm là tình trạng mà chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa được, nếu hiểu rõ nguyên nhân cùng các giải pháp ngăn chặn.

Lão hóa sớm là điều không một chị em nào mong muốn. Hiện tượng này có thể xảy ra từ sau tuổi 25 - thời điểm mà collagen và elastin (các protein chịu trách nhiệm duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho làn da) bắt đầu suy giảm. Ở giai đoạn đầu (từ 25 - 30 tuổi), quá trình lão hóa có thể diễn ra âm thầm, chưa biểu hiện rõ rệt ra bên ngoài. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn xuất hiện những triệu chứng như: nếp nhăn, da chảy xệ, có vết đồi mồi hay da khô tróc, mỏng manh hơn..., thì bạn đang phải đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.

Điều đáng báo động là khi cuộc sống trở nên bận rộn, căng thẳng; không khí ô nhiễm; thời gian sử dụng thiết bị điện tử kéo dài hơn; mùa hè gay gắt với nhiều ngày tia UV vượt ngưỡng..., tình trạng lão hóa sớm dường như đang ngày càng phổ biến. Thật may là, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm, nếu nắm được cụ thể các nguyên nhân, giải pháp và áp dụng một chế độ chăm sóc da hợp lý.

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả - Hình 1

Các nguyên nhân khiến làn da của bạn "già trước tuổi"

1. Ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm. Tia UV từ ánh mặt trời sẽ xâm nhập vào trong da, phá vỡ các sợi elastin khiến da mất đi độ săn chắc, đồng thời cho phép những nếp nhăn hình thành, và hiện hữu rõ rệt hơn. Ngoài ra, tia UV cũng là lý do dẫn tới tình trạng da thâm sạm, xuất hiện các đốm đồi mồi. Theo một nghiên cứu được đăng tải vào ngày 27/09/2013 bởi Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ: "Tiếp xúc với tia cực tím gây ra tới 80% các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt".

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả - Hình 2

2. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh

Một chế độ ăn uống nhiều đường, thường xuyên xuất hiện thực phẩm chế biến sẵn, hay đồ chiên rán cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm.

Đường khi được dung nạp vào cơ thể sẽ phản ứng với protein, tạo thành các AGE - được gọi là những sản phẩm cuối cùng của quá trình glycat hóa. Các chất này sẽ gây ra nếp nhăn, và khiến cấu trúc tế bào trở nên thô cứng.

Thực phẩm chế biến sẵn thì có một lượng lớn dầu hydro hóa chứa đầy trans fat. Loại thực phẩm này sẽ gia tăng tình trạng kích ứng mãn tính, và đẩy nhanh quá trình phân hủy tế bào, khiến da lão hóa sớm.

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả - Hình 3

3. Thiếu ngủ

Chị em thường kháo nhau rằng muốn da đẹp thì cần ngủ sớm, và điều này hoàn toàn có lý do. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ cản trở quá trình tự sửa chữa và phục hồi của làn da. Khi những tổn thương không được chữa lành kịp thời, chúng sẽ tích tụ và biểu hiện thành các dấu hiệu lão hóa.

4. Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử

Theo bác sĩ Ainah Tan tại Illinois, Hoa Kỳ: "Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ tạo điều kiện để nếp nhăn hình thành, gây ra tình trạng tăng sắc tố da, khiến da kém đều màu và xuất hiện nám". Thời lượng dùng các thiết bị thông minh như smartphone, laptop... càng nhiều, thì bạn càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả - Hình 4

Ngoài những gạch đầu dòng trên thì stress, không khí ô nhiễm, chăm sóc da sai cách... cũng là các nguyên nhân gây lão hóa sớm. Dù phải đối mặt với nhiều tác nhân khiến làn da "già trước tuổi", nhưng lão hóa sớm là điều mà các nàng có thể ngăn chặn được, bằng những giải pháp sau đây.

Các biện pháp phòng ngừa lão hóa da hiệu quả

1. Áp dụng một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh

Ngủ sớm và đủ giấc là một trong những cách hữu hiệu để chống lão hóa. Thói quen này giúp làn da có thời gian để phục hồi, và trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn, dành thời gian để thư giãn, đẩy lùi căng thẳng cũng sẽ giúp làn da trẻ lâu.

Một chế độ ăn uống lành mạnh thì nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong. Bạn nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe của làn da như thực phẩm chế biến sẵn, đường hay đồ ăn chiên rán... Thay vào đó, bạn hãy xây dựng thực đơn ăn uống với các thực phẩm healthy, chẳng hạn như: rau củ quả, thịt gà, cá, trứng, các loại hạt... Đây đều là những lựa chọn giúp tăng sinh collagen, cho da thêm căng mọng, mịn màng. Đặc biệt, rau củ quả còn là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa tuyệt vời như vitamin C, A và E, giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ "già sớm".

2. Bôi kem chống nắng không sót ngày nào

Như đã đề cập ở trên, tia UV chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa sớm. Vì vậy, thoa kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng, không thể thiếu. Bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay âm u. Có như vậy, làn da mới được bảo vệ một cách nghiêm ngặt. Khi chọn mua kem chống nắng, bạn hãy ưu tiên sản phẩm chống được cả tia UVA lẫn UVB, và có chỉ số tối thiểu là SPF 30.

*Gợi ý sản phẩm: Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 55

Lọ kem chống nắng của nhà Neutrogena là sản phẩm mà các nàng sẽ muốn bôi mỗi ngày. "Em nó" có chất kem mỏng nhẹ, dễ tán, thẩm thấu nhanh chóng và để lại làn da ráo mượt, không hề tạo vệt trắng kém xinh. Điểm mấu chốt là, sản phẩm có khả năng chống nắng mạnh mẽ với công nghệ Helioplex, giúp bảo vệ làn da khỏi cả tia UVA lẫn UVB. Chỉ số SPF 55 cũng là điểm cộng, biến lọ kem chống nắng trở thành lựa chọn lý tưởng trong cả những ngày nắng nóng gay gắt, hay phải hoạt động nhiều ở ngoài trời. Lọ kem chống nắng nhà Neutrogena có công thức non-comedogenic, không gây bít tắc lỗ chân lông, các nàng có thể yên tâm dùng mà chẳng sợ lên mụn.

3. Làm sạch da đúng cách

Sau cả ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, không khí ô nhiễm, làn da cần được làm sạch cẩn thận. Bởi lẽ, nếu cặn bẩn còn tồn đọng, bạn không chỉ gặp phải tình trạng mụn, lỗ chân lông to hơn, mà làn da còn bị kích ứng, nhanh lão hóa. Hãy làm sạch da với đủ hai bước là tẩy trang và dùng sữa rửa mặt, bạn sẽ có được làn da thoáng sạch, khỏe khoắn và sẵn sàng hấp thu dưỡng chất từ các món skincare chống lão hóa.

Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả - Hình 5

4. Bôi kem dưỡng ẩm

Làn da luôn thiếu ẩm sẽ không có được độ mềm mại, căng mọng. Bên cạnh đó, tình trạng da khô ráp còn khiến các nếp nhăn li ti hiện hữu rõ hơn. Khi chọn kem dưỡng ẩm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông, tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhõm cho làn da. Thành phần có trong kem dưỡng nên có tác dụng cấp ẩm hiệu quả, như Hyaluronic Acid là một ví dụ, để làn da được căng bóng, rạng rỡ.

*Gợi ý sản phẩm: Neutrogena Hydro Boost Water Gel

Kem dưỡng ẩm của Neutrogena vốn rất nổi tiếng, được săn đón bởi nhiều chị em và điều này hoàn toàn có lý do. Thành phần chính của sản phẩm là Hyaluronic Acid giúp cung cấp độ ẩm dồi dào, "bơm căng" làn da. Lọ kem dưỡng thẩm thấu nhanh, nhưng vẫn giữ da "ngậm nước" trong thời gian dài. Chưa hết, sản phẩm còn củng cố và làm khỏe hơn hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da, góp phần đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm.

Đáng chú ý là phiên bản mới của lọ kem dưỡng Neutrogena Hydro Boost Water Gel có công thức cải tiến HA NMF. Trong đó, NMF (Natural Moisturising Factor) là hợp chất dưỡng ẩm tự nhiên của da. Khi tuổi tác tăng lên, kết hợp với những tác nhân gây hại từ bên ngoài, NMF trong da dần bị suy giảm. Và lọ kem dưỡng của Neutrogena sẽ giúp tăng cường NMF

để làn da duy trì được độ căng mọng, đàn hồi, từ đó trẻ lâu hơn. Sản phẩm dưỡng ẩm này không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông, nên tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi dùng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc daDa xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
09:32:44 17/01/2025
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp daCách sử dụng cà rốt làm đẹp da
10:07:58 16/01/2025
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhàGiảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
20:52:17 17/01/2025
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?
09:14:20 16/01/2025
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quảMẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
10:02:14 16/01/2025
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
20:31:00 17/01/2025
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón TếtĂn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
20:34:39 17/01/2025
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
20:38:24 17/01/2025

Tin đang nóng

Sự thật về việc Á hậu Phương Nhi âm thầm xây dựng biệt thự khủng như lâu đàiSự thật về việc Á hậu Phương Nhi âm thầm xây dựng biệt thự khủng như lâu đài
17:31:41 17/01/2025
Nam ca sĩ Việt đăng ký kết hôn với quản lý sau 7 năm yêuNam ca sĩ Việt đăng ký kết hôn với quản lý sau 7 năm yêu
16:26:23 17/01/2025
Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"
19:08:37 17/01/2025
Cụ bà ở Đồng Nai bước sang tuổi 120, con cháu tiết lộ bí quyết giúp cụ sống thọCụ bà ở Đồng Nai bước sang tuổi 120, con cháu tiết lộ bí quyết giúp cụ sống thọ
16:06:02 17/01/2025
Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng VbizÉo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz
17:43:11 17/01/2025
Lê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luậnLê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luận
18:11:31 17/01/2025
"Song Hye Kyo thừa nhận ly hôn Song Joong Ki vì bất đồng sinh con", có gì đó sai sai!"Song Hye Kyo thừa nhận ly hôn Song Joong Ki vì bất đồng sinh con", có gì đó sai sai!
18:32:48 17/01/2025
Rộ ảnh thân mật của SOOBIN và Hoa hậu Thanh ThuỷRộ ảnh thân mật của SOOBIN và Hoa hậu Thanh Thuỷ
17:07:23 17/01/2025

Tin mới nhất

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025
Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025
Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.
3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025
Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Công an gửi thư khen về thành tích phá vụ án lừa đảo hàng nghìn tỷ đồng

Bộ Công an gửi thư khen về thành tích phá vụ án lừa đảo hàng nghìn tỷ đồng

Pháp luật

21:44:12 17/01/2025
Bộ Công an có thư khen Công an tỉnh Đắk Lắk do đã phối hợp Cục An ninh mạng và Phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao, phá đường dây sử dụng không gian mạng, chiếm đoạt hàng nghìn tỷ đồng.
Diễn viên Quang Anh: "Tôi không bất chấp để có được mọi thứ"

Diễn viên Quang Anh: "Tôi không bất chấp để có được mọi thứ"

Sao việt

21:42:43 17/01/2025
Tôi có tham, nhưng trong tiêu chuẩn và tham với sự tỉnh táo, không tham mù quáng, bất chấp bằng mọi giá để có được tất cả mọi thứ.
Cảnh tượng ven đường ngày đầu năm khiến ai cũng nhói lòng

Cảnh tượng ven đường ngày đầu năm khiến ai cũng nhói lòng

Netizen

21:39:48 17/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ hình ảnh một bé trai vào buổi tối ngày đầu năm khiến nhiều người không khỏi xót .
Ca sĩ Ngọc Khuê: "Âm nhạc là công cụ để tôi làm văn hóa và giải trí"

Ca sĩ Ngọc Khuê: "Âm nhạc là công cụ để tôi làm văn hóa và giải trí"

Nhạc việt

21:31:38 17/01/2025
Sau 20 năm, từ một ca sĩ tóc dài, luôn gắn liền với những bộ áo dài Việt Nam thướt tha, giờ đây Ngọc Khuê lột xác với hình ảnh tóc ngắn, hát nhạc dân gian - điện tử.
Phim cổ trang 19+ khiến nữ chính đòi cắt cảnh khỏa thân, khán giả tranh cãi

Phim cổ trang 19+ khiến nữ chính đòi cắt cảnh khỏa thân, khán giả tranh cãi

Phim châu á

21:29:15 17/01/2025
Bộ phim truyền hình cổ trang Hàn Quốc The queen who crowns đang gây xôn xao làng giải trí châu Á bởi những cảnh phim táo bạo.
Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM

Tin nổi bật

21:03:09 17/01/2025
Clip lan truyền trên mạng xã hội quay lại cảnh người đàn ông mặc áo xe ôm công nghệ GrabBike điều chỉnh tín hiệu đèn giao thông, được xác định ở TP Thủ Đức.
Lương Haaland chạm mốc lịch sử

Lương Haaland chạm mốc lịch sử

Sao thể thao

21:00:24 17/01/2025
Erling Haaland vừa ký bản hợp đồng kéo dài 10 năm với Manchester City, đưa mức thu nhập của anh đến đỉnh cao mới trong lịch sử bóng đá.
Running Man Vietnam trở lại gây sốc, hoa hậu Thùy Tiên cùng dàn sao góp mặt?

Running Man Vietnam trở lại gây sốc, hoa hậu Thùy Tiên cùng dàn sao góp mặt?

Tv show

20:51:41 17/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện thông tin Running Man Vietnam mùa 3 chuẩn bị lên sóng. Hàng loạt gương mặt được dự đoán sẽ tham gia chương trình
Nóng: Nam diễn viên nổi tiếng bị kẻ gian đột nhập vào nhà đâm 6 nhát dao

Nóng: Nam diễn viên nổi tiếng bị kẻ gian đột nhập vào nhà đâm 6 nhát dao

Sao châu á

20:41:03 17/01/2025
Công chúng bày tỏ sự lo lắng cho tình hình của nam diễn viên ở thời điểm hiện tại sau khi anh bị đâm liên tục nhiều nhát.
Chặng đường khó khăn của kinh tế Trung Quốc

Chặng đường khó khăn của kinh tế Trung Quốc

Thế giới

20:23:49 17/01/2025
Trong những tháng gần đây, Trung Quốc đã công bố các biện pháp hỗ trợ mạnh mẽ nhất trong nhiều năm nhằm vượt qua những khó khăn từ tình trạng khủng hoảng nợ kéo dài trên thị trường bất động sản và chi tiêu tiêu dùng chậm.
'Đi về miền có nắng' tập 10: Phong quên cuộc hẹn với Vân vì lo cho mẹ con Dương

'Đi về miền có nắng' tập 10: Phong quên cuộc hẹn với Vân vì lo cho mẹ con Dương

Phim việt

19:50:24 17/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 10, vì phải đưa con trai của Dương đi cấp cứu nên Phong hoàn toàn không nhớ gì về buổi hẹn hò với Vân.