Minh Tú khoe cơ bụng săn chắc
Nữ người mẫu tích cực giữ dáng thon gọn, khỏe khoắn trong thời điểm giãn cách xã hội.
Làng thời trang Việt đang tạm ngừng hoạt động vì diễn biến phức tạp của dịch bệnh. Những người mẫu, nhà thiết kế, fashionista thay đổi kế hoạch công việc, chủ yếu ở nhà để phòng dịch. Trong thời gian tuân thủ giãn cách xã hội, Minh Tú nấu ăn, tập thể dục, vui đùa cùng thú cưng. Bên cạnh đó, cô còn học tiếng Anh, đọc sách nhằm trau dồi kiến thức.
Minh Tú chú trọng ăn uống, thường xuyên tập thể dục nhằm giữ dáng mùa dịch.
Trên trang cá nhân mới đây, nữ người mẫu khoe vòng eo thon gọn, săn chắc sau buổi tập luyện ở nhà.
Trả lời Zing , Minh Tú cho biết cô duy trì lịch tập thể dục hàng ngày để giữ dáng dẻo dai, thon gọn, đồng thời tăng cường sức đề kháng.
“Tôi cố gắng luyện tập đều đặn các bài tập thể dục như squat, hít đất, plank.
Năm ngoái, bị kẹt ở Bali (Indonesia) hay lúc thực hiện cách ly tập trung tại Trà Vinh, tôi đã quen cũng như thích nghi với việc ở lâu trong nhà. Vì vậy, tôi vẫn thấy thoải mái khi tập luyện tại nhà, không đến phòng gym hay ra đường”, nữ người mẫu cho biết.
Video đang HOT
Minh Tú mặc trang phục thể thao, trang bị thảm và một số dụng cụ khác để thực hiện nhiều bài tập.
Bên cạnh thường xuyên vận động, người đẹp sinh năm 1991 còn chú trọng chế độ ăn uống. Cô tự tay vào bếp nấu nướng các món ăn hàng ngày.
Minh Tú hạn chế ăn vặt, dung nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ hay tinh bột nhằm tránh tăng cân. Bữa ăn của nữ người mẫu có nhiều rau xanh, món luộc hay hấp. Ngoài ra, cô còn ăn thêm bữa phụ với sữa, trái cây, những loại hạt giàu dinh dưỡng.
Minh Tú duy trì tinh thần lạc quan, chăm sóc bản thân nhiều hơn trong thời điểm giãn cách xã hội.
Về quy trình làm đẹp tại nhà, bên cạnh dùng mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da, Minh Tú còn tự thực hiện một số công thức mặt nạ. Cô xay nhuyễn hỗn hợp bơ, sữa chua, mật ong, dầu olive hoặc cà chua, dưa leo làm mặt nạ dưỡng da.
Người đẹp chia sẻ: “Tôi chú trọng làn da khỏe đẹp, mịn màng và sáng bóng. Tôi chăm sóc da rất kỹ, đồng thời tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm giúp da không bị mụn”.
Theo Minh Tú, hầu hết công việc chụp ảnh, quay quảng cáo, tham dự sự kiện hay diễn thời trang của cô đều bị tạm dừng, thậm chí hủy hoàn toàn. Cô chưa nghĩ đến vấn đề thất thu vì thấy may mắn khi vẫn đang khỏe mạnh ở Việt Nam. Năm ngoái, Minh Tú bị kẹt lại Bali suốt nhiều tháng do Indonesia tiến hành giãn cách xã hội.
Cựu người mẫu Ngọc Thúy - vợ cũ đại gia Đức An tiết lộ bí quyết giữ dáng sau 3 lần sinh nở
Ngoài tập luyện, Ngọc Thúy rất kỹ lưỡng trong việc xây dựng chế độ ăn khoa học. Bởi theo chân dài, chế độ ăn uống quyết định đến 70% việc giữ dáng.
Gác lại những ồn ào trong quá khứ, cựu người mẫu Ngọc Thúy hiện đang có cuộc sống hạnh phúc bên chồng luật sư cùng ba con. Vào cuối tháng 3 vừa qua, chân dài này đã âm thầm về Việt Nam sau quãng thời gian xa quê. Ngoài thăm người thân, quản lý việc kinh doanh, Ngọc Thúy còn dành tặng 100 triệu đồng để chung tay hỗ trợ quê hương chống dịch Covid-19.
Ở độ t.uổi ngoài 40, đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng vóc dáng của Ngọc Thúy vẫn khiến nhiều người trầm trồ. Ngoại hình của chân dài trẻ trung hơn t.uổi thực, nhan sắc ngày càng thăng hạng theo thời gian.
Ngọc Thúy trong tiệc sinh nhật được bạn bè tổ chức tại Việt Nam vào tháng 5 vừa qua.
Để có thân hình cân đối, săn chắc, Ngọc Thúy rất chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng và tập luyện thể dục, thể thao. Ở Mỹ, cô tham gia các lớp tập, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, đủ chất, hạn chế ăn đồ ngọt và không bao giờ ăn khuya.
Tại Mỹ, Ngọc Thúy từng rất muốn học yoga nhưng vì quỹ thời gian không nhiều và học phí cũng rất đắt đỏ nên cô đã tạm gác lại. Nhưng đến khi về Việt Nam, Ngọc Thúy có nhiều thời gian hơn để học môn này một cách bài bản. Việc tập luyện đều đặn giúp Ngọc Thúy cảm thấy cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, tâm trí cũng thảnh thơi hơn.
Chân dài học thêm yoga khi về Việt Nam.
Nhan sắc của "gái ba con" khiến dân tình trầm trồ.
Cựu người mẫu cũng từng khoe cận cảnh vóc dáng trong bộ áo tắm n.óng b.ỏng.
Kinh ngạc ngắm nhà thiết kế 72 t.uổi Vera Wang k.hoe t.hân hình "lá liễu" Nhà thiết kế váy cưới hàng đầu thế giới Vera Wang sở hữu dáng vóc thanh mảnh như siêu mẫu. Bà cũng trẻ trung đáng kinh ngạc dù đã ở t.uổi U80 Nhà thiết kế váy cưới hàng đầu thế giới Vera Wang khiến fans choáng ngợp bởi vẻ ngoài trẻ trung, thon gọn đáng ngưỡng mộ. Vera Wang liên tục tung ảnh...
