mẹo tập giảm cân

Nhan sắc gợi cảm của Phanh Lee sau khi sinh ái nữ

Phanh Lee là cái tên quen thuộc đối với khán giả truyền hình. Nữ diễn viên tham gia một số bộ phim đình đám như: Khi chàng trai yêu, Làm chồng đại gia, Mát - cơ-va mùa thay lá, Lời nói dối ngọt ngào, Trái tim có nắng, Cư dân thông thái,...

Địch Lệ Nhiệt Ba – Triệu Lệ Dĩnh gây sốt nhất ngày Thất Tịch: Đẹp muốn lịm người nhưng gầy ‘da bọc xương’, vòng 1 ‘biến mất’

Đẹp thì không phải bàn rồi nhưng Triệu Lệ Dĩnh và Địch Lệ Nhiệt Ba đang khiến fan lo sốt vó vì ngày càng gầy không phanh đây.

Somi mãi mới dám nhuộm tóc bạch kim, hóa ra là vì bóng ma tâm lý luôn đè nặng

Nhưng tóc bạch kim vẫn là màu tóc hợp với Somi nhất từ trước tới nay.

Park Min Young ăn táo giảm cân, hướng dẫn cách massage thu nhỏ bắp chân

Để giữ gìn nhan sắc trẻ trung Park Min Young rất quan tâm đến chuyện ăn uống và tập luyện.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không?

Uống sữa đậu nành đem lại nhiều giá trị sức khỏe cho phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn có những nhầm lẫn này coi chừng bỏ lỡ công dụng của nó.

4 món đồ thời trang thu gọn vóc dáng “vi diệu” nhất, không cần giảm cân mà mặc lên vẫn gầy đi 5kg

Sắm 4 món đồ thời trang giúp gầy đi này, bạn sẽ không cần giảm cân vất vả mà diện đồ vẫn đẹp xinh, nuột nà.

Ăn chay giảm cân bằng 2 thứ này, không những béo còn mắc bệnh

Giảm cân phải chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh. Có những thực phẩm mang tiếng là đồ chay nhưng ăn vào lại khiến bạn béo hơn, cần chú ý.

Rosé (Black Pink) gây hoang mang vì đôi chân gầy tong teo thiếu sức sống

Người hâm mộ lo lắng cho sức khỏe của Rosé vì thân hình quá gầy gò, mỏng manh.

Từng bị béo bụng như mang bầu, Trương Bá Chi khoe ảnh mới khiến dân tình tròn mắt

Trương Bá Chi vừa có chuyến đi nghỉ biển sau thời gian dài bận rộn với lịch trình làm việc căng thẳng.

Những màn giảm cân gây sốc của sao Việt

Ông bầu nổi tiếng từng lăng xê nhiều ngôi sao lớn khiến đồng nghiệp tròn mắt với màn lột xác sau khi giảm hơn 30kg, thậm chí khó ai nhận ra.

Loạt ảnh chứng minh Joy là ‘nữ hoàng son đỏ’

Hiếm có nữ idol nào trông quyến rũ và nóng bỏng với màu son đỏ như Joy (Red Velvet).

Khánh Thi trẻ đẹp bất ngờ sau khi còn 45,5 kg, vòng eo 60 cm

Sau thời gian thực hiện chế độ giảm cân, Khánh Thi tiết lộ đang nặng 45,5 kg và vòng eo 60cm. Cô đã giảm được hơn 12 kg chỉ trong vòng hơn 6 tháng.

Đột ngột giảm cân có thể là triệu chứng của 6 loại bệnh nguy hiểm

Giảm cân đột ngột, khó kiểm soát khi lối sống không thay đổi có thể là dấu hiệu của 6 loại bệnh nguy hiểm, cần kịp thời phát hiện và chữa trị.

Minh tinh xinh đẹp tiết lộ tăng 15 kg trong… 3 tháng

Ngôi sao Bollywood Kriti Sanon gây bất ngờ khi tiết lộ cô ăn vô độ để tăng 15 kg trong 3 tháng cho vai diễn mới và sau đó chỉ mất 4-5 tháng để đánh bay số cân nặng này.

6 công thức nước detox giúp ‘khỏe bên trong, đẹp bên ngoài’

Nước detox không chỉ thải độc mà còn tăng cường vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.

Vũ Khắc Tiệp diện độc nội y khoe bụng 6 múi nhưng cư dân mạng lục lại ảnh cũ ‘ghẹo’

Màn khoe thân của Vũ Khắc Tiệp lại một lần nữa bị đặt nhiều nghi vấn.

Diện mạo mới của ‘ông bầu’ Quang Huy – chồng cũ Phạm Quỳnh Anh khi giảm 32 kg

Nhiều cư dân mạng bất ngờ với vẻ ngoài của nhạc sĩ Quang Huy khi giảm từ 110 kg xuống còn 78 kg.

Thiết bị giúp giảm cân gây tranh cãi

Một thiết bị sử dụng nam châm chỉ cho phép người dùng mở miệng rộng hơn 2mm được các nhà khoa học New Zealand và Anh phát triển để giúp giảm cân.

Người phụ nữ hơn 150kg ăn rau mỗi ngày để giảm cân, ai ngờ cân nặng còn tăng lên thêm, bác sĩ: giảm cân nên hợp lý

Làm thế nào để có một vóc dáng cân đối dường như là câu hỏi mà mỗi chị em đều đặt ra cho mình.

Nhan sắc sao Việt sau 1 tháng sinh con: Vy Oanh “đẻ như không đẻ”

Kể từ khi thông báo đã sinh bé thứ 3 vào hôm 11/7, Vy Oanh hầu như lặn mất tăm trên MXH. Đến sáng 13/8, sau hơn 1 tháng im ắng, giọng ca Đồng Xanh cuối cùng cũng đã tái xuất.

Làm thế nào để giảm cân, giảm mỡ nhưng vòng 1 không giảm size

Làm theo những cách dưới đây thì nỗi lo giảm size vòng 1 khi giảm cân sẽ không còn ám ảnh phái đẹp nữa.

Chỉ cần chọn đúng thực phẩm để ăn cũng giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Thay vì nhịn ăn, bạn hãy chọn những thực phẩm thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn để giảm cân hiệu quả.

3 tips hay ho để khắc phục khuyết điểm mặt béo tròn hay vuông, gò má cao

Thật ra không khó để chị em khắc phục được nhược điểm này, nhưng với mỗi kiểu béo mặt lại có cách làm thon gọn phù hợp.

Marian Rivera rạng ngời đón sinh nhật tuổi 37

Marian Rivera được biết đến là nhan sắc nổi tiếng Philippines nhưng sau khi sinh con không phải lúc nào cô cũng đẹp xuất sắc.

Tiên Nguyễn tập mệt nhoài còn uống loại nước này để tiêu mỡ

Dáng dấp mi nhon của tiểu thư nhà Vua hàng hiệu không phải tự nhiên mà có.

Dáng vóc “mỏng như giấy” của Địch Lệ Nhiệt Ba khiến fan xót xa

Thân hình mỏng như tờ giấy của Địch Lệ Nhiệt Ba sau thời gian giảm cân khiến fan xót xa và lo lắng cho sức khỏe thần tượng.

Bài tập đốt mỡ bụng nhanh nhất chị em có thể tập tại nhà mà không cần thảm: Cơ bụng số 11, mông cong săn chắc thấy rõ chỉ sau vài tuần

Đây là một trong những bài tập đốt mỡ nhanh nhất mà chị em có thể tập luyện ngay tại nhà.

Bật mí chế độ ăn kiêng giảm đường giúp bạn gái giảm liền 20kg 1 năm, 10 năm không tăng cân trở lại

Với chế độ ăn kiêng giảm đường này, bạn gái có thể giảm cân hiệu quả lại không lo tăng cân trở lại.

Những điểm khác nhau giữa các nhóm nhạc nam và nhóm nhạc nữ Kpop

Shinwoo (BLANC7) cho biết khi trình diễn trên các chương trình âm nhạc, cả idol nam và nữ bắt đầu với cùng một cách trang điểm nền giống nhau.

Mỹ nhân Philippines khoe body nuột ở tuổi U40

Gừng càng già càng cay, đệ nhất mỹ nhân Philippines U40 làm dân tình điên đảo với cơ bụng.

Nữ streamer Quỳnh Alee khiến fan “dậy sóng” khi hé lộ quyết tâm giảm 3kg để được nhận 100 triệu?

Thử thách giảm cân của Quỳnh Alee khiến các fan phải ngỡ ngàng với phần thưởng siêu to khổng lồ.

Mẹ ba con “lột xác” ngoạn mục khi giảm 12kg trong 6 tháng

Chị Nguyễn Thị Yến 31 tuổi là bà mẹ 3 con xinh đẹp, sở hữu một thân hình sexy, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ. Cũng như bao bà mẹ bỉm sữa sau sinh khác, cách đây nửa năm chị từng rơi và...

Gợi ý bài tập 5 phút mỗi ngày giúp diệt gọn mỡ thừa, da ngày càng căng mịn

Dưới đây là phương pháp massage bạch huyết hỗ trợ làm săn chắc cơ mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

7 thói quen giúp giảm cân dành cho hội chị em làm việc tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Dưới đây là 7 thói quen quan trọng giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả mà các chị em nên lưu ý.

Nỗ lực giảm cân nhưng vẫn béo là do bạn mắc phải 3 sai lầm cơ bản sau

Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn có thể tăng cân.

Cô gái “Pikachu” ở Nhanh Như Chớp: Thu nhập hàng trăm triệu, nhiều lần bị chỉ trích phản cảm

Thu hút nhiều người theo dõi nhờ vào nhan sắc xinh đẹp và thân hình chuẩn 3 vòng nhưng cô nàng hot Tiktoker Lê Bống lại vấp phải nhiều lần bị chỉ trích vì phản cảm.

5 cách cực dễ giúp bạn gái tăng cường trao đổi chất, giảm cân vèo vèo khiến hội bạn thân ngỡ ngàng

Có thể bạn không biết rằng tăng cường trao đổi chất chính là chìa khóa giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok: Chuyên gia “bóc mẽ” ra sao?

Video quấn ni lông trước khi mặc quần áo tập luyện có hơn 1 triệu người xem trên Tiktok chỉ sau 3 ngày đăng tải tưởng hay ho thế nào, đến khi nghe nói cẩn thận hại thận mà ai cũng ...

Giảm hơn 60 kg nhờ ăn chay

Năm 16 tuổi, với cân nặng 127 kg Ellen mất 2 tiếng đồng hồ để tìm được chiếc váy dạ hội vừa với cơ thể, cô được chẩn đoán mắc buồng trứng đa nang và bắt buộc phải giảm cân để cứu v...

7 kiểu giảm cân chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tẩy chay

Ăn càng ít càng tốt hoặc uống nước ép thay vì ăn gây mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Tiếp tục đung đưa cánh tay 20 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút, không chỉ giúp định hình đường nét cánh tay mà còn làm thon gọn vùng bụng

Mùa hè đang qua rồi, hiệu quả giảm cân của bạn như thế nào? Thời gian gần đây, nhiều bạn bè xung quanh than phiền rằng, không chỉ nhiều mỡ bụng, mà còn mỡ cánh tay, nhưng làm sao đ...

Phương pháp no “ảo” giúp hội chị em vừa được ăn no mà vẫn giảm được cân

Các chị em khi bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân, thường hay gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống.

Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà

Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.

Somi bật khóc thú nhận phải truyền dịch tĩnh mạch sau khi giảm cân

Tuy nhiên, Somi cũng nhanh chóng trấn an người hâm mộ rằng mình ăn kiêng lành mạnh nên mong mọi người không quá lo lắng.

Minh Triệu gợi ý 7 món chế biến nhanh gọn mà đủ chất

Ức gà áo chảo với rau cải luộc, hành tây xào Minh Triệu nấu chưa tới 30 phút nhưng đảm bảo độ ngon và bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

Những loại quả nên và không nên ăn nếu bạn muốn giảm cân

Trái cây thường được cho là lựa chọn hữu ích với quá trình giảm cân nhưng thực tế có những loại quả chứa rất nhiều đường và lượng calo cao.

10 thực phẩm càng ăn eo càng thon

Khoai lang, chuối hay quả bơ là những thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày để duy trì vòng eo thon thả.

Ji Soo (Black Pink) gây tranh cãi vì gương mặt tăng cân sau thời gian đóng phim

Nhiều fan cho rằng đường nét khuôn mặt Ji Soo kém xinh hơn trước vì ảnh hưởng của việc tăng cân.

Giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối: Đơn giản, dễ làm cực hợp với người lười và hay bỏ cuộc

Nếu bạn thấy theo các chế độ giảm cân khác khó quá thì có thể tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối.

4 loại thực phẩm giảm cân Hoa hậu Đỗ Hà rất chăm ăn: Bảo sao vòng eo đã thon lại càng thêm nuột nà, phẳng phiu

Thực đơn giảm cân của Đỗ Hà không thể thiếu 4 loại thực phẩm sau đây.