Mẹo phục hồi sức khỏe chỉ trong 30 phút của chuyên gia massage nổi tiếng

Cuộc sống bận rộn, công việc triền miên, môi trường ô nhiễm… là những cản trở trong cuộc sống, sức khỏe, sắc đẹp của bất kì ai. Sau một ngày lao động căng thẳng và mệt mỏi, sau những chuyến công tác dài ngày căng thẳng… bạn luôn ước ao có một “liều thuốc tiên” để refresh toàn bộ cơ thể nhưng bạn chưa tìm ra?

Ngay bây giờ, chúng ta hãy cùng tìm hiểu mẹo phục hồi sức khỏe chỉ trong 30 phút từ chuyên gia massage nổi tiếng thế giới nhé.

Phục hồi sức khỏe chỉ sau 30 phút với đá nóng massage

1. Cách nào phục hồi sức khỏe nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay?

Hiện nay, cuộc sống nhiều áp lực từ công việc, quan hệ xã hội, chăm sóc con cái… tất cả đều là những nguyên nhân trực tiếp tạo cho chúng ta sự căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy, nhu cầu được giải trí, được thư giãn là một nhu cầu chính đáng và cần được đáp ứng và massage đá nóng hiện nay đang trở thành xu hướng và là một phương pháp mang lại hiệu quả cao và an toàn.

Massage đá nóng là phương pháp mà từ hơn 2400 năm trước, tác dụng của đá nóng đối với việc cải thiện sức khỏe con người cũng đã được Hippocrates, ông tổ của y học hiện đại thế giới nghiên cứu và áp dụng điều trị hiệu quả, ông đặc biệt khuyến khích bệnh nhân dùng đá nóng để làm ấm thân nhiệt, cải thiện tình trạng sức khỏe nhanh chóng.

Massage đá nóng là cách phục hồi cơ thể nhanh chóng, an toàn nhất hiện nay!

Ngày nay, tại các spa nổi tiếng trên khắp thế giới, bao gồm cả ở Việt Nam, người ta đã áp dụng kỹ thuật massage đá nóng như một lợi thế để khẳng định thương hiệu và đẳng cấp của dịch vụ. Tuy nhiên, vì kỹ thuật massage đá nóng không quá cầu kì, phức tạp nên hiện đã có nhiều người đã áp dụng phương pháp massage đá nóng này ngay chính trong ngôi nhà của mình. Hơn nữa, massage đá nóng ngay tại nhà còn giúp bạn chủ động về thời gian, tiền bạc và không gian vô cùng thoải mái, chẳng phải lo lắng về bệnh tật hay bất cứ rủi ro nào nữa. Chính vì vậy, những người phụ nữ tâm lí, những ông chồng mẫu mực và những đứa con hiếu thảo đã chọn đá nóng massage để thể hiện tình cảm của mình một cách cụ thể và thiết thực nhất với những người thân yêu của mình.

2. Massage đá nóng có khó thực hiện không?

Có thể bạn đang cho rằng massage đá nóng rất khó thực hiện ngay tại nhà. Hãy dẹp bỏ ngay những suy nghĩ kiểu suy diễn này nhé vì massage đá nóng tuy yêu cầu kỹ thuật cao nhưng lại không quá khó khi thực hiện ngay tại nhà. Vì chỉ cần bạn có đủ sự yêu thương là một bộ đá massage và không cần thêm bất kì thứ gì khác nữa.

Massage đá nóng ngay tại nhà dễ dàng mà không phải mất thời gian, tiền bạc đi spa

Massage đá nóng thực sự đang là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng nhờ vừa giúp thư giãn cơ thể, vừa giúp chữa khỏi bệnh tật và vừa là một liệu pháp làm dẹp hiệu quả từ sâu bên trong… Massage đá nóng được thực hiện dựa trên nguyên lý chênh lệch và thay đổi nhiệt độ để tạo ra các rung động cực nhỏ dưới dạng những bước sóng giúp kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo và cơ quan quan trọng trên cơ thể để đánh thức mọi giác quan, các dây thần kinh và đả thông kinh mạch. Đặc biệt, nguồn năng lượng tiềm ẩn trong đá còn có thể giúp cơ thể bạn tự điều chỉnh và làm thuyên giảm các bệnh thoái hóa cột sống, viêm thận, bệnh tim mạch,…

3. Cách nào để massage đá nóng tại nhà hiệu quả nhất?

Massage đá nóng sẽ có tác dụng và hiệu quả cao nhất nếu bạn thực hiện đúng kỹ thuật và đúng sản phẩm. Chuyên gia massage nổi tiếng tại Mai Hân Group khuyên bạn thực hiện massage đá nóng chỉ với 2 bước đơn giản sau:

Bước 1: Bạn hãy bỏ các viên đá vào nồi hoặc tủ hấp chuyên dụng để làm đá nóng. Sau khi những viên đá massage đã được làm nóng với mức nhiệt không nóng quá (khoảng 40 độ), lấy đá nóng massage ra và đặt lên vị trí các huyệt đạo trên khắp cơ thể như cánh tay, lưng, bụng, giữa các ngón chân và trên mặt.

Bước 2: Dùng những viên đá nóng nhẹ nhàng massage dọc sống lưng, bả vai, vùng bụng, cổ và da đầu bằng những thao tác nhẹ nhàng, khéo léo. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp bấm huyệt vào những huyệt đạo quan trọng để đả thông kinh mạch, lưu thông khí khuyết.

Mặc dù massage đá nóng có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà nhưng để đạt được hiệu quả cao, bạn chỉ nên mua đá massage tại cơ sở cung cấp trang thiết bị massage chuyên nghiệp, uy tín để được những sản phẩm chất lượng và sự hướng dẫn sử dụng tận tình. Tại đây, các chuyên viên tư vấn setup spa có trình độ chuyên môn cao và kỹ thuật bài bản sẽ giúp bạn sử dụng đá nóng massage đúng cách và hiệu quả nhất.

Theo Thanh niên