Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng

Theo dõi VGT trên

Với phái đẹp, thả dáng trong một chiếc váy khoét sâu phần lưng giúp phô diễn trọn vẹn điểm vàng – vùng lưng trên cơ thể.

Giới chuyên gia cũng đầu tư nhiều thời gian chỉ để nghiên cứu những mẹo giúp các quý cô mặc váy hở lưng một cách tự tin nhất.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 1

Váy hở lưng giúp các cô gái khoe trọn vẻ đẹp của mình.

Nâng niu mái tóc nhằm tôn vinh tấm lưng ong của bạn

Khi bạn mặc trang phục khoét sâu phía sau, đừng để bất cứ thứ gì che chắn tấm lưng tuyệt đẹp của bạn, trừ khi bạn cảm thấy lạnh và việc mặc áo khoác là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, trong một không gian phù hợp và ấm áp, đừng ngần ngại khoe lưng!

Hãy nhớ rằng bạn đang mặc một chiếc váy sexy vì muốn khoe vẻ đẹp hình thể của mình. Các chuyên gia khuyên bạn nên để kiểu tóc ngắn hoặc búi cao, vừa khoe được tóc, vừa khoe được làn da mịn màng, trắng sáng của bạn.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 2

Kiểu tóc gọn gàng phù hợp để mặc váy khoét sâu vùng lưng.

Trị mụn trứng cá vùng lưng

Để có dịp ‘khoe’ làn da không tì vết, điều quan trọng hàng đầu là bạn phải dưỡng ẩm thường xuyên. Hãy sử dụng một loại kem dưỡng da chuyên dụng có chứa thành phần axit hyaluronic giúp hồi sinh làn da xỉn màu, lấy lại vẻ tươi sáng. Hiện nay, thị trường có nhiều loại dưỡng thể dịu nhẹ, dễ thẩm thấu, giúp khóa ẩm và khôi phục sự cân bằng tự nhiên cho làn da của bạn.

Nhiều cô gái sở hữu dáng đẹp nhưng không thể mặc váy hở lưng vì… mụn trứng cá. Theo một bài báo trên tạp chí JAMA Dermatology, mụn trứng cá là một bệnh ngoài da phổ biến, ảnh hưởng 70% đến 95% thanh thiếu niên mang nó đến tuổi trưởng thành. Nó xảy ra khi mồ hôi, bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác bị mắc kẹt trong lỗ chân lông ở lưng.

Trong những ngày trước khi bạn diện váy hở lưng, hãy đảm bảo rằng bạn luôn tắm rửa sạch sẽ và kỳ cọ lưng, đặc biệt nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Bạn có thể sử dụng một loại sữa tắm có tính năng tẩy da chết dịu nhẹ, giúp loại bỏ các tế bào da chết và các bụi bẩn, đồng thời giữ cho làn da của bạn luôn được nuôi dưỡng và đủ ẩm.

Một điều khác không nên bỏ qua là tóc của bạn. Dầu thừa từ mái tóc có thể chuyển bã nhờn ra lưng và gây mụn trứng cá. Vì vậy hãy tắm gội hàng ngày, đặc biệt nếu làn da của bạn dễ bị bóng dầu. Thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm dầu gội sử dụng công thức làm sạch, tạo bóng mà không làm mất độ ẩm tự nhiên trên tóc của bạn.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 3

Chăm sóc da vùng lưng quan trọng không kém những vùng da khác trên cơ thể.

Một số bài tập làm đẹp vùng lưng

Video đang HOT

Bí quyết để có một thân hình đẹp trở lại rất đơn giản: Bạn chỉ cần một tư thế tốt. Khi có một tư thế tốt, bạn sẽ đạt được rất nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện hơi thở, cảm giác hạnh phúc hơn và sự tự tin. Dưới đây là một số bài tập lưng mà bạn có thể thực hiện để đạt được tư thế tốt nhất cho mình.

- Thực hiện tư thế mèo trườn: Đây là một tư thế yoga lý tưởng cho những ai bị đau lưng. Lưng thẳng và hai tay duỗi thẳng, song song với vai. Hít vào và cong lưng vào trong, cằm hướng về phía ngực. Giữ nguyên tư thế này trong ba lần đếm. Khi thở ra, cong cột sống của bạn ra ngoài, kéo căng cổ về phía lưng.

- Đứng lên – ngồi xuống là một động tác dễ dàng mà bạn có thể thực hiện: Nâng cánh tay của bạn về phía sau và cố gắng nâng cao bản thân. Làm điều này 10 lần mỗi ngày.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 4

Những bài tập dành cho vùng lưng thường đơn giản và dễ thực hiện.

- Nâng cao cánh tay của bạn: Ở tư thế ngồi hoặc đứng, hãy thẳng lưng hết mức có thể. Đặt bàn tay của bạn gần đỉnh đầu và đan các ngón tay vào nhau, lòng bàn tay hướng lên. Sau đó, từ từ duỗi tay lên. Lặp lại 10 lần một ngày.

Với sự tự tin và một chút chuẩn bị, bất kỳ cô gái nào cũng có thể diện váy hở lưng. Vì vậy, hãy tiếp tục mang về tất cả những bộ trang phục hở lưng tuyệt đẹp mà bạn muốn. Việc mang lại vẻ gợi cảm là tùy thuộc vào bạn.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn

Nếu bạn vẫn chưa biết nên thực hiện những động tác nào, thì hãy tham khảo ngay 6 bài tập giảm mỡ đầu gối vô cùng đơn giản sau.

ĐẠP XE TRÊN KHÔNG

Động tác này mô phỏng hoạt động đạp xe đạp và có tác dụng rất tốt cho việc rèn luyện sức bền, cũng như giảm mỡ đầu gối, đùi trước một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

- Nằm thẳng, lưng áp sát vào sàn

- Nâng cao chân với lòng bàn chân hướng lên trần nhà. Thực hiện động tác đạp xe theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây

- Đổi chiều đạp và tiếp tục thực hiện trong 30 giây tiếp theo, lặp lại động tác lần lượt cho hai chân trong 6 hiệp

UỐN CONG ĐẦU GỐI VÀ NÂNG CAO CHÂN

Động tác gập gối, nâng chân liên tục giúp tăng cường sự linh hoạt ở khớp đầu gối và phần mỡ ở mặt trước của đùi cũng dễ dàng được tác động một cách mạnh mẽ.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 1

Cách thực hiện:

- Giữ toàn thân cố định trong tư thế nằm ngửa. Nâng chân thẳng về hướng trần nhà

- Gập đầu gối tạo thành góc 90 độ và giữ trong 3 giây

- Nâng chân về vị trí cũ và lặp lại động tác trong 30 giây và duy trì tập trong 6 hiệp.

NÂNG CHÂN ẾCH

Đây một động tác khá đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất tốt cho cơ hông và đùi trước.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 2

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa và chân hướng thẳng về phía trần nhà

- Chạm hai gót chân vào nhau tạo thành hình chân ếch

- Gập đầu gối liên tục và luôn giữ cho hai gót chân không bị tách ra

- Thực hiện động tác liên tục trong 30 giây và duy trì trong 6 hiệp tập

WALL SIT

Bài tập này có lẽ đã quá quen thuộc với những ai thường xuyên tập luyện các bài tập rèn luyện cơ mông, hỗ trợ giảm mỡ rất tốt ở phần đầu gối.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 3

Cách thực hiện:

- Bắt đầu với động tác tựa lưng và tay sát vào tường

- Hạ thấp dần trọng tâm cơ thể cho đến khi đùi và chân tạo thành góc 90 độ

- Bạn hãy lưu ý luôn giữ lưng thẳng và đùi song song với mặt sàn

NÂNG CHÂN CAO CÙNG GHẾ

Động tác này giúp tác động trực tiếp đến cơ đùi trước, hông và đầu gối, ghế giúp góp phần giảm đi độ nặng của bài tập, đặc biệt phù hợp kể cả với những cô nàng vừa mới bắt đầu.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 4

Cách thực hiện:

- Ngồi ở phần nửa trước chiếc ghế với hông tạo thành một góc 90 độ

- Giữ một chân trụ sao cho đầu gối vuông góc và gót chân nhấn mạnh xuống sàn

- Chân còn lại duỗi thẳng và nâng lên song song với mặt sàn

- Giữ tư thế nâng chân trong 3 giây rồi hạ chân và lặp lại động tác trong 30 giây lần lượt cho cả hai chân

GIÃN CƠ THĂNG BẰNG

Đây là động tác tác động vào phần cơ tứ đầu, từ đó giúp tăng cường sức mạnh đầu gối và có khả năng kéo dài chân.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 5

Cách thực hiện:

- Tựa nhẹ lòng bàn tay vào tường và giữ thăng bằng trên một chân

- Nhẹ nhàng kéo chân còn lại về phía sau sao cho gót chân chạm sát mông

- Giữ thân trên luôn thẳng và không chúi người về phía trước

- Thực hiện tư thế này trong 30 giây rồi đổi bên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024

Tin đang nóng

CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dộiCĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
13:25:49 21/12/2024
Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
17:02:28 21/12/2024
Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợClip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ
14:25:41 21/12/2024
Nụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone RingsNụ hôn hơn 1 phút của tổng tài không cứu nổi rating đi xuống của When the Phone Rings
13:13:07 21/12/2024
Mỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằngMỹ nam cứ đóng phim với ai là người đó bị phong sát, đẹp như tượng tạc nhưng xui xẻo không ai bằng
13:18:47 21/12/2024
Tiểu thư Lisa nhà Hà Hồ được cưng đến thế là cùng, đi múa ba lê mà được cả bà nội, bố, mẹ "hộ tống"Tiểu thư Lisa nhà Hà Hồ được cưng đến thế là cùng, đi múa ba lê mà được cả bà nội, bố, mẹ "hộ tống"
13:20:01 21/12/2024
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
16:37:38 21/12/2024
Lê Giang "chết đứng" khi bị đề nghị đóng vai câm vì quá ồn ào, pha cứu nguy của Trấn Thành gây sốt MXHLê Giang "chết đứng" khi bị đề nghị đóng vai câm vì quá ồn ào, pha cứu nguy của Trấn Thành gây sốt MXH
13:03:26 21/12/2024

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Đang ở nhà nghỉ thì vợ gọi điện, tôi rón rén ra ngoài thì thấy chiếc ví quen thuộc nhét dưới chân cửa

Đang ở nhà nghỉ thì vợ gọi điện, tôi rón rén ra ngoài thì thấy chiếc ví quen thuộc nhét dưới chân cửa

Góc tâm tình

19:02:26 21/12/2024
Tôi chột dạ, rón rén ra mở cửa thì ngỡ ngàng thấy chiếc ví tiền vợ đặt bên ngoài. Đúng lúc ấy, một tin nhắn khác lại tới: Đừng nói gì cả, em xem như mình chưa biết gì, chúc anh vui vẻ .
Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

Ẩm thực

18:56:03 21/12/2024
Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

Á hậu Lê Phan Hạnh Nguyên hóa nàng thơ với áo dài xuân

Thời trang

18:44:49 21/12/2024
Trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của nhà thiết kế Minh Châu, Lê Phan Hạnh Nguyên khiến nhiều người xuýt xoa bởi nhan sắc rạng rỡ.
Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

Búp bê Giáng sinh 'xấu xí' gây sốt mạng, cháy hàng liên tục

Netizen

18:17:30 21/12/2024
Xuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần xấu xí .
Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ

Sao châu á

18:02:04 21/12/2024
Ngày 21/12, tờ Sohu đưa tin mới đây 1 blogger giải trí đã đào lại hình ảnh mộc mạc của Dương Tử năm 18 tuổi, khi cô đang tất bật tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học vào trường nghệ thuật.
Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!

Sơn Tùng M-TP và những lần hứa vu vơ khiến CĐM "dậy sóng": Hết trà đá vỉa hè đến ngồi xích lô lượn Hồ Tây, làm gì cũng thành xu hướng!

Sao việt

17:59:07 21/12/2024
Sự hưởng ứng mạnh mẽ của khán giả trước những xu hướng mà Sơn Tùng M-TP khởi xướng đã chứng minh sức hút của nam ca sĩ vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.
Phá két sắt lấy tiền, vàng, mua ô tô đưa bạn gái đi chơi

Phá két sắt lấy tiền, vàng, mua ô tô đưa bạn gái đi chơi

Pháp luật

17:39:09 21/12/2024
Ngày 21/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thái Nguyên thông tin về vụ án bắt đối tượng đột nhập nhà dân trộm tiền, vàng trong két sắt trị giá hơn 1 tỷ đồng.
10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

10 bộ phim có doanh thu cao nhất năm 2024

Phim âu mỹ

16:35:04 21/12/2024
Năm 2024 đã chứng kiến một loạt các bộ phim đạt doanh thu cao tại phòng vé toàn cầu, khẳng định sức hút không ngừng của ngành công nghiệp điện ảnh trong việc thu hút khán giả đến rạp.
Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

Lộ bằng chứng bóc trần BTS gian lận?

Nhạc quốc tế

15:01:51 21/12/2024
Mới đây, trên các diễn đàn Kpop tại Hàn Quốc lan truyền trở lại một đoạn chụp email yêu cầu quyết toán thuế và tin nhắn được cho là liên quan đến cáo buộc gian lận nhạc số của BTS năm 2017.
Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Nội thất cơ bản ở chung cư gồm những gì?

Sáng tạo

14:55:17 21/12/2024
Nội thất cơ bản là cụm từ quen thuộc với những khách hàng chuẩn bị nhận bàn giao căn hộ chung cư, vậy nội thất cơ bản ở chung cư bao gồm những gì?
Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?

Hiện tượng mạng đổi đời sau 1 đêm vừa livestream vừa hát, bất ngờ ở ẩn khi đang gây sốt khắp MXH hiện tại ra sao?

Nhạc việt

14:54:26 21/12/2024
Danh tiếng đi kèm thị phi, ồn ào đời tư trong khoảng thời gian hoạt động năng nổ đã ít nhiều ảnh hưởng đến tên tuổi của anh chàng.