Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng

Theo dõi VGT trên

Với phái đẹp, thả dáng trong một chiếc váy khoét sâu phần lưng giúp phô diễn trọn vẹn điểm vàng – vùng lưng trên cơ thể.

Giới chuyên gia cũng đầu tư nhiều thời gian chỉ để nghiên cứu những mẹo giúp các quý cô mặc váy hở lưng một cách tự tin nhất.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 1

Váy hở lưng giúp các cô gái khoe trọn vẻ đẹp của mình.

Nâng niu mái tóc nhằm tôn vinh tấm lưng ong của bạn

Khi bạn mặc trang phục khoét sâu phía sau, đừng để bất cứ thứ gì che chắn tấm lưng tuyệt đẹp của bạn, trừ khi bạn cảm thấy lạnh và việc mặc áo khoác là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, trong một không gian phù hợp và ấm áp, đừng ngần ngại khoe lưng!

Hãy nhớ rằng bạn đang mặc một chiếc váy sexy vì muốn khoe vẻ đẹp hình thể của mình. Các chuyên gia khuyên bạn nên để kiểu tóc ngắn hoặc búi cao, vừa khoe được tóc, vừa khoe được làn da mịn màng, trắng sáng của bạn.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 2

Kiểu tóc gọn gàng phù hợp để mặc váy khoét sâu vùng lưng.

Trị mụn trứng cá vùng lưng

Để có dịp ‘khoe’ làn da không tì vết, điều quan trọng hàng đầu là bạn phải dưỡng ẩm thường xuyên. Hãy sử dụng một loại kem dưỡng da chuyên dụng có chứa thành phần axit hyaluronic giúp hồi sinh làn da xỉn màu, lấy lại vẻ tươi sáng. Hiện nay, thị trường có nhiều loại dưỡng thể dịu nhẹ, dễ thẩm thấu, giúp khóa ẩm và khôi phục sự cân bằng tự nhiên cho làn da của bạn.

Nhiều cô gái sở hữu dáng đẹp nhưng không thể mặc váy hở lưng vì… mụn trứng cá. Theo một bài báo trên tạp chí JAMA Dermatology, mụn trứng cá là một bệnh ngoài da phổ biến, ảnh hưởng 70% đến 95% thanh thiếu niên mang nó đến tuổi trưởng thành. Nó xảy ra khi mồ hôi, bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác bị mắc kẹt trong lỗ chân lông ở lưng.

Trong những ngày trước khi bạn diện váy hở lưng, hãy đảm bảo rằng bạn luôn tắm rửa sạch sẽ và kỳ cọ lưng, đặc biệt nếu bạn đổ nhiều mồ hôi. Bạn có thể sử dụng một loại sữa tắm có tính năng tẩy da chết dịu nhẹ, giúp loại bỏ các tế bào da chết và các bụi bẩn, đồng thời giữ cho làn da của bạn luôn được nuôi dưỡng và đủ ẩm.

Một điều khác không nên bỏ qua là tóc của bạn. Dầu thừa từ mái tóc có thể chuyển bã nhờn ra lưng và gây mụn trứng cá. Vì vậy hãy tắm gội hàng ngày, đặc biệt nếu làn da của bạn dễ bị bóng dầu. Thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm dầu gội sử dụng công thức làm sạch, tạo bóng mà không làm mất độ ẩm tự nhiên trên tóc của bạn.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 3

Chăm sóc da vùng lưng quan trọng không kém những vùng da khác trên cơ thể.

Một số bài tập làm đẹp vùng lưng

Video đang HOT

Bí quyết để có một thân hình đẹp trở lại rất đơn giản: Bạn chỉ cần một tư thế tốt. Khi có một tư thế tốt, bạn sẽ đạt được rất nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện hơi thở, cảm giác hạnh phúc hơn và sự tự tin. Dưới đây là một số bài tập lưng mà bạn có thể thực hiện để đạt được tư thế tốt nhất cho mình.

- Thực hiện tư thế mèo trườn: Đây là một tư thế yoga lý tưởng cho những ai bị đau lưng. Lưng thẳng và hai tay duỗi thẳng, song song với vai. Hít vào và cong lưng vào trong, cằm hướng về phía ngực. Giữ nguyên tư thế này trong ba lần đếm. Khi thở ra, cong cột sống của bạn ra ngoài, kéo căng cổ về phía lưng.

- Đứng lên – ngồi xuống là một động tác dễ dàng mà bạn có thể thực hiện: Nâng cánh tay của bạn về phía sau và cố gắng nâng cao bản thân. Làm điều này 10 lần mỗi ngày.

Mẹo nhỏ giúp bạn tự tin diện váy hở lưng - Hình 4

Những bài tập dành cho vùng lưng thường đơn giản và dễ thực hiện.

- Nâng cao cánh tay của bạn: Ở tư thế ngồi hoặc đứng, hãy thẳng lưng hết mức có thể. Đặt bàn tay của bạn gần đỉnh đầu và đan các ngón tay vào nhau, lòng bàn tay hướng lên. Sau đó, từ từ duỗi tay lên. Lặp lại 10 lần một ngày.

Với sự tự tin và một chút chuẩn bị, bất kỳ cô gái nào cũng có thể diện váy hở lưng. Vì vậy, hãy tiếp tục mang về tất cả những bộ trang phục hở lưng tuyệt đẹp mà bạn muốn. Việc mang lại vẻ gợi cảm là tùy thuộc vào bạn.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn

Nếu bạn vẫn chưa biết nên thực hiện những động tác nào, thì hãy tham khảo ngay 6 bài tập giảm mỡ đầu gối vô cùng đơn giản sau.

ĐẠP XE TRÊN KHÔNG

Động tác này mô phỏng hoạt động đạp xe đạp và có tác dụng rất tốt cho việc rèn luyện sức bền, cũng như giảm mỡ đầu gối, đùi trước một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

- Nằm thẳng, lưng áp sát vào sàn

- Nâng cao chân với lòng bàn chân hướng lên trần nhà. Thực hiện động tác đạp xe theo chiều kim đồng hồ trong 30 giây

- Đổi chiều đạp và tiếp tục thực hiện trong 30 giây tiếp theo, lặp lại động tác lần lượt cho hai chân trong 6 hiệp

UỐN CONG ĐẦU GỐI VÀ NÂNG CAO CHÂN

Động tác gập gối, nâng chân liên tục giúp tăng cường sự linh hoạt ở khớp đầu gối và phần mỡ ở mặt trước của đùi cũng dễ dàng được tác động một cách mạnh mẽ.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 1

Cách thực hiện:

- Giữ toàn thân cố định trong tư thế nằm ngửa. Nâng chân thẳng về hướng trần nhà

- Gập đầu gối tạo thành góc 90 độ và giữ trong 3 giây

- Nâng chân về vị trí cũ và lặp lại động tác trong 30 giây và duy trì tập trong 6 hiệp.

NÂNG CHÂN ẾCH

Đây một động tác khá đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất tốt cho cơ hông và đùi trước.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 2

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa và chân hướng thẳng về phía trần nhà

- Chạm hai gót chân vào nhau tạo thành hình chân ếch

- Gập đầu gối liên tục và luôn giữ cho hai gót chân không bị tách ra

- Thực hiện động tác liên tục trong 30 giây và duy trì trong 6 hiệp tập

WALL SIT

Bài tập này có lẽ đã quá quen thuộc với những ai thường xuyên tập luyện các bài tập rèn luyện cơ mông, hỗ trợ giảm mỡ rất tốt ở phần đầu gối.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 3

Cách thực hiện:

- Bắt đầu với động tác tựa lưng và tay sát vào tường

- Hạ thấp dần trọng tâm cơ thể cho đến khi đùi và chân tạo thành góc 90 độ

- Bạn hãy lưu ý luôn giữ lưng thẳng và đùi song song với mặt sàn

NÂNG CHÂN CAO CÙNG GHẾ

Động tác này giúp tác động trực tiếp đến cơ đùi trước, hông và đầu gối, ghế giúp góp phần giảm đi độ nặng của bài tập, đặc biệt phù hợp kể cả với những cô nàng vừa mới bắt đầu.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 4

Cách thực hiện:

- Ngồi ở phần nửa trước chiếc ghế với hông tạo thành một góc 90 độ

- Giữ một chân trụ sao cho đầu gối vuông góc và gót chân nhấn mạnh xuống sàn

- Chân còn lại duỗi thẳng và nâng lên song song với mặt sàn

- Giữ tư thế nâng chân trong 3 giây rồi hạ chân và lặp lại động tác trong 30 giây lần lượt cho cả hai chân

GIÃN CƠ THĂNG BẰNG

Đây là động tác tác động vào phần cơ tứ đầu, từ đó giúp tăng cường sức mạnh đầu gối và có khả năng kéo dài chân.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn - Hình 5

Cách thực hiện:

- Tựa nhẹ lòng bàn tay vào tường và giữ thăng bằng trên một chân

- Nhẹ nhàng kéo chân còn lại về phía sau sao cho gót chân chạm sát mông

- Giữ thân trên luôn thẳng và không chúi người về phía trước

- Thực hiện tư thế này trong 30 giây rồi đổi bên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàuLưu ý khi dùng dầu gội trị gàu
10:04:11 21/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà
10:02:33 21/01/2025
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
19:58:10 21/01/2025
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
20:01:36 21/01/2025

Tin đang nóng

"Tiểu công chúa Nhà Trắng" xuất hiện: Con gái 13 tuổi của Ivanka Trump gây sốt với vẻ đẹp thiên thần trong lễ nhậm chức của ông ngoại"Tiểu công chúa Nhà Trắng" xuất hiện: Con gái 13 tuổi của Ivanka Trump gây sốt với vẻ đẹp thiên thần trong lễ nhậm chức của ông ngoại
14:37:57 21/01/2025
Các thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏCác thông tin xoay quanh concert của Jack trong năm 2025 đã âm thầm bị gỡ bỏ
14:43:55 21/01/2025
Không nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồngKhông nhận ra tiểu thư Doãn Hải My - vợ Văn Hậu: Diện váy ngắn "bung xoã", khác hẳn lúc ở với mẹ chồng
17:36:01 21/01/2025
Song Hye Kyo bị miệt thị ngoại hìnhSong Hye Kyo bị miệt thị ngoại hình
16:30:40 21/01/2025
1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ
15:09:25 21/01/2025
Hot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắmHot nhất MXH: Phơi bày bí mật kẻ đâm sau lưng Angelababy, Dương Mịch và 2 cái tên gây sốc vào tầm ngắm
16:14:03 21/01/2025
Ông Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngàyÔng Trump ký sắc lệnh hoãn lệnh cấm TikTok 75 ngày
15:12:30 21/01/2025
Kwon Sang Woo phải cắt bỏ miếng gan to bằng lòng bàn tay, nằm cô độc trong bệnh viện không vợ con bên cạnhKwon Sang Woo phải cắt bỏ miếng gan to bằng lòng bàn tay, nằm cô độc trong bệnh viện không vợ con bên cạnh
14:56:29 21/01/2025

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025
Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Yoon Suk Yeol bị biệt giam

Tổng thống Yoon Suk Yeol bị biệt giam

Thế giới

20:36:28 21/01/2025
Cuộc sống trong trại giam của Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol được dư luận chú ý sau khi Tòa án quận tây Seoul ngày 19.1 phát lệnh bắt giữ chính thức đối với ông để tạm giam tối đa trong vòng 20 ngày.
Công ty quản lý HIEUTHUHAI lên tiếng giữa ồn ào: "Chúng tôi luôn tuân thủ pháp luật trong tất cả các hoạt động quảng bá"

Công ty quản lý HIEUTHUHAI lên tiếng giữa ồn ào: "Chúng tôi luôn tuân thủ pháp luật trong tất cả các hoạt động quảng bá"

Sao việt

20:32:33 21/01/2025
Nomad MGMT Vietnam - công ty quản lý của HIEUTHUHAI đã có văn bản thông tin về những vấn đề gây hiểu lầm, làm ảnh hưởng đến nghệ sĩ và công ty.
Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Thấy khói bốc lên nghi ngút cùng tiếng hô hoán ầm làng, hành động hớt hải của hàng xóm khiến nhiều người bất ngờ

Netizen

20:16:27 21/01/2025
Ngày 20/1, hình ảnh một vụ cháy bếp nhà dân đã được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người chú ý. Ngay sau khi xảy ra cháy tại ngôi nhà mái ngói, khói đã bốc lên nghi ngút lúc này gia chủ mới phát hiện mà liên tục hô hoán xung quanh.
Greenwood tăng giá chóng mặt

Greenwood tăng giá chóng mặt

Sao thể thao

19:59:32 21/01/2025
Marseille có khả năng thu về khoản tiền gấp đôi số vốn đầu tư ban đầu khi chiêu mộ Mason Greenwood từ Manchester United, lên tới 60 triệu euro.
'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

'Đi về miền có nắng' tập 12: Vân khóc lóc ôm chặt Phong trên giường

Phim việt

18:14:41 21/01/2025
Vân (Yên Đan) tận dụng cơ hội để ôm chặt Phong trên giường. Cô nàng khóc nói cảm thấy lạnh ở trong tim và vô cùng đau khổ khi thấy Dương khoác áo của Phong.
Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

Khởi tố con rể và cha vợ dùng gậy sắt tấn công tài xế xe ôm công nghệ

Pháp luật

18:06:55 21/01/2025
Qua điều tra, Công an quận Bình Thạnh đã triệu tập cha con Thịnh lên trụ sở làm việc. Tại đây Thịnh và Phương đã thừa nhận hành vi của mình, đồng thời ăn năn hối lỗi về hành động nóng nảy của mình
Sau bao năm, công chúng mới tỏ tường vụ cặp bài trùng "Sóng Gió" tan rã gây sốc nhất lịch sử Vpop

Sau bao năm, công chúng mới tỏ tường vụ cặp bài trùng "Sóng Gió" tan rã gây sốc nhất lịch sử Vpop

Nhạc việt

17:18:00 21/01/2025
Sau gần 6 năm trôi qua, khi nhiều sự thật được bóc trần , nhiều người thừa nhận sự ủng hộ nghiêng về phía Jack và chỉ trích K-ICM năm xưa là sai lầm.