Mẹo nhỏ để tình dục viên mãn
Quý ông nào cũng muốn mình có “phong độ” cao và bền sức khi “yêu”. Để đạt được điều ấy không khó.
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu có một cuộc sống tình dục viên mãn hơn.
Năng tập luyện cho các bộ phận trọng yếu
Trong khi quan hệ tình dục, các tư thế quan hệ khác nhau sẽ yêu cầu sức chịu đựng khác nhau tại các bộ phận trên cơ thể (háng, cánh tay, hay cơ vai…). Tuy nhiên, việc tập luyện dần dần cơ bắp cánh tay là một ý tưởng tốt, sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực và kéo dài thời gian “yêu”.
Tập luyện các động tác cho cơ háng như: duỗi chân sang ngang, vung chân trước sau chục lần trong ngày khi thuận tiện cũng thực sự có ích. Điều này sẽ giúp nam giới sẵn sàng cho bất kỳ vị trí và tư thế quan hệ nào. Một bộ phận cũng rất cần được tập luyện là cơ bụng. Với vài bài tập nhẹ nhàng cho cơ bụng sẽ giúp quý ông tăng cường khả năng sinh dục.
Những động tác đơn giản như vặn người hay đứng lên ngồi xuống liên tục 30 – 40 lần hằng ngày sẽ tốt cho cơ bụng, giúp ích cho “sex”, tránh sự kiệt sức sau khi yêu. Một tác dụng của tập luyện với sex là sẽ phòng tránh chuột rút. Thường xuyên xoay, duỗi cho tứ chi, chạy, đi bộ… sẽ tránh được những lần đau thắt hay chuột rút đột ngột làm hỏng cuộc vui, đồng thời nâng cao những trải nghiệm khi “yêu”.
Thông thường các quý ông luống tuổi thường gặp các vấn đề về cương dương. Trước khi đến gặp bác sĩ về vấn đề này, bạn hãy thử áp dụng một cách đơn giản để làm tăng lượng máu lưu thông đến vùng háng, mà không cần dùng đến thuốc. Chỉ cần thường xuyên xoa nhẹ và massage cơ háng hàng ngày sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng trong vùng đó, nhất là tới cơ quan sinh dục nam. Làm đều đặn như vậy, quý ông sẽ có được một đêm dài và tuyệt vời hơn.
Dẹp chuyện rượu, bia và tăng khả năng tập trung tinh thần
Trước khi muốn quan hệ tình dục, nam giới không nên ghé quán bar hay bất kỳ quán rượu, bia nào. Bởi rượu sẽ phá hỏng bữa tiệc yêu, kéo lùi phong độ của quý ông. Một vài chén có thể là vui vẻ với bạn bè, nhưng chắc chắn bạn sẽ gặp vấn đề trong chuyện ấy, từ khả năng cương đến các thao tác và cả khó đạt đỉnh.
Điều đó sẽ làm đối tác không hài lòng. Hơn nữa, nếu thực sự muốn được thỏa mãn về tình dục, điều quan trọng là bạn không để những vấn đề khác ảnh hưởng đến tâm trí. Tránh lo lắng, căng thẳng và hãy nghĩ đến những dư vị ngọt ngào trước khi lên giường để có thể thật tập trung “yêu”. Khi đó cuộc yêu sẽ thực sự viên mãn.
Theo VNE
Nàng phải làm gì khi chàng sex quá lâu?
Nếu cuộc yêu kéo dài quá lâu, người phụ nữ sẽ coi đó như là một cuộc... hành xác thực sự, dưới đây là những điều nàng phải làm để chuyện yêu hòa hợp.
Nhiều đấng mày râu lầm tưởng rằng càng kéo dài cuộc yêu thì càng tốt. Thực tế, nếu cuộc yêu kéo dài quá lâu, người phụ nữ sẽ coi đó như là một cuộc... hành xác thực sự. Điều này khiến cho không ít phụ nữ ngại yêu và luôn né tránh. Nếu cảm hứng đã cạn, vùng kín đã khô thì mọi cử động ra vào của chàng sẽ khiến cho "cô bé" nhạy cảm của nàng đau đớn và... sợ hãi. 
Lúc này, phụ nữ nên làm gì để tốt cho cả đôi bên? Đầu tiên, bạn phải tìm ra nguyên nhân tại sao chàng lại cứ thích "chinh chiến" lâu như thế. Điều này có thể gây ra bởi thuốc chống suy nhược, việc thủ dâm trong thời gian quá dài hoặc thiếu sự kích thích. 
Để giải quyết vấn đề tận gốc bạn nên nói cho chàng biết rằng đôi khi "chuyện ấy" quá lâu và quá nhiều với mình. Hãy hỏi xem anh ấy có giải pháp nào khắc phục không. Nếu chàng chần chừ vì tưởng rằng bạn thích lâu như thế thì nên nói rõ đấy là quan niệm sai lầm. Nếu vấn đề là do thuốc thì hãy gợi ý chàng đổi loại thuốc khác. 
Hơn nữa, khi rắc rối của chàng nằm trong cách thủ dâm, thì tình dục có thể khiến anh ấy cảm giác gần gũi nhưng lại không dẫn đến cực khoái. Thử chấm dứt chuyện này với kích thích bằng tay hoặc miệng, hoặc vị trí nào đó đem đến cho anh ấy nhiều sự chà xát hơn. 
Nếu anh ta là người quá "bền bỉ", bạn có thể giúp chàng kết thúc nhanh bằng cách kích thích nhiều hơn. Hãy chia sẻ với chàng sự tưởng tượng về màn hoan lạc, nói từ "bậy bạ" hoặc gợi ý chàng thay đổi tư thế. Kích thích não lên cực điểm có thể khiến chàng lên đỉnh nhanh hơn. 
Nhờ đến sự trợ giúp của thuốc trong các trường hợp cần thiết để duy trì hoặc rút ngắn thời gian cộng tác như Viagra, Dailis 20... Tuy nhiên, bạn nên hết sức cân nhắc khi nhờ đến phương pháp này. 
Bên cạnh đó, bạn nên có màn dạo đầu lâu, ngọt ngào và ấn tượng hơn thì kết quả của giai đoạn sau mới mỹ mãn. Có như vậy "chuyện ấy" mới thực sự thăng hoa. Theo VNE
Bí quyết để có màn dạo đầu hoàn hảo hơn cho nàng Phụ nữ thường rất thích màn dạo đầu trước khi ân ái nhưng không phải anh chàng nào cũng làm các nàng hài lòng trong khâu mở màn này. Hãy lắng nghe những bí quyết dưới đây để rút kinh nghiệm cho riêng mình các chàng trai nhé. Nói chuyện với cô ấy Đa số phụ nữ đều thích một anh chàng biết...