mẹo làm chín quả bơ

Quả bơ giúp giảm mỡ máu

Các nhà khoa học thuộc Đại học University of the Pacific at Stockton ở bang California (Mỹ) phát hiện ăn quả bơ tươi mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể lượng mỡ trong máu và cải thiện cholesterol, qua đó bảo vệ sức khỏe tim mạch.

9 loại thực phẩm giàu chất xơ không thể thiếu cho cơ thể

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nếu thiếu chất xơ, cơ thể sẽ thiếu năng lượng, khó giảm cân, và cũng có nguy cơ mắc bệnh tim.

Những thực phẩm có tính kiềm tốt cho sức khỏe

Cách cơ thể tiêu hóa thực phẩm phụ thuộc vào nồng độ a xít trong máu hoặc nồng độ kiềm trong máu và có tác động đáng kể đến sức khỏe của chúng ta.

Những thực phẩm giúp giải độc cơ thể

Khi nói đến việc làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, thực phẩm là bài thuốc tốt nhất.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quả bơ hàng ngày?

Giàu dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cho cơ thể, quả bơ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, giảm cân, tăng cường cơ bắp nếu bạn ăn hàng ngày.

Những thực phẩm ăn ngon giúp trắng da

Rất nhiều loại trái cây và rau củ phổ biến đã được sử dụng để làm mặt nạ, nhưng bạn đã bao giờ thử đắp mặt nạ từ bột yến mạch? Bột yến mạch là một trong những phương pháp làm mềm d...

Cách làm mặt nạ giúp da sáng

Một trong những mặt nạ tự nhiên nhẹ nhàng nhất chính là sữa tươi không đường, cũng giống như sữa chua, sữa tươi giàu chất béo có tác dụng làm dịu làn da. Chỉ cần để mát trong tủ lạ...

9 thực phẩm giúp chống viêm hiệu quả

Viêm là phản ứng của hệ miễn dịch với các chất kích thích bên ngoài, không điều trị có thể trở thành mãn tính. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp cơ thể chống viêm hiệu quả nhất.

10 loại trái cây giúp giảm béo bụng hiệu quả

Trong dưa chuột có nhiều silicon và sulfur, đây là những thành phần cực tốt cho thận, giúp thận bài tiết tốt và hạn chế sự sản sinh các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Thêm vào đó, dư...

Tẩy lông chân nhanh, an toàn và hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên

Đậu nành (đậu tương) có chứa thành phần hóa học phong phú như glucid, protein, canxi, magie, sáp, nhựa, các enzyme, cellulose cùng các nhóm vitamin như vitamin A, B1, E, D... và mộ...

Da khô ráp đến đâu cũng mềm mịn như lụa với 3 loại mặt nạ chưa đến 5k này

Dầu oliu vốn được coi là thần dược chăm sóc da, khi kết hợp cùng mật ong và lòng đỏ trứng đều là những thành phần có khả năng cung cấp độ ẩm cao thì sẽ tạo nên một lớp màng dưỡng c...

7 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Sử dụng bơ, chanh, trà xanh, thì là thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.

Tuần Thoa 1 Lần, Tóc Hết Rụng và Mọc Dày Siêu Tốc

Khi bạn bị căng thẳng quá mức về thể chất hoặc tinh thần, mất cân bằng hormone, thiếu hụt dinh dưỡng hay mắc bệnh dị ứng, mái tóc sẽ trở nên xơ xác, thiếu sức sống và gãy rụng liên...

Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt Với Mật Ong

Mật ong không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn có tác dụng sửa chữa các vùng da hư tổn, giúp bạn yêu hơn là da mùa đông của mình. Vì thế hãy sử dụng những bí quyết chăm sóc da...

Các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên dễ làm nhất tại nhà

Những loại rau quả có màu xanh bao giờ cũng cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và làn da. Trong công thức này, bạn sẽ dùng đến quả bơ và bắp cải làm nguyên liệu chính....

Da đẹp, dáng xinh nhờ 7 loại thực phẩm lành mạnh

Thừa cân, béo phì luôn có những ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ bề ngoài của bạn. Bên cạnh một thân hình quá khổ, bạn còn phải đối mặt với những vấn đề về da như hiện tượng da sần vỏ ca...

10 thực phẩm giàu dinh dưỡng thường bị bỏ qua

Tỏi, chuối, ớt chuông, đậu đỏ là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh.

Môi hồng xinh mà không cần tô son

Không thể không nhắc đến Dầu dừa với công dụng làm đẹp cho đôi môi, trong dầu dừa có chứa rất nhiều vitamin E dạng toco trienol, giúp giảm thâm và giữ ẩm rất tốt giúp môi và da khô...

4 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Một số thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ hạ thấp cholesterol 'xấu' và tăng cholesterol 'tốt'.

6 công thức chống lão hóa da mặt đơn giản tại nhà

Nếu bạn sử dụng cách lựa chọn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da thì chỉ mới có tác dụng kích thích tế bào da phát triển. Việc áp dụng một số loại mặt nạ được làm từ những...

Dinh dưỡng giúp cơ quan nội tạng hồi phục

Cơ thể có khả năng tái tạo các tế bào của một số bộ phận quan trọng, trong trường hợp chúng bị hư hại do chấn thương, bệnh tật hoặc bất kỳ rối loạn chức năng nào khác.

Sáu cách tự nhiên trị nếp nhăn chân chim

Nếp chân chim dần rõ bởi các cử động thường xuyên của cơ vùng quanh mắt, có thể vì bạn cử động cơ mặt để biểu đạt hoặc khi bạn nheo mắt để nhìn rõ hơn. Theo thời gian, các nếp chân...

Cách trị thâm quầng mắt hiệu quả tại nhà

Nếu bạn là một cô gái trẻ thì chắc bạn đã không ít lần gặp rắc rối với những quầng thâm hay bọng mắt xấu xí. Nhưng có rất nhiều cách trị thâm quầng mắt đơn giản có thể làm tại nhà ...

7 thực phẩm trẻ hóa hiệu quả hơn cả kem dưỡng đắt tiền

Không chỉ là loại trái cây ngon bổ, giúp giải nhiệt hiệu quả mà nó còn có hiệu quả lớn trong việc làm đẹp. Trong dưa hấu có chứa lượng lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua nên nó ...

Thực phẩm nam giới không nên bỏ qua

Một quả chuối cung cấp khoảng 10% nhu cầu kali mỗi ngày, kali cần thiết cho sức khỏe của tim, thận và xương.

Phòng tránh thiếu máu ở trẻ nhỏ

Trong suốt giai đoạn phát triển của mình, trẻ cần nhiều chất sắt hơn để tăng mức hemoglobin trong cơ thể.

Cách đơn giản và hiệu quả để có làn da đẹp

Cách mà chị em hay dùng để làm đẹp cho da mặt mình là tìm đến những loại mỹ phẩm để tô lên vẻ đẹp của mình. Tuy nhiên , chỉ cần sử dụng giấm táo, bơ, muối biển có thể tìm thấy ngay...

Ăn bơ mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Trái bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa hình thành gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thủy tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.

4 cách tự chế mặt nạ làm đẹp da bằng mật ong

Mật ong được biết đến là thần dược cho làn da và sức khỏe. Với những công thức mặt nạ làm đẹp da bằng mật ong, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng hồng, mịn màng mà không hề tố...

Tóc bóng đẹp với thực phẩm tự nhiên

Không cần đến sản phẩm chăm sóc tóc đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu mái tóc suôn mềm từ những thực phẩm sẵn có tại gia.

Những thực phẩm ăn nhiều không có lợi

Trái bơ giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch nhưng lại chứa nhiều calo, bởi vậy chỉ nên ăn vừa phải.

Thực phẩm kiêng ăn khi bị cảm lạnh

Lúc bị cảm, bạn cần tạm ngưng ăn những thực phẩm chứa histamine (như bơ, phô mai, cà chua, rượu bia,... Bạn chỉ ăn những thực phẩm này khi hết cảm.

5 cách hô biến da tay khô, nẻ thành mềm mượt

Mùa đông, không ít chị em muộn phiền, buồn rầu vì đôi bàn tay vốn dĩ mềm mại nay bỗng trở nên khô ráp,nứt nẻ. Nhưng chị em cũng đừng quá lo lắng, hãy chịu khó áp dụng những mẹo dướ...

10 thực phẩm ‘vàng’ giúp trị táo bón

Táo bón rất phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.

Những công thức thải độc gan dễ thực hiện tại nhà

Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh... giúp gan sạch, cải thiện chức năng hoạt động của gan.

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt.

Làm ngay mặt nạ chống lão hóa của Tiến sĩ Nirmala Shetty giúp trẻ ra 5 tuổi trong 1 tuần

Khi có tuổi, da mặt của bạn bắt đầu trở nên mỏng hơn và mất đi tính đàn hồi tự nhiên vốn có. Thêm vào đó, việc thiếu độ ẩm cũng làm các nếp nhăn sớm xuất hiện và khiến bạn trông gi...

Bí quyết chăm sóc tóc mỏng và yếu

Nếu như bạn là cô nàng sở hữu mái tóc mỏng và yếu, một vài lưu ý chăm sóc tóc dưới đây sẽ vô cùng hữu ích, giúp bạn bảo vệ được mái tóc của mình một cách tốt nhất đấy!

Nguyên liệu “thần thánh” nên bổ sung vào sinh tố giảm cân

Sinh tố là thứ đồ uống lý tưởng cho mọi chế độ giảm cân, giúp tăng cường hệ trao đổi chất, kiểm soát lượng calo mà lại giúp bạn có thêm năng lượng để tập các bài thể dục giảm cân n...

Top 3 thực phẩm làm đẹp da bên trong lẫn bên ngoài

Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho da nhưng chúng thường được chế biến để ăn hoặc chế biến để làm mặt nạ đắp. Tuy nhiên, có một vài loại có thể dung hòa được cả 2 cách chế biến để...