Mẹo gội đầu giúp giảm rụng tóc
Tóc rụng nhiều khi gội đầu là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng, mệt mỏi.
Rụng tóc là hiện tượng rất phổ biến mà nhiều người thường gặp phải. Đặc biệt tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều sau khi gội đầu. Vì vậy cần phải biết một số mẹo khi gội đầu để làm giảm tình trạng rụng tóc.
Chải mượt tóc trước khi gội
Để hạn chế tối đa hiện tượng rụng tóc trong quá trình gội đầu chúng ta nên dùng lược thưa chải mượt tóc trước khi gội.
Hãy chải phần ngọn tóc trước sau đó mới chải lên thân tóc một cách nhẹ nhàng. Khi tóc được chải mượt trước khi gội, việc gội đầu, massage da đầu dễ dàng hơn, nhờ đó lượng tóc rụng cũng giảm.
Có nhiều mẹo giúp giảm rụng tóc khi gội.
Làm ướt tóc
Quá trình làm ướt tóc có thể mất nhiều thời gian tùy thuộc vào độ dày của tóc. Khi đang làm ướt tóc, bạn luồn các ngón tay qua tóc để đảm bảo toàn bộ phần tóc (kể cả ngọn tóc) đều được làm ướt. Ngoài ra, để các lớp biểu bì giãn nở ra, giúp tóc dễ dàng hấp thụ dầu xả hơn, bạn có thể dùng nước ấm để làm ướt.
Trộn dầu gội và nước lên phần da đầu
Bạn lưu ý không sử dụng lượng dầu gội quá nhiều hoặc quá ít. Hãy xoa dầu gội với ít nước trong lòng bàn tay, rồi mới thoa đều dầu gội lên da đầu và tóc. Với cách này, tác động trực tiếp từ dầu gội lên da đầu sẽ giảm đi, tránh lãng phí sản phẩm khi sử dụng.
Nên xoa bóp và làm sạch da đầu nhiều hơn là phần đuôi tóc. Vì phần đuôi tóc sẽ được làm sạch khi bạn xả tóc, nước sẽ cuốn đi hết các lớp bã nhờn, bụi bẩn còn bám dính ở đuôi tóc.
Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu
Bạn hãy massage da đầu một cách nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút. Đây là cách gội đầu đúng cách giúp tăng lưu lượng má.u hiệu quả. Trong lúc thực hiện, bạn không nên dùng móng tay để gãi mạnh da đầu vì rất dễ gây trầy xước và kích ứng.
Video đang HOT
Hãy massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút.
Dùng dầu xả
Việc thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu có thể khiến da đầu nhờn hơn. Thay vào đó, hãy thoa dầu xả từ giữa thân tóc xuống đuôi tóc là một trong những cách gội đầu đúng cách.
Sau đó, giữ nguyên dầu xả trên tóc một lát. Thời gian ủ tóc tùy theo từng sản phẩm. Một số loại dầu xả cần khoảng từ 2 – 3 phút mới phát huy tác dụng, trong khi một số sản phẩm khác có thể mất từ 5 – 7 phút.
Tác dụng của ủ tóc với dầu xả là làm mềm và mượt tóc, mang lại một mái tóc dài bóng mượt sau khi khô hoàn toàn.
Xả tóc là bước cần thiết để đảm bảo tóc sạch xà phòng, tránh tình trạng làm nặng tóc, bết tóc, từ đó sinh ra nhiều gàu.
Với mái tóc khô, bạn có thể xả tóc bằng nước lạnh vì nước lạnh như hàng rào tự nhiên giúp không làm khô lớp bã nhờn trên tóc và khiến tóc chắc khỏe hơn
Bước tiếp theo bạn hãy dùng khăn mềm lau khô tóc, chú ý vỗ nhẹ để tóc khô thay vì vò tóc mạnh. Vì tóc đang ở trong trạng thái yếu nhất khi tóc ướt, nếu tác động lực mạnh vào tóc lúc này sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn.
Một cách khác để lau khô tóc là bạn có thể dùng khăn sợi nhỏ hoặc áo phông cũ. Không nên chọn vải thô vì sẽ càng dễ gây hư tổn cho tóc.
Không nên gội đầu quá nhiều
Thời gian phù hợp được chuyên gia tóc khuyến khích là khoảng 3 – 4 lần/tuần (ngoại trừ nguyên do khách quan, ví dụ như gặp mưa, bụi bẩn,…).
Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu
Mùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.
Vào mùa thu, tóc có thể rụng tới 100 sợi mỗi ngày, nhiều gấp 2 đến 4 lần so với những thời điểm còn lại trong năm. Tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng tạm thời, không kéo dài, nhưng với những người có mái tóc mỏng và thưa có thể gây lo lắng.
Vì sao mùa thu dễ rụng tóc hơn?
Mùa thu, không khí hanh khô hơn nên da đầu cũng khô hơn, lúc này lượng bã nhờn giảm đi, khiến tế bào chế.t trên da đầu dễ tích tụ. Tế bào da chế.t làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, cũng là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn.
Tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu.
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của tóc và làm cho tóc dễ bị yếu và khô hơn. Điều này có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn trong mùa này.
Nhưng cũng cần lưu ý, tóc rụng nhiều vào mùa thu không phải là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và rụng hơn 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày thì tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Cách giảm rụng tóc khi trời sang thu
Hạn chế gội đầu bằng nước nóng
Nước gội đầu không nên quá lạnh hoặc quá nóng lạnh, nước quá nóng sẽ kích thích da đầu và tóc. Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu là 37độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Nếu tóc dầu thì không nên dùng nhiều dầu xả, còn tóc khô thì nên dùng để tóc không bị rối. Chỉ nên thoa dầu xả lên ngọn tóc, sau đó xả sạch.
Thay vì nước nóng hãy gội đầu bằng nước mát để duy trì mái tóc chắc khỏe và mềm mượt.
Nên để tóc khô tự nhiên
Nếu cần sấy tóc, sấy khô bằng gió lạnh từ máy sấy ở khoảng cách ít nhất 15 cm. Nếu gội đầu vào buổi tối, tránh để tóc ướt tiếp xúc với gối. Tóc sẽ bị kích thích, lớp biểu bì bị tổn thương và nhiều loại nấm có thể phát triển trên da đầu. Vì vậy, da đầu phải khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.
Sử dụng dầu dưỡng tóc
Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc.
Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá 2 lần trong tuần vì các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn.
Chải nhẹ bằng lược gỗ
Chải nhẹ bằng lược gỗ đầu tròn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc nhờ giúp má.u lưu thông, tạo độ bóng và đàn hồi cho tóc. Tuy nhiên, chải quá kỹ sẽ tạo ra tĩnh điện, khiến bụi bám vào tóc và da đầu, kích thích tế bào chế.t trên da đầu.
Ngoài ra, cùng cần hạn chế chải tóc khi ướt cũng là một cách giảm tóc gãy rụng.
Không nên chải tóc khi còn ướt.
Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc
Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như sáp, mousse, xịt, gel... cũng khiến da đầu bị nhiễm các thành phần hóa học, vì vậy nên hạn chế sử dụng.
Massage da đầu
Massage kích thích da đầu giúp cải thiện tuần hoàn má.u và kích hoạt quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da đầu, nhờ đó dưỡng chất được cung cấp thông suốt từ gốc đến ngọn tóc.
Massage da đầu cũng là cách để giảm tóc rụng.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả...
Loại bỏ các loại chất kích thích như thuố.c l.á, bia rượu, đồ uống có cồn,... cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.
Đến mùa thu tóc rụng lả tả, bật mí 9 cách giúp nàng ngăn ngừa rụng tóc, quan trọng là chải bằng lược gỗ Có rất nhiều nguyên nhân làm tóc của chị em phụ nữ rụng nhiều vào mùa thu như do chu kỳ tự nhiên của tóc, do bức xạ của ánh nắng, do thời tiết, nhiệt độ. Việc rụng tóc quá nhiều sẽ làm các cô gái lo lắng, mệt mỏi và làm giảm chất lượng cuộc sống. Vậy nên bài viết này sẽ...