Mẹo giữ vòng 1 căng tròn, đầy đặn, hồng hào sau cai sữa
Vòng 1 chảy xệ, nhăn nheo như trái nho khô sau cai sữa đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ hiện đại và tình trạng này đang ngày càng gia tăng theo cấp số nhân.
Đây thực sự là tình trạng đáng lo ngại vì nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ nhưng nếu vì con mà các bà mẹ phải đối diện với tình trạng xuống cấp của đôi gò bồng đảo thì cũng không công bằng!
Vậy, cách nào để vẹn cả đôi đường, con vẫn khỏe, mẹ vẫn đẹp? Kỳ này, mời bạn đọc cùng tìm hiểu về mẹo giữ vòng 1 căng tròn, đầy đặn, hồng hào sau cai sữa cùng chuyên gia Mỹ phẩm Mai Hân nhé.
Mẹo giữ vòng 1 căng tròn, đầy đặn, hồng hào sau cai sữa
Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm sau để duy trì vòng một săn chắc đầy đặn, tốt cho cả mẹ và con:
Video đang HOT
Trứng gà: Trứng gà là loại thực phẩm giàu vi chất, bạn hãy lấy cả lòng đỏ và lòng trắng của trứng gà ta đem trộn với một muỗng sữa đặc và 1 muỗng mật ong, bỏ vào nồi cơm hấp. Ăn nóng hàng ngày, món trứng sữa mật ong sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp khuôn ngực đầy đặn.
Đu đủ xanh: Đủ đủ xanh là loại thực phẩm khá quen thuộc với các bà mẹ sau sinh. Trái đu đủ xanh có chứa hàm lượng nội tiết tố phytoestrogens (công thức giống estrogen trong cơ thể nữ giới) vì vậy ăn đu đủ xanh thường xuyên, cơ thể chúng ta sẽ được bổ sung kịp thời và đầy đủ nội tiết tố nữ giúp mông, ngực đầy đặn, nỡ nang.
Chân gà hầm: Hiện nay, các chị em phụ nữ đang truyền tai nhau công thức làm căng tròn vòng 1 nhờ ăn chân gà hầm. Ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp vòng ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau. Chỉ cần kiên trì trong 2 – 3 tháng vòng 1 sẽ có biến chuyển đáng kể.
Các món ăn giàu estrogen: Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, cam thảo, đậu nành… cũng là những món ăn bạn nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn của mình nếu muốn duy trì vòng 1 căng tròn, đầy đặn.
2. Massage
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn đừng quên thực hiện kết hợp với những động tác massage vòng 1 nhẹ nhàng nhé. Massage không những giúp kích thích sự lưu thông máu mà còn làm cho vòng 1 của bạn được săn chắc, tròn lẳn. Hơn nữa, việc massage vòng 1 thường xuyên còn giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh ung thư vú và bạn cũng sẽ phát hiện sớm những bất thường ở đôi gò bồng đảo của chính mình.
Cách thực hiện: Bài massage vòng 1 rất dễ dàng và không mất thời gian, bạn chỉ việc dùng hai bàn tay của mình xoa vào nhau cho nóng sau đó áp lòng bàn tay lên hai bầu ngực, nhẹ nhàng xoa theo hình vòng tròn từ dưới lên, từ ngoài vào trong. Nếu có thể, nên kết hợp với dầu dừa, dầu oliu hoặc bất kì loại tinh dầu nào bạn yêu thích để có cảm giác dễ chịu và thao tác dễ dàng hơn.
Thường xuyên massage vòng 1 để có số đo như mong muốn
Kiên trì đều đặn thực hiện mỗi sáng khoảng 10 phút, buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, đảm bảo vòng 1 của bạn sẽ đẹp hơn cả khi còn là con gái. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chỉ thực hiện thật nhẹ nhàng để tránh tác dụng ngược.
Hiện nay, ngành dược mỹ phẩm hiện đại cũng đã nghiên cứu và cho ra đời những sản phẩm chuyên biệt rất an toàn và hiệu quả chăm sóc vòng 1, đặc biệt kem làm hồng nhũ hoa đang là sản phẩm nhiều người sử dụng và công nhận hiệu quả. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về những sản phẩm nhưng cần hết sức lưu ý là chỉ sử dụng những sản phẩm chính hãng, có tem chống hàng giả và giấy phép lưu hành sản phẩm tại những công ty uy tín, công khai về thông tin sản phẩm và có những cam kết về chất lượng.
Theo Thanhnien
Trị Nám Da Sau Sinh
Sau khi sinh con vóc dáng người mẹ không còn đẹp. Làn da thường gặp các vấn đề như: bị rạn và nhăn nheo, kèm theo nám. Hãy dùng bí quyết làm đẹp da sau sinh để có được một làn da như ý muốn
Thực trạng làn da sau khi sinh con
Đa số chị em sau sinh thường thấy mặt nám, da bụng nhăn nheo, sạm và chảy xệ; những vết rạn chằng chịt ở đùi và mông, ngực xuất hiện. Tùy cơ địa mỗi người mà vết rạn sẽ thay đổi và khác nhau thường thì những vết rạn sẽ để lại những đường rạn màu trắng.
Giúp da mịn màng
Trong quá trình mang thai nhiều chị em bị nám do thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Những vết nám này thường thì sau sinh sẽ mờ đi và biến mất, nhưng cũng có người bị nám vĩnh viễn. Những vết nám cứng đầu hay gặp ở phụ nưz lớn tuổi, phụ nữ sử dụng nhiều thuốc nội tiết tố trước mang thai hoặc sau sinh. Dó đó, đối với những vết nám cần điều trị ngay sau sinh bằng cách: Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày rồi bôi kem dưỡng loại làm giảm sắc tố nhẹ nhàng cho làn da. Cũng có thể săn sóc da bằng mặt nạ trái cây như cà chua, dưa leo, lòng trắng trứng, đắp lên mặt 20 - 30 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, lau khô, bôi kem dưỡng.
Bà mẹ cũng cần lưu ý với những vết nám sâu không nên nghe theo sự mách bảo sử dụng theo dân gian và gia truyền bôi kem trộn, đắp thuốc bắc lột da... mà nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị nám sâu theo chuyên khoa (chỉ điều trị nám sâu sau khi cai sữa, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé).
Để làm mờ vết rạn
Bà mẹ cần massage mỗi ngày, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm và phục hồi da ở những vùng da bị rạn (thường các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin A, acid chiết xuất từ hoa quả) để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, làm mềm và sáng da giúp vết rạn giảm dần. Ngoài ra, chiếu tia laser cũng cho kết quả khả quan. Tuy nhiên, trước khi quyết định nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Theo Chamsocsacđep
3 món càng dùng vòng 1 càng teo lại Dưới đây là 4 thực phẩm bạn phải tránh xa nếu không muốn vòng 1 của mình ngày càng teo lại. Ngoài yếu tố di truyền, tập luyện, chế độ sinh hoạt hay thực phẩm cũng ảnh hưởng rất lớn tới vòng 1 của chị em phụ nữ. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại cho vòng một như: nhăn nheo,chảy...