Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da

Làn da của chúng ta có dấu hiệu lão hóa đi mỗi ngày tuy nhiên khi con trẻ các tế bào được sản sinh nhanh chóng khiến bạn không nhận thấy rõ quá trình này. Từ sau khi bước sang tuổi 30 do thiếu hụt nhiều dưỡng chất mà cơ thể không tổng hợp đặc biệt là coolagen khiến da trở nên nhăn nheo, và nhiều vết nám xuất hiện. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây lão hóa mà bạn nên biết để phòng tránh.

Thói quen biểu cảm

Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da - Hình 1

Khi bạn có tuổi, da sẽ mất dần đi độ đàn hồi chính vì thế nếu bị co giãn bởi các trạng thái biểu cảm gây ra. Những nếp nhăn thường xuất hiện nhiều ở khóe miệng, trán hay đuôi mắt… do cười, nhăn mặt hay cong môi…

Rất khó để chúng ta từ bỏ thói quen biểu cảm, chính vì thế chúng ta cần massage da hàng ngày và sử dụng kem dưỡng da để hạn chế những nếp nhăn xuất hiện trên mạng.

Không dưỡng ẩm da

Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da - Hình 2

làn da thiếu độ ẩm trở nên khô và thô ráp chính là nguyên nhân làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Chúng ta nên uống đủ nước mỗi ngày hoặc có thể thay thế bằng nước ép rau củ và trái cây để tăng cường độ ẩm và vitamin cho da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày đúng cách cũng góp phần mang lại làn da tươi sáng, mịn màng hơn.

Hạn chế tắm nước nóng vì sẽ làm da giãn ra, lỗ chân lông to hơn và mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Giảm cân đột ngột

Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da - Hình 3

cân nặng là vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm, nhưng nếu giảm cân quá nhanh chóng sẽ làm da thiếu hụt đi lưỡng mỡ, trở nên nhăn nheo hơn. Cùng với đó, thực đơn ăn kiêng nghèo nàn, thiếu chất sẽ làm da xỉn màu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da.

Lời khuyên cho bạn là hãy có kế hoạch giảm cân khoa học, không nên áp dụng cùng lúc quá nhiều phương pháp, việc giảm cân cấp tốc làm cơ thể không kịp thích

Ánh nắng Mặt Trời

Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da - Hình 4

thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm cho các tia cực tím tác động trực tiếp lên da gây nguy cơ ung thư da cao. Những tia nắng này đều chứa các tia UV gây hại nặng nề cho da, làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Cụ thể là các tia UV sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da mất đi tính đàn hồi và sự tươi trẻ. Các chuyên gia chăm sóc da nhận định, có đến 90% trường hợp bị lão hóa da sớm bắt nguồn từ việc để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Chính vì thế thoa kem chống nắng và che chắn da cẩn thận khi đi ra ngoài cũng góp phần chăm sóc da của bạn.

Tư thế ngủ

Những Nguyên Nhân Chính Gây Lão Hóa Cho Làn Da - Hình 5

Giấc ngủ rất quan trọng, không những giúp cơ thể phục hồi, giấc ngủ còn là lúc để các tế bào da sản sinh, tái tạo tế bào mới. Chính vì thế có được giấc ngủ ngon sẽ góp phần chống lão hóa cho làn da.

Ngủ đủ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày và đúng tư thế sẽ hạn chế việc hình thành nếp nhăn, đặc biệt là với vùng da quanh mắt. Chúng ta nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, tránh ngủ nghiêng vì da mặt tiếp xúc nhiều với bề mặt gối, làm vi khuẩn có cơ hội xâm nhập vào da.

Theo Lamđep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 lọ kem chống nắng mỏng nhẹ tựa lông hồng, chị em đeo khẩu trang suốt ngày cũng không lo da đổ dầu lên mụn
10:03:19 06/08/2020
Người đẹp Tây An tự giải "ngải heo" xây dựng cơ bắp phi thường vòng nào ra vòng nấy
11:31:59 06/08/2020
1 phút/1 chai tại Mỹ, 20 chai 1 phút “bay vèo” trên Shopee Việt Nam, serum này có gì hot?
07:19:26 07/08/2020
5 kem dưỡng dưới 300k nhưng xịn đét, dùng rồi da bạn sẽ mướt rượt như da gái Hàn
09:50:16 07/08/2020
Chị em nên ăn 6 món này trước khi tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn, body sớm đẹp chuẩn chỉnh
08:28:22 06/08/2020
Ở tuổi 30 "Ngụy Anh Lạc" vẫn sở hữu làn da căng mịn như em bé nhờ áp dụng chế độ "cai skincare" học từ chuyên gia người Nhật
06:37:57 07/08/2020
5 thay đổi cực đơn giản giúp bạn gái giảm cân thành công, đổi size quần áo từ XL sang M 'nhanh như chảo chớp'
04:34:42 07/08/2020
Dân tình đang thi nhau dùng đồ skincare Obagi, bạn chưa update thì hỏi sao da dẻ chẳng đẹp mướt như người ta
10:29:12 06/08/2020
Có thể nàng chưa biết: 5 dụng cụ làm đẹp "thần thánh" giúp bạn gái từ vịt hóa thiên nga chẳng cần dao kéo
22:41:16 06/08/2020
Học trang điểm "sang-xịn-mịn" miễn phí với chuyên gia gốc Việt nổi tiếng ở Hollywood
16:02:08 06/08/2020

Thông tin đang nóng

CĐM kêu gọi ‘tẩy chay’ Tuyền Mập vì phát ngôn: 'Không có khán giả, nghệ sĩ không chết đói đâu'
21:25:55 07/08/2020
Lời thú nhận của huấn luyện viên thể hình bán dâm giá 18 triệu
20:49:20 07/08/2020
Ca sĩ Duy Mạnh bị phạt 7,5 triệu đồng vì phát ngôn phản cảm
18:30:26 07/08/2020
Thông báo khẩn 2 chuyến bay đến Hà Nội, Nha Trang có ca mắc Covid-19
22:24:05 07/08/2020
Thêm 34 ca mắc COVID-19 mới, Hà Nội có 1 người, Đà Nẵng 22 người
18:33:10 07/08/2020
Huấn luyện viên bán dâm 18 triệu đồng từng nhiều lần đi khách, phải sử dụng thuốc 'cường dương'
22:27:01 07/08/2020
Ngoài hành vi cố ý gây thương tích, vợ chồng Phú Lê còn bị điều tra tội gì?
23:26:20 07/08/2020
Còn đâu vẻ soái ca năm nào, 'Bao Thanh Thiên' Lục Nghị bây giờ phát tướng đến mức không nhận ra
20:51:53 07/08/2020
Chê bai phụ nữ mặc đồ bộ, diễn viên Tuyền Mập sở hữu gu ăn mặc thế nào?
22:46:00 07/08/2020
Nỗi kinh hoàng của 2 phụ nữ lớn tuổi giữa vòng vây hàng chục đàn em "giang hồ mạng" Phú Lê: Liên tục van xin nhưng vẫn bị đánh nhập viện
20:19:18 07/08/2020

Tin mới nhất

Những sai lầm chăm sóc da khiến càng chăm da càng xấu

22:36:12 07/08/2020
Những bí quyết làm đẹp da được tiết lộ dưới đây sẽ giúp bạn sửa sai trong việc chăm sóc da.

Đừng để nếp nhăn làm bạn già nua nhờ những cách thần kỳ này

22:28:12 07/08/2020
Vì sao gương mặt bạn xuất hiện nếp nhăn và cách phòng tránh chúng. Nếp nhăn, là những nếp gấp trên da của bạn. Khi bạn già đi, làn da của bạn sản xuất ít protein collagen và elastin.

Loạt hình xăm đầu đậm chất nghệ thuật cho nam giới

21:00:20 07/08/2020
Hình xăm trên đầu giúp thu hút sự chú ý nhưng không nhiều người đủ can đảm để sở hữu nó.

"Bản sao Hà Tăng" chia sẻ lọ kem chống nắng và "nước thần" giúp cô sở hữu làn da mượt mà, tưởng như không có lỗ chân lông

15:28:54 07/08/2020
Cả hai sản phẩm dưới đây đều quen thuộc, dễ tìm mua, chị em bỏ qua thì hơi phí.

4 serum dưới 500k nhưng "tiêm" da căng bóng cực đã, tín đồ skincare nào cũng nên thử

15:27:33 07/08/2020
Đây là những chai serum cấp ẩm, làm da căng bóng có giá vô cùng phải chăng.

Chăm sóc tóc trước và sau khi bơi như thế nào?

08:17:28 07/08/2020
Bơi lội là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại có tác động xấu đến mái tóc nếu bạn không chú ý đến. Dưới đây là những mẹo giúp chăm sóc tóc trước và sau khi bơi hiệu quả.

Dùng bé làm tạ, 7 bài tập này giúp các mẹ bỉm sữa giảm béo nhanh

06:35:56 07/08/2020
Mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể vừa trông bé vừa tập các bài đơn giản này để vóc dáng nhanh trở lại thon thả, lớp mỡ bụng dày cũng biến mất.

Bí quyết để có hàng mi dài, cong và quyến rũ

06:33:55 07/08/2020
Hàng mi là 1 bộ phận tuy nhỏ nhưng lại có vai trò quan trọng trên khuôn mặt của bạn. Hãy bỏ túi ngay những bí kíp dưỡng mi dưới đây để bạn có được một hàng mi dài, dày và quyến rũ.

Đây chính là 7 sản phẩm chống lão hóa gốc Nhật siêu chất lượng, chị em ghim ngay kẻo lỡ cơ hội đổi đời cho làn da

06:32:50 07/08/2020
Sẽ rất thiệt thòi nếu chị em không biết đến 7 sản phẩm chống lão hóa Nhật sau đây.

Top 15 mặt nạ bơ giúp trị mụn làm đẹp da tự nhiên hiệu quả nhất

06:11:27 07/08/2020
Mặt nạ bơ không chỉ giúp trị mụn dưỡng da mà còn làm đẹp da một cách tự nhiên nhất. Hãy tham khảo ngay top 15 mặt nạ bơ để áp dụng thực hiện tại nhà để sở hữu làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tỳ vết.

8 lý do khiến bạn mất cả đống tiền cho đủ loại mỹ phẩm nhưng tóc xấu vẫn hoàn xấu

06:08:42 07/08/2020
Một mái tóc đẹp cũng quan trọng không kém làn da đẹp. Nhiều cô gái đã chi không biết bao nhiêu tiền cho các loại mỹ phẩm chăm sóc tóc, nhưng tóc xấu vẫn hoàn xấu. Thật ra, bí quyết của một mái tóc đẹp nằm ở việc rất đơn giản như... gội ...

Mẹo vặt làm đẹp cực hay ho với một củ tỏi không phải ai cũng biết

22:43:45 06/08/2020
Tỏi là một nguyên liệu dễ kiếm trong nhà bếp. Tỏi không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn mà còn có tác dụng cực kì hiệu quả đối với việc làm đẹp của các chị em.

1 phút bán được 1 chai, serum đình đám này đã xuất hiện ở Việt Nam lại còn đang có giá cực ổn đó!

22:19:05 06/08/2020
Chính nhờ công thức không thừa, không thiếu kể trên, Revitalift Hyaluronic Acid serum được đánh giá là rất hợp với những bạn có làn da khô, thiếu độ ẩm.

Cảm giác mụn đầu đen cứ nặn rồi lại mọc, bạn chỉ cần kiên trì dùng 6 loại mặt nạ này là da mịn nhẵn thín

22:13:13 06/08/2020
Đây là những loại mặt nạ có khả năng hút dầu thừa và hạn chế tình trạng mụn đầu đen hiệu quả.

Hà Trúc chia sẻ bí kíp trị thâm vòng 3 đúc kết từ chính bản thân

22:11:22 06/08/2020
Ai mà đang gặp phải vấn đề khó nói này thì phải xem ngay những bí kíp hay ho được chính Hà Trúc chia sẻ dưới đây nhé!

Lỡ cắt tóc quá ngắn, những cách thiên nhiên sau giúp tóc dài nhanh chóng

10:54:15 06/08/2020
Những bí quyết giúp mái tóc mọc dài nhanh chóng. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Bí quyết giúp làn da láng mịn

10:53:21 06/08/2020
Cùng học những bí quyết giúp làn da láng mịn. Cùng tìm hiểu dưới đây.

5 món makeup cho nàng công sở đủ trẻ xinh, nhan sắc lên hương rõ ràng

09:53:54 06/08/2020
Đây chính là 5 món đồ makeup cơ bản mà nàng công sở nào cũng nên sở hữu.

Cách trị sẹo rỗ trên mặt lâu năm tại nhà hiệu quả nhanh nhất

09:23:12 06/08/2020
Sẹo rỗ hay sẹo lõm là những di chứng tổn thương trên da xuất hiện do nhiều yếu tố tuy không ảnh hưởng tác động đến sức khỏe nhưng làm bạn mất tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là tổng hợp những cách trị sẹo rỗ trên mặt lâu năm an toàn nhất...

Cách làm se khít lỗ chân lông tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

09:22:02 06/08/2020
Làn da không được chăm sóc, bảo vệ đúng cách sẽ rất dễ bị viêm lỗ chân lông. Vậy làm thể nào để se khít lỗ chân lông trên da?

Có thể bạn quan tâm

Bộ ba Galaxy Note20 loạn giá ở Việt Nam

Đồ 2-tek

01:03:13 08/08/2020
Giá đặt hàng smartphone mới của Samsung tại các hệ thống chênh nhau hàng triệu đồng, có nơi bán thấp hơn mức niêm yết 6 triệu đồng.

'Chill' ngày mưa cùng list nhạc mùa thu ngọt ngào từ dàn trai lãng tử US-UK

Nhạc âu - mỹ

00:36:14 08/08/2020
Tạm biệt những ngày nắng chói chang, khung trời nay đã đổi khác với những ngày thu dịu dàng và mưa rơi rả rích. Thời tiết đã thay đổi, playlist của bạn cũng cần làm mới với những ca khúc này thôi!

Những giống cà chua “siêu bổ-sạch-ngon” nhìn đã mê, ăn lại càng phê

Mua sắm

00:35:32 08/08/2020
Đây là loại cà chua có nguồn gốc từ Đông Âu, có màu đỏ tía sẫm như màu vang và kích cỡ trung bình so với các giống cà chua thông thường. Ruột quả có màu đỏ tươi, mọng nước, vị ngọt ngào với hàm lượng dinh dưỡng cao.

Nhân viên Facebook được trợ cấp 1.000 USD

Thế giới số

00:33:35 08/08/2020
Facebook cho phép nhân viên làm việc từ xa đến tháng 6 năm tới, đồng thời trợ cấp mỗi người 1.000 USD để mua sắm trang thiết bị ở nhà.

Toàn cảnh 9 phút gameplay của Godfall, bom tấn PS5 đỉnh cao

Game offline

00:29:12 08/08/2020
Sau rất nhiều chờ đợi, cuối cùng game thủ đã có thể chứng kiến gameplay của trò chơi đầu tiên ra mắt trên hệ máy console mới PS5. Với tên gọi Godfall, đây chính là sản phẩm mở hàng cho máy chơi game bom tấn thế hệ mới của Sony.

Quyền Bộ trưởng Y tế: Càng để F1 đẻ ra nhiều F2, khi F1 thành F0 thì càng vất vả

Sự kiện nóng

23:59:22 07/08/2020
Quyền Bộ trưởng Bộ Y tế cho rằng, càng để F1 đẻ ra nhiều F2, khi F1 thành F0 thì sẽ càng vất vả, khó khăn hơn trong công tác chống dịch.

Hàng không chuẩn bị “giải cứu” gần 1.700 du khách mắc kẹt tại Đà Nẵng

Đời sống

23:53:22 07/08/2020
Bộ GTVT yêu cầu các hãng hàng không tổ chức phương án vận chuyển 1.695 du khách đang “kẹt” ở Đà Nẵng về sân bay Nội Bài và Tân Sơn Nhất.

Đức, Pháp bỏ đàm phán cải cách WHO

Thế giới

23:53:03 07/08/2020
Đức và Pháp bỏ đàm phán cải cách WHO vì thất vọng khi Mỹ tìm cách dẫn dắt chúng dù trước đó tuyên bố rút khỏi tổ chức.

Mỹ nhân '30 chưa phải là hết' mặc 'hack tuổi' từ phim đến đời thường

Phong cách sao

23:44:47 07/08/2020
Chung Hiểu Cần (Mao Hiểu Đồng đóng) không chỉ có gương mặt ngây thơ mà phong cách cũng trẻ trung như mới đôi mươi.

Huyền thoại làng PES Quân Bi: ‘Vô địch giải đấu chỉ là thời điểm, sống cả đời với đam mê mới quan trọng'

Game online

23:40:43 07/08/2020
Với cộng đồng người yêu PES Việt Nam, Quân Bi (tên thật là Lê Đỗ Hoàng Quân, SN 1995) là một cái tên không hề xa lạ. Được nhiều người biết đến với danh xưng game thủ kỳ cựu, từng đạt vô số thành tích lớn nhỏ trong và ngoài nước, người h...

Lộ lý do Faker bị thay bằng Clozer: Hóa ra không phải do chấn thương như mọi người tưởng

Esport

23:39:31 07/08/2020
Đã 3 trận đấu liên tiếp Faker không được điền tên vào đội hình chính của T1. Lý do của sự vắng mặt này không phải là chấn thương.

Lịch comeback update: Chanyeol kết hợp Rothy, KARD và Hyorin cùng xác nhận quay trở lại

Nhạc châu á

23:37:53 07/08/2020
Mở đầu tháng Tám là một loạt các dự án âm nhạc mới. Trong khi Chanyeol xác nhận góp giọng trong ca khúc mới của nữ ca sĩ Rothy thì KARD và Hyorin lại rục rịch comeback trở lại bằng những sản phẩm cực kì tâm huyết.

Container vượt ẩu tông chết nữ sinh: Tài xế khai gì tại cơ quan công an?

Vụ án

23:33:54 07/08/2020
Lãnh đạo Công an huyện Mê Linh (Hà Nội) cung cấp thông tin về lời khai của tài xế lái container vượt ẩu tông chết nữ sinh.