Mẹo giảm cân “lạ đời”

Nếu bạn đã nghe và đọc chán những bài viết về dinh dưỡng giảm cân, tất cả theo một khuân mẫu chẳng có chút gì thú vị, nhưng có lẽ bạn không biết rằng có những mẹo giảm cân rất “lạ đời” nhưng lại khá hiệu quả. Đọc và trải nghiệm bạn nhé!

Ăn trước gương

Các nhà nghiên cứu phát hiện việc nhìn chính mình ăn có thể là một nguồn kích thích mạnh mẽ để mọi người ăn ít đi. Họ cho rằng tác dụng của việc giảm “tay làm hàm nhai” là do hành động ngắm bản thân ăn trong gương sẽ làm chúng ta nhận thức về cơ thể nhiều hơn. Khi ấy, chắc chắn bạn không muốn thấy mình ăn uống quá độ. Cũng thú vị chứ nhỉ!

Ăn cùng nam giới

Nếu muốn giảm lượng thức ăn nạp vào khi dùng bữa tối bên ngoài, http://webgiamcan.org gợi ý bạn nên ăn với bạn bè thuộc phái mạnh. Các nhà nghiên cứu của chúng tôi nhận thấy phụ nữ tiêu thụ ít calorie hơn khi ăn cùng nam giới, điểm khác biệt so với khi họ ăn cùng nữ giới. Theo các nhà nghiên cứu, nguyên nhân nằm ở chỗ các bạn gái ý thức mạnh hơn về giới tính những lúc ở cạnh phe kia và sẽ phải hạn chế ăn uống để trông “nữ tính” hơn.

Ăn uống linh hoạt

Bạn nên có nhiều lựa chọn, ngay cả khi ăn uống. Các đối tượng cần hạn chế nạp quà vặt cũng chỉ giảm cùng số cân như những người không làm vậy. Nhóm tự giới hạn ăn uống vẫn thoải mái “măm”, điều này lý giải vì sao “né” món ăn hoặc nhóm thực phẩm cụ thể có lẽ không phải là chiến lược giảm cân hay nhất. Hạ thấp lượng calorie rỗng nạp từ thức ăn như khoai tây chiên và bánh quy mới là hành động cần làm.

“Tuy nhiên, để giảm cân, bạn cần đảm bảo mình ăn ít hơn về tổng thể”, đó là lời khuyên của bs.Nguyễn Thị Minh Kiều.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh của các ngôi sao người mẫu, giúp giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Viên giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ với chiết xuất từ Nấm Linh Chi, lá Trà Xanh và tinh chất Sữa Ong Chúa giúp bạn giảm ít nhất 3 – 4kg, phổ thông 5 – 10kg trong 1 tháng. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Pro Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Sản phẩm giảm cân cao cấp Pro Slimming đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-10kg trong 1 tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Theo 24h