Những điều không nên khi giảm cân

Hãy nhớ rằng khi bạn để đói, cơ thể bạn sẽ giữ bất kỳ chất béo nào nó có và bạn sẽ mất cơ bắp thay vì giảm được cân. Điều này là rất không lành mạnh.

Nhịp sống hiện đại thường kéo theo nhiều chứng bệnh nguy hiểm, chủ yếu do thói quen ăn uống thừa chất, stress và ít vận động.

Phụ nữ hiện đại khi thành công lại càng quan tâm hơn đến vẻ bề ngoài. Phụ nữ càng thành công lại càng sợ già, sợ xấu, càng sợ thân hình phản bội mình và phải ngậm ngùi khóc trước những xu thế thời trang mới.

Bạn đã nghe câu: “thời gian chính là liều thuốc độc tố giác cơ thể” chưa? Điều đó rất đúng cho những phụ nữ làm việc văn phòng, hàng ngày phải ngồi 8 tiếng trong cơ quan, ít vận động nên họ không tránh khỏi việc tăng cân và nhất là khối mỡ thừa ở bụng càng trở nên “phì nhiêu”. Đồng thời vòng 2 cũng tố giác độ tuổi thanh xuân của bạn không thương tiếc.

Để có được vẻ đẹp đi cùng thời gian, phụ nữ cần phải biết cách ăn uống và các chế độ tập luyện đúng cách, khoa học.

Tránh một số điều sau bạn sẽ có được trọng lượng mong muốn và cơ thể khỏe mạnh khi giảm cân:

1. Đói để giảm cân

Có vẻ nghe thấy rất ngớ ngẩn, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy số lượng người nghĩ theo cách này lại khá đông. Chế độ ăn kiêng không có nghĩa là bạn không thể thưởng thức các món ăn có chất béo, nếu bạn từ bỏ tất cả, bạn sẽ luôn luôn bị đói. Chia nhỏ bữa ăn của bạn trong một ngày thành các bữa nhỏ (5-7 bữa). Điều này sẽ giúp làm việc trao đổi chất của bạn và sẽ giúp bạn ít đói qua ngày.

Hãy nhớ rằng khi bạn để đói bản thân, cơ thể bạn sẽ giữ bất kỳ chất béo nào nó có và bạn sẽ mất cơ bắp thay vì giảm được cân. Điều này là rất không lành mạnh.

Sử dụng máy tính BMI để tính toán nhu cầu calo hàng ngày của bạn, và sau đó trừ đi 500 từ con số đó nếu bạn muốn mất khoảng 0,5kg mỗi tuần. Kết hợp điều này với tập thể dục và bạn sẽ mất chất béo và giữ cơ bắp. Bạn sẽ ngạc nhiên với số lượng calo bạn có thể ăn miễn là bạn tập thể dục.

2. Tập luyện quá sức

Những điều không nên khi giảm cân - Hình 1

Một sai lầm khá lớn là sử dụng thời gian tập luyện khá lâu, hoặc tập hàng tấn các bài tập chỉ trong một thời gian ngắn. Điều đó là không nên, hãy nhớ rằng các khớp xương cùng với hệ thần kinh của bạn phải chịu đựng rất nhiều từ sự lạm dụng của việc tập luyện quá sức. Cơ bắp của bạn cần được nghỉ ngơi, nếu bạn tập luyện với cường độ lớn, bạn sẽ tạo ra những giọt nước mắt trong mô cơ.

Và khi ngưng tập, cơ thể bạn sẽ cần rất nhiều chất để bù lại những lượng chất đã mất khi bạn tập luyện quá sức. Đồng nghĩa với việc cơ thể bạn lại như bình thường, có khi còn mập hơn trước.

3. Sử dụng nhiều thức ăn nhanh

Đừng có viện cớ rằng công việc của bạn không có đủ quỹ thời gian thay vì về nhà ăn một bữa cơm mà bạn gọi luôn thức ăn nhanh. Bạn có biết đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều dầu mỡ không tốt cho động mạch, làm cho cân nặng tăng lên và gây ra rất nhiều tác hại xấu khác tới sức khỏe.

Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì quá trình chống lão hóa không dừng lại ở việc hỗ trợ bên ngoài như chọn đúng mỹ phẩm, đắp mặt nạ thường xuyên mà quan trọng hơn, muốn giữ gìn sự tươi trẻ, bạn cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong.

Hãy bổ sung các loại vitamin C, A, E từ rau quả giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và một lời khuyên hữu ích là bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng trong hành trình giảm cân và giữ gìn vóc dáng của mình. Trong đó, Pro slimming – viên uống giảm cân chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên là một lựa chọn tốt dành cho bạn.

Những điều không nên khi giảm cân - Hình 2

Pro Slimming dùng phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-10kg/tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Một công trình nghiên cứu được thử nghiệm tại Mỹ cho biết thuốc giảm cân pro slimming có chứa chất chống ôxy hóa, chống lão hóa điển hình (mạnh gấp 300 lần vitamin E) có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, chống sa sút tinh thần…có tác dụng chống oxy-hóa mạnh, hiệu quả hơn hẳn tỏi hay dầu cá hồi. Giờ đây phụ nữ sau sinh có thể sử dụng viên nang pro slimming thay thế chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân và phục hồi sức khỏe, có làn da thắm sắc, tăng sức đề kháng, trẻ lâu.

Theo 24h

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được em'Hạc Lệ Hoa Đình' - Siêu phẩm đang gây sốt của 'Hải Đường' Lý Nhất Đồng'Hạc Lệ Hoa Đình' - Siêu phẩm đang gây sốt của 'Hải Đường' Lý Nhất ĐồngChơi đùa cùng lạc đà Alpaca trong công viên động vật hoang dãChơi đùa cùng lạc đà Alpaca trong công viên động vật hoang dãDiễn viên bật khóc trước cảnh quay hạ sát một em béDiễn viên bật khóc trước cảnh quay hạ sát một em béHát, rap, nhảy toàn tài lại có nhan sắc giống V (BTS), bảo sao thành viên TXT từng được gọi là “trainee huyền thoại” của Big HitHát, rap, nhảy toàn tài lại có nhan sắc giống V (BTS), bảo sao thành viên TXT từng được gọi là “trainee huyền thoại” của Big HitChưa biết chồng Bảo Thy giàu cỡ nào, nhưng cô nàng đích thị là đại gia với kho đồ chục tỷChưa biết chồng Bảo Thy giàu cỡ nào, nhưng cô nàng đích thị là đại gia với kho đồ chục tỷNhóm nhạc nổi tiếng Mezzotono sẽ đến Việt Nam trình diễnNhóm nhạc nổi tiếng Mezzotono sẽ đến Việt Nam trình diễn'Tiểu Sử Chàng Nok Du' tập 25 - 26 diễn biến không ngờ: Nok Du về phe ác nhân Cha Yool Moo thực hiện mưu đồ phản nghịch'Tiểu Sử Chàng Nok Du' tập 25 - 26 diễn biến không ngờ: Nok Du về phe ác nhân Cha Yool Moo thực hiện mưu đồ phản nghịchHọc idol Hàn dùng thử tất độn chiều cao cho chân dài thêm 3-4cm ngay cả khi đi sneakerHọc idol Hàn dùng thử tất độn chiều cao cho chân dài thêm 3-4cm ngay cả khi đi sneakerVienna - thành phố xanh, cổ kính giữa lòng châu ÂuVienna - thành phố xanh, cổ kính giữa lòng châu ÂuSĩ Thanh khai thác hết mức vẻ gợi cảm trong MV ‘Người dưng’ vừa ra mắtSĩ Thanh khai thác hết mức vẻ gợi cảm trong MV ‘Người dưng’ vừa ra mắtPhim truyền hình huyền thoại 'Friends' sắp trở lại màn ảnh sau 25 năm?Phim truyền hình huyền thoại 'Friends' sắp trở lại màn ảnh sau 25 năm?Quỳnh Trần JP bất ngờ báo tin đặc biệt cho những ai đang ở Việt Nam khiến mọi người bàn luận xôn xaoQuỳnh Trần JP bất ngờ báo tin đặc biệt cho những ai đang ở Việt Nam khiến mọi người bàn luận xôn xaoChụp ảnh trước mặt Dũng Trọc Hà Đông, nữ phóng viên bị chửi và dọa đánhChụp ảnh trước mặt Dũng Trọc Hà Đông, nữ phóng viên bị chửi và dọa đánhSau sự ra đi của Sulli, tân binh CIX được khen nức nở khi tung teaser tuyên truyền phòng chống nạn tự tử, bạo lực học đườngSau sự ra đi của Sulli, tân binh CIX được khen nức nở khi tung teaser tuyên truyền phòng chống nạn tự tử, bạo lực học đườngClip: Người đàn ông lái xe tải trộm chậu hoa trước cửa nhà dân lúc rạng sáng khiến nhiều người ngao ngánClip: Người đàn ông lái xe tải trộm chậu hoa trước cửa nhà dân lúc rạng sáng khiến nhiều người ngao ngánBị chê như Pikachu phiên bản lỗi, nhím Sonic đình đám đi "tân trang nhan sắc" khiến dân tình lác mắtBị chê như Pikachu phiên bản lỗi, nhím Sonic đình đám đi "tân trang nhan sắc" khiến dân tình lác mắtTrường học có phải là doanh nghiệp không? ​Trường học có phải là doanh nghiệp không? ​Tính mạng con người không thể đùa với "bà hỏa"Tính mạng con người không thể đùa với "bà hỏa"GOT7 phá vỡ kỷ lục bán đĩa tại JYP EntertainmentGOT7 phá vỡ kỷ lục bán đĩa tại JYP EntertainmentDàn sao Man Utd kéo nhau sang Dubai "sạc pin"Dàn sao Man Utd kéo nhau sang Dubai "sạc pin"Khám phá từng ngóc ngách “Khách sạn hàng đầu châu Á” tại Sa PaKhám phá từng ngóc ngách “Khách sạn hàng đầu châu Á” tại Sa Pa"Arsenal đã thất bại với canh bạc 72 triệu bảng""Arsenal đã thất bại với canh bạc 72 triệu bảng"Dở khóc dở cười: Apink hoạt động 8 năm đã bị đổi công ty đến 3 lần; chẳng ai có thể nhớ chính xác tên gọiDở khóc dở cười: Apink hoạt động 8 năm đã bị đổi công ty đến 3 lần; chẳng ai có thể nhớ chính xác tên gọiNổ lốp, xe thư báo lật nhào trên quốc lộ 1Nổ lốp, xe thư báo lật nhào trên quốc lộ 1Sungmin trở lại sau thời gian dài hưởng thụ cuộc sống vợ chồng, SM lập tức bật chế độ ‘không quan tâm’Sungmin trở lại sau thời gian dài hưởng thụ cuộc sống vợ chồng, SM lập tức bật chế độ ‘không quan tâm’Đìu hiu mùa cá raĐìu hiu mùa cá raHàng trăm "hot girl", "giang hồ mạng", học sinh đến xem xét xử Khá "Bảnh"Hàng trăm "hot girl", "giang hồ mạng", học sinh đến xem xét xử Khá "Bảnh"Khi Jung Hae In đọ độ "dân chơi" với Ma Dong Seok: Hú hồn vì mái tóc ông chú quá giống "tình cũ" Han Ji Min?Khi Jung Hae In đọ độ "dân chơi" với Ma Dong Seok: Hú hồn vì mái tóc ông chú quá giống "tình cũ" Han Ji Min?1 phút kể hết: Văn Mai Hương hé lộ sự cố để đời, quan điểm tình yêu và các bí mật 18+1 phút kể hết: Văn Mai Hương hé lộ sự cố để đời, quan điểm tình yêu và các bí mật 18+1001 biệt danh thú vị mà cộng đồng mạng đặt cho dàn "Shark Tank Vietnam"1001 biệt danh thú vị mà cộng đồng mạng đặt cho dàn "Shark Tank Vietnam"

Tiêu điểm

9 Món ăn mà nàng sạm da vừa nghe đã sợ9 Món ăn mà nàng sạm da vừa nghe đã sợ
14:21:03 12/11/2019
Chuyên gia tiết lộ bí quyết giảm cân hiệu quả bằng khoai langChuyên gia tiết lộ bí quyết giảm cân hiệu quả bằng khoai lang
15:13:53 13/11/2019
Các tín đồ skincare ngoài 40 tuổi chia sẻ top 7 siêu phẩm giúp họ vượt qua cơn ác mộng mang tên: Lão hóaCác tín đồ skincare ngoài 40 tuổi chia sẻ top 7 siêu phẩm giúp họ vượt qua cơn ác mộng mang tên: Lão hóa
08:30:15 13/11/2019
Bạn đã biết cách dùng serum đúng cách chưa?Bạn đã biết cách dùng serum đúng cách chưa?
13:56:07 12/11/2019
Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩmGót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm
07:08:37 13/11/2019
6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong số này là đã có thể giảm được 0,5kg/tuần6 mẹo giảm cân cấp tốc: Chỉ cần thực hiện hơn 3 cái trong số này là đã có thể giảm được 0,5kg/tuần
20:42:50 12/11/2019
Da mặt mịn màng sạch bóng mụn đầu đen nhờ biết cách sử dụng loại axit nàyDa mặt mịn màng sạch bóng mụn đầu đen nhờ biết cách sử dụng loại axit này
14:25:23 13/11/2019
Bọc răng sứ là gì? Những tác hại và biến chứng nguy hiểm khi bọc răng sứBọc răng sứ là gì? Những tác hại và biến chứng nguy hiểm khi bọc răng sứ
14:52:31 12/11/2019
Cô gái nổi tiếng nhờ hóa trang giống hệt các nhân vật hoạt hìnhCô gái nổi tiếng nhờ hóa trang giống hệt các nhân vật hoạt hình
10:20:41 13/11/2019
6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm6 động tác giúp loại bỏ nọng cằm
23:24:32 11/11/2019

Thông tin đang nóng

Đường tình duyên lận đận của Ngọc Lan: 3 lần làm "cô dâu hụt", tưởng chừng tìm được bến đỗ bình yên ai ngờ chỉ là tạm bợĐường tình duyên lận đận của Ngọc Lan: 3 lần làm "cô dâu hụt", tưởng chừng tìm được bến đỗ bình yên ai ngờ chỉ là tạm bợ
22:02:26 13/11/2019
Netizen phẫn nộ đỉnh điểm khi Lý Tiểu Lộ khoe ảnh selfie sau vụ clip nhạy cảm, vô tình tiết lộ tình cảm với PGoneNetizen phẫn nộ đỉnh điểm khi Lý Tiểu Lộ khoe ảnh selfie sau vụ clip nhạy cảm, vô tình tiết lộ tình cảm với PGone
21:45:29 13/11/2019
Cuộc sống sang chảnh của Bảo Thy trước khi lấy chồngCuộc sống sang chảnh của Bảo Thy trước khi lấy chồng
21:21:11 13/11/2019
Bức hình gây bão mạng: Shawn Mendes - Camila hôn như vồ lấy nhau và đôi bạn già ngồi bên, nhìn mà tức á!Bức hình gây bão mạng: Shawn Mendes - Camila hôn như vồ lấy nhau và đôi bạn già ngồi bên, nhìn mà tức á!
21:49:30 13/11/2019
Sao Việt nhanh lấy lại nhan sắc sau pha "gãy cánh" ở đám cưới Đông NhiSao Việt nhanh lấy lại nhan sắc sau pha "gãy cánh" ở đám cưới Đông Nhi
21:44:51 13/11/2019
Kim Tae Hee khiến netizen “đứng hình” vì nhan sắc đỉnh cao sau 5 tuần sinh, lần đầu tiết lộ về con thứ 2Kim Tae Hee khiến netizen “đứng hình” vì nhan sắc đỉnh cao sau 5 tuần sinh, lần đầu tiết lộ về con thứ 2
22:26:33 13/11/2019
Hội cầu thủ hay khoe ảnh tình cảm bên vợ, bạn gáiHội cầu thủ hay khoe ảnh tình cảm bên vợ, bạn gái
21:58:11 13/11/2019
'Hạc Lệ Hoa Đình' - Siêu phẩm đang gây sốt của 'Hải Đường' Lý Nhất Đồng'Hạc Lệ Hoa Đình' - Siêu phẩm đang gây sốt của 'Hải Đường' Lý Nhất Đồng
22:14:23 13/11/2019
Truy tìm xe ô tô gây tai nạn khiến 2 mẹ con sản phụ thương vongTruy tìm xe ô tô gây tai nạn khiến 2 mẹ con sản phụ thương vong
21:35:23 13/11/2019
Tận mục sở thị quán cà phê mô phỏng ‘khu rừng mưa’ ở MỹTận mục sở thị quán cà phê mô phỏng ‘khu rừng mưa’ ở Mỹ
21:41:22 13/11/2019

Tin mới nhất

Căng da mặt bằng chỉ vàng – Lấy lại 10 năm tuổi xuân

Căng da mặt bằng chỉ vàng – Lấy lại 10 năm tuổi xuân

22:00:58 13/11/2019
Căng da mặt với chỉ vàng 24k là biện pháp thẩm mỹ da mặt hiện đại, hiệu quả trong việc làm căng những phần da bị chùng, nhăn nheo. Biện pháp này đã được chứng minh là an toàn cho cơ thể, không gây kích ứng hay biến chứng.
Quý cô ngấp nghé 30 và có điều kiện, hãy rước về 5 lọ serum chống lão hoá "sang xịn mịn" sau đây

Quý cô ngấp nghé 30 và có điều kiện, hãy rước về 5 lọ serum chống lão hoá "sang xịn mịn" sau đây

21:54:00 13/11/2019
Dưới đây là những lọ tinh chất chống lão hoá cực đỉnh, tuy đắt xắt ra miếng nhưng bạn sẽ khó mà bỏ qua.
Gợi ý 5 mùi hương nước hoa nồng ấm tạo nên sức hút đến mê mẩn trong mùa lạnh

Gợi ý 5 mùi hương nước hoa nồng ấm tạo nên sức hút đến mê mẩn trong mùa lạnh

21:47:42 13/11/2019
Có hai thứ khiến người phụ nữ không bị lãng quên, đó là nước mắt và nước hoa của họ. Vì vậy, đừng chỉ mải mê đầu tư vào vẻ ngoài của bạn mà quên đi một sức hút chết người khác đó chính là mùi hương.
Không phải cứ "tương" đồ skincare đắt tiền là da sẽ đẹp lên, quan trọng là bạn cần biết gia giảm từng món cho phù hợp thời tiết

Không phải cứ "tương" đồ skincare đắt tiền là da sẽ đẹp lên, quan trọng là bạn cần biết gia giảm từng món cho phù hợp thời tiết

18:34:53 13/11/2019
Thời tiết thay đổi, chỉ cần điều chỉnh một chút chu trình dưỡng là da bạn sẽ cải thiện trông thấy.
Cách chăm sóc da tay đơn giản, giúp đánh bay chai sần, thô ráp

Cách chăm sóc da tay đơn giản, giúp đánh bay chai sần, thô ráp

18:34:49 13/11/2019
Một số cách chăm sóc da tay dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu đôi tay mịn màng, mướt mát, đảm bảo nàng sẽ thích mê.
Những công dụng của bột sắn dây trong làm đẹp, chị em không nên bỏ qua

Những công dụng của bột sắn dây trong làm đẹp, chị em không nên bỏ qua

16:30:21 13/11/2019
Thường ngày chúng ta hay sử dụng bột sắn dây để pha uống, nấu chè mà không biết công dụng của bột sắn dây đối với sắc đẹp của phụ nữ. Đây chính là một loại mỹ phẩm vừa ăn được uống được thoa được, mang lại đa tác dụng đối với cả sức khỏ...
Thương hiệu son môi Shiunko- điểm nhấn có 1-0-2 tích hợp gương sang chảnh gây bão cộng động

Thương hiệu son môi Shiunko- điểm nhấn có 1-0-2 tích hợp gương sang chảnh gây bão cộng động

16:30:17 13/11/2019
Son Shiunko được lấy cảm hứng từ tên một loài hoa, đó là hoa Shibazakura, hay còn gọi là hoa Chi Anh.
Tỏi, giấm táo và mật ong: Những công thức hữu ích cho người béo phì

Tỏi, giấm táo và mật ong: Những công thức hữu ích cho người béo phì

14:57:20 13/11/2019
Các bài thuốc trong y học cổ truyền là lựa chọn thay thế khá phổ biến ngày nay bởi sự an toàn và hiệu quả. Tỏi, giấm táo và mật ong là các thành phần quen thuộc để điều trị bệnh trong các phương thuốc này.
Tóc giả bằng tóc thật - phụ kiện thời trang cho cô nàng sành điệu

Tóc giả bằng tóc thật - phụ kiện thời trang cho cô nàng sành điệu

14:55:18 13/11/2019
Tóc giả bằng tóc thật luôn là sự lựa chọn của phái đẹp. Chỉ 5 phút mỗi ngày, bạn gái có thể thay đổi ngoại hình với một mái tóc dày, tự nhiên và bóng mượt.
5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả

5 cách làm đá viên se khít lỗ chân lông cực hiệu quả

14:38:35 13/11/2019
Việc lăn đá viên không chỉ giúp làn da được săn chắc, tăng cường lưu thông máu mà còn cho bạn cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc nữa đấy.
Top 10 mascara dày, dài, cong nhất năm 2019

Top 10 mascara dày, dài, cong nhất năm 2019

14:30:49 13/11/2019
Cùng xem các biên tập viên của Elle bình chọn ra những loại mascara nào tốt nhất 2019.
Beauty blogger Thái Lan tiết lộ 6 mẹo giúp giảm 25 kg

Beauty blogger Thái Lan tiết lộ 6 mẹo giúp giảm 25 kg

14:29:15 13/11/2019
Chia nhỏ thực đơn, đi bộ ít nhất 5.000 bước mỗi ngày và ngủ đủ giấc giúp Belly Bang giảm cân thành công và duy trì vóc dáng thon gọn.
8 tác dụng phụ nguy hiểm khi dùng thuốc giảm cân

8 tác dụng phụ nguy hiểm khi dùng thuốc giảm cân

14:28:21 13/11/2019
Thuốc giảm cân khi vào cơ thể sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hoá và những bộ phận có liên quan, gây ra nhiều biến chứng nguy hại với sức khỏe.
Những cách trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên hiệu quả nhất

Những cách trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên hiệu quả nhất

14:05:32 13/11/2019
Nám da gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý chị em bởi những tác động về mặt thẩm mỹ. Dưới đây là một số cách trị nám dân gian vừa hiệu quả vừa an toàn cho chị em.
Bạn có biết nguyên nhân dẫn đến căn bệnh viêm da tiếp xúc?

Bạn có biết nguyên nhân dẫn đến căn bệnh viêm da tiếp xúc?

14:03:53 13/11/2019
Viêm da dầu, viêm da tiếp xúc là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất hiện nay. Vậy nguyên nhân và triệu chứng của viêm da tiếp xúc là gì? Làm thế nào để giải quyết thật gọn gàng chứng bệnh này? Hãy cùng đi tìm ngay câu trả lời bạn ...
Đã bước vào mùa hanh khô thế này mà không sắm ngay 5 lọ kem dưỡng ẩm này thì không khéo lại thiệt thân đấy!

Đã bước vào mùa hanh khô thế này mà không sắm ngay 5 lọ kem dưỡng ẩm này thì không khéo lại thiệt thân đấy!

14:02:43 13/11/2019
Mùa cuối năm, mùa của những buổi tiệc tùng sự kiện, vậy thì các cô nàng cần phải chăm sóc da nhiều hơn bình thường rồi đấy. Nhưng với thời tiết mùa hanh khô thế này thì phải làm sao với làn da khô nhỉ?
Cerave Foaming Facial Cleanser – sữa rửa mặt loại bỏ da dầu mụn cực hiệu quả cho bạn

Cerave Foaming Facial Cleanser – sữa rửa mặt loại bỏ da dầu mụn cực hiệu quả cho bạn

14:01:30 13/11/2019
Mụn luôn là kẻ thù không độ trời chung với làn da của chị em phụ nữ, nhất là với các bạn có làn da dầu mụn. Gương mặt dù có trắng, có đẹp đến đâu cũng sẽ bị mất điểm với một vài nốt mụn trên mặt.
Làn da đẹp không tì vết với 3 tips đơn giản mỗi ngày

Làn da đẹp không tì vết với 3 tips đơn giản mỗi ngày

14:00:46 13/11/2019
Làm đẹp da mặt là nhu cầu thiết yếu của tất cả chị em phụ nữ trên thế giới. Cấp thiết là vậy, nhưng thời gian bỏ ra để thực hiện đầy đủ các bước làm đẹp da lại chẳng hề ít.
Từ điển mặt nạ dưỡng da cho cô nàng vừa mới tập tành skincare

Từ điển mặt nạ dưỡng da cho cô nàng vừa mới tập tành skincare

13:57:58 13/11/2019
Mỗi ngày bận rộn, làm gì thì làm bạn vẫn nên yêu quý làn da của mình để luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhé. Đắp mặt nạ là một trong những cách cứu cánh làn da cho những cô gái dù lười đến mấy vẫn có thể làm đẹp.
Bạn có tin xịt khoáng đều đặn có thể điều trị mụn trứng cá không?

Bạn có tin xịt khoáng đều đặn có thể điều trị mụn trứng cá không?

13:39:30 13/11/2019
Xịt khoáng để dưỡng ẩm cho da mụn hay da thường,... thì ai cũng biết rồi, nhưng bạn có tin được rằng đây cũng là cách trị mụn trứng cá hiệu quả không? Theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu về tác dụng trị mụn thần thánh của xịt khoáng b...
Muốn giảm mỡ bụng, trước tiên phải hiểu về lớp mỡ này đã!

Muốn giảm mỡ bụng, trước tiên phải hiểu về lớp mỡ này đã!

13:38:44 13/11/2019
Mỡ bụng chính là thủ phạm làm hỏng sự cân đối số đo vòng 2 của bạn. Nếu muốn giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng, hiệu quả hơn, bạn sẽ cần tìm hiểu thêm về lớp mỡ này thông qua bài viết sau đây đấy.
Thử thách 1 tháng dưỡng tóc có giúp tóc bạn mọc nhanh hơn?

Thử thách 1 tháng dưỡng tóc có giúp tóc bạn mọc nhanh hơn?

13:36:59 13/11/2019
Tháng tới bạn cần tham gia một sự kiện quan trọng và cần tạo kiểu với mái tóc dài? Bạn đang ưng ý một mẫu tóc uốn xoăn dài bồng bềnh nhưng độ dài của tóc cho phép?
Quay về thời “ông bà anh” để học lỏm 4 bài thuốc nam điều trị rụng tóc nào!

Quay về thời “ông bà anh” để học lỏm 4 bài thuốc nam điều trị rụng tóc nào!

13:36:09 13/11/2019
Ngày nay vấn đề rụng tóc dường như xảy ra hầu hết với phái nữ và không phải ai cũng tìm được cách khắc phục triệt để. Nếu bạn cũng đang nằm trong số người phải đối mặt với tình trạng này, hãy thử tìm hiểu cách trị rụng tóc bằng thuốc na...
Tự tin với nụ cười xinh khi nàng “để tâm” đến chu trình chăm sóc răng miệng

Tự tin với nụ cười xinh khi nàng “để tâm” đến chu trình chăm sóc răng miệng

13:34:53 13/11/2019
Việc chải răng hằng ngày có thể giúp bạn loại bỏ được phần thức ăn thừa, mảng bám cũng như loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
Sữa Tắm St.Ives Body Wash – gợi ý hoàn hảo cho nàng!

Sữa Tắm St.Ives Body Wash – gợi ý hoàn hảo cho nàng!

13:32:52 13/11/2019
Trên thị trường hiện nay có muôn vàn loại sữa tắm với rất nhiều công dụng khác nhau. Vậy có bao giờ bạn tự hỏi sữa tắm trắng da nào tốt, hiệu quả cho làn da của mình?
5 loại thuốc trị rụng tóc hiệu quả và an toàn hiện nay

5 loại thuốc trị rụng tóc hiệu quả và an toàn hiện nay

13:30:53 13/11/2019
Bạn đã thử rất nhiều cách chăm sóc tóc để khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều nhưng vẫn không có hiệu quả. Vậy hãy cùng tìm đến các loại thuốc trị rụng tóc, bổ sung từ bên trong đôi khi lại mang đến kết quả như mong muốn đấy. Thử cách t...
Bạn đã thử tẩy da chết với Revlon Kiss Exfoliating Balm?

Bạn đã thử tẩy da chết với Revlon Kiss Exfoliating Balm?

13:28:58 13/11/2019
Muốn da đẹp thì phải tẩy da chết, điều này vốn đã trở thành chân lý của tất cả phái đẹp trên thế giới.
Góc “khuyên nhủ”: những kiểu tóc nên và không nên thử dù chỉ một lần trong đời

Góc “khuyên nhủ”: những kiểu tóc nên và không nên thử dù chỉ một lần trong đời

13:27:14 13/11/2019
Có vô vàn kiểu tóc đẹp thì cũng có kha khá các kiểu tóc xấu, mà tốt nhất là bạn nên tránh càng xa càng tốt. Đó là những kiểu tóc nào bạn nhỉ? Cùng điểm qua những kiểu tóc nên và không nên thử dù chỉ một lần trong đời bạn nhé!
Quá quen thuộc với baking soda, nhưng liệu bạn đã nắm hết 7 cách tẩy trắng răng từ nguyên liệu này

Quá quen thuộc với baking soda, nhưng liệu bạn đã nắm hết 7 cách tẩy trắng răng từ nguyên liệu này

13:26:18 13/11/2019
Làm trắng răng bằng baking soda đã chẳng còn xa lạ. Quen thuộc là vậy nhưng bạn có chắc đã nắm hết các bí quyết tẩy trắng răng với baking soda chưa?
“Hack” tóc dày thật ra còn dễ hơn ăn kẹo nữa đấy!

“Hack” tóc dày thật ra còn dễ hơn ăn kẹo nữa đấy!

13:24:26 13/11/2019
Đã là phụ nữ, ai chẳng muốn mình sở hữu một mái tóc thật dày dặn và bồng bềnh tự nhiên? Khổ nỗi, những cô nàng tóc mỏng thưa vẫn ngày đêm tìm hiểu cách làm sao để tóc dày nhưng rồi đâu lại vào đấy. Vậy thì hãy để bật mí một vài cách cải...
Tất tần tật về kính áp tròng!

Tất tần tật về kính áp tròng!

12:57:19 13/11/2019
Kính áp tròng là gì bạn nhỉ? Chắc hẳn không ít cô nàng đã và đang sử dụng loại kính này dù mắt có cận thị hay là không.
Những việc làm khi ngủ dậy sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng

Những việc làm khi ngủ dậy sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng

12:22:23 13/11/2019
Nếu vốn là một người ăn uống rất khoa học, lành mạnh nhưng lại hay bị tăng cân mất kiểm soát mà không rõ lý do thì bạn nên để ý xem buổi sáng mình có mắc phải một trong những thói quen xấu sau đây hay không.
Với tài biến hóa khôn lường nữ beauty blogger biến nghề trang điểm đạt đến cảnh giới nghệ thuật

Với tài biến hóa khôn lường nữ beauty blogger biến nghề trang điểm đạt đến cảnh giới nghệ thuật

12:16:32 13/11/2019
Đó là Dain Yoon - nữ beauty blogger, 25 tuổi, đến từ Seoul, Hàn Quốc, cô được mệnh danh là một ảo thuật gia với tài hóa trang đầy biến hóa khiến người xem phải xuýt xoa ngưỡng mộ.
Nhóm thực phẩm có lượng carb cao

Nhóm thực phẩm có lượng carb cao

12:14:55 13/11/2019
Ngay cả khi không có nhu cầu giảm cân thì việc hạn chế tiêu thụ tinh bột xấu có nhiều trong bánh kẹo, đồ ăn nhanh cũng rất cần thiết, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Tóc búi xịt keo cầu kỳ đã lỗi thời, cô dâu giờ càng để đơn giản lại càng đẹp vạn người mê

Tóc búi xịt keo cầu kỳ đã lỗi thời, cô dâu giờ càng để đơn giản lại càng đẹp vạn người mê

12:10:13 13/11/2019
Cô dâu chỉ cần make up tự nhiên ngọt ngào cùng mái tóc đơn giản là đẹp hết phần thiên hạ trong ngày cưới rồi đấy.
Loại mặt nạ nhìn "cưng muốn xỉu" mà dùng thì sợ hết hồn

Loại mặt nạ nhìn "cưng muốn xỉu" mà dùng thì sợ hết hồn

10:29:29 13/11/2019
Mua mặt nạ in hình hoạt hình đáng yêu nhưng đắp lên mặt thì kết quả vô cùng đáng sợ.
Thẩm mỹ viện Hàn Việt quảng cáo rầm rộ nâng ngực, mông, vùng kín... trái phép?

Thẩm mỹ viện Hàn Việt quảng cáo rầm rộ nâng ngực, mông, vùng kín... trái phép?

10:17:24 13/11/2019
Dù chưa được Sở Y tế TP HCM phê duyệt danh mục kỹ thuật và xác nhận nội dung quảng cáo nhưng Thẩm mỹ viện Hàn Việt quảng cáo rầm rộ các dịch vụ thẩm mỹ nâng ngực, nâng mông, thu hẹp vùng kín...
Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh

Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh

10:16:31 13/11/2019
Sau khi sinh con, cơ thể của các bà mẹ chắc chắn sẽ thay đổi rất nhiều. Tuy nhiên, chuyện lấy lại sắc vóc quyến rũ hoá ra lại không quá khó khăn như nhiều mẹ bỉm sữa vẫn lo lắng.
Điểm danh 3 loại thực phẩm khiến cơ thể luôn thơm tho

Điểm danh 3 loại thực phẩm khiến cơ thể luôn thơm tho

10:15:15 13/11/2019
Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng khử mùi cho cơ thể và mang lại hơi thở thơm mát.
Tiết lộ từ thợ làm tóc: Có tận 2 cách làm phồng chân tóc siêu nhanh giúp bạn đỡ phải ra ngoài tiệm

Tiết lộ từ thợ làm tóc: Có tận 2 cách làm phồng chân tóc siêu nhanh giúp bạn đỡ phải ra ngoài tiệm

09:33:36 13/11/2019
2 cách làm phồng tóc này vừa đơn giản, lại không tốn kém. Và quan trọng nhất là mang lại cho bạn vẻ ngoài chuẩn style Hàn Quốc.
Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở

Nguyên tắc giúp mẹ 9X giảm 46 kg sau 2 lần sinh nở

06:09:37 13/11/2019
Elizabeth Raney không đủ sức làm việc khi cắt bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn nên đã thay thế bằng gạo lứt, ăn nhiều rau xanh và protein.
Sau 7h tối mà ăn những thực phẩm này thì đừng hỏi tại sao bạn bị tăng cân chóng mặt

Sau 7h tối mà ăn những thực phẩm này thì đừng hỏi tại sao bạn bị tăng cân chóng mặt

06:07:46 13/11/2019
Những thực phẩm bạn tuyệt đối không nên ăn sau 7h tối nếu không muốn tăng cân mất kiểm soát.
Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

Da mặt thì mướt mà da tay lại khô nhăn quả không ổn chút nào, bạn sẽ cần đến 8 tuýp kem tay "xịn sò" sau đây

05:16:36 13/11/2019
Không chỉ da mặt, da tay cũng cần được chăm chút để không nhăn nheo nứt nẻ trong mùa hanh khô này.

Có thể bạn quan tâm

Nghệ sĩ Việt cảm thông về quyết định ly hôn của Ngọc Lan và Thanh Bình

Nghệ sĩ Việt cảm thông về quyết định ly hôn của Ngọc Lan và Thanh Bình

Sao việt

22:39:21 13/11/2019
Tối 13/11, Ngọc Lan thừa nhận đã ly hôn với Thanh Bình. Nghệ sĩ Việt bày tỏ sự thông cảm và chúc cặp diễn viên sẽ có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Bị hàng xóm mỉa con dâu chửa trước, mẹ chồng em mạnh miệng tuyên bố sang tên miếng đất chục tỷ làm quà thưởng nóng cho cháu gái trong bụng

Bị hàng xóm mỉa con dâu chửa trước, mẹ chồng em mạnh miệng tuyên bố sang tên miếng đất chục tỷ làm quà thưởng nóng cho cháu gái trong bụng

Tâm sự

22:38:31 13/11/2019
Em tưởng mẹ chồng ky bo nên mới mừng quà cưới 3 chỉ vàng. Nào ngờ mấy hôm sau, em đã được mở mang tầm mắt.
Phim thảm họa 'Baekdusan' của Lee Byung Hun, Suzy tung poster đặt lịch ra rạp vào tháng 12/2019

Phim thảm họa 'Baekdusan' của Lee Byung Hun, Suzy tung poster đặt lịch ra rạp vào tháng 12/2019

Phim châu á

22:37:53 13/11/2019
Bộ phim mới Baekdusan dự kiến ​​ra mắt vào tháng 12.
Dù chọn con đường solo nhưng Tiffany Young vẫn mong SNSD có dịp tái hợp cùng nhau

Dù chọn con đường solo nhưng Tiffany Young vẫn mong SNSD có dịp tái hợp cùng nhau

Sao châu á

22:36:27 13/11/2019
Không chỉ Tiffany Young mà tất cả người hâm mộ SNSD đều mong chờ điều kì diệu sẽ xảy ra.
'It Chapter Two': Trailer phiên bản dị hợm, không thể 'nhây' hơn

'It Chapter Two': Trailer phiên bản dị hợm, không thể 'nhây' hơn

Phim âu - mỹ

22:33:17 13/11/2019
Trailer dị hợm của bom tấn kinh dị It Chapter Two đã chính thức được công bố, và thật sự là nó kinh hơn tưởng tượng của rất nhiều người. 
Sớm xét xử vụ Công ty địa ốc Alibaba, xác minh việc bao che của cán bộ

Sớm xét xử vụ Công ty địa ốc Alibaba, xác minh việc bao che của cán bộ

Vụ án

22:32:28 13/11/2019
Phó thủ tướng Trương Hòa Bình yêu cầu các đơn vị chức năng điều tra, làm rõ các vi phạm xảy ra tại Công ty địa ốc Alibaba để sớm đưa ra truy tố, xét xử và thu hồi lại tài sản.
5 cách làm món ếch nướng ngon không thể bỏ qua

5 cách làm món ếch nướng ngon không thể bỏ qua

Ẩm thực

22:29:56 13/11/2019
Cách làm ếch nướng đang được rất nhiều người tìm kiếm. Trong cuộc sống, ếch là một nguyên liệu dùng làm chế biến món ăn khá là phổ biến.
Liên hoan Phim Việt Nam lần thứ XXI: 74 tác phẩm tranh giải Bông sen vàng!

Liên hoan Phim Việt Nam lần thứ XXI: 74 tác phẩm tranh giải Bông sen vàng!

Hậu trường phim

22:28:02 13/11/2019
Được tổ chức từ ngày 23 – 27/11/2019 tại Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Liên hoan Phim Việt Nam lần thứ XXI tiếp tục mang đến một bữa tiệc phim Việt đa sắc màu cùng những hứa hẹn kịch tính trong cuộc đua giành giải Bông sen vàng.
Muốn xua đuổi âm khí, gọi mời cát tinh, giúp phong thủy gia đình hưng thịnh, hãy treo thứ này lên

Muốn xua đuổi âm khí, gọi mời cát tinh, giúp phong thủy gia đình hưng thịnh, hãy treo thứ này lên

Trắc nghiệm

22:27:12 13/11/2019
Theo phong thủy, treo chuông gió treo trong nhà giống như lá bùa hộ mệnh, khắc chế hiệu quả tà khí, giúp phong thủy gia đình hưng thịnh.
Nghe tin E.L.F việt chơi lớn tài trợ cho AAA 2019, Yesung lập tức tặng tràng vỗ tay khen thưởng

Nghe tin E.L.F việt chơi lớn tài trợ cho AAA 2019, Yesung lập tức tặng tràng vỗ tay khen thưởng

Nhạc châu á

22:21:43 13/11/2019
Qua bao nhiêu năm, sức ảnh hưởng của Super Junior trong cộng đồng fan Kpop Việt vẫn không hề có dấu hiệu suy giảm.
Lặng ngắm những hình ảnh cổ xưa nhất về Sài Gòn - Chợ Lớn

Lặng ngắm những hình ảnh cổ xưa nhất về Sài Gòn - Chợ Lớn

Du lịch

22:19:42 13/11/2019
Loạt ảnh do nhiếp ảnh gia người Pháp Emile Gsell thực hiện năm 1866 có thể coi là những khung hình xa xưa nhất về Sài Gòn - Chợ Lớn còn được lưu giữ cho đến nay.
'Kỳ tài lộ diện' tập 12: Các cặp đấu bùng cháy trong đêm gala

'Kỳ tài lộ diện' tập 12: Các cặp đấu bùng cháy trong đêm gala

Show việt

22:17:50 13/11/2019
 Sau 11 tập đầy màu sắc, Kỳ tài lộ diện 2019 – Phiên bản Hội nhập do Đài Truyền hình Vĩnh Long phối hợp với Công ty Truyền thông Khang thực hiện đã bước vào phần tranh tài cuối cùng – Vòng đấu Hội nhập. Tập 12 của chương trình vừa được ...
Phiên xử 'vụ cây dừa' kết thúc có hậu

Phiên xử 'vụ cây dừa' kết thúc có hậu

Pháp đình

22:16:09 13/11/2019
Chạm mặt nhau ở tòa, nhưng các chị em trong một gia đình người đến trước, người vào sau; mỗi người một góc không ai thèm để ý tới ai… Tất cả chỉ vì cây dừa.
Rào chắn cầu Long Biên ngăn khách du lịch chui vào đường tàu 'check in'

Rào chắn cầu Long Biên ngăn khách du lịch chui vào đường tàu 'check in'

Đời sống

22:15:38 13/11/2019
Trong tháng 12, lực lượng chức năng sẽ hàn lại toàn bộ hàng rào bị thủng để ngăn người dân, du khách chui từ đường bộ vào khu vực đường sắt trên cầu Long Biên.
Thận trọng trước đại chiến

Thận trọng trước đại chiến

Bóng đá việt nam

22:14:40 13/11/2019
Tính chất quan trọng của trận cầu 6 điểm diễn ra trên sân Mỹ Đình vào tối 14.11 tại lượt trận thứ tư bảng G Vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á khiến cho chủ nhà Việt Nam lẫn đội khách UAE đều phải hết thận trọng.