Mẹo giảm cân của các siêu mẫu

Theo dõi VGT trên

Bạn hãy tập cách lắng nghe cơ thể, biết khi nào đã ăn đầy đủ và nên dừng lại. Cũng đừng quên trở thành người phụ nữ thông minh khi biết món ăn nào tốt cho sức khỏe.

Mẹo giảm cân của các siêu mẫu - Hình 1

1. Ăn cho đến khi bạn cảm thấy vừa đủ

Những người phụ nữ thon gọn luôn có xu hướng bắt nhịp với cơ thể của mình – chuyên gia dinh dưỡng New York Cynthia Sass giải thích – vì vậy khi họ ăn, họ tôn trọng những tín hiệu của cơ thể khi cảm thấy đầy đủ và dừng bữa ăn tại đó, bởi lẽ họ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn quá nhiều. Nhưng những người giảm cân nhanh thường bị mất cảm giác với cơ thể, không nhận ra được bản thân đã quá dư thừa năng lượng mà vẫn tiếp tục cung cấp cho chúng. Vì vậy, cách tốt nhất là ăn thật chậm, thưởng thức bữa ăn của bạn. Lập một thang điểm từ 1 đến 10 và dừng bữa ăn khi bạn đã no đến mức 5. Đó là cách bộ não của bạn nhận thức được sự đầy đủ của dạ dày sau 15 phút chuyển hoá năng lượng.

2. Lựa chọn thực phẩm cẩn thận

Đó là một thói quen tốt của những phụ nữ mảnh mai. Họ rất ý thức về những cái họ thích và không thích, và họ cũng không nhấm nháp bất cứ thứ gì chỉ vì nó có sẵn xung quanh bạn. Nếu họ không thích nó hoặc thấy nó vô bổ, họ sẽ không ăn thứ thực phẩm đó. Cơ thể bạn xứng đáng với những thứ tốt nhất, bổ nhất, ngon lành nhất có thể. Vì vậy khi bạn khó tính trong việc ăn uống, cũng chính là lúc bạn đã bỏ được thói quen ăn vặt vô tội vạ.

3. Không đày đọa bản thân

Nhiều phụ nữ đang bị mắc kẹt trong tâm lý ăn kiêng, nơi các thực phẩm xấu và tốt cho cơ thể cứ đang giằng xé họ. Nhưng những phụ nữ thon thả thì không nghĩ theo cách đó. Họ ăn những gì họ thích, vào bất cứ lúc nào, nhưng ít hơn những gì họ từng ăn trước khi giảm cân, sau đó giảm dần, giảm dần và cuối cùng chỉ là nhấm nháp một chút cho vui miệng, mà lượng calo vẫn luôn ở mức dễ dàng kiểm soát. Một viên chocolate ngọt ngào ngon lành, tại sao không? Một miếng nhỏ phô mai, xin hãy thoải mái! Đó là cách điều tiết chế độ ăn vô cùng hiệu quả.

Hãy quyết định xem bạn có thực sự muốn ăn nó hay không, hãy ăn thật ít và tận hưởng nó thật lâu, đó chính là chìa khoá. Một miếng pizza, chứ không phải 3 miếng. Một miếng bít tết, chứ không phải 1 đĩa chồng chất. Một bát mỳ pasta khiêm tốn, chứ không phải cả chảo. Khi bạn cho phép bản thân thưởng thức hợp lý những thực phẩm mà bạn thấy thèm thuồng, bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn và không ăn những thứ khác quá nhiều.

4. Ngủ ngon

Video đang HOT

Một nghiên cứu đã khẳng định chắc chắn rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn đói hơn và làm chậm sự trao đổi chất của bạn, những thứ tác động rất lớn đến trọng lượng. Thiếu ngủ sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, gây ra thèm ăn rất lâu dù não bạn đã nhận được thông điệp rằng cơ thể đang rất đầy đủ. Các chuyên gia cũng nói rằng một người phụ nữ trung bình cần ngủ 7 tiếng rưỡi/đêm. Hãy tránh uống rượu vài giờ trước khi đi ngủ, đó có thể là một liều thuốc an thần giúp bạn ngủ nhanh hơn, nhưng chúng có thể khiến bạn mất hết sức sống vào buổi sáng khi thức dậy.

Mẹo giảm cân của các siêu mẫu - Hình 2

5. Tập thể dục bất cứ khi nào có thể

Chắc chắn rằng, thường xuyên tập luyện có thể giữ cho trọng lượng của bạn ổn định, nhưng nghiên cứu gần đây cho rằng một vài điều chỉnh đơn giản trong cuộc sống hằng ngày như sử dụng thang bộ thay thang máy và đi bộ ăn trưa thay vì lái xe sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả vượt trội. Đại học bang Iowa đã làm 1 nghiên cứu nho nhỏ, cho thấy một người phụ nữ mập mạp dành một nửa thời gian đi bộ trên đường, họ đã đốt cháy 300 calo/ngày, một cách tự nhiên mà chẳng đổ đến 1 giọt mồ hôi, và theo tính toán, cô gái này đã giảm 30 cân trong 1 năm. Do đó, hãy luyện tập bất cứ khi nào có thể để giành chiến thắng trong cuộc chiến tăng cân này.

6. Không ăn theo cảm xúc

Một người phụ nữ mảnh mai gọn gàng không bao giờ bị stress tác động đến cân nặng của mình. Họ thường tập thể dục hay tán gẫu với bạn bè trong những lúc buồn khổ, chứ không phải làm bạn với một gói chocolate chip. Ngoài ra, để tránh dư thừa calo nghiêm trọng, những người có thể giữ bình tĩnh có nồng độ chất béo trong cơ thể ít hơn những người hay mất bình tĩnh. Những hormone stress có tác động nghiêm trọng đến trọng lượng, kích thích bạn ăn nhiều hơn và vượt qua ranh giới cho phép. Vì vậy, nguyên tắc đơn giản chỉ là: tránh xa stress, tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.

7. Thực đơn dinh dưỡng

Những người khoẻ mạnh và duy trì được cân nặng dễ dàng là những người thường ăn nhiều thực phẩm tươi, ít nhất là trong 5 ngày/tuần, nhiều hơn càng tốt. Lý do nhiều chúng ta ghét bông cải xanh và salad chỉ đơn giản vì chúng ta không học được cách khiến chúng trở nên ngon lành, trong khi chỉ cần một chút thảo mộc, gia vị, chanh hay ăn kèm các thực phần thúc đẩy hương vị (ngoài bơ). Hãy tìm một số công thức nấu ăn trên internet và thử nghiệm. Tip dành cho bạn: ăn thật nhiều rau và trái cây, đừng giới hạn chúng, chất xơ sẽ giúp bạn hài lòng và có được thân hình thon thả một cách tự nhiên.

8. Ăn sáng

Mẹo giảm cân của các siêu mẫu - Hình 3

Bạn đã nghe thấy điều này hàng triệu lần, nhưng không thể phủ nhận những phụ nữ bỏ qua ăn sáng sẽ khiến họ ăn nhiều hơn trong bữa chính so với những phụ nữ ăn sáng đầy đủ. Trong thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn trưa ít hơn ăn sáng đã huyển hoá khoả mạnh hơn. Một bữa sáng đủ protein, ít chất béo và nhiều chất xơ sẽ giúp bạn khoẻ mạnh và giàu năng lượng để đón chào một ngày mới.

9. Cân dinh dưỡng một cách thường xuyên

Kiểm soát năng lượng sẽ là chìa khoá để giữ gìn cân nặng cho bạn. Sẽ không quá khó khăn nếu bạn tăng lên 2 cân khiến bạn không mặc được chiếc quần jeans ưa thích, nhưng giảm 2 cân bao giờ cũng dễ hơn là giảm tận 10 cân. Đừng ám ảnh cân nặng của chính mình, ít nhất hãy cân 1 tuần 1 lần, cùng vào 1 giờ, ví dụ như vào buổi sáng, trước bữa ăn.

10. Đừng lo lắng về trọng lượng của bạn

Một cô gái mảnh mai không đánh đổi bất kỳ điều gì để trở thành gọn gàng và thon thả. Họ không bị ám ảnh về việc giảm cân để có bạn trai hay hạnh phúc hơn. Họ không coi việc giảm cân là giải pháp cho bất cứ vấn đề nào, nếu không chúng sẽ là ám ảnh và việc giảm cân càng trở nên khó khăn hơn.

Theo PNO

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm

Cac chuyên gia dinh dương va cac nha khoa hoc nghiên cưu vê con ngươi đêu cho răng: để giảm cân hiệu quả và lâu dài, bạn cần ăn. Và ăn môt cach thông minh đê qua trinh giam cân thât nhanh va hiêu qua.

Dưới đây là 11 loai thưc phâm quy co thê giup ban nhanh chong co đươc cơ thê gơi cam va thon gon.

Sưa chua

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 1


Môt côc sưa chua môi ngay giup ban cung câp đu lương canxi cân thiêt cho cơ thê. Và theo cac nghiên cứu khoa hoc cho thấy canxi có thể cắt giảm được môt phân trọng lượng cua cơ thê ban bằng cách cản trở sự hấp thu chất béo trong ruột non. Ngoai ra viêc cung câp đu canxi cho cơ thê se giup xương ban chăc khoe hơn, cac hoat đông cua cơ thê diên ra tôt hơn, trong đo co viêc tâp luyên thê duc đê lam cơ thê ban ngay môt thêm chăc khoe va gơi cam.

Trứng

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 2


Ban nên ăn trưng vao bưa sáng vi no se giup chất béo trong cơ thê ban đươc đốt cháy nhanh hơn trong qua trinh trao đôi chât. Ban hay bỏ qua những đống bánh sandwich vơi qua nhiêu thịt va thay băng một hoăc hai quả trứng đê lam no bung ma vân co thê giam cân. Theo một nghiên cứu, trưng giup ban cảm thấy no lâu hơn khiên ban không muôn ăn thêm bât cư thư gi sau đó cho đên bưa trưa cua ban. Đây là cách giúp ban giam 25% trọng lượng cơ thể sau vai thang trong một nghiên cứu gần đây.

Hạt dẻ

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 3


Hạt dẻ chưa nhiêu chất béo, nhưng đó là loại chất béo không bão hòa rât co lợi cho sức khỏe cua ban. Và giống như tất cả các loại hạt, hạt dẻ cung cấp rất nhiều chât protein và chất xơ. Tất cả những điêu nay giải thích tại sao ban nên thêm cac mon ăn co chưa hạt dẻ trong chế độ ăn cua ban. Trong một nghiên cứu gân đây cua cac nha khoa hoc hạt dẻ đã giúp người ăn kiêng kiềm chế ham muốn ăn của họ và qua trinh giảm cân diên ra nhanh va hiêu qua hơn.

Bưởi

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 4


Trong tất cả các loại thực phẩm ma chung ta vân nghe đồn vê viêc co kha năng giảm cân, bưởi có thể là loai thưc phâm nổi tiếng nhất. Và nghiên cứu cua cac chuyên gia dinh dương đa khẳng định rằng loai trái cây nổi tiếng này có kha năng giup ban giam cân rât hưu ich. Ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn trong môt thơi gian se giúp chung ta giam cân hơn, nhât la vơi những người thương bỏ qua các món khai vị chua.

Qua bơ

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 5


Qua bơ vôn đươc mênh danh la nữ thần xanh của thiên nhiên, vơi hương vị thơm ngon, beo ngây no có thể giúp giảm bớt vòng eo phi nhiêu của bạn. Các nhà nghiên cứu cho rằng các chất béo không bão hòa trong quả bơ có thể lam cơ thể ban thoat khoi các hormone đói, cung câp môt chât gọi là leptin - một hormone giúp não của bạn biết rằng bạn đang no bung, do đó bạn ngừng cung câp cac loai đô ăn khac cho cơ thê.

Nấm

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 6

Nếu bạn muốn thử một thủ thuật giup cắt giam lương calo thưa cho cơ thê môt cach dễ dàng và ngon miêng, sau đó thay thế thịt trong công thức nấu ăn yêu thích của bạn với nấm, ban se thây câu tra lơi chinh la loai thưc ăn nay. Bạn sẽ tự động cắt giảm khoảng 420 calo trong một bữa ăn vơi nâm. Và những người ăn nhiêu nâm đa khăng đinh răng, nấm ngon như thâm chi hơn ca thịt. Ban hay thư nghiêm xem kêt qua thê nao nhe.

Dâu ôliu

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 7

Dầu ôliu thương đươc dung trong mon salad trôn. No chưa chât beo không bão hòa đơn hay con được gọi là chất béo oleic - gây nên một quá trình phức tạp trong ruột mà cuối cùng lam cho bộ não của bạn tương la bạn đang rât no bung và làm cho bạn ngừng ham muôn ăn. Dầu ô liu cũng đóng vai trò chính trong viêc giư gin sức khỏe tim mạch cua ban.

Ngũ cốc nguyên hat

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 8


Ban đa sẵn sàng ăn thât no ma vân co một chiêc bụng phẳng chưa nao? Đâu tiên, hay vưt tât ca các loai hạt tinh chế của bạn vào thùng rác, và ăn các loại ngũ cốc nguyên hat thôi nhe. Đo co thê la gạo lưt, cac loai đâu đô, hat yến mạch... Viêc ăn cac loai ngu côc nguyên hat giup ban giư đươc tât ca cac chât bô dương trong thưc phâm, giup cơ thê nhanh no va đây đu dinh dương.

Ơt

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 9

Hay thêm môt qua ơt vao môi bưa ăn cua ban, no không chỉ lam tăng hương vị mà còn rât hiệu quả đôi vơi chế độ ăn giup giảm cân của bạn. Ơt tươi hay ơt bôt đều có chứa capsaicin - một hợp chất gây cảm ứng nhiệt, theo nghiên cứu, giup giảm sự ngon miệng và kiềm chế lượng thức ăn ban se ăn trong ngày. Một hợp chất tương tự trong ớt ngọt có thể gây cản trở viêc lưu trữ chất béo cho cơ thê ban.


Đậu đỗ

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 10


Các loại rau đậu là nguồn protein rât tôt cho cơ thê ban. Ngoai ra, no con chưa các chất chống oxy hóa đặc biệt co thê giúp ngăn cản sự tích tụ thêm các chất béo bụng giup ban co đươc vong 2 phăng va săn chăc.

Cơm trôn rau

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 11

Thêm một số loại rau có nhiều chất xơ như bông cải xanh, cà rốt, cải xoăn se giup bạn giảm bớt lượng calo không cân thiêt cho cơ thê ban. Nhưng không chỉ có vậy. Thêm cac loai rau nay nâu kem vao mon cơm cua ban trong bưa trưa se giup làm chậm sư đoi cua dạ dày. Kết quả cuối cùng, bạn se cảm thấy no lâu hơn. Trong thực tế, người dân trong một nghiên cứu đã ăn ít hơn nhiều tại bữa ăn tối khi họ thêm rau vao mon cơm của họ lúc ăn trưa.

Giảm cân hiệu quả với thực phẩm - Hình 12

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
20:13:33 24/12/2024
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCMMột rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
20:25:54 24/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
20:29:05 24/12/2024
Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ýMidu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
21:14:51 24/12/2024
Gia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếngGia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếng
21:36:01 24/12/2024
Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"Diện mạo khó nhận ra của diễn viên Việt Anh sau 5 năm "dao kéo"
23:35:44 24/12/2024
Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương LanNóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan
23:59:02 24/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

HOT: Phu nhân hào môn Vbiz xác nhận đang mang thai con đầu lòng, lần đầu công bố 1 khoảnh khắc hiếm!

HOT: Phu nhân hào môn Vbiz xác nhận đang mang thai con đầu lòng, lần đầu công bố 1 khoảnh khắc hiếm!

Sao việt

23:55:22 24/12/2024
Diễm My chính thức công bố đang mang thai con đầu lòng. Đây cũng là lần đầu tiên và hiếm hoi Diễm My đích thân khoe ảnh bầu bí sau nhiều tháng vướng tin đồn.
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

22:23:04 24/12/2024
Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

21:40:24 24/12/2024
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

21:09:14 24/12/2024
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

21:04:32 24/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

20:08:55 24/12/2024
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"

Lạ vui

18:13:26 24/12/2024
Mới đây, vụ việc về những xác nghi là người ngoài hành tinh bí ẩn ở Peru tiếp tục gây tranh cãi sau khi hai sinh vật mới được đặt tên là Paloma và Antonio được công bố.