Mẹo để làm cho t.inh t.rùng khỏe mạnh
Để gia tăng lượng t.inh t.rùng và làm cho t.inh t.rùng khỏe mạnh hơn bạn cần phải biết những điều cơ bản dưới đây để mà tích lũy thêm kinh nghiệm cho bản thân mình
Các quý ông có biết nếu t.inh t.rùng khỏe mạnh không đạt chất lượng thì nó sẽ bị ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân gia đình của mình đấy, làm ảnh hưởng đến việc con cái, duy trùy nòi giống mà ông bà ta thường hay lo lắng.
Để gia tăng lượng t.inh t.rùng và làm cho t.inh t.rùng khỏe mạnh hơn bạn cần phải biết những điều cơ bản dưới đây để mà tích lũy thêm kinh nghiệm cho bản thân mình.
Các quý ông thì nên quan tâm và nên khắc phục được những tình trạng sau đây để có thể có được những chú t.inh t.rùng khỏe mạnh nhé.
- Stress : bạn nên biết cân bằng cuộc sống như thế nào để giảm hạn chế sự căng thằng , lo lắng gì nó sẽ gây ảnh hưởng đến các tinh binh đối với 1 vài hormone tạo ra tình trùng.
- Thuốc là và rựơu bia: bạn có biết rằng trong t.huốc l.á có một chất nicotin sẽ gây hại đến t.inh t.rùng của bạn làm chúng ít đi, và nếu bạn hút t.huốc l.á quá nhiều sẽ làm cho t.inh t.rùng không còn khỏe mạnh và lượng t.inh t.rùng cũng sẽ ít đi làm cho bạn khó có khả năng có con, và có thể làm cho thai nhi bị dị tật đấy.
- Thói quen: đây cũng là yếu tố làm ảnh hưởng đến sức khỏe của t.inh t.rùng của bạn như là dùng laptop không đúng cách… hoặc thức khuya.
Video đang HOT
- Tầng số quan hệ : nếu bạn quan hệ quá ít hoặc là quá nhiều cũng sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều đến các chú tinh binh của mình sẽ làm cho nó khó có thể thụ thai.
Và những loại thực phẩm mà các nam giới cần thiết bổ sung cho cơ thể mình để có thể bảo vệ được t.inh t.rùng khỏe mạnh.
- Sữa : bạn nên cung cấp cho cơ thể mình đầy đủ lượng sữa ít chất béo hoặc là sữa chua gì trong thành phần có nhiều kali và canxi sẽ là những chất rất tốt cần thiết cho bạn.
- Cá hồi : trong cá hồi có rất nhiều omega-3, có nhiều protein giúp t.inh t.rùng khỏe mạnh và giúp t.inh t.rùng bơi đi nhanh hơn sẽ giúp bạn nhanh có baby như ý muốn nhanh hơn.
- Các loại quả : như dưa hấu, cà chua, và những loại quả có nhiều chất oxy hóa sẽ vừa có thể cải thiện cho bạn về t.inh t.rùng mà còn có thể ngăn chặn được các loại bệnh như tuyến t.iền liệt hoặc các bệnh khác về sinh lý của nam giới.
Nguồn Internet
Muốn t.inh t.rùng khỏe mạnh nhất - nam giới hãy đi ngủ vào thời điểm này
Các chuyên gia đã tìm ra 'thời điểm vàng' để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú t.inh t.rùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.
Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.
Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng t.inh t.rùng của phái mạnh.
Vậy muốn t.inh t.rùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?
Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 - 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.
Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 - 8 - 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.
Và đương nhiên, những mẫu t.inh d.ịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.
Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như 'chất' của t.inh t.rùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn - tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.
Các nhà khoa học phát hiện, 8 - 10h tối là 'thời điểm vàng' để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.
Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng - chất của t.inh t.rùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống t.inh t.rùng nữa đấy.
Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone - loại hormone quan trọng kích thích sản x.uất t.inh trùng.
Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 - 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.
Nguồn: Hindustantimes
Theo Gucci/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
Nỗi lo sợ của người xin t.inh t.rùng để có con Do hiếm muộn, các cặp vợ chồng buộc phải ghi tên xếp hàng tại các ngân hàng t.inh t.rùng để có thể có con. Kèm theo đó, họ có những nỗi lo sợ không phải ai cũng biết. Các mẫu t.inh t.rùng hiến phải được kiểm tra kỹ lưỡng, đ.ánh giá chất lượng trước khi cho người nhận. Ảnh: Duy Anh. Các cặp...
