Mẹo chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Hiểu rõ về tình trạng và nguyên nhân rụng tóc chính là bước đầu tiên quan trọng nhất để tìm ra cách trị rụng tóc hiệu quả.

Nguyên nhân bệnh rụng tóc

Do mất cân bằng nội tiết tố

Ở nữ giới, sự thay đổi nội tiết tố estrogen khiến sự phát triển của mái tóc bị giảm sút. Từ chân tóc yếu và dễ gãy rụng. Nhất là phụ nữ mang thai khiến tóc thường rụng nhiều. Đặc biệt sau khi sinh thì tình trạng này còn trầm trọng hơn. Hay phụ nữ tới thời tiền mãn kinh thì sự thay đổi nội tiết tố sẽ phức tạp làm cho mái tóc ngày trở nên thưa thớt. Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác như: chế độ ăn uống không hợp lí, stress, máu xấu, máu kém lưu thông…

Rụng tóc do di truyền

Bệnh rụng tóc di truyền (hay còn gọi là hói đầu) là một trong những bệnh rất khó chữa. Tuy nhiên đừng nản lòng bởi hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị căn bệnh này. Sớm phòng ngừa và điều trị tích cực kết hợp với việc sử dụng viên uống dưỡng tóc sẽ khiến tình trạng rụng tóc được cải thiện.

Rụng tóc do tác nhân từ bên ngoài

Theo số liệu thống kê có khoảng 78% người đã từng uốn, duỗi, nhuộm, tạo kiểu tóc… trong đó có 15% người thực hiện việc này mỗi tháng. Việc gia tăng ” áp lực” cho tóc gây ảnh hưởng tới các lớp lipid và lớp vảy keratin trên lớp biểu bì. Điều này khiến chúng liên kết không chặt chẽ dẫn tới rụng tóc.

Cách chữa rụng tóc và kích thích rụng tóc

Bổ sung dưỡng chất cần thiết nuôi tóc từ sâu bên trong

Bổ sung các chất cần thiết như vitamin, khoáng chất nhằm cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Cần giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, hạn chế tác động xấu từ môi trường.

Chú ý đến bữa ăn hàng ngày: ăn các thực phẩm làm đẹp da có chứa nhiều protein như thịt, cá, trứng, sữa… các sản phẩm chứa vitamin C (trái cây có vị chua, rau xanh, cà chua…); bổ sung vitamin B, B5, vitamin H kết hợp viên uống dưỡng tóc.

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc giúp bổ sung dưỡng chất cũng là điều cần thiết.

Sử dụng các sản phẩm dầu gội, xả chăm sóc tóc

Bên cạnh việc chăm sóc tóc từ bên trong, bạn cũng cần chú ý đến các sản phẩm chăm sóc tóc nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc vừa bóng mượt, giảm ngay tóc xơ rối chẻ ngọn.

Sử dụng các biện pháp đơn giản hạn chế tóc rụng tại nhà

Bên cạnh các cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc, bạn cũng nên hạn chế tình trạng rụng tóc nhé! Các biện pháp chăm-dưỡng-tóc như: massage da đầu, sử dụng các sản phẩm có chứa các thảo dược như hà thủ ô, thục địa…

Chống nắng cho tóc

Không chỉ có da, mà tóc cũng rất dễ chịu tác động xấu từ môi trường. Vì vậy, khi ra đường, bạn cần phải che chắn tóc cẩn thận bằng nón rộng vành và sử dụng các bình xịt dưỡng tóc chống nắng để tóc được bảo vệ toàn diện nhé!

Hạn chế sử dụng các dụng cụ làm tóc bằng nhiệt

Không nên thường xuyên sấy tóc, hạn chế uốn, duỗi, dập tóc… và gội đầu đúng cách.

Sử dụng các mặt nạ da đầu từ thiên nhiên như mật ong, dầu dừa, dầu oliu dưỡng tóc, trứng gà để giúp tóc khỏe mạnh, làm tóc mềm mượt.