Mẹo chống rụng tóc khi thời tiết giao mùa

Hải Đường12:20 31/05/2022

Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc.

Ảnh minh họa.

Để giảm rụng tóc, một cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.

Mát xa da đầu

Ảnh minh họa.

Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn kha khá ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng.

Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

Video đang HOT

Dầu dưỡng tự nhiên

Ảnh minh họa.

Nếu bạn đang trữ sẵn trong nhà những lọ dầu olive, dầu dừa, dầu canola…thì chúng chính là những bạn đồng hành tuyệt vời mà bạn có thể có trong mùa tới. Làm nóng một lượng dầu nhất định (ủ, hấp) rồi tán chúng lên tóc và quần khăn ủ trong vòng 1 tiếng trước khi gội. Sau một tiếng, bạn tháo khăn và gội sạch lại bằng nước ấm.

Nước ép củ

Thật đáng ngạc nhiên khi những món nước ép quái chiêu như nước ép củ hành tây, nước ép gừng hay nước ép tỏi có thể giúp chân tóc bạn trở nên chắc khỏe, chân tóc se khít lại giảm thiểu nguy cơ rụng tóc. Bạn chỉ cần xát một trong các loại nước ép lên da đầu, để qua đêm và gội lại sạch vào sáng hôm sau.

Làm thế nào khắc phục nỗi ám ảnh mang tên 'tóc rụng từng mảng'?

Hỏi: "Trước khi bị nhiễm Covid-19 tóc em rất dày và chắc khỏe, ít khi gãy rụng. Mỗi lần gội đầu hoặc chải tóc rụng rất ít.

Nhưng 3 tháng nay tóc em bị rụng rất nhiều. Từ trước đến nay tóc em chưa bao giờ rụng nhiều đến vậy nên rất lo lắng đến nỗi mất ngủ. Cứ mỗi sáng ngủ dậy là tóc vướng đầy gối, rồi mỗi lần gội đầu là em thấy "ám ảnh" luôn.

Em nghe mọi người xung quanh nói đây là di chứng hậu Covid-19, dần dần tóc sẽ bớt rụng và mọc lại nhưng vẫn rất lo. Mong được chuyên gia tư vấn cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều. Em cảm ơn rất nhiều!" (Võ Thị Ngọc Bích, quận 7, TP.HCM)

Đáp:

Mến chào bạn Ngọc Bích!

Không chỉ riêng bạn mà có rất nhiều gặp tình trạng rụng tóc sau khi khỏi Covid-19. Hầu hết mọi người đều gặp triệu chứng tóc rụng rõ rệt từ 2 - 3 tháng sau khi bị nhiễm. Tình trạng này có thể kéo dài từ 6 - 9 tháng mới ngưng nên khiến nhiều người lo lắng và tìm giải pháp cải thiện từ sớm.

Rụng tóc hậu Covid-19 là nỗi "ám ảnh" chung của rất nhiều người

Có 2 nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị rụng tóc từng mảng sau khi khỏi bệnh

Nguyên nhân thứ nhất đó là do tâm lý căng thẳng, lo âu trong thời gian nhiễm bệnh. Khi bị căng thẳng sợ hãi, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều chất nội tiết tố, gọi là hormone chống stress. Các nội tiết tố này sẽ giúp cơ thể có nhiều năng lượng tạm thời nhưng lại có hại cho tóc. Cụ thể đó là làm co mạch ngoài da, khiến cho lượng máu lưu thông đến chân tóc bị thiếu hụt, làm tổn thương nang tóc.

Nếu stress tiếp tục kéo dài, các hormone stress giai đoạn muộn như cortisol sẽ tăng lên, tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể và làm tăng tổn thương nang tóc, khiến tóc dễ bị rụng. Đồng thời, hormone cortisol sẽ làm phân hủy chất đạm, khiến dinh dưỡng ở nang tóc bị thiếu hụt, tóc không phát triển bình thường được.

Nguyên nhân thứ hai đó là do dưới tác động của stress, tóc không còn ở trạng thái bình thường, mà hầu hết chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen effluvium). Nghĩa là giai đoạn tóc ngưng mọc, nang tóc không ra tóc nữa. Do đó, thông thường sau 2 - 3 tháng nhiễm covid tình trạng tóc rụng mới biểu hiện rõ rệt, rụng thành từng mảng.

Về vấn đề phục hồi tóc sau khi khỏi, bạn Ngọc Bích có thể an tâm rằng nếu bạn chăm sóc tóc và cơ thể đúng cách thì sẽ mau lấy lại mái tóc khỏe đẹp như trước.

Đầu tiên, bạn nên giải tỏa căng thẳng, áp lực tâm lý hậu Covid-19, giữ tinh thần khỏe mạnh, vững vàng và lạc quan. Vì nếu bạn stress, lo âu nhiều thì sẽ càng làm cho tình trạng rụng tóc phức tạp, khó phục hồi. Để thư giãn tinh thần, bạn có thể tập một số bài tập tăng cường sức khỏe như tập yoga, thiền, khí công, vận động thể dục thể thao... Đồng thời, việc ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng. Bạn nên hạn chế thức khuya để tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng.

Bên cạnh đó, bạn nên chú ý gội đầu, sấy tóc nhẹ nhàng, tránh kéo tóc mạnh như thắt tóc bím, buộc tóc chặt. Đặc biệt là tránh nhiệt độ quá cao hoặc các phương pháp tác động tới tóc như uốn, duỗi, nhuộm. Khiến cho nang tóc yếu đi và tóc dễ hư tổn, gãy rụng.

Nên chải bằng lược thưa và hạn chế sấy tóc nóng, uốn, duỗi, nhuộm

Thêm một cách hiệu quả nữa để điều trị rụng tóc mà bạn Bích có thể tham khảo thêm đó là bổ sung các yếu tố vi lượng, chất chống oxy hóa, kháng viêm tốt cho nang tóc. Giúp cho nang tóc được cấp đủ dinh dưỡng và phát triển trở lại. Cụ thể, bạn có thể bổ sung thêm các hoạt chất cần thiết như sắt, kẽm, vitamin nhóm 3B, Biotin (vitamin H), vitamin B5... Thông qua sản phẩm chăm sóc tóc bôi thoa, dầu gội hoặc đường uống.

Hi vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn không còn quá lo lắng về việc rụng tóc hậu Covid-19. Cũng như có một số giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

Hiện nay, viên uống Deeply Rooted của thương hiệu Hush & Hush đến từ Hoa Kỳ là một trong những giải pháp nhanh chóng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tóc khỏe đẹp.

Sản phẩm này được điều chế từ thành phần thực vật, được kiểm định khắt khe. Vừa đảm bảo hiệu quả trong việc hỗ trợ chăm sóc, phục hồi mái tóc chắc khỏe, vừa lành tính, không gây tác dụng phụ. Điển hình đó là chiết xuất rễ nhân sâm Hàn Quốc, rễ vàng, tảo bẹ hữu cơ, quả camu.

Những thành phần này đã được kiểm định chất lượng trong việc hỗ trợ tăng cường dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh, phục hồi nang tóc yếu. Từ đó giúp tóc dày hơn, khỏe hơn, bóng mượt hơn. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống mỗi ngày 4 viên Hush & Hush Deeply Rooted sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

Tham khảo sản phẩm chi tiết ngay tại đây: https://vienuonghush.vn/san-pham/vien-uong-chong-rung-toc-hush-and-hush-deeply-rooted.html

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tóc bắt đầu mọc lại sau 1 - 3 tháng dùng viên uống Hush And Hush

5 lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc chị em nên loại bỏ ngay Cần phải phá bỏ tất cả những lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc để tóc đẹp hơn. Tóc không chỉ tăng thêm phong cách cho vẻ ngoài mà còn bảo vệ da đầu của chúng ta. Để có vẻ ngoài chỉn chu và phù hợp với xu hướng hiện có, chúng ta phải sử dụng rất nhiều sản phẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.