Mẹo chống rụng tóc khi thời tiết giao mùa

Hải Đường12:20 31/05/2022

Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc.

Ảnh minh họa.

Để giảm rụng tóc, một cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.

Mát xa da đầu

Ảnh minh họa.

Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn kha khá ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng.

Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

Video đang HOT

Dầu dưỡng tự nhiên

Ảnh minh họa.

Nếu bạn đang trữ sẵn trong nhà những lọ dầu olive, dầu dừa, dầu canola…thì chúng chính là những bạn đồng hành tuyệt vời mà bạn có thể có trong mùa tới. Làm nóng một lượng dầu nhất định (ủ, hấp) rồi tán chúng lên tóc và quần khăn ủ trong vòng 1 tiếng trước khi gội. Sau một tiếng, bạn tháo khăn và gội sạch lại bằng nước ấm.

Nước ép củ

Thật đáng ngạc nhiên khi những món nước ép quái chiêu như nước ép củ hành tây, nước ép gừng hay nước ép tỏi có thể giúp chân tóc bạn trở nên chắc khỏe, chân tóc se khít lại giảm thiểu nguy cơ rụng tóc. Bạn chỉ cần xát một trong các loại nước ép lên da đầu, để qua đêm và gội lại sạch vào sáng hôm sau.

Làm thế nào khắc phục nỗi ám ảnh mang tên 'tóc rụng từng mảng'?

Hỏi: "Trước khi bị nhiễm Covid-19 tóc em rất dày và chắc khỏe, ít khi gãy rụng. Mỗi lần gội đầu hoặc chải tóc rụng rất ít.

Nhưng 3 tháng nay tóc em bị rụng rất nhiều. Từ trước đến nay tóc em chưa bao giờ rụng nhiều đến vậy nên rất lo lắng đến nỗi mất ngủ. Cứ mỗi sáng ngủ dậy là tóc vướng đầy gối, rồi mỗi lần gội đầu là em thấy "ám ảnh" luôn.

Em nghe mọi người xung quanh nói đây là di chứng hậu Covid-19, dần dần tóc sẽ bớt rụng và mọc lại nhưng vẫn rất lo. Mong được chuyên gia tư vấn cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều. Em cảm ơn rất nhiều!" (Võ Thị Ngọc Bích, quận 7, TP.HCM)

Đáp:

Mến chào bạn Ngọc Bích!

Không chỉ riêng bạn mà có rất nhiều gặp tình trạng rụng tóc sau khi khỏi Covid-19. Hầu hết mọi người đều gặp triệu chứng tóc rụng rõ rệt từ 2 - 3 tháng sau khi bị nhiễm. Tình trạng này có thể kéo dài từ 6 - 9 tháng mới ngưng nên khiến nhiều người lo lắng và tìm giải pháp cải thiện từ sớm.

Rụng tóc hậu Covid-19 là nỗi "ám ảnh" chung của rất nhiều người

Có 2 nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị rụng tóc từng mảng sau khi khỏi bệnh

Nguyên nhân thứ nhất đó là do tâm lý căng thẳng, lo âu trong thời gian nhiễm bệnh. Khi bị căng thẳng sợ hãi, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều chất nội tiết tố, gọi là hormone chống stress. Các nội tiết tố này sẽ giúp cơ thể có nhiều năng lượng tạm thời nhưng lại có hại cho tóc. Cụ thể đó là làm co mạch ngoài da, khiến cho lượng máu lưu thông đến chân tóc bị thiếu hụt, làm tổn thương nang tóc.

Nếu stress tiếp tục kéo dài, các hormone stress giai đoạn muộn như cortisol sẽ tăng lên, tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể và làm tăng tổn thương nang tóc, khiến tóc dễ bị rụng. Đồng thời, hormone cortisol sẽ làm phân hủy chất đạm, khiến dinh dưỡng ở nang tóc bị thiếu hụt, tóc không phát triển bình thường được.

Nguyên nhân thứ hai đó là do dưới tác động của stress, tóc không còn ở trạng thái bình thường, mà hầu hết chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen effluvium). Nghĩa là giai đoạn tóc ngưng mọc, nang tóc không ra tóc nữa. Do đó, thông thường sau 2 - 3 tháng nhiễm covid tình trạng tóc rụng mới biểu hiện rõ rệt, rụng thành từng mảng.

Về vấn đề phục hồi tóc sau khi khỏi, bạn Ngọc Bích có thể an tâm rằng nếu bạn chăm sóc tóc và cơ thể đúng cách thì sẽ mau lấy lại mái tóc khỏe đẹp như trước.

Đầu tiên, bạn nên giải tỏa căng thẳng, áp lực tâm lý hậu Covid-19, giữ tinh thần khỏe mạnh, vững vàng và lạc quan. Vì nếu bạn stress, lo âu nhiều thì sẽ càng làm cho tình trạng rụng tóc phức tạp, khó phục hồi. Để thư giãn tinh thần, bạn có thể tập một số bài tập tăng cường sức khỏe như tập yoga, thiền, khí công, vận động thể dục thể thao... Đồng thời, việc ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng. Bạn nên hạn chế thức khuya để tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng.

Bên cạnh đó, bạn nên chú ý gội đầu, sấy tóc nhẹ nhàng, tránh kéo tóc mạnh như thắt tóc bím, buộc tóc chặt. Đặc biệt là tránh nhiệt độ quá cao hoặc các phương pháp tác động tới tóc như uốn, duỗi, nhuộm. Khiến cho nang tóc yếu đi và tóc dễ hư tổn, gãy rụng.

Nên chải bằng lược thưa và hạn chế sấy tóc nóng, uốn, duỗi, nhuộm

Thêm một cách hiệu quả nữa để điều trị rụng tóc mà bạn Bích có thể tham khảo thêm đó là bổ sung các yếu tố vi lượng, chất chống oxy hóa, kháng viêm tốt cho nang tóc. Giúp cho nang tóc được cấp đủ dinh dưỡng và phát triển trở lại. Cụ thể, bạn có thể bổ sung thêm các hoạt chất cần thiết như sắt, kẽm, vitamin nhóm 3B, Biotin (vitamin H), vitamin B5... Thông qua sản phẩm chăm sóc tóc bôi thoa, dầu gội hoặc đường uống.

Hi vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn không còn quá lo lắng về việc rụng tóc hậu Covid-19. Cũng như có một số giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

Hiện nay, viên uống Deeply Rooted của thương hiệu Hush & Hush đến từ Hoa Kỳ là một trong những giải pháp nhanh chóng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tóc khỏe đẹp.

Sản phẩm này được điều chế từ thành phần thực vật, được kiểm định khắt khe. Vừa đảm bảo hiệu quả trong việc hỗ trợ chăm sóc, phục hồi mái tóc chắc khỏe, vừa lành tính, không gây tác dụng phụ. Điển hình đó là chiết xuất rễ nhân sâm Hàn Quốc, rễ vàng, tảo bẹ hữu cơ, quả camu.

Những thành phần này đã được kiểm định chất lượng trong việc hỗ trợ tăng cường dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh, phục hồi nang tóc yếu. Từ đó giúp tóc dày hơn, khỏe hơn, bóng mượt hơn. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống mỗi ngày 4 viên Hush & Hush Deeply Rooted sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

Tham khảo sản phẩm chi tiết ngay tại đây: https://vienuonghush.vn/san-pham/vien-uong-chong-rung-toc-hush-and-hush-deeply-rooted.html

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tóc bắt đầu mọc lại sau 1 - 3 tháng dùng viên uống Hush And Hush

5 lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc chị em nên loại bỏ ngay Cần phải phá bỏ tất cả những lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc để tóc đẹp hơn. Tóc không chỉ tăng thêm phong cách cho vẻ ngoài mà còn bảo vệ da đầu của chúng ta. Để có vẻ ngoài chỉn chu và phù hợp với xu hướng hiện có, chúng ta phải sử dụng rất nhiều sản phẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.