Mẹo chống rụng tóc khi thời tiết giao mùa

Hải Đường12:20 31/05/2022

Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc.

Ảnh minh họa.

Để giảm rụng tóc, một cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.

Mát xa da đầu

Ảnh minh họa.

Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn kha khá ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng.

Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

Video đang HOT

Dầu dưỡng tự nhiên

Ảnh minh họa.

Nếu bạn đang trữ sẵn trong nhà những lọ dầu olive, dầu dừa, dầu canola…thì chúng chính là những bạn đồng hành tuyệt vời mà bạn có thể có trong mùa tới. Làm nóng một lượng dầu nhất định (ủ, hấp) rồi tán chúng lên tóc và quần khăn ủ trong vòng 1 tiếng trước khi gội. Sau một tiếng, bạn tháo khăn và gội sạch lại bằng nước ấm.

Nước ép củ

Thật đáng ngạc nhiên khi những món nước ép quái chiêu như nước ép củ hành tây, nước ép gừng hay nước ép tỏi có thể giúp chân tóc bạn trở nên chắc khỏe, chân tóc se khít lại giảm thiểu nguy cơ rụng tóc. Bạn chỉ cần xát một trong các loại nước ép lên da đầu, để qua đêm và gội lại sạch vào sáng hôm sau.

Làm thế nào khắc phục nỗi ám ảnh mang tên 'tóc rụng từng mảng'?

Hỏi: "Trước khi bị nhiễm Covid-19 tóc em rất dày và chắc khỏe, ít khi gãy rụng. Mỗi lần gội đầu hoặc chải tóc rụng rất ít.

Nhưng 3 tháng nay tóc em bị rụng rất nhiều. Từ trước đến nay tóc em chưa bao giờ rụng nhiều đến vậy nên rất lo lắng đến nỗi mất ngủ. Cứ mỗi sáng ngủ dậy là tóc vướng đầy gối, rồi mỗi lần gội đầu là em thấy "ám ảnh" luôn.

Em nghe mọi người xung quanh nói đây là di chứng hậu Covid-19, dần dần tóc sẽ bớt rụng và mọc lại nhưng vẫn rất lo. Mong được chuyên gia tư vấn cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều. Em cảm ơn rất nhiều!" (Võ Thị Ngọc Bích, quận 7, TP.HCM)

Đáp:

Mến chào bạn Ngọc Bích!

Không chỉ riêng bạn mà có rất nhiều gặp tình trạng rụng tóc sau khi khỏi Covid-19. Hầu hết mọi người đều gặp triệu chứng tóc rụng rõ rệt từ 2 - 3 tháng sau khi bị nhiễm. Tình trạng này có thể kéo dài từ 6 - 9 tháng mới ngưng nên khiến nhiều người lo lắng và tìm giải pháp cải thiện từ sớm.

Rụng tóc hậu Covid-19 là nỗi "ám ảnh" chung của rất nhiều người

Có 2 nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị rụng tóc từng mảng sau khi khỏi bệnh

Nguyên nhân thứ nhất đó là do tâm lý căng thẳng, lo âu trong thời gian nhiễm bệnh. Khi bị căng thẳng sợ hãi, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều chất nội tiết tố, gọi là hormone chống stress. Các nội tiết tố này sẽ giúp cơ thể có nhiều năng lượng tạm thời nhưng lại có hại cho tóc. Cụ thể đó là làm co mạch ngoài da, khiến cho lượng máu lưu thông đến chân tóc bị thiếu hụt, làm tổn thương nang tóc.

Nếu stress tiếp tục kéo dài, các hormone stress giai đoạn muộn như cortisol sẽ tăng lên, tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể và làm tăng tổn thương nang tóc, khiến tóc dễ bị rụng. Đồng thời, hormone cortisol sẽ làm phân hủy chất đạm, khiến dinh dưỡng ở nang tóc bị thiếu hụt, tóc không phát triển bình thường được.

Nguyên nhân thứ hai đó là do dưới tác động của stress, tóc không còn ở trạng thái bình thường, mà hầu hết chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi (telogen effluvium). Nghĩa là giai đoạn tóc ngưng mọc, nang tóc không ra tóc nữa. Do đó, thông thường sau 2 - 3 tháng nhiễm covid tình trạng tóc rụng mới biểu hiện rõ rệt, rụng thành từng mảng.

Về vấn đề phục hồi tóc sau khi khỏi, bạn Ngọc Bích có thể an tâm rằng nếu bạn chăm sóc tóc và cơ thể đúng cách thì sẽ mau lấy lại mái tóc khỏe đẹp như trước.

Đầu tiên, bạn nên giải tỏa căng thẳng, áp lực tâm lý hậu Covid-19, giữ tinh thần khỏe mạnh, vững vàng và lạc quan. Vì nếu bạn stress, lo âu nhiều thì sẽ càng làm cho tình trạng rụng tóc phức tạp, khó phục hồi. Để thư giãn tinh thần, bạn có thể tập một số bài tập tăng cường sức khỏe như tập yoga, thiền, khí công, vận động thể dục thể thao... Đồng thời, việc ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm cũng rất quan trọng. Bạn nên hạn chế thức khuya để tinh thần minh mẫn, tràn đầy năng lượng.

Bên cạnh đó, bạn nên chú ý gội đầu, sấy tóc nhẹ nhàng, tránh kéo tóc mạnh như thắt tóc bím, buộc tóc chặt. Đặc biệt là tránh nhiệt độ quá cao hoặc các phương pháp tác động tới tóc như uốn, duỗi, nhuộm. Khiến cho nang tóc yếu đi và tóc dễ hư tổn, gãy rụng.

Nên chải bằng lược thưa và hạn chế sấy tóc nóng, uốn, duỗi, nhuộm

Thêm một cách hiệu quả nữa để điều trị rụng tóc mà bạn Bích có thể tham khảo thêm đó là bổ sung các yếu tố vi lượng, chất chống oxy hóa, kháng viêm tốt cho nang tóc. Giúp cho nang tóc được cấp đủ dinh dưỡng và phát triển trở lại. Cụ thể, bạn có thể bổ sung thêm các hoạt chất cần thiết như sắt, kẽm, vitamin nhóm 3B, Biotin (vitamin H), vitamin B5... Thông qua sản phẩm chăm sóc tóc bôi thoa, dầu gội hoặc đường uống.

Hi vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn không còn quá lo lắng về việc rụng tóc hậu Covid-19. Cũng như có một số giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng này.

Hiện nay, viên uống Deeply Rooted của thương hiệu Hush & Hush đến từ Hoa Kỳ là một trong những giải pháp nhanh chóng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tóc khỏe đẹp.

Sản phẩm này được điều chế từ thành phần thực vật, được kiểm định khắt khe. Vừa đảm bảo hiệu quả trong việc hỗ trợ chăm sóc, phục hồi mái tóc chắc khỏe, vừa lành tính, không gây tác dụng phụ. Điển hình đó là chiết xuất rễ nhân sâm Hàn Quốc, rễ vàng, tảo bẹ hữu cơ, quả camu.

Những thành phần này đã được kiểm định chất lượng trong việc hỗ trợ tăng cường dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh, phục hồi nang tóc yếu. Từ đó giúp tóc dày hơn, khỏe hơn, bóng mượt hơn. Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên uống mỗi ngày 4 viên Hush & Hush Deeply Rooted sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

Tham khảo sản phẩm chi tiết ngay tại đây: https://vienuonghush.vn/san-pham/vien-uong-chong-rung-toc-hush-and-hush-deeply-rooted.html

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tóc bắt đầu mọc lại sau 1 - 3 tháng dùng viên uống Hush And Hush

5 lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc chị em nên loại bỏ ngay Cần phải phá bỏ tất cả những lầm tưởng phổ biến xung quanh việc chăm sóc tóc để tóc đẹp hơn. Tóc không chỉ tăng thêm phong cách cho vẻ ngoài mà còn bảo vệ da đầu của chúng ta. Để có vẻ ngoài chỉn chu và phù hợp với xu hướng hiện có, chúng ta phải sử dụng rất nhiều sản phẩm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.