mẹo chọn trái cây ngon

Thường xuyên ăn trái cây sau ngay bữa ăn, đây là hậu quả nghiêm trọng mà bạn có thể gặp phải

Nếu bạn thường xuyên ăn trái cây sau bữa ăn, hãy suy nghĩ về việc thay đổi thói quen này vì những lý do dưới đây.

Làm sao để giảm nguy cơ ung thư phổi?

Để giảm nguy cơ ung thư phổi bạn không nên hút thuốc lá, đốt nến thơm, hít nhiều khói gỗ mà cần bổ sung nhiều trái cây như cam, táo, ớt chuông.

5 thời điểm dù thèm cũng không nên ăn trái cây

Chúng ta đều biết đến những lợi ích mà trái cây mang lại cho cơ thể, tuy nhiên không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt, đặc biệt là 5 thời điểm dưới đây.

5 loại thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng healthy, đánh bay mỡ bụng

Đây là 5 loại thực phẩm phù hợp để ăn buổi sáng, tránh tăng cân mà vẫn đủ năng lượng để bạn hoạt động cả ngày dài.

Tiêm vitamin có thể biến làn da ngăm thành da trắng bóc như trong lời đồn?

Tiêm vitamin làm trắng da có hiệu quả hay không là nỗi băn khoăn của rất nhiều cô gái.

Lý do khiến các ca ngộ độc Botulinum hiếm gặp

Có rất nhiều yếu tố khiến vi khuẩn C. botulinum và bào tử của chúng không thể phát triển. Nếu sản xuất, bảo quản, chế biến thực phẩm đúng cách, ngộ độc Botulinumsẽ khó xảy ra.

4 thực phẩm vốn lành mạnh nhưng hoàn toàn có thể phản tác dụng nếu ăn sai cách

Vốn dĩ 4 thực phẩm này vừa tốt, vừa tăng cường sức khỏe lại còn giúp giảm cân nhưng sẽ phản tác dụng nếu ăn sai cách.

Loạt trái cây 'nhà trồng, hàng xóm hưởng'

Bởi tình làng nghĩa xóm, gia chủ nhiều khi phải biếu không quả ngọt cho người khác.

10 thói quen phổ biến có thể dẫn đến ung thư

Hút thuốc, hít phải khói thuốc thụ động, không ăn đủ rau quả, làm việc quá muộn, ăn thực phẩm chế biến, vệ sinh răng miệng kém... là những thói quen phổ biến có thể dẫn đến ung thư...

Trải nghiệm ở vườn sinh thái Hồng Sơn

Giữa trung tâm thị trấn Phú Mỹ (Phú Tân), vườn sinh thái Hồng Sơn trở thành một góc quê miền Tây thu nhỏ với đủ loại cây ăn trái

Nghỉ Hè tăng ký quá đà? Đừng lo, tới Adele còn giảm cân thành công cơ mà!

Chỉ mấy hôm nữa là phải xỏ đồng phục trở lại trường rồi, nhiều bạn cần đến những phương pháp giảm cân hiệu quả để đánh bay số mỡ dư thừa được tích tụ trong thời gian ở nhà.

Những kiểu mọc "khôn nhà dại chợ" của quả cây khiến chủ đau đầu, không biết nên hái hay thôi

Với mỗi người chủ của cây trái, họ luôn dành cho những đứa con của mình sự chăm sóc đặc biệt. Ngay từ khâu chọn đất, đào đất cho đên chăm bón, vun trồng từ khi chỉ là những hạt mầm...

Tác dụng của dứa và những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ khi ăn dứa

Dứa là loại trái cây vô cùng quen thuộc, có vị chua và ngọt. Loại quả này chứa nhiều chấtdinh dưỡngkhác nhau, đặc biệt là chất chống oxy hóa và các enzym có tác dụng chống viêm và ...

Men ủ trái cây liệu pháp dưỡng trắng được các Spa tin dùng

Hiện nay với liệu pháp dưỡng trắng từ men ủ trái cây, phái đẹp lại càng yên tâm, tin tưởng hơn khi lựa chọn tắm trắng tại các spa.

Nữ hoàng Elizabeth ngoài 90 tuổi vẫn tươi tắn khỏe mạnh nhờ chế độ ăn này

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt giúp Nữ hoàng Elizabeth II ngoài 90 tuổi vẫn dễ dàng cưỡi ngựa thay cho các bài tập thể dục và đi bộ đường dài cùng cún cưng.

Mách bạn cách đi chợ tiết kiệm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Đi chợ như thế nào cho tiết kiệm mà bữa ăn vẫn phong phú và ngon miệng là câu hỏi muôn thủa của các bà nội trợ. Nhưng làm thế nào để tiết kiệm hơn nữa trong mùa dịch này?

5 nguồn carb lành mạnh người bệnh tiểu đường nên có

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất cần thiết khi bạn đang mắc một bệnh mạn tính nhưtiểu đường. Để kiểm soát các triệu chứng, bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và khô...

Loại vitamin có khả năng kéo dài tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (UEA) phát hiện ra rằng vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng giúp duy trì khối cơ sau tuổi 50. Vitamin cũng giúp bảo vệ c...

Dinh dưỡng lành mạnh theo màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm thể hiện giá trị dinh dưỡng cũng như dưỡng chất khác nhau. Qua màu sắc, bạn có thể nhận diện được nhóm chất cần thiết và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

5 mẹo giúp bạn bảo quản trái cây, rau củ tươi lâu hơn

Bảo quản không đúng cách có thể khiến trái cây, rau củ dễ bị hư hỏng và gây lãng phí. Thế nhưng, chỉ một số mẹo đơn giản là có thể giúp thực phẩm được tươi lâu hơn.

11 cách "Ăn sạch" để bạn trẻ – khỏe – đẹp toàn diện

Trào lưu Ăn sạch - Eat Clean đang trở thành xu hướng toàn cầu giúp bạn khỏe đẹp toàn diện.

Cách chọn thực phẩm theo màu sắc

Chọn thực phẩm theo màu sắc cũng là cách để đa dạng hóa thực đơn nhằm cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể.

Hầu hết người có tuổi thọ cao đều thích ăn 3 loại thực phẩm này

Tuổi thọ của một người liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Người sống lâu thường thích ăn 3 loại thực phẩm này, nếu muốn sống lâu, bạn cũng có thể thử.

5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật Bản có vóc dáng thon thả nhất thế giới

Nhật Bản là quốc gia có những phụ nữ mảnh mai nhất thế giới. Cách ăn của họ có nhiều nét tương đồng với Việt Nam nhưng lại rất xa lạ với các nước phương Tây.

Miko Lan Trinh tặng 28 món quà, có cả đồ bơi cho bạn trai chuyển giới

Chuyện tình cảm của Miko Lan Trinh và bạn trai chuyển giới đang trở thành tâm điểm của người hâm mộ. Từ sau xác nhận với công chúng, cặp đôi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ...

Niềm tự hào trái cây Hà Tĩnh- bưởi Phúc Trạch rớt giá thê thảm

Giá bưởi Phúc Trạch, một đạc sản quý và là sản phẩm chủ lực của nông nghiệp huyện miền núi Hương Khê (Hà Tĩnh) đang rớt giá thảm hại khiến người dân thiệt đơn thiệt kép.

Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn?

Trên mạng xã hội gần đây có truyền nhau thông tin Hoa quả phải ăn lúc đói. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ phân tích và đưa ra giải đáp, hoa quả nên ăn lúc đói hay lúc no sẽ tốt hơn?

Ăn táo bao lâu nay nhưng chưa chắc bạn biết bí mật thú vị này: Lớp màu trắng bên ngoài vỏ quả thực chất là gì?

Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy bên ngoài vỏ táo thường xuất hiện một lớp màu trắng, đặc biệt là sau khi rửa dưới nước. Nó có ăn được hay không?

Những cách giúp kiểm soát đường huyết tốt nhất

Có nhiều phương pháptrị tiểu đườngkhác nhau. Tuy nhiên, phương pháp tốt nhất phụ thuộc vào người bệnh đang mắc tiểu đường loại 1 hay loại 2. Dù mắc loại nào thì nguyên tắc chung là...

Ngăn ngừa hàng loạt ung thư nguy hiểm chỉ với 6 loại trái cây rẻ bèo, chuyên gia dinh dưỡng đặc biệt khuyên dùng

Ung thư thực sự rất đáng sợ, nhưng nó sẽ không có cơ hội ghé đến nếu như bạn biết cách phòng chống nhờ vào chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày.

Chuyên gia chỉ cách phòng hai bệnh ung thư hay gặp nhất ở đường tiêu hoá

Theo TS.BS Phạm Văn Bình, Bệnh viện K, ung thư đại trực tràng và ung thư dạ dày là hai loại ung thư đường tiêu hoá phổ biến nhất tại Việt Nam, đang có xu hướng gia tăng.

Làm điều đơn giản này vào ban ngày để hết ngáy vào ban đêm

Ngáy không chỉ là một thói quen vào ban đêm mà còn là dấu hiệu của tình trạngsức khỏetiềm ẩn nghiêm trọng. Không chỉ vậy, nó có thể dẫn đến cáu kỉnh và mệt mỏi.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Làm bền thành mạch bằng chất rutin

Nó là một flavonoid được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau quả, và đặc biệt, vỏ của trái cây họ cam quýt.

Làm sao ăn chay đảm bảo dinh dưỡng?

Một chế độ ăn chay hợp lý là cách để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng một cách lành mạnh.

Vu Lan 2020: 5 nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

MùaVu Lan 2020nhiều gia đình chuyển sang ăn chay với quan niệm báo đáp công ơn sinh thành, dưỡng dục của cha mẹ. Nhưng liệu bạn đã nắm được các nguyên tắc ăn chay một cách khoa học...

Tăng cường hệ miễn dịch bằng cách bổ sung vitamin C từ thực phẩm

Vitamin C là axit ascorbic có trong một số loại thực phẩm, giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do.

12 'siêu trái cây' tốt nhất dành cho bệnh nhân ung thư

Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị và xạ trị có thể gây ra những tổn hại to lớn cho các tế bào, mô, cơ.

9 quy tắc "không nên, không vội và không hợp" để có sức khỏe dẻo dai, sống thọ

Không bao giờ là quá muộn để thay đổi thói quen sống của chúng ta! Thực hiện những quy tắc đơn giản này để bảo vệ sức khỏe của chính bạn ngay từ hôm nay.

4 thứ ai cũng thường xuyên ăn, nhưng có thể âm thầm gây bệnh thậm chí dẫn đến ung thư

Câu "bệnh từ miệng vào" là hoàn toàn có căn cứ, bởi vì con người thường có thói quen ăn uống thiếu khoa học và chỉ dựa theo sở thích của mình. Thực phẩm gây ung thư phổ biến mà bạn...

11 việc cần làm để có hệ miễn dịch "siêu cường" chống lại bệnh tật

Để cơ thể có sức đề kháng mạnh mẽ, đẩy lùi bệnh tật, chúng ta cần tập trung củng cố những năng lực đề kháng tự nhiên từ bên trong chính mình bằng những việc làm sau đây: