Mẹ một con người Anh giảm 3,8 kg sau 7 ngày detox bằng nước hoa quả
Bên cạnh việc giảm cân, Anneli Blush còn cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, làn da tươi tắn và tinh thần phấn chấn hơn.
Anneli Bush là một beauty blogger có tiếng tại Anh. Tài khoản Instagram của cô có tới hơn 43 nghìn lượt theo dõi. Trong những chia sẻ về bí quyết làm đẹp sau sinh, Anneli tiết lộ cô từng dành 7 ngày để thanh lọc cơ thể bằng nước ép hoa quả và nhận được kết quả bất ngờ.
Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước hoa quả trong 7 ngày yêu cầu bạn cắt giảm toàn bộ thực đơn đồ ăn hàng ngày và thay thế hoàn toàn bằng các loại nước ép được pha theo công thức của Jason Vale, tác giả của cuốn sách hướng dẫn giảm cân “7 lbs in 7 days”.
Công thức nước ép cho ngày đầu tiên được đặt tên là Super Juice. Thành phần gồm 1/2 quả chanh tươi, 2 quả táo, 1/4 quả dứa, 1/2 quả dưa chuột, 1/4 quả bơ, 1 thìa bột cỏ lúa mì hữu cơ, 1 thìa bột tảo biển, 1 viên bổ sung lợi khuẩn acidophilus.
Bạn có thể pha một bình lớn rồi chia để uống 3 – 4 bữa trong ngày. Buổi sáng nên bắt đầu bằng một ly nước chanh ấm sau đó dùng sinh tố này trong suốt cả ngày. Uống thêm nhiều nước lọc nếu bạn thấy đói.
Công thức cho ngày thứ hai là Super Chute Juice. Thành phần gồm 2 quả táo, 1 miếng cà-rốt, 1/2 nhánh cần tây, 1 phần cải xoong hoặc cải bó xôi, 1 lát dưa chuột, vài ngọn súp lơ xanh, 1 lát nhỏ củ dền, 1 lát bí ngòi, 1 lát chanh vàng (nguyên vỏ), 1 lát gừng, 2 viên đá.
Video đang HOT
Công thức ngày thứ ba là Turbo Express. Thành phần gồm 1/4 quả dứa, 1/2 nhánh cần tây, 1 lát dưa chuột, 1 nắm lá cải bó xôi, 1 miếng chanh (bỏ vỏ), 2 quả táo, 1/4 quả bơ.
Ngày thứ tư, Anneli tiếp tục với công thức Super Chute Juice.
Công thức của ngày thứ năm là Lemon/Ginger Zinger. Thành phần gồm 2 củ cà rốt, 2 quả táo, 1 lát chanh vàng nguyên vỏ, 1 lát gừng, 2 viên đá.
Ngày thứ sáu, Anneli áp dụng công thức Super Detox Juice. Thành phần gồm 2 quả táo, 1/2 quả dưa chuột, 1 nhánh cần tây, 1 nắm cải bó xôi, 1 thìa bột trà xanh và vài viên đá.
Công thức của ngày thứ bảy là Passion 4 Juice. Thành phần gồm 1/4 quả dứa, 1 quả táo, 1/4 quả chuối, 200g sữa chua không đường, 1/2 thìa bột tảo biển.
Theo Anneli, trong hai ngày đầu bạn sẽ cảm thấy chưa quen, cơ thể mệt mỏi và có cảm giác đói nên hãy bắt đầu liệu trình vào thứ bảy để có được hai ngày nghỉ ngơi hoàn toàn, làm quen với thực đơn mới. Những ngày sau đó, bạn có thể vận động nhẹ nhàng, khuyến khích ngồi thiền để tăng cường hiệu quả thải độc. Sau bảy ngày thực hiện detox bằng nước ép hoa quả, Anneli đã giảm được 3,8 kg. Cô cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, làn da tươi tắn và tinh thần phấn chấn hơn.
Làm môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có
Những cách làm môi đỏ tự nhiên nhanh nhất không tốn kém mà bạn có thể tự làm tại nhà để khôi phục lại sắc đỏ, sự căng mọng và vẻ trẻ trung vốn có của đôi môi đã bị các tác động xấu từ môi trường.
Môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có
Hãy cùng chúng tôi bỏ túi 3 nguyên liệu tự nhiên giúp môi trở nên hồng hào hơn mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm hay phương pháp làm đẹp nào khác nhé!
Quả lựu
Lựu là loại trái cây có màu sắc đỏ hồng rất tươi, không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, lựu còn được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi công dụng cải thiện sức khỏe và nhan sắc.
Chính vì vậy nước ép lựu là một lựa chọn không thể bỏ qua với những ai cần môi hồng tự nhiên ngay lập tức, nước ép lựu còn giúp bạn tạm biệt tình trạng sạm môi nhanh chóng.
Cách thực hiện: Trộn nước ép lựu với mật theo tỷ lệ 1:1 đủ dùng cho môi, rồi dùng tăm bông thoa đều quanh, thư giãn 10 phút sẽ thấy cải thiện rõ rệt.
Nước hoa hồng
Nước hoa hồng không chỉ giúp dưỡng ẩm, cấp nước làm mát cho môi khô nẻ cần phục hồi, mà hơn thế từ bên trong, nước hoa hồng giúp tăng thêm màu hồng tự nhiên, đây là phương pháp cứu cánh lý tưởng cho các chị em bị khô môi nghiêm trọng.
Cách thực hiện: Hòa nước hoa hồng với mật ong và xoa đều lên môi, thư giãn và massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Củ dền
Trong củ dền chứa rất nhiều vitamin và collagen, không chỉ làm tốt nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc làm đẹp da mặt và cải thiện màu môi nhanh chóng.
Cách thực hiện: Cắt củ dền thành lát mỏng và chà lên bề mặt môi, sau đó massage nhẹ nhàng sẽ khiến vết thâm biến mất đồng thời thêm sắc hồng cho đôi môi của bạn.
Và hãy nhớ sử dụng son môi chất lượng
Son môi gần như là một công cụ làm đẹp không thể thiếu của chị em trong hộp đồ trang điểm của mình, thế nhưng, sử dụng son môi cũng cần phải lựa chọn các loại uy tín, chất lượng, đảm bảo an toàn tuyệt đối để bảo vệ làn môi được khỏe khoắn, tránh nhiễm một số loại hóa chất độc hại từ hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Bên cạnh việc bảo vệ và làm đẹp môi từ bên ngoài thì các chị em phụ nữ cần chú ý tới việc ăn uống hằng ngày, đó cũng là một bí quyết làm môi đỏ tự nhiên. Tăng cường ăn nhiều rau củ và trái cây tươi, nhất là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và B mỗi ngày. Các dưỡng chất và vitamin trong rau củ quả sẽ nuôi dưỡng đôi môi của bạn khỏe mạnh, hồng hào ngay từ bên trong.
Chúc các bạn thành công!
Theo thanhnien.vn
Thức uống pha chế từ củ dền giúp giảm cân hiệu quả Với những người tăng cân liên tục và cảm thấy áp dụng các mẹo giảm cân mà vẫn không mang lại kết quả gì thì có một cách pha chế thức uống từ củ dền sẽ giúp họ chấm dứt nỗi ám ảnh bị thừa cân, béo phì. Thường xuyên bị thừa cân, béo phì, bạn không những cảm thấy tự ti mà...