Mẹ bầu làm đẹp thế nào để luôn mặn mà khiến các ông chồng mê mẩn?
Bà bầu làm đẹp như thế nào để luôn mặn mà và khiến các ông chồng luôn về nhà sớm mỗi tối? Đây là điều mà các chị em hầu như đều băn khoăn.
Bà bầu làm đẹp như thế nào để luôn mặn mà và khiến các ông chồng luôn về nhà sớm mỗi tối? Đây là điều mà các chị em hầu như đều băn khoăn. Trong suốt thai kỳ, da dẻ của các bầu thường trở nên khô sạm hơn do sự thay đổi của các nội tiết tố. Bên cạnh đó, tóc của các mẹ cũng sẽ rơi vào tình trạng khô và xơ, dẫn đến hiện tượng gãy rụng liên tục và kéo dài. Chưa kể đến nhiều thay đổi khác khiến các bầu đều dễ mắt tự tin. Hiểu được những nỗi lo này, Yeutre.vn đã tổng hợp một số bí quyết làm đẹp để “đánh bại” các tác nhân gây hại, giúp mẹ bầu tự tin hơn.
1. Bí quyết giữ cho làn da luôn tươi trẻ
Trong suốt các giai đoạn của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ liên tục thay đổi do sự tác động của các nội tiết tố và sự sản sinh không ngừng của các hormone. Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến cho làn da của các mẹ rơi vào tình trạng khô sạm. Theo đó, mụn cũng sẽ xuất hiện nhiều hơn do sự tích tụ của bụi bẩn, bã nhờn và chất dầu. Điều này sẽ góp phần khiến cho làn da của mẹ trở nên sần sùi và kém sức sống hơn.
Mặt nổi nhiều mụn hơn là tình trạng thường gặp ở đa số phụ nữ mang thai – Ảnh Internet
Để cải thiện được tình trạng này, các mẹ nên uống thật nhiều nước mỗi ngày để tăng cường độ ẩm cho làn da, qua đó chống được tình trạng khô da và làm chậm đi quá trình lão hóa. Song song đó, các mẹ cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu phải ra ngoài, các mẹ nên sử dụng váy áo chống nắng, mang thêm kính mát và đeo khẩu trang. Việc này sẽ giúp các mẹ hạn chế được tối đa tình trạng nám da và khô sạm.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, vv… để tăng cường sức đề kháng và sức khỏe cho làn da. Bên cạnh đó, việc thường xuyên rữa mặt bằng nước ấm sẽ giúp cho các mẹ làm sạch được chất nhờn và bụi bẩm bám trên da, hạn chế được tình trạng nổi mụn. Trong giai đoạn này, các mẹ cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc thường xuyên đắp mặt nạ mật ong, dưa leo, cà chua, vv… Đây đều là những giải pháp tuyệt vời cho làn da mà các mẹ nên thử.
Mẹ bầu nên sử dụng mặt nạ từ mật ong để giúp cho da trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn – Ảnh Internet
2. Chăm sóc tóc thường xuyên để hạn chế tình trạng gãy rụng khi mang thai
Trong thai kỳ, tóc của các mẹ sẽ có xu hướng gãy rụng nhiều hơn do sự tác động của hormone progesterone và estrogen. Bên cạnh đó, tình trạng rụng tóc còn có thể bắt nguồn từ việc mẹ bầu nhuộm tóc, uốn tóc, bấm hay ép tóc, vv…. Nếu như bà bầu bị stress và có chế độ dinh dưỡng thiếu protein, sắt và canxi cũng sẽ dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng, thiếu sức sống. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá lo lắng vì hiện tượng này sẽ nhanh chóng dứt hẳn sau một năm kể từ khi các mẹ sinh con. Để giảm thiểu tình trạng này trong thời gian mag thai, các mẹ nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kèm theo việc sử dụng dầu dừa, dầu oliu và mật ong để tăng cường sự bóng mượt cho mái tóc và hạn chế được tình trạng gãy rụng.
Video đang HOT
Ủ tóc bằng dầu dừa sẽ giúp cho các mẹ có một mái tóc mềm mượt hơn – Ảnh Internet
3. Lựa chọn trang phục phù hợp là một trong những cách làm đẹp cho bà bầu
Ngoài những cách làm đẹp trên, các mẹ cũng nên chú trọng đến trang phục ra ngoài của mình. Dù là đi làm, đi chơi, đi du lịch hay đi tiệc thì cũng phải thật chỉnh chu, tươm tất. Bởi vì trang phục là một trong những yếu tố rất quan trọng để thể hiện cá tính, cũng như sự tự tin của các mẹ. Thay vì ăn mặc sơ sài, các mẹ nên chọn cho mình những bộ đầm bầu thật thoải mái và đơn giản để đi làm, đi chơi, thậm chí là đi tiệc. Các mẹ nên tránh ăn mặc những bộ trang phục luộm thuộm, quá rộng, quá chật, hay quá dài vì nó có thể gây khó khăn cho việc di chuyển.
Mẹ bầu có thể chọn cho mình những bộ trang phục phù hợp theo từng giai đoạn mang thai – Ảnh Internet
Bà bầu làm đẹp như thế nào để không làm ảnh hưởng tới thai nhi, các mẹ cũng thấy không quá khó khăn hay phực tạp phải không nhỉ? Để đảm bảo an toàn, các mẹ có thể tham khảo những bí quyết dưỡng tóc, dưỡng da, và cách chọn trang phục trong bài viết trên để áp dụng vào việc làm đẹp cho bản thân. Những phương pháp này hoàn toàn không gây bất cứ ảnh hưởng nào tới sự phát triển của thai nhi. Các mẹ hãy siêng năng làm những điều tốt nhất giúp mình trở nên xinh đẹp hơn, để tình trạng “xấu xí” khi mang thai không còn là nỗi lo nữa nhé!
Theo khoeplus24h.vn
Thử thách 7 ngày không đường, bạn dám không?
"Từ bỏ" đường trong 30 ngày là "cuộc đại tu" chế độ ăn uống tốt nhất, bạn có tin không? Nếu không tin, hãy tham gia ngay thử thách giảm cân hiệu quả với 7-ngày-không-đường bạn nhé.
#Lợi ích của thử thách nói không với đường
Trước tiên, khi thực hiện thử thách và tập dần thói quen không sử dụng đường, bạn sẽ cảm nhận cơ thể được mang lại nhiều năng lượng cũng như sự tập trung hơn. Hơn nữa, hạn chế đường còn là cách điều trị mất ngủ cho bạn cũng như, bạn biết rồi đấy, giảm cân cấp tốc mà không cần bạn phải quá tốn sức cho các bài tập yoga hay aerobic giảm cân.
Không chỉ có vậy, giảm đường - tăng vẻ đẹp của da là một nguyên tắc đúng mà bạn nên cân nhắc. Đường sẽ thúc đẩy quá trình lão hoá da của bạn và khiến da xỉn màu, nhăn nheo. Ít đường hoặc không đường cũng có nghĩa là da được dưỡng ẩm, dưỡng trắng và thêm mịn màng.
#Kế hoạch "cạch mặt" đường trong vòng 7 ngày
Emily Maguire, chuyên gia dinh dưỡng tại Anh đã giải thích: "Vì có hơn 50 tên khác nhau được đặt cho đường, nên có thể khó hơn khi đọc nhãn thực phẩm để xác định thực phẩm nào chứa đường". Maguire cũng đã "hiến kế" cho chúng ta một kế hoạch hoàn hảo để có thể vượt qua thử thách 7 ngày không đường mà vẫn đảm bảo sức khoẻ.
#Bước 1. Lập kế hoạch và chuẩn bị
Điều đầu tiên, hãy dọn dẹp nhà bếp và tủ lạnh của bạn và dĩ nhiên là cất hết các món ăn có chứa đường. Nếu các món ăn cứ "lởn vởn" trong tầm mắt của bạn thì dám tin rằng bạn sẽ nhanh chóng thất bại với thử thách này mà thôi.
Sau đó, hãy lên thực đơn cho các bữa ăn của bạn. Nếu vẫn chưa biết nên nấu gì, ăn các món ăn nào, bạn có thể tìm cảm hứng tại các trang web/blog ẩm thực. Thực đơn phong phú, đa dạng hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong kế hoạch này đấy.
Maguire đã khuyên chúng ta rằng: "Hãy xem các công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn bạn muốn làm theo... Và hãy nhớ câu nói muôn thuở, nếu bạn không lên kế hoạch, thì bạn có kế hoạch thất bại. Hãy nhìn vào lịch trình của bạn trong tuần tới để lên thực đơn phù hợp cho bạn."
Và một trong những khó khăn chính là khi chuẩn bị các món ăn cho thực đơn 7 ngày này, bạn nên cẩn thận đọc kỹ thành phần để tránh các loại thực phẩm có chứa đường.
#Bước 2. Trải qua những ngày đầu tiên một cách khó khăn nhất
Những ngày đầu tiên trong cuộc chiến nói không với đường, cơ thể bạn có thể sẽ "phản đối" kịch liệt. Bạn sẽ gặp phải một vài triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt và đau dạ dày. Thế nhưng, bạn hãy yên tâm rằng giai đoạn này chỉ kéo dài 1-2 ngày mà thôi.
Bạn có thể bắt đầu thực hiện thử thách vào cuối tuần để không ảnh hưởng đến năng suất làm việc của bạn trong tuần.
#Bước 3. "Cai nghiện"
Bạn có tin không, dù ít dù nhiều thì chúng ta đều "nghiện" đường. Vì vậy, trong những ngày này, bạn cần tìm được các mẹo để giảm cảm giác muốn dùng đường của bạn.
Một mẹo hữu ích chính là hãy uống nhiều nước hơn bình thường để nước cân bằng lượng đường trong máu của bạn và giảm thiểu cảm giác "thèm thuồng".
Ngoài ra, trong 1 tuần này, bạn cũng nên tập thể dục và ngủ nhiều hơn một chút. Dùng các món ăn nhẹ ít đường như sô cô la hoặc quả mọng với sữa chua cũng rất có ích.
Đặc biệt, hãy thường xuyên nghĩ đến các lợi ích mà thử thách này mang lại cho sức khoẻ để có động lực hơn bạn nhé.
#Bước 4: Sẵn sàng cho những kết quả tốt nhất
Khoảng ngày thứ 5 trở đi, bạn gần như đã vượt qua được thử thách. Lúc này, cơ thể sẽ bắt đầu cảm nhận sự tràn đầy năng lượng. Bạn ngủ ngon giấc hơn, da hồng hào mịn màng hơn, tâm trạng tốt hơn và không còn cảm thấy căng thẳng, khó chịu nữa.
Và cứ thế mà tiếp tục vượt qua những ngày còn lại của thử thách thôi.
Nghe xong kế hoạch tạm biệt đường trong 1 ngày rồi, bạn có muốn "chơi lớn" để vừa giảm cân hiệu quả vừa làm đẹp da?
Theo dep365.com
Bao nhiêu tuổi bạn cần bổ sung collagen? Collagen được rất nhiều phụ nữ quan tâm vì chúng giúp duy trì nhan sắc, giữ gìn thanh xuân trẻ trung. Collagen mất dần theo tuổi tác Collagen chính là 1 loại protein chiếm đến 30% tổng lượng protein bên trong cơ thể, Collagen có chức năng kết nối các mô bên trong cơ thể bạn lại với nhau. Các nhà khoa học...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp
Có thể bạn quan tâm

Nam chính xuất sắc Oscar 2025: Adrien Brody đang có nhiều ưu thế
Hậu trường phim
21:18:11 26/02/2025
Khu tịnh thất của vợ chồng lừa đảo 'tu thành tiên' từng bị yêu cầu dừng thi công
Pháp luật
21:16:23 26/02/2025
Người phụ nữ vô tình bắt gặp chồng lén làm một việc trong tủ quần áo của mình, 41 triệu người bàn tán
Netizen
21:12:17 26/02/2025
8 ngày sau khi sinh con, vợ thủ môn Lâm Tây đã đi tập gym, sắp lấy lại vóc dáng sexy nhất làng bóng đá?
Sao thể thao
21:08:26 26/02/2025
Psy được trường đại học hàng đầu Hàn Quốc vinh danh
Sao châu á
21:05:47 26/02/2025
Hamas và Israel nhất trí trao đổi con tin đợt cuối
Thế giới
20:42:26 26/02/2025
7 ngày tới, 3 con giáp này được Thần Tài chiếu cố nồng hậu, 1 con giáp được quý nhân phù trợ
Trắc nghiệm
20:41:36 26/02/2025
Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền, Bùi Bích Phương đến tiễn đưa nhà thơ Dương Kỳ Anh
Sao việt
20:41:00 26/02/2025
Selena Gomez giảm cân, được gọi là "Nàng Bạch Tuyết thời hiện đại"
Sao âu mỹ
20:38:21 26/02/2025
Gặp sạt lở đất trên đường đi trồng ngô, mẹ trọng thương, con trai tử vong
Tin nổi bật
20:37:58 26/02/2025