MC thể thao VTV thế hệ 10X: Mặt đẹp không tì vết, vóc dáng hoàn hảo chẳng thua Hoa hậu
Bảo Châu, MC kênh thể thao của Đài Truyền hình VTV xinh đẹp, quyến rũ có nhiều thành tích thi nhan sắc đáng gờm chẳng thua gì Hoa hậu.
Gia nhập dàn mỹ nhân nhà Đài Quốc gia, Bảo Châu sở hữu nhan sắc vô cùng nổi bật, cùng với đó là làn da trắng mịn, rạng ngời, vóc dáng quyến rũ chẳng thua kém gì Hoa hậu. Biết được những thành tích đáng nể của mỹ nhân VTV này, chắc chắn bạn sẽ còn kinh ngạc hơn nữa.
Nhan sắc của Bảo Châu luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm và yêu thích của cộng đồng mạng, công chúng yêu chương trình truyền hình VTV.
Người đẹp 10x sở hữu gương mặt sáng, đường nét sắc sảo và đôi mắt to tròn đáng ngưỡng mộ.
Với lợi thế chiều cao và ngoại hình hoàn hảo, Bảo Châu dễ dàng thu hút mọi sự chú ý từ đám đông mỗi khi xuất hiện.
Đứng cạnh mỹ nhân đình đám như Á hậu Phương Nga, Bảo Châu vẫn tỏa sáng với nhan sắc, vóc dáng chẳng mấy thua kém.
Nguyễn Hoàng Bảo Châu, một trong những gương mặt trẻ nhất của Đài truyền hình VTV hiện nay. Là BTV và MC của một kênh thể thao thuộc VTV, Bảo Châu thu hút đông đảo người hâm mộ với vóc dáng hoàn hảo, gương mặt đẹp không tì vết. Người đẹp sinh năm 2000 đến từ Hà Nội này sở hữu chiều cao 1m74, số đo ba vòng khi thi Hoa hậu Việt Nam là 84-63-90cm.
Ít ai biết rằng nữ MC quyến rũ của VTV này từng là Người đẹp biển của Hoa hậu Việt Nam 2018, Top 10 chung kết toàn quốc, đồng thời là nữ sinh đại diện tặng hoa cho đội tuyển Bóng đá Việt Nam quay trở về từ Thường Châu, Trung Quốc với ngôi vị Á quân U23 Thế giới lịch sử.
Video đang HOT
Nữ MC của Đài VTV tỏa sáng, quyến rũ mà nhẹ nhàng dù chỉ mới 21 tuổi. Nhan sắc thu hút, nét đẹp nhẹ nhàng mà quyến rũ cùng body đẹp chuẩn Hoa hậu của Bảo Châu luôn là điều mà ai nấy cũng ngưỡng mộ.
Sinh năm 2000 nhưng với nhan sắc mỹ miều, vẻ ngoài của Bảo Châu khi makeup kỹ lưỡng vô cùng sắc sảo và cuốn hút.
Nhan sắc đời thường của cô gái 21 tuổi đằm thắm, thanh tao mà gợi cảm rất tự nhiên.
Đôi chân dài thon thả, mái tóc uốn gợn sóng bồng bềnh càng giúp Bảo Châu trở nên quyến rũ vạn người mê.
Còn hơn 1 tuần nữa là Tết Nguyên đán Tân Sửu 2021 đã đến, những cô nàng mũm mĩm và tròn trịa vẫn còn có đủ thời gian để giảm cân cấp tốc và cải thiện vóc dáng của mình. Mặc dù không có ngay được body hoàn hảo như nữ MC Bảo Châu nhưng loại bỏ một vài cân mỡ thừa là điều hoàn toàn có thể.
Thay các loại đồ uống ngọt bằng trà
Tất niên, tiệc cuối năm cùng hội bạn bè làm bạn phải ăn rất nhiều và uống rượu bia, nước ngọt có ga. Tuy nhiên, ngoài việc gây tăng cân, những loại nước uống đóng chai, đồ uống trái cây hộp và nước ngọt không hề tốt cho sức khỏe. Thay vào những thức uống này, hãy thay bằng trà thảo mộc detox vừa ngon miệng vừa có tác dụng đào thải độc tố, mỡ thừa trong cơ thể.
Hạn chế đồ ăn ngọt, nước uống có ga, giàu sữa béo để cải thiện vóc dáng nhanh hơn.
Phương pháp giảm cân thải độc
Để giảm cân cấp tốc mà cơ thể vẫn có đủ dưỡng chất để hoạt động suốt cả ngày dài, công thức với smoothie, nước detox được xem là hợp lý và khoa học nhất. Mỗi ngày, thay vì ăn, bạn sẽ bổ sung một ly sinh tố rau củ quả tươi cho các bữa ăn chính, uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày. Sau 1 tuần áp dụng phương pháp này, bạn có thể giảm đến 3 – 5kg.
Phương pháp giảm cân thải độc với sinh tố, nước detox hiệu quả, an toàn.
Nói không với tinh bột
Để giảm cân cấp tốc, tinh bột và đường chính là 2 loại nguyên liệu mà bạn tuyệt đối nên tránh xa trong suốt 1 tuần dài. Những món ăn nhiều tinh bột và đường dễ làm cơ thể tăng cân, tích tụ mỡ thừa, kích thích tuyến bã nhờn làm da sinh mụn, dị ứng.
Kiêng ăn tinh bột và đường trong 1 tuần giúp bạn giảm cân đáng kể.
Các loại thực phẩm dễ bị nấm mốc và biện pháp phòng tránh
Nấm mốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm. Vậy ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có nguy hiểm không? Loại thực phẩm nào dễ bị nấm mốc?
Nấm mốc là một loại bào tử cực nhỏ sống trên thực vật hoặc động vật. Khi bào tử gặp môi trường ẩm ướt, nhất là khi thức ăn không được bảo quản đúng cách chúng sẽ phát triển thành nấm mốc, gây hư thối thức ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
1. Ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có nguy hiểm không?
Ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, ngộ độc thực phẩm do nấm mốc hoàn toàn có thể gây nguy hại cho cơ thể của bạn. Một số loại nấm mốc khiến cơ thể bị dị ứng đồng thời gây ra các vấn đề về hô hấp. Một số loại khác sẽ sản sinh ra độc tố, khi bạn ăn phải rất dễ bị ngộ độc.
Ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có thể xảy ra ở dạng cấp tính. Nhưng phần lớn là ngộ độc mãn tính do cơ thể tích lũy dần lượng nhỏ độc tố do nấm mốc tiết ra. Lâu dần có thể dẫn đến những bệnh hiểm nghèo như: Ung thư gan do aflatoxin, suy thận do ochratoxin, ung thư buồng trứng do fumonisins....
Ngộ độc thực phẩm do nấm mốc vô cùng nguy hiểm với sức khỏe con người - Ảnh: Internet
Với trường hợp ngộ độc nhẹ do chỉ sử dụng thực phẩm với lượng nhỏ, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như nôn mửa, choáng váng, tiêu chảy, nhức đầu...
2. Các loại thực phẩm bị nhiễm nấm mốc có thể gây ngộ độc
Ngộ độc thực phẩm do nấm mốc có thể gặp phải khi bạn ăn những loại thức ăn dưới đây.
2.1. Bánh chưng bị chua, mốc
Khi ăn bánh chưng đã bị chua hoặc xuất hiện mốc meo sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể. Nó có thể gây ra ngộ độc thực phẩm do nấm mốc mãn tính. Nguyên nhân là do bánh chưng có độ ẩm cao, giàu dưỡng chất. Đây là môi trường thích hợp khiến thực phẩm dễ lên men, tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.
Một số chủng nấm như glucoza, mantoza tạo thành acid gluconic, acid fumatic,... khiến bánh bị chua. Các loại nấm mốc thuộc họ Aspergillus và Penicillium có thể tiết ra độc tố, gây ngộ độc thực phẩm. Do đó, để tránh ngộ độc, tốt hơn hết bạn nên vứt bỏ bánh chưng có dấu hiệu bị hỏng.
2.2. Mứt hoa quả, đồ ăn ngọt
Mứt hoa quả, bánh kẹo ngọt hết hạn sử dụng cũng là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm do nấm mốc. Thực phẩm để lâu trong điều kiện bảo quản kém khiến nấm mốc phát triển. Chúng làm thay đổi màu sắc, mùi vị của thức ăn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Do đó, nếu bánh ngọt, mứt hoa quả bị chảy nước, biến đổi màu bạn cần vứt bỏ ngay.
Mứt hoa quả hết hạn sử dụng là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm do nấm mốc - Ảnh: Internet
2.3. Các loại ngũ cốc, lương thực dạng hạt
Các loại hạt như đậu nành, lạc, hạt điều, ngô, gạo,... rất dễ bị nấm mốc nếu không được bảo quản đúng cách. Ăn phải ngũ cốc bị hỏng có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Không ít trường hợp bị ngộ độc thực phẩm do nấm mốc khi ngăn ngũ cốc quá hạn.
Một trong những vi nấm gây nguy hiểm nhất chính là độc tố Aflatoxin có trong gạo, ngô, lạc... bị ẩm mốc. Ngoài gây ngộ độc cấp tính, nó còn tích lũy trong cơ thể dẫn đến ung thư. Độc tố Aflatoxin rất khó phân giải bởi hóa chất hay nhiệt độ cao. Tốt hơn hết bạn không nên sử dụng thực phẩm, ngũ cốc bị ẩm mốc làm thức ăn.
3. Cách xử lý và phòng tránh ngộ độc do nấm mốc
Khi có dấu hiệu ngộ độc thực phẩm do nấm mốc, việc đầu tiên bạn cần làm là ngưng sử dụng thức ăn đó. Giữ lại thức ăn thừa, chất nôn, nước tiểu... để xét nghiệm và cấp cứu kịp thời.
Có thể xử trí cấp cứu tại nhà bằng cách cho người bị ngộ độc nôn hết các thức ăn đã ăn. Điều này sẽ hạn chế phần nào sự hấp thu chất độc ở ruột. Đồng thời bảo vệ niêm mạc dạ dày không bị tổn thương quá nặng.
Có thể cho người bệnh nôn bằng cách móc họng. Sau đó đưa người bị ngộ độc đến bệnh viện ngay lập tức để được xét nghiệm và điều trị kịp thời.
Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm do nấm mốc, bạn cần bảo quản đồ ăn đúng cách. Để thực phẩm khô ở nơi thoáng mát. Cân nhắc việc bảo quản thực phẩm ở ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh tùy loại.
Bỏ thức ăn bị nấm mốc để phòng tránh ngộ độc thực phẩm - Ảnh: Internet
Khi phát hiện màu sắc, hình dáng, mùi vị của thực phẩm bị biến đổi. Nó có sự khác biệt so với đặc trưng của món ăn, hoặc nghi ngờ thực phẩm không đảm bảo an toàn thì cần loại bỏ. Việc rửa, chế biến lại các loại thực phẩm đã bị nấm mốc hoàn toàn không khả thi. Bởi độc tốc của nấm mốc trong thức ăn không bị phân giải hoàn toàn bởi nhiệt độ hoặc nước.
Cuối năm là thời điểm mua sắm, tiêu dùng thực phẩm tăng cao. Vì thế, để tránh bị ngộ độc thực phẩm do nấm mốc bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc, xuất xứ, hạn sử dụng của sản phẩm. Bên cạnh đó, cần có biện pháp bảo quản, chế biến hợp lý, ngăn chặn hoàn toàn các nguy cơ có thể xảy ra. Đến ngay bệnh viện khi có dấu hiệu bị ngộ độc thực phẩm do nấm mốc để được điều trị kịp thời.
Đau khớp gối ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh Bệnh đau khớp khiến người bệnh đau đớn cảm thấy sống không bằng chết, ăn không ngon, ngủ không yên, không làm ăn gì được... và nhiều người không muốn đi chữa vì tốn kém và chỉ đỡ một thời gian lại mắc lại khi trời ẩm ướt, lạnh giá. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống, người bệnh sẽ đỡ đau rất...