Mảng bám trên răng hình thành như thế nào?

Hải Đường13:53 13/04/2023

Rất nhiều người bị mảng bám trên răng mà không biết nguyên nhân hình thành đâu nhé.

Mảng bám hình thành trên răng như thế nào?

Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet.

Tất cả các bề mặt trong miệng đều được phủ một lớp màng glycoprotein. Trong những giờ đầu, chúng có tác dụng bảo vệ răng, làm trơn bề mặt, ngăn tổ chức bề mặt không bị khô. Tuy nhiên, lớp màng này lại cung cấp tổ chức nền cho vi khuẩn bám lên. Ở vùng tổ chức mềm, vì các tế bào biểu mô liên tục bong ra nên lớp màng này bị phá hủy. Ở vùng tổ chức cứng (răng), màng này không bị bong và vi khuẩn liên tục tích tụ tạo mảng bám răng. Mảng bám răng tiếp tục phát triển do sự sinh sôi của các vi khuẩn đã dính trên mảng bám và sự bám lên của các vi khuẩn khác.

Sau đó, những vi khuẩn không bám được lên màng vô khuẩn mà bám lên các vi khuẩn đã có trên mảng bám răng… hình thành mảng bám răng trưởng thành. Vậy nên, việc không chải răng hoặc chải răng không đúng cách sẽ dẫn đến hình thành mảng bám trên răng.

Cách làm sạch mảng bám trên răng

Chải răng kỹ lưỡng và chậm rãi

Chắc hẳn bạn cũng đã biết rằng chải răng vài lần mỗi ngày chính là biện pháp hàng đầu giúp ngăn ngừa mảng bám. Nếu bạn là người có thói quen chải răng ngay sau mỗi bữa ăn, khoảng nửa tiếng sau khi ăn, bạn có thể giảm đi đáng kể nguy cơ hình thành các mảng cao răng. Bên cạnh đó, bạn cần chải răng trong vòng 3 phút mỗi lần. Đồng thời, bạn nên chọn loại bàn chải mềm có thiết kế dễ dàng len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng.

Video đang HOT

Làm sạch răng bằng bột nở

Từ lâu, bột nở (baking soda) đã được sử dụng như một chất làm sạch và tẩy ố vàng cho răng. Bột nở có tính ăn mòn nhẹ vì thế nó được dùng để làm nhẵn mảng bám hoặc cao răng tích tụ trên bề mặt men răng. Tất cả những gì bạn cần phải làm đó là hòa lẫn một muỗng canh bột nở cùng với một nhúm muối. Sau đó, hãy làm ẩm bàn chải và nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và chải răng. Hãy làm sạch răng thường xuyên bằng phương pháp này và súc miệng kỹ lưỡng.

Dùng hỗn hợp lô hội và glycerine

Đã từ rất lâu, lô hội đã được đánh giá cao về những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết rằng lô hội còn mang lại hiệu quả đáng kể trong việc ngăn ngừa mảng bám. Hãy lấy một cốc nước, thêm vào nửa cốc bột nở cùng một thìa canh lô hội và trộn đều. Sau đó, thêm vào vài giọt tinh dầu chanh và 4 thìa canh glycerine thực vật. Hãy chải răng cùng với hỗn hợp trên và bạn sẽ nhận thấy việc này giúp hàm răng trở nên trắng sáng hơn vào buổi sáng hôm sau.

Những sai lầm khi đánh răng khiến răng nhanh hỏng

Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi đánh răng mà ai cũng từng mắc phải, khiến răng nhanh hỏng.

Dùng quá nhiều kem đánh răng

Chúng ta đều biết trongkem đánh răng đều có thành phầnfluor, là một khoáng chất có thể ngấm vào men răng và tạo thành fluoroapatit,làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị ăn mòn bởi acid, từ đó tránh bị sâu răng.

Công dụng này của fluor là không thể phủ nhận. Nhưng bất cứ chất gì cũng có mặt lợi và hại cả,chúng chỉ thực sự hữu ích khi bạn dùng đúng tiêu chuẩn cho phép.

Tiêu chuẩn Việt Nam quy định hàm lượng fluor từ 0,5 đến 1mg/l là an toàn, nếuhàm lượng này vượt quá mứcthì sẽ có tác dụng ngược lại khiếnxương, răng vốn được cấu tạo từ canxi dễ bị giòn, gãy. Cho nên nếu bạn sử dụng quá nhiều fluor thì việc răng của bạn bị giòn, yếu và dễ bị sâu nhiều hơn.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Đánh răng khi vừa thức dậy

Sau khi ngủ dậy, hầu hết mọi người đều đánh răng ngay lập tức rồi mới bắt đầu các hoạt động khác. Tuy nhiên, thói quen này là sai lầm và rất có hại cho sức khỏe. Bạn không nên đánh răng ngay lập tức sau khi thức dậy mà chỉ nên súc miệng qua rồi ăn sáng.

Sau khi ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ thì đó mới là thời điểm bạn bắt đầu đánh răng buổi sáng.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, đánh răng ngay sau khi thức giấc không nên vì nó khiến cho kem đánh răng không đủ thời gian lưu lại trên bề mặt răng và phát huy tác dụng. Hơn nữa sau khi ăn sáng xong, các mảng bám vẫn còn nhiều trên bề mặt răng. Nếu không được làm sạch sau khi ăn, chúng sẽ gây nên tình trạng cao răng, sâu răng và nhiều bệnh răng miệng khác.

Không chải lưỡi

Làm sạch lưỡi không chỉ quan trọng đối với sức khỏe răng miệng mà còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh hôi miệng. Lưỡi được bao phủ bởi những mụn nhỏ gọi là u nhú. Vi khuẩn và thức ăn có thể mắc kẹt giữa chúng khiến lưỡi có màu trắng hoặc có lông. Sự tích tụ này, không có gì đáng ngạc nhiên, có thể gây hôi miệng.

Đánh răng bằng nước lạnh

Điều này đôi khi xảy ra không phải do cố ý, chỉ là vào những ngày mùa đông, trời lạnh hoặc sáng sớm, nhiều người lấy trực tiếp nước lạnh ở vòi để đánh răng ngay, cho rằng không có vấn đề gì, thậm chí cảm thấy làm như vậy sẽ càng tỉnh táo hơn. Nhưng thật ra đây lại cũng là thói quen rất xấu bởi theo chuyên gia, các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Việc sử dụng nước đánh răng ở nhiệt độ quá thấp sẽ khiến các chất bảo vệ và làm sạch không phát huy được tác dụng. Không chỉ thế, nước lạnh cũng như thức ăn lạnh, về lâu dài sẽ gây tổn thương cho men răng và sức khỏe của nướu và mô mềm.

Chải răng quá mạnh

Việc chải răng mạnh không những gây hư hỏng răng sớm mà còn làm xói mòn nướu răng của bạn. Thay vì đánh răng mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải tuần tự khắp các ngóc ngách trong miệng.

Lười thay bàn chải đánh răng

Vì tiết kiệm nên nhiều người rất lười thay bàn chải đánh răng. Tuy nhiên, ngay cả khi bàn chải vẫn có thể sử dụng tốt, bạn vẫn nên thay bàn chải 1 năm 3 lần. Thậm chí bạn nên thay sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn hoặc cùn.

Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu

Nhiều người lại có thói quen đánh răng quá nhanh chóng hoặc đánh răng quá lâu vì nghĩ thời gian đánh răng như vậy sẽ có lợi cho răng miệng. Song điều này cũng không tốt.

Thực tế, bạn chỉ nên đánh răng trong khoảng 2-3 phút/lần. Như bạn biết, đánh răng nhanh quá, mảng bám vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ. Nhưng nếu đánh răng quá lâu cũng khiến men răng bị mòn và tổn hại cho lợi.

Sử dụng bàn chải không đúng kích cỡ

Nhiều người lại nghĩ, không cần kén chọn và để tâm tới kích thước bàn chải đánh răng mà sử dụng bàn chải nào cũng được.

Nhưng việc sử dụng kích cỡ bàn chải đánh răng tùm lum này lại nguy hại cho sức khỏe răng miệng. Bởi vì, chọn bàn chải quá lớn hay quá nhỏ đều khiến không chải được răng sạch sẽ, lâu ngày dẫn tới bệnh nha chu.

6 loại thực phẩm giúp làm sạch cao răng nhanh chóng và hiệu quả Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ cao răng tại nhà nhanh chóng, răng bạn trông trắng và tươi sáng hơn rất nhiều. Hành tây Đối với một số người bị cao răng nặng nên ăn nhiều hành tây hơn trong cuộc sống hằng ngày. Một số chất có trong hành tây không chỉ có lợi cho việc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.