Mảng bám trên răng hình thành như thế nào?
Rất nhiều người bị mảng bám trên răng mà không biết nguyên nhân hình thành đâu nhé.
Mảng bám hình thành trên răng như thế nào?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet.
Tất cả các bề mặt trong miệng đều được phủ một lớp màng glycoprotein. Trong những giờ đầu, chúng có tác dụng bảo vệ răng, làm trơn bề mặt, ngăn tổ chức bề mặt không bị khô. Tuy nhiên, lớp màng này lại cung cấp tổ chức nền cho vi khuẩn bám lên. Ở vùng tổ chức mềm, vì các tế bào biểu mô liên tục bong ra nên lớp màng này bị phá hủy. Ở vùng tổ chức cứng (răng), màng này không bị bong và vi khuẩn liên tục tích tụ tạo mảng bám răng. Mảng bám răng tiếp tục phát triển do sự sinh sôi của các vi khuẩn đã dính trên mảng bám và sự bám lên của các vi khuẩn khác.
Sau đó, những vi khuẩn không bám được lên màng vô khuẩn mà bám lên các vi khuẩn đã có trên mảng bám răng… hình thành mảng bám răng trưởng thành. Vậy nên, việc không chải răng hoặc chải răng không đúng cách sẽ dẫn đến hình thành mảng bám trên răng.
Cách làm sạch mảng bám trên răng
Chải răng kỹ lưỡng và chậm rãi
Chắc hẳn bạn cũng đã biết rằng chải răng vài lần mỗi ngày chính là biện pháp hàng đầu giúp ngăn ngừa mảng bám. Nếu bạn là người có thói quen chải răng ngay sau mỗi bữa ăn, khoảng nửa tiếng sau khi ăn, bạn có thể giảm đi đáng kể nguy cơ hình thành các mảng cao răng. Bên cạnh đó, bạn cần chải răng trong vòng 3 phút mỗi lần. Đồng thời, bạn nên chọn loại bàn chải mềm có thiết kế dễ dàng len lỏi vào mọi ngóc ngách trong khoang miệng.
Video đang HOT
Làm sạch răng bằng bột nở
Từ lâu, bột nở (baking soda) đã được sử dụng như một chất làm sạch và tẩy ố vàng cho răng. Bột nở có tính ăn mòn nhẹ vì thế nó được dùng để làm nhẵn mảng bám hoặc cao răng tích tụ trên bề mặt men răng. Tất cả những gì bạn cần phải làm đó là hòa lẫn một muỗng canh bột nở cùng với một nhúm muối. Sau đó, hãy làm ẩm bàn chải và nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và chải răng. Hãy làm sạch răng thường xuyên bằng phương pháp này và súc miệng kỹ lưỡng.
Dùng hỗn hợp lô hội và glycerine
Đã từ rất lâu, lô hội đã được đ.ánh giá cao về những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết rằng lô hội còn mang lại hiệu quả đáng kể trong việc ngăn ngừa mảng bám. Hãy lấy một cốc nước, thêm vào nửa cốc bột nở cùng một thìa canh lô hội và trộn đều. Sau đó, thêm vào vài giọt tinh dầu chanh và 4 thìa canh glycerine thực vật. Hãy chải răng cùng với hỗn hợp trên và bạn sẽ nhận thấy việc này giúp hàm răng trở nên trắng sáng hơn vào buổi sáng hôm sau.
Những sai lầm khi đ.ánh răng khiến răng nhanh hỏng
Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi đ.ánh răng mà ai cũng từng mắc phải, khiến răng nhanh hỏng.
Dùng quá nhiều kem đ.ánh răng
Chúng ta đều biết trongkem đ.ánh răng đều có thành phầnfluor, là một khoáng chất có thể ngấm vào men răng và tạo thành fluoroapatit,làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị ăn mòn bởi acid, từ đó tránh bị sâu răng.
Công dụng này của fluor là không thể phủ nhận. Nhưng bất cứ chất gì cũng có mặt lợi và hại cả,chúng chỉ thực sự hữu ích khi bạn dùng đúng tiêu chuẩn cho phép.
Tiêu chuẩn Việt Nam quy định hàm lượng fluor từ 0,5 đến 1mg/l là an toàn, nếuhàm lượng này vượt quá mứcthì sẽ có tác dụng ngược lại khiếnxương, răng vốn được cấu tạo từ canxi dễ bị giòn, gãy. Cho nên nếu bạn sử dụng quá nhiều fluor thì việc răng của bạn bị giòn, yếu và dễ bị sâu nhiều hơn.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Đ.ánh răng khi vừa thức dậy
Sau khi ngủ dậy, hầu hết mọi người đều đ.ánh răng ngay lập tức rồi mới bắt đầu các hoạt động khác. Tuy nhiên, thói quen này là sai lầm và rất có hại cho sức khỏe. Bạn không nên đ.ánh răng ngay lập tức sau khi thức dậy mà chỉ nên súc miệng qua rồi ăn sáng.
Sau khi ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ thì đó mới là thời điểm bạn bắt đầu đ.ánh răng buổi sáng.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, đ.ánh răng ngay sau khi thức giấc không nên vì nó khiến cho kem đ.ánh răng không đủ thời gian lưu lại trên bề mặt răng và phát huy tác dụng. Hơn nữa sau khi ăn sáng xong, các mảng bám vẫn còn nhiều trên bề mặt răng. Nếu không được làm sạch sau khi ăn, chúng sẽ gây nên tình trạng cao răng, sâu răng và nhiều bệnh răng miệng khác.
Không chải lưỡi
Làm sạch lưỡi không chỉ quan trọng đối với sức khỏe răng miệng mà còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh hôi miệng. Lưỡi được bao phủ bởi những mụn nhỏ gọi là u nhú. Vi khuẩn và thức ăn có thể mắc kẹt giữa chúng khiến lưỡi có màu trắng hoặc có lông. Sự tích tụ này, không có gì đáng ngạc nhiên, có thể gây hôi miệng.
Đ.ánh răng bằng nước lạnh
Điều này đôi khi xảy ra không phải do cố ý, chỉ là vào những ngày mùa đông, trời lạnh hoặc sáng sớm, nhiều người lấy trực tiếp nước lạnh ở vòi để đ.ánh răng ngay, cho rằng không có vấn đề gì, thậm chí cảm thấy làm như vậy sẽ càng tỉnh táo hơn. Nhưng thật ra đây lại cũng là thói quen rất xấu bởi theo chuyên gia, các thành phần trong kem đ.ánh răng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Việc sử dụng nước đ.ánh răng ở nhiệt độ quá thấp sẽ khiến các chất bảo vệ và làm sạch không phát huy được tác dụng. Không chỉ thế, nước lạnh cũng như thức ăn lạnh, về lâu dài sẽ gây tổn thương cho men răng và sức khỏe của nướu và mô mềm.
Chải răng quá mạnh
Việc chải răng mạnh không những gây hư hỏng răng sớm mà còn làm xói mòn nướu răng của bạn. Thay vì đ.ánh răng mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải tuần tự khắp các ngóc ngách trong miệng.
Lười thay bàn chải đ.ánh răng
Vì tiết kiệm nên nhiều người rất lười thay bàn chải đ.ánh răng. Tuy nhiên, ngay cả khi bàn chải vẫn có thể sử dụng tốt, bạn vẫn nên thay bàn chải 1 năm 3 lần. Thậm chí bạn nên thay sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn hoặc cùn.
Đ.ánh răng quá nhanh hoặc quá lâu
Nhiều người lại có thói quen đ.ánh răng quá nhanh chóng hoặc đ.ánh răng quá lâu vì nghĩ thời gian đ.ánh răng như vậy sẽ có lợi cho răng miệng. Song điều này cũng không tốt.
Thực tế, bạn chỉ nên đ.ánh răng trong khoảng 2-3 phút/lần. Như bạn biết, đ.ánh răng nhanh quá, mảng bám vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ. Nhưng nếu đ.ánh răng quá lâu cũng khiến men răng bị mòn và tổn hại cho lợi.
Sử dụng bàn chải không đúng kích cỡ
Nhiều người lại nghĩ, không cần kén chọn và để tâm tới kích thước bàn chải đ.ánh răng mà sử dụng bàn chải nào cũng được.
Nhưng việc sử dụng kích cỡ bàn chải đ.ánh răng tùm lum này lại nguy hại cho sức khỏe răng miệng. Bởi vì, chọn bàn chải quá lớn hay quá nhỏ đều khiến không chải được răng sạch sẽ, lâu ngày dẫn tới bệnh nha chu.
6 loại thực phẩm giúp làm sạch cao răng nhanh chóng và hiệu quả Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ cao răng tại nhà nhanh chóng, răng bạn trông trắng và tươi sáng hơn rất nhiều. Hành tây Đối với một số người bị cao răng nặng nên ăn nhiều hành tây hơn trong cuộc sống hằng ngày. Một số chất có trong hành tây không chỉ có lợi cho việc...
