Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, ‘flex’ đôi chân dài đẳng cấp

Mai Phương Thúy với cân nặng lên xuống thất thường, nhưng mới đây nàng hậu Flex nhẹ đôi chân cực phẩm hậu giảm cân thành công.

Mai Phương Thúy, một trong những nàng hậu hiếm hoi luôn giữ được tình cảm đặc biệt từ khán giả sau nhiều năm kể từ khi đăng quang. Mặc dù không tham gia hoạt động giải trí, sự kiện hay chủ động quảng bá hình ảnh qua các nền tảng mạng xã hội, nhưng mỗi khi xuất hiện, cô luôn chiếm mọi spotlight. Và lần này cũng vậy, xuất hiện trong một sự kiện điện ảnh gần đây, chân dài 8X một lần nữa khiến khán giả không tiếc những lời có cánh dành cho cô nàng.

Dù lựa chọn cho mình bộ trang phục đơn giản và trang điểm nhẹ nhàng, nhưng bấy nhiêu cũng đủ Mai Phương Thúy làm nổi bật đường nét thanh tú của mình. Đặc biệt, việc kết hợp áo sơ mi đen cùng chiếc váy ngắn trong cùng gam màu đã tạo nên một diện mạo vừa trang nhã vừa trẻ trung. Phong cách mix and match này có vẻ đơn giản, nhưng lại tạo cơ hội cho Mai Phương Thúy để “flex” đôi chân dài thẳng tắp của mình.

Không cầu kỳ làm tóc, trang điểm để tránh chiếm spotlight sự kiện, về tổng thể người đẹp chọn hình ảnh nhẹ nhàng tao nhã

Nhìn vào những hình ảnh mới đây, nhiều người cũng nhận ra nàng hậu đã giảm được số cân tương đối. Mai Phương Thúy cũng đã thừa nhận rằng, cách đây 4 tháng, cô đạt cân nặng 71kg, nhưng hiện tại đã giảm xuống 65kg, có nghĩa là cô đã mất đi 6kg. Tuy nhiên, với chiều cao “khủng” là 1,81m, việc Mai Phương Thúy có thêm chút cân không chỉ không làm ảnh hưởng đến nhan sắc của cô, ngược lại, nhiều người còn cho rằng điều này làm tôn lên vẻ quyến rũ và gợi cảm của cô.

Nói về cân năng có phần thất thường của mình trong 2 năm vừa qua, Mai Phương Thúy cho biết, bản thân mình là người thuộc cơ địa dễ tăng cân, bên cạnh đó cũng thuộc tip người đam mê ẩm thực nên cân nặng lên xuống thất thường là điều dễ hiểu. “Tôi từng cảm thấy mình quá béo vì sở thích ẩm thực. Thỉnh thoảng cơn thèm ăn đến bất chợt, tôi sẽ ra quán ăn liền một nồi lẩu thật to rồi sau đó về tập thể dục để đốt năng lượng”, người đẹp bộc bạch.

Để giảm được 6kg trong 4 tháng thì Mai Phương Thúy đã phải kỷ luật bản thân thế nào?

Chân dài 8x cho biết rằng việc giảm cân quan trọng nhất là áp dụng chế độ ăn ít đường. Hàng ngày, cô chỉ ăn hai bữa, giảm lượng calo từ 500 đến 1.000 calo so với chế độ ăn thông thường, ví dụ như chỉ ăn nửa bát cơm hoặc nửa ổ bánh mì. Cô chú trọng vào việc giảm lượng ăn chứa đường, tăng cường rau xanh và protein để duy trì sức lực.

Khi bật chế độ giảm cân, Mai Phương Thúy điều chỉnh khẩu vị của mình, từ việc thích thức ăn có vị đậm đà sang chế độ ăn thanh đạm hơn. Vì khẩu vị nặng như mặn hoặc cay thường kích thích sự ham muốn ăn uống, những loại thức ăn này nên tránh khi đang giảm cân. Thay vào đó, nên chọn các phương pháp chế biến như hấp, luộc, hoặc salad hay những món súp đơn giản.

Mai Phương Thúy thường chọn kết thúc bữa ăn của mình trước 6 giờ tối. Trong trường hợp cảm thấy quá đói, bơ có thể là một lựa chọn nhẹ nhàng như một loại ăn vặt. Ăn bơ không chỉ giúp cảm giác no mà còn cung cấp chất xơ dinh dưỡng giúp tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng táo bón. Tuy nhiên, chỉ nên ăn nửa quả bơ để tránh tình trạng tăng cân.

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, nàng hậu cũng tích cực tập luyện thể lực với các bài tập như Plank, nhảy dây, chạy bộ… Tất cả những bài tập này có khả năng đốt cháy calo cao mà còn dễ dàng thực hiện.

Với sự kiên trì điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cùng với tích cực vận động, Mai Phương Thúy giảm cân thành công 6kg trong 4 tháng, kịp KPI dáng xinh đón tết