Mách nàng cẩm nang ứng phó với “mùa tóc rụng”

Cứ mỗi dịp chuyển mình đón thu là tóc rụng tơi tả. Để phòng tránh việc tóc rụng quá nhiều gây mỏng tóc, hói đầu, chị em cần nắm vững trọn bộ bí kíp chống rụng tóc hiệu quả tại nhà.

Tại sao cứ vào thu tóc lại rụng tả tơi?

Vào mùa thu và đông, độ ẩm trong không khí hạ xuống rất thấp, tiết trời trở nên hanh khô dẫn đến việc hoạt động kém của các tuyến dầu ở chân tóc. Khi tóc không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ dễ bị khô, mảnh và gãy rụng luân phiên. Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi chúng ta di chuyển giữa hai môi trường: lạnh bên ngoài vào môi trường ấm hơn trong nhà và ngược lại cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến tóc dễ khô, xơ và chẻ ngọn.

Độ ẩm trong không khí thấp và sự thay đổi đột ngột môi trường nóng lạnh là nguyên nhân gây rụng, gãy tóc.

Tóc rụng nhiều và nhanh hơn phần tóc mọc ra sẽ khiến cho tóc mỏng đi và gây tình trạng hói đầu. Nếu không có các biện pháp để thích nghi và xử lý sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và càng khiến tình trạng rụng tóc thêm trầm trọng hơn. Ngoài ra, khi tóc con mọc lên có độ dài ngắn khác nhau trông đầu tóc bạn sẽ rất lởm chởm và kém tinh tế. Tuy cách chống rụng tóc rất đơn giản nhưng hầu như tất cả mọi người đều kết hợp thiếu ăn ý dẫn đến bảo vệ tóc và da đầu mùa khô hanh không hiệu quả. Nếu không muốn tình trạng đầu ba sợi tóc thì bạn hãy nằm lòng tất cả bí kíp sau đây.

Lựa chọn dầu gội thân thiện và tránh gãi mạnh khi gội

Độ nhạy cảm của da đầu mỗi người là khác nhau. Do đó, loại dầu gội lựa chọn vì thế mà không giống nhau. Thay đổi dầu gội mỗi mùa là điều quan trọng nhưng ít ai để ý tới. Vào mùa này, các bạn nên lựa chọn những loại dầu gội từ thảo dược hay có chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên để tránh gây áp lực nhiều lên mái tóc.

Thời tiết chuyển lạnh hơn nên nhiều người có tinh thần “ngại gội đầu” hơn nên do đó luôn để đầu quá bẩn. Nên khi được dịp xả nước gội là các bạn gãi lấy gãi để, gãi cho đã ngứa mới thôi. Móng tay rất mỏng và sắc có thể gây tổn thương lên phần da đầu và làm chân tóc yếu đi và dễ rụng hơn.

Lựa chọn các loại dầu có chiết xuất từ thảo dược. Không để đầu quá bẩn và gãi quá mạnh khi gội.

Luôn luôn dùng dầu xả tóc

Khi gội đầu là chúng ta nghiễm nhiên rửa sạch đi phần dầu có trên da đầu và trên các sợi tóc. Do đó, việc bổ sung cho tóc dưỡng chất mềm ẩm, tránh tình trạng rối rít là cần thiết. Hãy chọn cho mình loại dầu xả phù hợp. Lưu ý, gội đầu với 2 lần dầu là mẹo làm sạch sâu, kéo dài thời gian phải gội lại hơn. Tiếp theo đó bạn cho phần dầu xả lên thân tóc, cách chân tóc 5cm và massage để các dưỡng chất ngấm đều vào thân tóc. Đối với các bạn tóc dầu, không cho dầu xả trực tiếp lên da đầu sẽ khiến da đổ dầu nhiều và nhanh bẩn hơn.

Lưu ý cách xả tóc cho mái tóc khỏe, mềm, mượt và bớt gãy rụng.

Chăm ủ tóc thường xuyên

Bất kể bạn bận đến cỡ nào chăng nữa, cũng nên dành 1 tuần ủ tóc 1 lần. Bạn có thể dùng các loại kem ủ hoặc tự làm ủ tóc bằng các sản phẩm tự nhiên như: dầu dừa, ủ từ quả bơ, chuối… Ngoài ra bạn nên kết hợp dùng xịt tinh dầu bưởi sau mỗi lần gội. Trong tinh dầu vỏ bưởi nguyên chất có chứa Xitrala, Este, Pectin, Naringin, men Peroxydaza, Amylaza, Hesperidin, đường Ramnoza, Vitamin A, C,… có tác dụng đặc trị rụng tóc, hói đầu, kích thích mọc tóc, giúp tóc dài và mượt.

Tinh dầu vỏ bưởi còn được kết hợp với những chiết xuất từ thiên nhiên như Jojoba serum, vitamin E, Vitamin B1, Protein, chiết xuất hương nhu hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một mái tóc dày mượt và óng ả tự nhiên.

Ủ tóc với các loại dầu từ thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa…

Đây là lúc mà các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu olive… phát huy tác dụng. Chúng chính là những “người bạn” tuyệt vời có thể giúp bạn hạn chế tình trạng tóc rụng. Chúng mình chỉ cần sử dụng một lượng dầu nhỏ để ủ tóc, vừa ngăn chặn tóc rụng rất hiệu quả lại vừa mang lại một mái tóc mềm mại, giàu sức sống hơn. Bên cạnh đó, chúng mình cũng có thể massage cho da đầu trong lúc ủ để da đầu khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn cần thật nhẹ nhàng để tránh gây phản tác dụng nhé!

Kết hợp xịt dầu bưởi sau mỗi lần gội để kích thích tóc mọc nhanh hơn nhé, chú ý xịt nhiều hơn vào phần da đầu để tinh chất thẩm thấu sâu vào chân tóc.

Thường xuyên cắt, tỉa đuôi tóc hư tổn

Các bạn nữ thường có suy nghĩ sẽ không cắt tỉa tóc phần đuôi tóc thường xuyên để tóc dài hơn. Đây là một tư tưởng sai lầm và cần được sửa sai ngay lập tức. Nhất là đối với các bạn nữ hay bới, tết tóc, phần đuôi tóc luôn chịu tổn thương nặng nhất vì các nếp gấp và trọng lực siết từ dây cột tóc. Hơn nữa phần đuôi tóc cũng tiếp xúc với khói bụi, nắng gió nhiều hơn nên nó thường hư tổn nhiều hơn phần thân và chân tóc.

Đuôi tóc là phần ít được che chắn và dễ thương tổn nhất.

Tùy theo độ dài của mái tóc mà chân tóc hấp thụ dưỡng chất từ cơ thể và truyền các dinh dưỡng tóc tới thân tóc. Tóc càng dài, đường truyền của dưỡng chất càng yếu. Phần đuôi tóc chẻ ngọn, khô xơ sẽ dễ gãy rụng và kết dính vào với nhau khi gội. Do đó, rất dễ níu các sợi tóc lại thành bị rối và làm rụng tóc. Bạn nên cắt tỉa đuôi tóc chẻ ngọn sau ít nhất sau 2 tháng để mái tóc có tính thẩm mỹ hơn. Một khi tóc khỏe sẽ thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn rất nhiều.

Bạn có thể dặn thợ cắt tóc tỉa bớt 1-2cm tóc nếu muốn nuôi tóc dài nhé.

Ăn uống đủ chất và giữ một tinh thần thoải mái

Vào những ngày rụng nhiều tóc, bạn nên kết thân với các loại thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau, trái cây… Chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin, là những chất giúp tóc phát triển chắc khỏe, mượt mà, hạn chế gãy rụng. Đặc biệt hơn, giữ một tinh thần luôn vui tươi, sảng khoái là điều quan trọng. Khoa học đã chứng minh, khi bạn lo lắng hay muộn phiền, chức năng tuần hoàn kém đi và chất lượng hồng cầu trong máu sụt giảm sẽ không đủ cung cấp dinh dưỡng đến tóc, móng.