Lý do tại sao bạn không thể giảm cân lành mạnh
Bạn có niềm tin rằng mình kiểm soát được tất cả thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của mình và giảm cân một cách lành mạnh. Thế nhưng dường như mọi thứ vẫn không như ý muốn. Cùng tìm hiểu một vài lý do sau đây:
Thực phẩm chế biến sẵn
Các chế độ ăn uống chuẩn American (SAD) nổi tiếng là chất dinh dưỡng kém. Các mặt hàng chế biến và tinh chế, chất ngọt nhân tạo đều thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng.
Chế độ ăn uống hạn chế
Nhiều người đang theo những gì mà họ tin là chế độ ăn uống lành mạnh trong khi thực tế họ đang làm hạn chế việc hấp thu các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác.
Stress
Căng thẳng bất cứ loại nào có thể làm cạn kiệt nhiều vi chất dinh dưỡng.
Video đang HOT
Độc tố
Độc tố có thể làm cạn kiệt chất dinh dưỡng trong cơ thể của bạn và tăng yêu cầu của bạn cho các chất dinh dưỡng nhất định. Độc tố có mặt trong môi trường, trong thực phẩm chất lượng thấp và nước, thậm chí trong nhiều loại sản phẩm vệ sinh cá nhân và vệ sinh. Chính vì vậy, hãy luôn lựa chọn thông minh.
Dược phẩm
Nhiều loại thuố.c tác động đến nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Ví dụ, những người uống statin cho sự mất cân bằng cholesterol thường được khuyên nên dùng CoQ10.
Vấn đề về tiêu hóa
Nếu bạn không thể tiêu hóa và hấp thu các thức ăn mà bạn ăn, bạn có thể sẽ bị thiếu dinh dưỡng. Sử dụng quá nhiều thuố.c kháng sinh, dùng quá nhiều các thực phẩm chế biến, căng thẳng nói chung, rượu và làm nhiều việc khi ăn, có thể là nguyên nhân tác động khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn của bạn.
Có những thứ ngay lập tức bạn có thể làm để đảm bảo rằng bạn đang nhận được những giá trị tốt nhất:
Ăn nhiều loại thực phẩm tươi và tránh các mặt hàng chế biến và tinh chế.
Đừng trở thành rập khuôn trong cách tiếp cận của bạn với các chất dinh dưỡng, bạn sẽ bỏ lỡ một số chất dinh dưỡng quan trọng.
Hạn chế tiếp xúc với chất độc.
Hạn chế căng thẳng.
Tối ưu hóa tiêu hóa.
Theo tapchilamdep
Bí quyết đốt cháy mỡ thừa của sao Việt
Để giữ được vóc dáng mảnh mai, nhiều ngôi sao nổi tiếng đã thực hiện chế độ ăn kiêng, tập luyện hoặc nhờ sự hỗ trợ từ công nghệ đốt mỡ D-Otesalycool II.
Giữ gìn vóc dáng là một trong những vấn đề được sao đặc biệt quan tâm, không chỉ đối với phái đẹp mà với cả các đấng mày râu.
Trang Nhung hực hiện nghiêm khắc kế hoạch giảm béo sau sinh bằng cách hạn chế tinh bột và tăng cường rau xanh trong thực đơn của mình. Nữ diễn viên cho rằng chất béo độc hại và tinh bột làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa và ảnh hưởng không nhỏ đến tim mạch. Sau khi áp dụng công nghệ giảm cân D-Otesalycool II, nữ diễn viên giảm 15cm vòng eo chỉ sau một tuần và nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Nhìn thân hình cân đối đáng ngưỡng mộ của Trương Quỳnh Anh ít ai nghĩ rằng cô nàng từng áp dụng chế độ giảm cân cấp tốc sau sinh D-Otesalycool II và chỉ sau 8 ngày, nữ diễn viên giảm 4kg với tình trạng sức khỏe ổn định.
Anh Thơ (bà xã Bình Minh) luôn chú ý đến chế độ ăn uống kèm với những bài tập thể thao đơn giản để giữ vóc dáng. Tuy nhiên, đến cuối năm 2014, Anh Thơ quyết định điều trị với D-otesalycool II để đán.h bay vòng eo ngấn mỡ và sau 7 ngày chị tự tin với vòng eo thon giảm hơn 10cm.
Xuân Nghi lần đầu xuất hiện trên sân khấu The Voice 2012 với thân hình đồ sộ và số đo 3 vòng quá khổ. Nhưng chỉ với một liệu trình giảm cân với D-Otesalycool II, ca sĩ Xuân Nghi đã trở nên thon gọn, quyến rũ hơn rất nhiều.
Theo tiết lộ của Don Nguyễn thì để sở hữu thân hình như hiện nay anh đã thực hiện chế độ ăn ít chất béo, uống nhiều nước và duy trì chạy bộ. Tuy nhiên, trước đó Don Nguyễn đã giảm 5 kg và 8 cm vòng eo chỉ trong một tuần sau trị liệu với D-Otesalycool II tại Khơ Thị.
Nghệ sĩ Thành Lộc sau 7 ngày điều trị với công nghệ D-Otesalycool II đã thu gọn đến 10cm vòng 2. Mới đây anh xuất hiện tại sự kiện 10 năm thành lập Khơ Thị với thân hình thon gọn, nhẹ nhàng.
Tôn vinh vẻ đẹp của người phụ nữ, Khơ Thị gửi gắm thông điệp "True Beauty - Thử và Tin" với mong muốn bạn có cơ hội trải nghiệm lần đầu những dịch vụ làm đẹp tốt với mức giá ưu đãi lớn và trao trọn niềm tin về giá trị thật mà nó mang lại.
Theo ngôi sao
'Vũ khí' xử lý nhanh gọn 'bụng ba ngấn' Như một kẻ thù "không đội trời chung" của hầu hết các chị em phụ nữ, vòng bụng với những ngấn mỡ thừa đáng ghét cần được xử lý nhanh chóng, để các chị em có thể lấy lại được sự tự tin về vóc dáng. Với áp lực nặng nề từ cuộc sống và công việc như hiện nay, nhiều người không...