Lý do nên là.m chuyệ.n ấ.y trước khi ngủ
Những cơn cực khoái sẽ giúp bạn chìm vào giấu ngủ nhanh và sâu hơn. Và 64% người khi được hỏi đều trả lời rằng, họ sẽ ngủ ngon hơn nếu trước khi ngủ làm chuyện ấy.
Hãy nghĩ xem: Bạn và bạn đời của bạn thường làm những gì trước khi đi ngủ? Đọc sách, xem chương trình truyền hình hay lướt điện thoại? Bạn nên biết rằng đó không phải cách để có được một đêm ngon giấc.
Trong một cuộc khảo sát gần đây của 460 người ở độ tuổ.i từ 18 đến 70, khoàng 64% người đã trả lời rằng họ ngủ ngon hơn khi làm &’chuyện ấy’ trước khi ngủ. Giấc ngủ của bạn sẽ được tăng cường khi cả hai bên đạt được sự khoái cảm.
“Trong lúc quan hệ tìn.h dụ.c, bạn sẽ không nghĩ về những gì phải trong ngày tiếp theo”, tiến sĩ Michele Lastella, chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ, cho biết.
Việc cải thiện giấc ngủ bằng quan hệ tìn.h dụ.c cũng phụ thuộc vào nguyên tố giới tính. ” Đối với phụ nữ, mức Estrogen (nội tiết tố nữ quan trọng và chủ yếu, được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, ngoài ra tuyến thượng thận và nhau thai cũng sẽ sản xuất một lượng nhỏ. Estrogen tồn tại trong má.u và là tên gọi chung gồm 3 loại là estradiol (E2), estriol (E3) và estron (E1).) tăng lên sau khi quan hệ tìn.h dụ.c có thể làm tăng chu kỳ REM (Rapid Eye Movement – giai đoạn ngủ mơ) và khiến họ có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. Ở nam giới, hóc môn Prolactin (Một chất kích thích nội tiết do tuyến yên sản xuất) được tiết ra sau khi đạt được cơn cực khoái và kích thích trạng thái buồn ngủ.” – Nhà tâm lý học Rachel Needle, đồng giám đốc Viện Modern Se.x Therapy Institutes, trong cuộc phỏng vấn với CNN.
Video đang HOT
Cách “chuyện ấy” cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng có thể khác nhau giữa giữa hai giới.
Theo Phunutoday
Bí quyết giúp phụ nữ có màn dạo đầu hoàn hảo
Chuyện ái ân không nhất thiết phải xảy ra trong phòng ngủ. Chàng có thể thử là.m chuyệ.n ấ.y ở ngoài ghế sô pha phòng khách hay trong phòng ăn hoặc thậm chí là trên cầu thang.
ảnh minh họa
Phụ nữ giống như một đóa hoa mong manh và nhạy cảm vì vậy khi làm "chuyện yêu" với nàng, chàng cần phải dịu dàng, từ tốn vuốt ve, âu yếm nàng. Màn dạo đầu ngọt ngào sẽ kích thích được nàng có nhiều cảm xúc và dễ đạt "cực khoái" hơn khi yêu. Hãy cùng tìm hiểu 3 bí quyết mang lại màn dạo đầu tình tứ nhé!
1. Vuốt ve vùng "nhạy cảm" của nàng
Ảnh sưu tầm trên Internet.
Mỗi người phụ nữ sẽ bị kích thích ở những phần khác nhau. Có người thích được hôn gò bồng đảo, có người khác lại thích được vuốt ve ở phần bụng hoặc đùi, một số thì thích được chạm vào ở cổ và tai. Vì vậy nam giới cần phải tinh tế xem phản ứng của phụ nữ để biết rằng nàng thích được chạm vào đâu. Nếu bạn không tìm thấy điểm nhạy cảm của nàng thì cũng có thể khéo léo hỏi nàng xem nàng thích vuốt ve như thế nào. Nàng sẽ rất sẵn lòng cho bạn biết những điểm nàng bị kích thích nhiều nhất.
Những nụ hôn nồng cháy và những vuốt ve mơn man sẽ mê hoặc nàng và khiến nàng thoải mái, tự do hơn cho những giây phút ái ân nồng nhiệt phía sau.
2. Thử những địa điểm mới lạ
Chuyện ái ân không nhất thiết phải xảy ra trong phòng ngủ. Chàng có thể thử là.m chuyệ.n ấ.y ở ngoài ghế sô pha phòng khách hay trong phòng ăn hoặc thậm chí là trên cầu thang. Những vị trí mới lạ sẽ kích thích cảm giác của cả hai người cực độ.
Đừng ngại ngần dùng trí tưởng tượng của mình để tìm ra địa điểm yêu phù hợp nhất cho cả hai nhé! Nếu biết cách thì chuyện yêu sẽ không còn là chuyện nhàm chán, lặp đi lặp lại hàng ngày nữa đâu.
3. Massage nhẹ nhàng cho nàng bằng tinh dầu
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, không có gì tuyệt vời hơn là được người yêu massage nhẹ nhàng bằng những loại tinh dầu thảo mộc sản khoái. Để giúp nàng thư giãn trước khi làm "chuyện ấy", chàng có thể massage toàn thân cho nàng. Đó vừa là một cách giúp cơ thể nàng được thoải mái, thư giãn gân cốt vừa có tác dụng hâm nóng sự khao khát, ham muốn.
Một màn dạo đầu hoàn hảo sẽ mang lại những cảm giác tuyệt vời, nón.g bỏn.g khi ái ân. Bởi vậy chàng nhớ đừng bao giờ chỉ dạo đầu cho xong chuyện nhé! Thay vì nhanh nhanh chóng chóng đến phần chính thì nên dành thời gian tâm tình, thủ thỉ, vuốt ve, âu yếm để nàng thực sự bị kích thích rồi hãy nhập cuộc. Khi đó cảm xúc của nàng được đẩy mạnh và sẽ dễ đạt được khoái cảm hơn khi yêu.
Theo Thegioitre
Hãy gác lại bí kíp khiến đàn ông mê mẩn, đây mới là cách khiến phụ nữ tận hưởng "chuyện ấy" và trái tim chàng một cách trọn vẹn nhất! Phụ nữ thường cho rằng yêu là thực hiện nghĩa vụ với người đàn ông của mình và để chàng hạnh phúc phải thuộc làu những "bí kíp" ghê gớm, phức tạp. Tuy nhiên những gì phụ nữ cần làm chỉ đơn giản là... Nhiều phụ nữ thường nghĩ rất nhiều về việc phải làm thế nào để "chuyện ấy" với chồng/người yêu...