Lưu ý khi cho trẻ thừa cân ăn uống

Theo dõi VGT trên

Khi trẻ đã bị thừa cân, cha mẹ cần biết một số chế độ dinh dưỡng thích hợp sau đây:

- Hạn chế tối đa loại bánh kẹo và nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn… Giảm thiểu các thực phẩm có năng lượng nhưng lại nghèo dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và chất khoáng.

- Giảm dần thức ăn có nguy cơ tăng cân, chứ không giảm đột ngột. Nên giảm dần mỗi tuần một lần, từ từ thay thế bằng các món ăn ít năng lượng hơn.

- Khi chế biến thức ăn dành cho trẻ cần tránh sử dụng dầu, mỡ nhiều như món chiên, xào, quay… Giảm thiểu việc tẩm, ướp và pha nước sốt có các nguyên liệu béo và ngọt. Nên cho trẻ dùng đường ăn kiêng thay đường thông thường.

Lưu ý khi cho trẻ thừa cân ăn uống - Hình 1

Ảnh: west-info.eu.

Video đang HOT

- T.rẻ e.m thừa cân thường hay đói hơn so với trẻ bình thường. Vì vậy nên tập cho trẻ ăn ít dần trong một bữa, nhưng tăng số lần ăn trong ngày. Chia nhỏ các bữa ăn, mỗi ngày cho trẻ ăn 5-6 lần. Tuyệt đối không bắt trẻ nhịn đói. Nên chuẩn bị sẵn thức ăn để cho trẻ ăn ngay khi đói nhưng là những thức ăn không béo…

- Tăng dần dần các thức ăn có nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng và ít năng lượng như rau, trái cây ít ngọt, củ được chế biến dưới dạng hấp luộc…

- Đừng quan niệm sai lầm, khi con thừa cân là cắt giảm sữa, vì sợ rằng sữa sẽ làm tăng cân hơn nữa. Sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng với tỷ lệ cân đối. Nên chọn các loại sữa giàu đạm và khoáng chất vi lượng.

- Nên cho trẻ ăn thức ăn ít năng lượng, sau đó mới đến thức ăn trẻ ưa thích…

- Ngoài ra, lên kế hoạch hàng tuần cho trẻ chạy nhảy vận động. Hạn chế các hoạt động tĩnh như đọc sách, xem tivi, chơi game… Không để cho trẻ thức khuya. Càng thức khuya, trẻ sẽ thèm ăn vặt hơn nên dễ tăng cân.

Theo VNE

Bác sĩ học làm hề để chữa bệnh cho trẻ

Một cháu bé sợ hãi giãy giụa, la hét có thể trở thành thách thức với cả những bác sĩ có kinh nghiệm nhất. Những chú hề bác sĩ sẽ làm trẻ thư giãn, phân tâm, giúp cho việc điều trị trở nên dễ dàng.

Đây là ý tưởng của khóa học "bác sĩ hề", lần đầu tổ chức tại Việt Nam, kết quả hợp tác giữa Đại sứ quán Isarel và Bệnh viện Nhi trung ương.

Trong khóa học này, ngoài phần lý thuyết, các bác sĩ sẽ được thực tập kỹ năng làm hề để trị liệu, giúp bệnh nhi bớt lo lắng, trở nên vui vẻ, lạc quan hơn trong quá trình trị bệnh. Buổi học đầu tiên diễn ra sáng 25/11 có sự tham gia của 20 bác sĩ, điều dưỡng của bệnh viện.

Bà Hila Stern, Phó đại sứ Isarel tại Việt Nam, chia sẻ, trong những tình huống căng thẳng với bệnh nhân và gia đình, các chú hề còn mang đến cảm giác trấn an. Họ giúp bệnh nhân được thỏa sức tưởng tượng để giảm bớt gánh nặng bệnh tật, khiến các thủ thuật vốn đau đớn với trẻ nhỏ trở thành tình huống vẫn có thể cười và dễ dàng chấp nhận.

Bác sĩ học làm hề để chữa bệnh cho trẻ - Hình 1

"Bác sĩ hề" David Barashi hướng dẫn các bác sĩ Bệnh viện nhi trung ương cách tạo niềm vui cho bệnh nhi. Ảnh: MT.

Tiến sĩ Nguyễn Nhật An, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi cho rằng, đây là một lớp học nhỏ nhưng ý nghĩa rất lớn. Mục đích lớn nhất của khóa học là giúp các bác sĩ học kỹ năng làm trẻ cảm thấy vui vẻ, phấn chấn, lui đi nỗi đau bệnh tật. "Nói bác sĩ hề có thể khiến nhiều người hiểu sai là bác sĩ làm trò, gây cười. Thực ra, chúng tôi chỉ muốn đơn giản tạo ra những bác sĩ vui tính, được t.rẻ e.m yêu mến, không hằm hằm với các em, bớt cau có trong những tình huống khó, và khiến bệnh viện trở thành môi trường nhiều tiếng cười hơn", bác sĩ An nói.

Ông David Barashi, một "bác sĩ hề" tại nhiều bệnh viện lớn ở Isarel, giảng viên chính của khóa học cho biết, việc học cách trị liệu bằng phương pháp đem lại tiếng cười, sự an tâm cho trẻ cần một quá trình lâu dài, không chỉ học trong vài buổi. Tuy nhiên, ông sẽ cố gắng truyền lại những kỹ năng cơ bản nhất cho nhân viên y tế, trong đó quan trọng nhất là khơi dậy trong họ một phần luôn có sẵn - phần trẻ con trong mỗi người lớn.

"Phải luôn luôn sáng tạo trong mỗi tình huống để tạo ra sự khác biệt, làm sao để các trò chơi đưa ra không chỉ khiến trẻ thư giãn mà còn hướng các em tới suy nghĩ tích cực, hợp tác. 'Bác sĩ hề' không chỉ nghe mà phải lắng nghe thực sự để biết trẻ muốn gì, không chỉ nhìn mà phải quan sát để hiểu trẻ đang cảm thấy ra sao", ông nói.

Bác sĩ học làm hề để chữa bệnh cho trẻ - Hình 2

"Bác sĩ hề" David Barashi vui đùa với em bé đang điều trị trong một bệnh viện nhi tại Israel. Ảnh: Đại sứ quán Israel cung cấp.

Dự án "Chú hề bác sĩ" được bắt đầu vào năm 2002 tại Bệnh viện Hadassah Ein Kereem (Isarel). Trong dự án này, các chú hề bác sĩ làm việc tại khoa nhi của bệnh viện sẽ tới thăm từng bệnh nhân nhí và làm cho các em thấy vui vẻ, phấn chấn và lạc quan hơn trước tình trạng bệnh tật của mình. Phương pháp điều trị này đã đem lại rất nhiều kết quả tích cực cho bệnh nhi và gia đình các em.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Việc cần làm để bệnh quai bị nhanh khỏi
17:15:07 02/07/2024
Những ai không nên uống nước chanh mật ong?
07:04:51 03/07/2024
Thời điểm tối kỵ ăn chuối
19:19:55 03/07/2024
Món 'đặc sản' khiến một người bị sán ký sinh khắp cơ thể
19:31:10 03/07/2024
Nhuộm tóc thường xuyên tăng nguy cơ ung thư không?
19:17:51 02/07/2024
Ngăn ngừa biến chứng thận do mắc đái tháo đường
19:24:11 02/07/2024
Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
19:27:55 02/07/2024
Cứu sống người đàn ông nguy kịch tính mạng vì vết loét nhỏ ở ngực
21:41:54 02/07/2024

Tin đang nóng

Khi mỹ nhân Việt đeo kim cương đắt giá do chồng tặng, người cuối cùng xỏ nhẫn 22 tỷ "gây sốt" cõi mạng
10:39:22 04/07/2024
"Hot mom" Doãn Hải My gây sốt với diện mạo "gái một con trông mòn con mắt" khi cùng Đoàn Văn Hậu đưa con đi tiêm phòng
11:56:40 04/07/2024
Bỏ vợ theo bồ, 'ngày tàn' anh trở về nhà tìm vợ, cánh cửa vẫn rộng mở chào đón nhưng câu nói của cô khiến anh đau thấu xương
10:51:42 04/07/2024
Vợ vào nhà tắm rất lâu còn nghe tiếng khóc bên trong, tôi nhanh tay mở cửa thì kinh hoàng khi thấy cảnh tượng này bày ra trước mắt
10:59:06 04/07/2024
5 phim Hàn dở nhất nửa đầu 2024: Hạng 1 bị coi là "nỗi nhục" của nhà đài
11:57:56 04/07/2024
Trạm cứu hộ trái tim - Tập 51: Ngân Hà hạnh phúc viên mãn, An Nhiên bị tâm thần
10:43:59 04/07/2024
Tôi run lẩy bẩy khi biết chồng phát hiện mình ngoại tình, nhưng thái độ và câu nói của anh khiến tôi kinh hãi tột cùng
10:24:46 04/07/2024
Chồng đột nhiên đặt lên bàn 2 cuốn sổ đỏ cùng giấy xét nghiệm ADN khiến tôi lặng câm, không nói thành lời
08:54:32 04/07/2024

Tin mới nhất

Đừng chủ quan khi hay bị đau nửa đầu

13:30:46 04/07/2024
Vì chứng đau nửa đầu có thể gây đau ở má hoặc vùng gần xoang nên chúng thường bị nhầm lẫn với đau đầu do xoang. Đau đầu xoang không phải là chẩn đoán chính thức mà là triệu chứng của n.hiễm t.rùng xoang cấp tính.

Chế biến đồ uống đơn giản nhưng uống vào hết ho lại giải nhiệt từ quất hồng bì đang vào mùa

13:17:05 04/07/2024
Khi đã làm xong đậy nắp lọ vào bảo quản ở nhiệt độ phòng khoảng 30 độ C. Sau vài ngày, nước quất hòa quyện với mật ong, quả quất teo dần là bạn có thể sử dụng.

Hải Phòng: Tăng cường phòng ngừa ngộ độc tại bếp ăn tập thể

13:07:59 04/07/2024
Ngay sau khi năm bắt thông tin, cơ quan chức năng TP. Hải Phòng đã khẩn trương vào cuộc chỉ đạo quan tâm, chăm sóc cho các công nhân; đồng thời xác minh, làm rõ nguyên nhân xảy ra sự việc để xử lý theo quy định.

Không may làm vỡ nhiệt kế, người phụ nữ bị thủy ngân 'chui' vào ngón tay

12:57:52 04/07/2024
Sau 1-2 hôm, ngón tay trỏ của chị H bắt đầu xuất hiện dấu hiệu bầm tím. Chị H tự mua thuốc về uống thì thấy tình trạng không thuyên giảm nên đã đến bệnh viện địa phương để thăm khám và điều trị.

Đi cấp cứu sau vài ngày ăn món nhiều người Việt thích

12:45:00 04/07/2024
Người bệnh được xác định bị viêm màng não do liên cầu lợn và điều trị theo kháng sinh đồ. Sau 21 ngày điều trị, người bệnh đã khỏi, sức khỏe ổn định.

Gia vị quen thuộc này hóa ra lại là 'khắc tinh' của nhiều bệnh thường gặp

18:21:52 03/07/2024
Tuy nhiên, ít ai biết rằng riềng còn là một vị thuốc quý với vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời và là khắc tinh của nhiều loại bệnh thường gặp.

Lợi ích sức khỏe của cà phê được khoa học chứng minh

18:17:40 03/07/2024
Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần.

7 siêu thực phẩm mùa hè ngăn ngừa đột quỵ

18:14:20 03/07/2024
Trong những trường hợp nghiêm trọng, tình trạng tắc nghẽn động mạch có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Do đó, điều quan trọng là phải nhanh chóng tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn cảm thấy khó chịu.

Chủ động bảo vệ đàn vật nuôi trong mùa nắng nóng

08:46:28 03/07/2024
Bảo đảm chuồng trại cao ráo, sạch sẽ, thoáng mát, thích hợp với từng đối tượng vật nuôi; phủ lá, rơm, trồng cây dây leo lên mái chuồng trại để chống nóng trực tiếp; phun nước lên mái hoặc phun sương trong chuồng nuôi.

Bệnh tim mạch cần sử dụng trà như thế nào?

07:18:41 03/07/2024
Bên cạnh đó, trà cũng có thể giúp giảm cân, giảm nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch. Đồng thời, trà cung cấp Flavonoid chính trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?

19:21:17 02/07/2024
Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín, ăn tối thiểu hai đến ba quả mỗi ngày và thậm chí không cần phải kết hợp chúng vào mỗi bữa ăn.

Tại sao tập thể dục giúp chúng ta thông minh hơn?

19:03:59 02/07/2024
Ít ai biết rằng, tập thể dục thực ra mang lại tác dụng sâu sắc đến cơ thể, không chỉ tâm trạng, mà còn là khả năng học tập, ghi nhớ và sáng tạo.

Có thể bạn quan tâm

Bà xã Đăng Khôi lộ dấu hiệu nghi mang thai lần 3

Sao việt

14:25:33 04/07/2024
Trên trang cá nhân, thời gian qua Thuỷ Anh cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh mặc trang phục rộng giấu vòng 2. Đây cũng là hành động quen thuộc của nhiều sao nữ Vbiz thời gian đầu mang thai.

Bắt tạm giam Giám đốc công ty sản xuất cà phê giả

Pháp luật

14:24:33 04/07/2024
Sau khi sản xuất hàng loạt sản phẩm cà phê giả, không đảm bảo chất lượng, đối tượng Đồng và Sỹ mang đến các tiệm tạp hóa nhỏ lẻ ở vùng sâu, vùng xa để bán lại với giá thấp.

Sao nam bị 800 đoàn phim từ chối vì kém sắc, giờ là siêu sao quyền lực đóng toàn bom tấn phòng vé

Hậu trường phim

14:13:31 04/07/2024
Nam diễn viên này từng nhiều lần nghĩ đến chuyện giải nghệ nhưng vẫn quyết tâm cố gắng để đạt được thành công như ngày hôm nay.

HOT: Rò rỉ ảnh mỹ nam Vườn Sao Băng hẹn hò nữ diễn viên hơn 4 t.uổi

Sao châu á

14:03:43 04/07/2024
Ngày 3/7, mạng xã hội rần rần trước nghi vấn mỹ nam đình đám Thái Lan Win Metawin và nữ diễn viên xinh đẹp Lingling đang hẹn hò.

Chấn động: Babymonster mang đồ của local brand Việt vào MV mới toanh

Nhạc quốc tế

13:52:13 04/07/2024
Nhóm nhạc Babymonster đã lăng xê trang phục từ thương hiệu nội địa Việt - LSeoul trong MV mới ra mắt Forever khiến người hâm mộ thời trang Việt không khỏi tự hào.

Các địa phương triển khai kịp thời công tác ứng phó với mưa lớn

Tin nổi bật

13:37:57 04/07/2024
Để chủ động ứng phó với mưa lũ, sạt lở, tránh thiệt hại cho nhân dân, UBND tỉnh Lạng Sơn đã chỉ đạo các sở, ngành theo chức năng, nhiệm vụ tập trung ứng phó với thiên tai.

(S)TRONG Trọng Hiếu tung MV trở lại sau màn xuất hiện bùng nổ tại "Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai"

Nhạc việt

13:37:53 04/07/2024
MV RISE UP UNDERDOG được (S)TRONG Trọng Hiếu phát hành song song với thời điểm tham gia chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai .

'Ông hoàng của những cú twist' M.Night Shyamalan trở lại với phim kinh dị tâm lý mới 'Trap - Bẫy'

Phim âu mỹ

13:14:07 04/07/2024
Vừa qua, hãng phim Warner Bros. đã chào đón sự trở lại của ông hoàng của những cú twist M.Night Shyamalan với tác phẩm mới mang tên Trap (tựa Việt: Bẫy).

Chàng phi công quân sự tiết lộ chuyện tình 'yêu nhanh cưới vội' với vợ xinh đẹp

Tv show

13:09:18 04/07/2024
Trong chương trình Vợ chồng son phiên bản quân đội, câu chuyện tình yêu và hôn nhân của phi công Trịnh Xuân Tình và cô vợ xinh đẹp thu hút sự quan tâm của khán giả.

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 88: Lâm nhận lời sửa hình xăm sai chính tả cho học trò

Phim việt

12:59:31 04/07/2024
Lâm mặc dù rất bực vì Long học hành chưa đến nơi đến chốn mà đã dám tự ý đi hành nghề k.iếm t.iền nhưng anh vẫn quyết định thay học trò sửa sai.

Khoảnh khắc 8 cầu thủ động viên khi Ronaldo khóc, Bồ Đào Nha chưa bao giờ đoàn kết như thế

Sao thể thao

12:47:44 04/07/2024
Ronaldo đã khóc, đó là giọt nước mắt khi anh bỏ lỡ cơ hội mười mươi trên chấm penalty. Khoảnh khắc thủ môn Jan Oblak của Slovenia cản phá penalty thành công cũng là giọt nước tràn ly .