Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Theo dõi VGT trên

Mùa nắng nóng, điều hòa nhiệt độ là’ cứu cánh’ cho hầu hết mọi người thoát khỏi thời tiết oi bức.

Tuy nhiên, việc sử dụng cần phải được thực hiện đúng cách đẻ tránh những tác hại về sức khỏe.

Tác hại khi lạm dụng điều hòa

Nằm điều hòa không đúng cách có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của chúng ta:

Da trở nên khô và lão hóa sớm

Máy điều hòa có xu hướng loại bỏ đi tất cả độ ẩm có thể có trong phòng, bất kể đó là độ ẩm thoát ra từ da của bạn. Điều này đã làm ảnh hưởng rất nhiều đến tầng biểu bì ở ngoài cùng của da và khiến cho làn da trở nên khô ráp, da trở nên khô căng, bong tróc và nặng hơn là vùng da đó sẽ trở nên ngứa ngáy, ửng đỏ.

Việc loại bỏ tất cả độ ẩm để làm mát phòng của máy điều hòa, làm cho da của bạn mất đi độ ẩm và khiến làn da trở nên khô hơn. Khi các mô da bị mất nước và độ ẩm, chúng trở nên nứt nẻ và các nếp nhăn dễ dàng xuất hiện hơn. Đồng thời độ đàn hồi của da bị giảm đi đáng kể.

Khô mắt

Những người làm văn phòng, áp lực công việc và ánh sáng của máy tính khiến họ ít chớp mắt hơn, trung bình mắt chớp khoảng 15-18 lần mỗi phút, khi làm việc tập trung chỉ chớp 5-6 lần mỗi phút, mắt không được làm ướt thường xuyên dẫn tới khô mắt.

Ngoài ra, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa cũng gây khô mắt, vì trong điều hòa có bộ phận hút ẩm khiến bầu không khí trong phòng lạnh rất khô, nước mắt bốc hơi nhanh hơn. Hai yếu tố đó kết hợp làm gia tăng triệu chứng khô mắt và nhức mắt.

Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? - Hình 1

Nằm điều hòa không đúng cách có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của chúng ta. Ảnh minh họa

Video đang HOT

Thiếu nước

Trong quá trình làm mát, điều hòa thường hút ẩm từ không khí nhiều hơn cần thiết, đặc biệt khi bạn thiết lập nhiệt độ ở mức thấp. Quá trình này có thể dẫn đến tình trạng thiếu nước trong cơ thể của trẻ nhỏ. Để ngăn chặn điều này, hãy khuyến khích trẻ uống thêm nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm cho da hoặc môi.

Hay mắc các bệnh về đường hô hấp

Trong môi trường quá khô, điều hòa không khí có thể làm khô màng nhầy trong mũi và họng, gây ra khó chịu và khó thở. Nếu không đủ ẩm, cơ thể con người có thể bị mất nước và làm giảm sức đề kháng, dẫn đến việc dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp, thậm chí còn làm nặng bệnh lý hen ở trẻ nhỏ.

Ngoài ra, nếu hệ thống điều hòa không khí không được bảo trì và vệ sinh đúng cách, nó có thể trở thành một nguồn gốc của vi khuẩn và nấm, gây ra các vấn đề về sức khỏe liên quan đến đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản và cảm cúm.

Dị ứng, hen suyễn

Điều hòa có thể làm cho các triệu chứng của bệnh dị ứng và hen suyễn ở trẻ em trở nên nghiêm trọng hơn. Dù việc ở trong nhà có máy lạnh có thể bảo vệ trẻ em khỏi tác động của phấn hoa hoặc ô nhiễm không khí, nhưng thực tế vẫn tồn tại một số nguy cơ tiềm ẩn.

Nếu máy điều hòa của gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân có thể tiếp xúc với nhiều chất kích thích và vi khuẩn. Từ đây, có thể gây ra các cơn hen hoặc dị ứng.

Cách sử dụng điều hòa đúng cách, có lợi cho sức khỏe

Dưới đây là một số mẹo sử dụng điều hòa đúng cách để bảo vệ sức khỏe:

- Duy trì nhiệt độ phòng ở khoảng 25-26C. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường bên ngoài có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

- Khi chuyển từ môi trường ngoài vào phòng đã bật điều hòa, nên sử dụng quạt trước để cơ thể thích nghi sau đó mới bật máy điều hòa.

- Trước và sau khi bật máy điều hòa, hãy mở cửa phòng để không khí trong phòng được lưu thông và thông thoáng.

- Thường xuyên vệ sinh máy lạnh để đảm bảo không khí được lọc sạch và tránh tình trạng bệnh hại.

Lạm dụng điều hòa nhiệt độ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? - Hình 2

Nếu máy điều hòa của gia đình không được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách, bạn hoặc người thân có thể tiếp xúc với nhiều chất kích thích và vi khuẩn. Ảnh minh họa

- Không nên lạm dụng máy lạnh quá mức, hãy tận dụng cách điều chỉnh nhiệt độ và thông thoáng không gian để giữ cho cơ thể và không khí xung quanh luôn trong tình trạng cân bằng. Nên có những quãng nghỉ từ 15 – 20 phút sau nhiều tiếng bật liên tục.

- Không bật điều hòa ở nhiệt độ thấp nhất để thổi vào một phần cố định của cơ thể.

- Luôn nằm cùng hướng thổi của điều hòa, không để thổi trực tiếp vào mặt.

- Tránh thay đổi nhiệt độ điều hòa đột ngột.

- Phụ nữ mang thai không ngủ trong phòng điều hòa nên cài đặt chế độ hẹn giờ và bật quạt máy sau đó để luồng không khí được lưu thông, tránh tiếp xúc trực tiếp với luồng lạnh.

- Cần đảm bảo rằng nhiệt độ trong phòng không khác biệt quá lớn so với ngoài trời.

Lái xe ốm vặt liên miên, hãy kiểm tra ngay bộ phận này trên ô tô

Một số các triệu chứng bệnh vặt bắt nguồn từ chính chiếc xe mà bạn sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, rất ít người để ý và thường không quan tâm tới điều này.

Rất nhiều người sử dụng ô tô thường xuyên gặp tình trạng suy nhược, bệnh vặt không rõ lý do.

Một nữ tài xế tại Anh đã chia sẻ trên Instagram của mình rằng, chiếc xe của cô xuất hiện nấm mốc sau thời gian dài sử dụng và có vẻ nó khiến cô thường xuyên bị bệnh vặt.

"Sau khi sử dụng chiếc xe được 2,5 năm, tôi thường bị một số dấu hiệu như mệt mỏi thường xuyên, đau mỏi vai gáy và cổ, đau xương đòn, buồn nôn, rụng tóc, thậm chí là chảy máu mũi", nữ tài xế chia sẻ.

Lái xe ốm vặt liên miên, hãy kiểm tra ngay bộ phận này trên ô tô - Hình 1

Nhiều triệu chứng bệnh thường do ô tô gây ra. Ảnh: TheSun

Theo các chuyên gia ô tô đến từ Nationwide Vehicle Contracts, nhiều dấu hiệu bệnh quan trọng cho thấy chính chiếc xe hơi thường xuyên sử dụng là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Nhiều người Anh đã mắc chứng sốt, cảm thông thường và dường như rất khó để phân biệt chúng với các dấu hiệu cảm cúm theo mùa hoặc thời tiết.

Ngoài ra, các chuyên gia còn gợi ý nếu một số dấu hiệu bệnh kéo dài như ngứa mắt, ho, khó thở,... lâu hơn so với bệnh dị ứng thường gặp thì khả năng cao, xe ô tô chính là tác nhân gây ra và cần phải kiểm tra.

Một trong số các dấu hiệu thường gặp nhất trên ô tô ảnh hưởng đến sức khỏe con người là nấm mốc. Nhiều vị trí quan trọng thường xuất hiện nấm mốc mà người dùng hay bỏ qua là bộ lọc không khí của hệ thống điều hòa, nơi đưa không khí vào trong khoang lái.

Bộ phận này thường dễ bị ẩm vào mùa đông và nấm mốc có thể phát triển tại đây, khiến không khí trong xe chứa vi khuẩn gây bệnh xâm nhập trực tiếp vào cơ thể con người. Chính vì vậy, người sử dụng xe ô tô nên vệ sinh hoặc thay mới bộ lọc không khí mỗi năm một lần.

Lái xe ốm vặt liên miên, hãy kiểm tra ngay bộ phận này trên ô tô - Hình 2

Lọc gió bị mốc sẽ khiến không khí trong hệ thống điều hòa bị ô nhiễm, nhiều vi khuẩn. Ảnh: Chí Tâm

Ngoài ra, người dùng cũng nên lưu thông không khí trong xe thường xuyên bằng cách mở toàn bộ cửa sổ và bật hệ thống điều hòa ở mức tối đa, giúp đẩy không khí ô nhiễm, nhiều vi khuẩn ra ngoài.

Việc vệ sinh và loại bỏ những vật dụng bốc mùi, dễ ẩm mốc như thức ăn, nước uống,... trong xe cũng là cách hiệu quả để có không khí trong lành.

Nếu các triệu chứng bệnh vẫn không thuyên giảm, người dùng nên mang xe đến các gara uy tín hoặc xưởng dịch vụ để được kiểm tra tổng quát. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xác định triệu chứng bệnh và nguyên nhân gây bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên và cảnh báo chính xác nhất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa
11:48:10 12/11/2024
Bé trai 2 tuổi mắc bệnh tim nhưng được chẩn đoán và điều trị viêm phổi
07:40:23 13/11/2024
Miễn phí vắc-xin ngừa sốt xuất huyết?
12:01:57 12/11/2024
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?
21:11:21 13/11/2024
Hội thảo các biến chứng tâm thần, thần kinh hậu COVID-19
11:39:33 12/11/2024
FDA đề xuất không sử dụng phenylephrine dạng uống trị thông mũi
11:42:14 12/11/2024
Chỉ ho nhẹ khi ăn uống, thanh niên không ngờ bị thủng thực quản
11:53:51 12/11/2024
Nguyên tắc ăn uống cần thiết cho bà bầu bị tiểu đường
06:01:02 13/11/2024

Tin đang nóng

Cận cảnh căn nhà của Miss International 2024 Thanh Thuỷ ở Đà Nẵng
17:34:10 13/11/2024
Hot chỉ sau khoảnh khắc đăng quang: Hoa hậu Thanh Thuỷ bị đối xử "ghẻ lạnh" ở sự kiện
21:20:20 13/11/2024
Hình ảnh đầu tiên từ tang lễ buồn của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời
18:47:07 13/11/2024
Xôn xao thái độ lạ của Quế Anh sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International
19:36:30 13/11/2024
Subeo lâu rồi mới lộ diện, nhìn 1 chi tiết trong bức ảnh với bố đại gia mà ngỡ ngàng!
17:20:57 13/11/2024
Đánh bại tay vợt hạng 1 thế giới, Quang Dương đạt được thứ hạng cao chưa từng có trong sự nghiệp
19:39:02 13/11/2024
Sửng sốt với 3 lần "tiên tri" của Hoa hậu Thanh Thủy về màn đăng quang Miss International
21:07:15 13/11/2024
Lý Nhã Kỳ đóng cửa một nhà hàng hạng sang, chi tiền làm điều này
17:03:30 13/11/2024

Tin mới nhất

Phát hiện protein đẩy nhanh tốc độ lây lan bệnh Parkinson trong não

22:03:17 13/11/2024
Thử nghiệm trên chuột biến đổi gene, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc loại bỏ TMEM16F đã làm giảm đáng kể mức độ lây lan của alpha-synuclein sang các tế bào não khỏe mạnh xung quanh.

Kiệt quệ vì bệnh tan máu bẩm sinh

22:02:01 13/11/2024
Nếu bố mẹ cùng mang gene bệnh thì khi có thai cần phải xét nghiệm để xem con có khả năng bị bệnh hay không. Việc chẩn đoán trước sinh bệnh này cần được thực hiện khi thai ở tuần thứ 16 đến 20.

Căn bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ

22:00:54 13/11/2024
Tại Việt Nam, đột quỵ ở người trẻ chiếm 7,2%, tỷ lệ nam gặp đột quỵ nhiều hơn nữ, gấp 1,5 lần. Điều đáng lưu ý, yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ ở người trẻ là tăng huyết áp, chiếm 78%.

7 mẹo giảm say rượu bia nhanh chóng và rất dễ thực hiện

21:42:30 13/11/2024
Chuối chứa nhiều kali, một khoáng chất quan trọng giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi say rượu, cơ thể mất nhiều kali gây ra tình trạng mệt mỏi và buồn nôn.

Tuyệt chiêu ăn dưa chuột đúng cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả

21:40:29 13/11/2024
Dưa chuột không chỉ rẻ, dễ mua mà còn rất linh hoạt trong chế biến. Người giảm cân có thể: Ăn sống trực tiếp như một món ăn vặt; làm nước ép dưa chuột để bổ sung dinh dưỡng; kết hợp với các món salad hoặc nước chấm.

Suy giáp và cường giáp ảnh hưởng như nào đến giấc ngủ?

21:27:31 13/11/2024
Nếu sau vài tuần điều trị mà giấc ngủ không cải thiện, cần đánh giá lại hiệu quả điều trị hoặc xem xét khả năng có rối loạn giấc ngủ nguyên phát khác.

Phòng bệnh đái tháo đường, nâng cao chất lượng cuộc sống

21:25:07 13/11/2024
Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Văn Tính cho biết: "Tuy bệnh đái tháo đường gây ra những biến chứng nguy hiểm, nhưng nếu người bệnh kiểm soát tốt đường huyết hoàn toàn có thể ngăn chặn hoặc làm chậm, làm giảm các biến chứng của bệnh gây ra"...

Bị sưng khớp đầu gối nghĩ ngay đến 6 bệnh này

21:21:14 13/11/2024
Xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân khiến bạn bị sưng khớp đầu gối là bệnh gì. Người bệnh có thể có các triệu chứng tương tự như cúm, phát ban và sưng khớp nếu bị bệnh Lyme.

Hệ lụy sức khỏe khi trẻ thiếu hụt vitamin K2

21:19:18 13/11/2024
Nếu tình trạng thiếu hụt vitamin K2 kéo dài, trẻ có thể bị chậm phát triển chiều cao, xương dễ bị gãy và có nguy cơ mắc bệnh loãng xương khi lớn lên.

Tác dụng của cây thuốc có tên gọi lạ lùng 'chó đẻ răng cưa'

21:16:56 13/11/2024
Cây chó đẻ răng cưa có vị đắng, hơi ngọt, tính mát, có khả năng thanh can nhiệt, lợi tiểu, lương huyết, giải độc, sát trùng. Người dân rất hay dùng cây chữa đinh râu, mụn nhọt, bệnh gan, sốt, đau mắt.

'Thủ phạm' khiến người đái tháo đường tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

21:15:12 13/11/2024
Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, bệnh đái tháo đường và bệnh tim thường đi đôi với nhau. Trên thực tế, người lớn mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi so với người không mắc bệnh này.

Các dấu hiệu nhận biết ngưng thở khi ngủ

21:13:08 13/11/2024
Trong đó, hội chứng ngưng thở tắc nghẽn chiếm tỷ lệ chủ yếu, thường gặp ở nam giới, hút thuốc lá, thể trạng thừa cân, béo phì, cổ ngắn, hàm nhỏ, hoặc tiền sử gia đình có người ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ.

Có thể bạn quan tâm

Mạnh Trường: 10 năm mới lại có cơ hội vào vai người lính

Hậu trường phim

22:44:39 13/11/2024
Trong bộ phim Không thời gian sẽ lên sóng VTV1 vào lúc 21h00 thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần từ 25/11 tới đây, Mạnh Trường rũ bỏ hoàn toàn hình ảnh soái ca trước đó để vào vai Trung tá Lê Nguyên Đại.

'Bộ tứ báo thủ' tung poster 'báo màu mè' Lê Giang

Phim việt

22:41:56 13/11/2024
Phim Tết Bộ tứ báo thủ tiết lộ tạo hình hài hước của Lê Giang, khẳng định rắc rối bao phủ không bằng báo thủ vây quanh .

HLV Ten Hag sắp chấm dứt cảnh thất nghiệp, bến đỗ khiến không ít người ngỡ ngàng

Sao thể thao

22:39:32 13/11/2024
Sau khi chia tay Manchester United vào tháng 10 vì kết quả bấp bênh, Erik ten Hag - nhà cầm quân 54 tuổi người Hà Lan - có thể sớm tìm được bến đỗ mới tại AS Roma, đội bóng đang nỗ lực cải tổ để ổn định phong độ.

'Đừng buông tay': Phim kinh dị cài cắm bi kịch ám ảnh tâm lý

Phim âu mỹ

22:38:34 13/11/2024
Có thể nói, Đừng buông tay là một trong những bộ phim bị đánh giá thấp so với chất lượng, chỉ sau Thần dược hiện đang chiếu tại rạp.

Cáp Ni Khắc Tư: Đệ nhất mỹ nhân Tân Cương thế hệ mới, 'truyền nhân' của Địch Lệ Nhiệt Ba?

Sao châu á

22:30:32 13/11/2024
Trước khi bước chân vào con đường diễn xuất, Cáp Ni Khắc Tư đã có 3 năm kinh nghiệm tham gia đoàn văn công quân đội, cô từng tự hào tiết lộ Tôi đã mặc qua quân phục .

Công bố Trang phục dân tộc từng bị thất lạc của Kỳ Duyên, 1 chi tiết lạ mắt có ý nghĩa đặc biệt

Sao việt

22:13:07 13/11/2024
Tối 13/11, Hoa hậu Kỳ Duyên chính thức hé lộ National Costume - Trang phục văn hoá dân tộc để mang đến đấu trường Miss Universe.

Tài tử 45 tuổi có vợ diễn viên cực xinh là người đàn ông sexy nhất thế giới 2024

Sao âu mỹ

22:06:50 13/11/2024
John Krasinski, chồng của nữ diễn viên Emily Blunt vừa được PEOPLE bình chọn là người đàn ông sexy nhất thế giới 2024

Mỹ Lệ: Không được nhạc sĩ Trịnh Công Sơn nâng đỡ, tôi khó xây dựng tên tuổi

Tv show

21:31:31 13/11/2024
Ca sĩ Mỹ Lệ bày tỏ sự biết ơn khi được nhạc sĩ Trịnh Công Sơn hỗ trợ trong sự nghiệp. Với cô, đó là sự thuận lợi lớn, song đòi hỏi bản thân phải có năng lực để chứng minh.

Bắt 2 đối tượng cất giấu súng đạn, ma túy trong ô tô

Pháp luật

21:24:33 13/11/2024
Chiều 13/11, Phòng CSGT Công an TP Hà Nội cho biết, tổ công tác Y2/141 do Trung tá Nguyễn Văn Hiền (Đội phó Đội CSGT số 2) làm tổ trưởng trong quá trình làm nhiệm vụ đã bắt giữ 2 đối tượng, thu giữ tang vật nghi súng đạn và ma túy.

Trúc Nhân khoe thể hình 6 múi trong MV "Không ra gì"

Nhạc việt

21:10:32 13/11/2024
Trúc Nhân chính thức trở lại với MV Không ra gì - một sáng tác mới của nhạc sĩ Mew Amazing, được sản xuất bởi bộ đôi producer đình đám là TDK và DTAP.

Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh

Netizen

21:09:06 13/11/2024
Người phụ nữ đang mang thai bất ngờ gặp tai nạn hy hữu khi đang ở nhà một mình khiến nhiều người giật mình thảng thốt.