lưu ý dinh dưỡng

Món canh khổ qua chay tốt cho sức khỏe cả nhà

Món canh khổ qua chay không chỉ thích hợp cho ngày rằm mà còn là lựa chọn cho thực đơn bình dân hằng ngay trong gia đình. Món ăn này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và giúp thanh nhiệt, thải độc rất có lợi cho cơ thể.

Nữ giới có khả năng sinh sản càng khỏe mạnh thì 3 bộ phận trên cơ thể càng đẹp đẽ, nổi bật

Khả năng sinh sản là yếu tố đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phái nữ. Muốn biết mình đang ở trạng thái như thế nào thì bạn nên nhìn vào 3 bộ phận này trên cơ...

Bữa sáng healthy của em gái Angela Phương Trinh

Ăn chay nhưng thỉnh thoảng Phương Trang vẫn tiêu thụ trứng gà vì quan niệm trứng không thụ tinh thì không có sự sống, lại giúp bổ sung đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.

Cách làm cá hồi hun khói hương vị lạ để thưởng thức món ăn ngon hơn

Cá hồi hun khói được ví như là món đặc sản tại các nhà hàng, giá bán thì khá là đắt bởi nó phải chế biến rất cầu kì.

Món ngan nướng riềng thơm nức mũi

Món ngannướngriềngcó vị thơm củariềng, sả cùng vị mềm ngọt của thịt ngan tạo nên món ăn ngon hấp dẫn cho cả nhà thưởng thức vào cuối tuần.

Món ăn từ nấm đùi gà đổi vị cho cả nhà

Món ăn từ nấm đùi gà dễ làm, dễ ăn mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất. Vị béo béo, ngậy ngậy, thơm nức hương vị đặc trưng của nấm, ngon đến miếng cuối cùng chắc chắn cả nhà đều ...

Món cà ri gà chấm bánh mỳ ngon mê ly

Món cà ri gà sóng sánh ngon đậm đà, thơm nức mũi, ăn cùng bánh mì hay bún đều được, thích hợp để làm món ăn ngàycuối tuầncho cả nhà cùng thưởng thức.

Bữa sáng dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Quá trình sinh con khiến người người phụ nữ mất nhiều năng lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách làm ruốc cá trắm ngọt thơm | Ruốc cá trắm cho bé ăn dặm, không bị tanh

Cá trắm nguyên liệu dân dã quen thuộc đối với người dân Việt, hôm nay tiện đi chợ mua được con cá trắm to mà rất tươi ngon, phần đầu cá thì mình dùng để nấu canh chua.

3 món canh ngon của Hàn Quốc

Canh gà hầm, canh đậu tương, canh kim chi là những món của Hàn Quốc tuyệt ngon.

Món gan gà xào ớt chuông giúp cải thiện thị lực

Món gan gà xào ớt chuông có một công dụng cực kỳ tốt cho đôi mắt, đặc biệt là đối với người tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính và điện thoại.

Cách làm vịt nướng nồi đất thơm lừng, mềm ngon cực đơn giản

Vịt nướng nồi đất là món ngon dinh dưỡng, mang hương vị dân dã cho gia đình vào ngày cuối tuần. Hãy cùngvào bếp trổ tài nấu nướng với công thức đơn giản này nhé!

Cách làm cá trê kho riềng ngon xuất sắc không chê vào đâu được

Cá trê và riềng, 2 nguyên liệu dường như chẳng có gì liên quan tới nhau, nhưng khi kết hợp lại thì lại tạo nên món ngon đậm đà bản sắc tinh hoa ẩm thực Việt.

Làm cà tím trộn tỏi ớt cho thẳng vào nồi hấp, bảo sao thâm đen, thêm bước này cà có màu đẹp, ngon ngọt

Nhiều người làm cà tím trộn tỏi ớt thường mắc sai lầm khiến cho cà thâm đen, nhũn, ăn không ngon. Hãy nhớ mẹo dưới đây.

Ngọc Trinh ăn khoai tây thay cơm để siết cân

Ngọc Trinh được trợ lý làm cho món khoai tây nghiền cuộn cùng các loại rau củ, trứng tráng ăn thay cơm trắng vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa no bụng, hạn chế thèm ăn.

Món lòng gà trứng non cháy tỏi ngon bá cháy

Món lòng gà trứng non cháy tỏi ngon bá cháy. Món ăn làm nhanh, ăn với cơm hoặc bánh mì, hương vị đậm đà, thơm mùi hành tỏi phi chắc chắn sẽ làm cả nhà bạn thích mê.

Thử ngay món thịt nai xào sa tế ăn tê tê cay cay mê say

Nghe đến thịt nai chắc nhiều người ít có dịp được thưởng thức. Tuy nhiên thi thoảng làm một bữa thịt nao xào sa tế cũng không quá đắt đỏ đâu nhé.

Món bún khô xào tôm mực ngon quên sầu

Món bún khô xào tôm mực ngon quên sầu có cách làm nhanh, món ăn là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu, bao gồm cả rau củ nên không kén người ăn.

Thịt ba chỉ đừng luộc hay kho, rang muối lạ miệng, cả nhà vét sạch nồi cơm

Vẫn là thịt lợn, nếu đã quá ngán với thịt ba chỉ rán, sốt hay kho thì sao không thử ngay cách làm món thịt ba chỉ rang muối cực độc đáo này.

Món bánh mì bò kho cho bữa sáng thêm ngon miệng

Món bánh mì bò kho vừa đơn giản, gọn nhẹ cho bữa sáng của bạn mà lại đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình để bắt đầu một ngày mới làm việc đầy năng lượng.

Cách làm ruốc cá chép cho bà bầu, trẻ em ăn dặm cực tốt và bổ dưỡng

Chuyện là sáng nay mình có được một người bác cho 5 con cá chép to, nhìn con nào con nấy béo ú nu, tươi sống không thể nào hấp dẫn hơn.

Trưa nay ăn gì: cá rô đồng kho tộ mang đậm ký ức tuổi thơ

Mâm cơm gia đình ngày cuối tuần bỗng hóa thôn quê với món cá kho đậm đà, đặc biệt là cá rô đồng, thêm nước mỡ tươm ra từ thịt ba chỉ heo béo ngậy. Chuẩn bị thêm măng xào tôm, canh ...

Cách làm cá hồi chiên giòn tan trong miệng thơm ngọt siêu hấp dẫn

Thịtcá hồivốn nổi tiếng là thơm và ngọt, lại giàu giá trị dinh dưỡng, chỉ hấp chín và ăn thôi cũng đã đủ khiến bao người si mê rồi.

Cá hồi nướng măng tây ngon bổ ai nhìn cũng phát thèm

Cá hồi và măng tây là hai loại thực phẩm ngon bổ được nhiều người yêu thích. Đặc biệt là các chị, các mẹ nội trợ thường sử dụng để nấu cháo dinh dưỡng cho con yêu của mình.

Món cá hường chiên muối sả đơn giản ngon cơm

Món cá hường chiên muối sả là một món ăn vừa thơm ngon, dễ làm. Cá được ướp cùng với sả, nghệ sẽ làm mất đi độ tanh. Sau khi chiên lên thì hương thơm hoà quyện lại với nhau tạo nên...

Thứ nước giúp hạ đường huyết, tránh béo phì mà người Nhật thường dùng để nấu cơm, ở Việt Nam bán rất rẻ mà không biết

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì của người dân Nhật Bản luôn duy trì ở mức thấp trên thế giới.

Món canh rau dền tôm khô ngon ngọt

Món canh rau dền tôm khô không chỉ có hương vị thơm ngon, cung cấp nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng, nó còn có công dụng tốt cho sức khỏe như giảm cholesterol, ngăn ngừa huyết áp c...

Món mắm ruốc chưng thịt trứng ngon khó cưỡng

Món mắm ruốc chưng thịt trứng là một món ăn vô cùng thơm ngon, đậm đà và rất đưa cơm bởi nó dậy lên được mùi thơm của mắm ruốc, hòa quyện với độ ngọt thanh của thịt, và trứng.

Món bí đỏ xào tỏi giúp bạn thêm minh mẫn

Món bí đỏ xào tỏi có màu vàng ươm của bí và màu xanh của hành lá, bí đỏ vừa chín tới, khi ăn thì có độ mềm và vị ngọt đặc trưng.

Chỉ cần áp dụng 3 mẹo này, xào rau gì cũng xanh ngon, trọn vị

Rau là thực phẩm tươi ngon và nhiều chất dinh dưỡng dưới đây là cách xào rau được ngon, xanh rờn mà không bị mất chất.

Trưa nay ăn gì: thử lẩu sườn sụn chua cay ai cũng gật gù khen ngon

Ngày cuối tuầnthường là dịp để cả nhà quây quần bên nhau, cùng thưởng thức các món ăn ngon miệng. Chuyên mụcTrưa nay ăn gìxin được gợi ý lẩu sườn sụn chua cay đầy hấp dẫn.

Thịt heo xào theo cách này cả nhà ăn mãi không chán

Để thay đổi khẩu vị cho cả gia đình, bạn có thể xào thịt heo theo cách này đảm bảo ăn mãi không biết chán.

Công thức làm món bò Wellington tại nhà ngon như khách sạn 5 sao

Cùng thực hiện món bò Wellington tưởng không dễ nhưng dễ không tưởng theo công thức từng bước này.

Thêm 2 thứ này vào súp rau củ vừa ngon lại bổ, cả nhà sì sụp cuối tuần

Súp rau củ là món ăn hấp dẫn thích hợp cho bữa sáng, đảm bảo đủ dinh dưỡng với màu sắc tươi mới kích thích vị giác của cả gia đình.

Không cần luộc, gà hấp với củ này vừa thơm ngon lại lạ miệng

Không chỉ thơm ngon, hấp gà bằng tỏi còn mang lại mùi hương đặc trưng khiến bạn và gia đình thích mê.

Món bò kho thơm chua chua ngọt ngọt đưa cơm

Món bò kho thơm có vị chua ngọt tự nhiên của thơm, vị ngọt từ thịt bò hòa cùng hương thơm của gừng sả tạo nên một hương vị thơm ngon đặc trưng.

Món mắm cá linh chưng thịt ngon đậm đà

Món mắm cá linh chưng thịt ngon tuyệtvừa bắt mắt vừa lạ miệng với hương vị đặc trưng, đậm đà, món ăn khiến nhiều người không quên khi một lần ăn thử.

Cách làm rau tiến vua ngâm chua ngọt mới lạ dễ làm bổ dưỡng

Rau tiến vua là một loại rau vô cùng dinh dưỡng chắc hẳn bạn đã biết, với cách làm rau tiến vua ngâm chua ngọt này vừa giúp rau tiến vua thơm ngon hơn lại còn có thể bảo quản trong...

Món mì xào thịt bò bổ dưỡng cho bữa sáng

Món mì xào thịt bò bổ dưỡng là món ăn đơn giản và rất dễ làm, chỉ cần một số nguyên liệu như thịt bò, rau cải là bạn đã có ngay món mì xào ngon và đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi...

Cây thanh long "làm khó" khi leo lên cột điện cao chót vót, nhưng chỗ nguy hiểm nhất chưa chắc là chỗ an toàn nhất

Mới đây, một thanh niên khoe chiến công chinh phục được cây thanh long làm khó người khác khi chọn chỗ sinh trưởng độc nhất vô nhị.

Ở nhà 3 tháng, Hoàng Touliver giảm 7% mỡ

Thời gian ở nhà chống dịch, nhờ tập luyện cường độ cao, không đi nhậu và sinh hoạt khoa học nên nhà sản xuất âm nhạc Hoàng Touliver giảm được 8 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể còn khoảng 16%.

3 biện pháp đơn giản để tóc mọc tự nhiên sau khi rụng tóc vì căng thẳng

Đây chính là những điều mà bạn nên áp dụng ngay nếu gặp tình trạng rụng tóc vì căng thẳng.

Món mì xào hải sản bổ dưỡng cho bữa sáng

Món mì xào hải sản là sự kết hợp của mì và các loại hải sản cùng với rau củ tạo nên một món ăn không chỉ ngon mà lại vô cùng giàu dinh dưỡng.

Món chả cá cơm thơm ngon dễ làm ngay tại nhà

Món chả cá cơm tươi ngon và bổ dưỡng vừa có vị ngọt của cá tươi, vừa có vị béo của trứng, lại giòn tan rất hấp dẫn.Nào các bạn hãy nhanh tay cùngvào bếp và cùng học cách làm món ch...

Món cơm xào bò bổ dưỡng cho bữa sáng

Món cơm xào bò ngon tuyệt với cơm giòn tan kết hợp với kim chi và thịt bò dinh dưỡng đảm bảo sẽ cung cấp cho bữa ăn của gia đình bạn nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.