Lưu ý cách ăn quả cherry an toàn

Qua anh đao (cherry) co nhiêu tac dung tôt cho sưc khoe. Tuy nhiên, loại quả này cũng co thê gây ngô đôc nếu không sử dụng đúng cách.

Tôt cho tim mach, huyêt ap

Quả anh đào rất giàu anthocyanin và kali, giúp ôn đinh huyết áp, cac chất chống oxy hóa quercetin giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do hoặc cholesterol xấu gây ra, giúp ngăn ngừa cơn đau tim, đột qụy và giữ cho trái tim khỏe mạnh.

Qua anh đao (cherry) co nhiêu tac dung tôt cho sưc khoe

Giam viêm khớp

Anh đao tinh âm và có tac dung bô xung ich khi, trư thấp khớp do các chất phytochemical như anthocyanin trong quả anh đào thúc đẩy lưu thông máu, đông thơi chúng cũng chứa các thành phần làm giảm viêm khớp và viêm khớp mãn tính.

Giam đau cơ

Nươc ep anh đào có thể giảm đau cơ sau khi vân đông. Anh đào được biết đến với chất chống oxy hóa giàu chất chống viêm. Uống nước anh đào giúp giảm lượng lipid bị oxy hóa, giảm viêm, cải thiện sức mạnh, tăng cường hồi phục cơ và giam đau.

Giam đau do gout

Bệnh gout có thể rất đau đớn và gây ra khi acid uric tích tụ trong máu. Các anthocyanidin trong cherry có tác dụng ức chế hoạt tính của men xanthine oxydase (men can thiệp vào tiến trình tạo axit uric trong cơ thể), giúp bệnh nhân bị gout giảm các cơn đau.

Tôt cho nao, cai thiên giâc ngu

Anh đào giúp bô não hoạt động tốt và giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Melatonin – một loại hormone có vai trò điều chỉnh quá trình thức – ngủ, giúp điều hòa giấc ngủ. Uống 01 ly nước ép anh đao không đường vào buổi sáng và tối để giải quyết tình trạng mất ngủ, đăc biêt hiệu quả với những người trên 50 tuổi.

Chống thiếu máu

Anh đao rất giàu chất dinh dưỡng, protein, đường, phốt pho, carotene, vitamin C, đặc biệt là hàm lượng sắt cao, thúc đẩy quá trình tái tạo huyết sắc tố, có thể ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.

Lam đep da

Thường xuyên dùng nước ép anh đào để rưa mặt giup lan da trăng hông, giam nếp nhăn, các đốm đen.

Ngươi nong trong, ngươi bi loét dạ dày, loét miệng, loét tá tràng, bệnh lao, viêm phế quản mãn tính và giãn phế quản không nên ăn vi se khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn

Phong tri sơi

Vitamin A, C va chất flavonoid trong anh đao là một trong những chất chống oxy hóa được biết đến nhiều nhất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Khi bung phat dich sởi, cho tre uông nước ép anh đào có thể ngăn ngừa nguy cơ bi nhiêm.

Trương hơp “noi không” vơi anh đao

Anh đào và cà rốt, dưa chuôt: Cà rốt, dưa chuôt đêu chứa các enzyme phân hủy vitamin C ma anh đào lai chứa rất nhiều vitamin C. Nếu ăn ca rôt, dưa chuôt cùng vơi anh đao se khiên các vitamin trong anh đào bị phá hủy, và giá trị dinh dưỡng của cà rốt, dưa chuôt sẽ bị giảm.

Anh đào và gan động vật: Các cơ quan nội tạng của động vật chứa rất nhiều sắt và đồng thời rất dễ oxy hóa vitamin C trong quả anh đào, do đo, lam mât đi gia tri cua loai vitamin C trong loai trai cây nay.

Tre nho: Anh đao tinh nong, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ bị sốt và các chưng bênh khác như ho, viêm phế quản…

Khi đoi: Khi đoi, sự tiết acid dạ dày tăng lên, acid da day kết hợp với pectin và các chất hòa tan trong quả anh đào tạo thành các chất kết tủa khó hòa tan, gây khó tiêu hoặc tiêu chảy

Ngươi bi bênh thân: Ngươi măc bênh thân khả năng hấp thụ và thải các ion kali thấp hơn so với người bình thường, anh đao giau kali, nêu ăn quá nhiều có thể gây tăng kali máu, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Ngoai ra, ngươi nong trong, ngươi bi loét dạ dày, loét miệng, loét tá tràng, bệnh lao, viêm phế quản mãn tính và giãn phế quản không nên ăn vi se khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ăn nhiêu co thê bi ngô đôc: Nếu ăn quá nhiều, có thể gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua, với các triệu chứng như kho chiu, đau bụng, buồn nôn… Nên uống nhiều nước ấm hoăc nươc mia để giai đôc. Môt ngay chi nên ăn 10 trai anh đao

Nhân hat anh đao cưc đôc: Hat anh đao khi bi nghiên nat, nhai tạo ra hydro xyanua cưc độc. Các triệu chứng ngộ độc bao gồm đau đầu, chóng mặt, rôi loan y thưc, nôn mửa, khó thở, huyết áp cao, nhịp tim nhanh, suy thận, hôn mê, co giật và tử vong do suy hô hấp. Để đảm bảo an toàn, khi ăn cần bỏ hạt.

Hạ Nhi

Theo khoe365