Lối sống lành mạnh giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Mai Phương Lý10:10 16/10/2014

Kiểm soát bệnh tiểu đường, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Ảnh minh họa

Báo cáo quốc tế về bệnh Alzheimer 2014 cho thấy tiểu đường có thể làm tăng 50% nguy cơ bị sa sút trí tuệ. Trong khi đó béo phì, cao huyết áp, lười vận động là các yếu tố nguy cơ gây tiểu đường.

Nhóm nghiên cứu gợi ý rằng sa sút trí tuệ nên được đưa vào các chương trình phát hiện và phòng ngừa y tế công cộng quốc gia cùng với các bệnh không lây nhiễm khác như ung thư và bệnh tim.

Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng không bao giờ là quá muộn để thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh.

Ngay cả những người đã bị sa sút trí tuệ hoặc có các dấu hiệu bị bệnh cũng có thể thực hiện những thay đổi lối sống để làm chậm tiến triển của bệnh.

Theo L.Linh

An ninh thủ đô

Video đang HOT

Có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ?

Nhiều người thấy bỗng nhiên trí nhớ sa sút hoặc muốn bồi bổ, chăm sóc trí nào cho con em mình trong mùa thi cử nên đã tự ý mua các loại thuốc được quảng cáo là có tác dụng tăng cường trí nhớ với giá cả đắt đỏ về tự uống mà không có chỉ định của bác sĩ. Điều đó có thể để lại hậu quả nghiêm trọng hơn là bạn tưởng.

Ảnh minh họa: Internet

Một số nhóm thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh

- Nhóm 1: Các chất dinh dưỡng như vitamin B, omega 3, DHA... có tác dụng làm tăng khả năng hoạt động các synap thần kinh và làm giảm nồng độ homocystein, một chất làm cản trở quá trình nhớ giúp người bệnh có thể nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, các chất này chỉ thực sự có tác dụng trên những người đang bị rối loạn thần kinh nặng như viêm đa dây thần kinh, tê phù...

- Nhóm 2: Các thuốc có khả năng cải thiện trí nhớ cho những bệnh nhân bị sa sút trí tuệ, mất trí nhớ nghiêm trọng. Những thuốc này có khả năng làm tăng nồng độ acetylcholin, chất trung gian dẫn truyền ở não bộ. Các thuốc ở nhóm này đều là các thuốc được chỉ định điều trị cho bệnh nhân Alzheimer.

- Nhóm 3: Các thuốc làm thay đổi lưu lượng máu não và làm thay đổi chuyển hóa của các tế bào não bộ như picamilon, gingko, vinpocetin (cavinton, enopocetin, vincaton), cinnarizin (stugeron, steron, vertizin)... Những thuốc này chỉ có tác dụng với những người bị chứng thoái hóa, xơ cứng mạch, cao tuổi, nhồi máu, chảy máu não. Vì chúng làm động mạch giãn ra trong tình trạng mạch máu đang bị co thắt, bị chèn ép...

Ai mách thuốc nào là mua

Nhà chị Mai Anh (ở Nguyễn Du, Q.1, Tp.HCM) có cả người già và trẻ con, bố mẹ chồng chị đều đã ngoài 70 tuổi, đứa con út vaa vào đại học, đứa con lớn thì bước vào năm cuối cùng của đại học. Năm nay quả là "náo nhiệt" với nhà chị, ai cũng bận rộn, người thì ôn thi, người thì làm đồ án, ông bà cũng vì lo lắng cho sức khỏe và tương lai của các cháu mà cứ rộn cả lên.

Vợ chồng chị Mai suốt ngày chỉ ong đầu suy nghĩ xem hôm nay nên nấu món gì để các con ăn vào sẽ khỏe hơn, tốt cho trí não hơn. Ngoài việc thức ăn, chị Mai còn nghe theo mấy bà bạn, mua các loại thuốc bổ não, có khả năng "tăng cường trí nhớ" giúp con học đến đâu, nhớ đến đấy để đi thi đỡ vất vả.

Nghe người bán thuốc quảng cáo: "đây đều là những loại thuốc tốt cho thần kinh cho cả người già và trẻ em, giá cả thì mỗi loại một khác, đắt có, rẻ có nhưng chắc chắn là tiền nào của nấy, em cứ mua loại xịn về cho cả con cả bố mẹ chồng dùng, tiện cả đôi đường, đảm bảo chất lượng 100%"... Nghe những lời nói chắc như đinh đóng cột của bà bán hàng chị Mai mừng lắm, rút tiền mua luôn 3 lọ để các con và bố mẹ chồng dùng.

Một tuần đầu, thuốc bổ phát huy tác dụng thấy rõ, chị thấy cô con gái út có thể thức khuya đến tận 2 giờ sáng mà hôm sau vẫn dậy sớm và đặc biệt là tinh thần rất thoải mái, vui vẻ, không chút mệt mỏi, thấy con hào hứng học tập lại khỏe mạnh, thông minh ra, học đâu hiểu đấy, nhớ đấy khiến chị vui lắm.

Ai đến chơi nhà chị cũng khoe loại thuốc tuyệt vời mà mình mới mua được. Thậm chí, chị còn gọi điện cho mấy bà phụ huynh có con học cùng lớp con gái để mách loại "thần dược" tuyệt vời này.

Mọi vấn đề bắt đầu xuất hiện khi bước sang tuần thứ 2 sau khi dùng thuốc. Con chị bắt đầu thay tính, đổi nết, hay cáu gắt, hậm hực, giấc ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ kéo dài, cơ thể rất mệt mỏi, muốn ngủ nhưng hai mắt cứ mở thao láo.

Tất nhiên, việc học hành cũng vì thế mà ảnh hưởng. Chị Mai rất lo lắng, nhưng không nghĩ là tại thuốc, chị còn mắng con là chắc tại quên uống thuốc cộng thêm áp lực ngày thi đến gần nên mới thành ra như thế...

Bố mẹ chồng chị Mai không gặp vấn đề nghiêm trọng như cô cháu gái nhưng từ dạo uống thuốc, bỗng nhiên ăn uống thất thường, cũng không còn ngon miệng lại thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa. Trí nhớ thì chẳng thấy cải thiện được chút nào chỉ thấy các cụ khó tính hơn, cứ đòi hỏi phải thế này, thế kia khiến chị Mai vô cùng lo lắng và có chút bực bội...

Những viên thuốc bổ thần kỳ đó sẽ không bị ngừng uống nếu không có sự kiện con gái út của chị Mai phải đi viện vì cứ liên mồm lẩm bẩm điều gì đó, rồi lại khóc lóc, rồi lại hùng hổ tức giận như bị ai làm phiền... Cả nhà thấy con bé bị vậy thì hốt hoảng tưởng nó bị làm sao, lay gọi con mãi không được, vợ chồng chị phải vội đưa con vào viện khám.

Các bác sĩ cho biết, con chị Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng các loại thuốc dùng để chữa bệnh thần kinh chứ không phải là thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ như người bán thuốc đã quảng cáo trước đó. Chị Mai sợ quá về vứt bỏ hết số thuốc, chị vừa lo lắng tình trạng sức khỏe của con vừa tiếc đứt ruột vì tiền mất tật mang...

Chỉ có thuốc chữa bệnh thần kinh không có thuốc giúp tăng cường trí nhớ

Theo PGS.TS. BS. Trần Hữu Bình (Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai): Dù khoa học đã rất phát triển, nhưng vẫn không có loại thuốc nào được chứng minh là có khả năng giúp tăng cường trí nhớ, có chăng, chỉ là những loại thuốc dùng để điều trị bệnh suy giảm trí nhớ cho người bị bệnh chứ không có tác dụng với người bình thường.

Việc các bậc cha mẹ tự tiện mua thuốc bổ não, nhằm giúp con tăng cường trí nhớ là điều hoàn toàn sai lầm, nó không những không giúp con hoặc cha mẹ bạn có trí nhớ tốt hơn mà còn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Bác sĩ Bình cho biết, nếu các bậc phụ huynh không tìm hiểu kỹ, mà cứ cho con em hoặc bố mẹ già uống các loại thuốc được quảng cáo là bổ não, tăng cường trí nhớ, thông minh hơn... thì sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe trí não của người uống thuốc.

Vì tuy chúng được coi là thuốc bổ thần kinh nhưng các thuốc này chỉ có tác động rõ nét trên trường hợp bệnh lý điển hình. Nó hầu như ít tác dụng trên người bình thường khỏe mạnh.

Thậm chí, nếu việc uống thuốc diễn ra thường xuyên hằng ngày có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng như: hệ thần kinh bị kích động, làm thay đổi hoạt động của hệ tim mạch, hệ cơ vận động, làm thay đổi hoạt động của ruột - tiêu hóa...

Vì thế, nếu những bậc phụ huynh nào đang "ném tiền qua cửa sổ" để sắm về những loại thuốc "thần thánh" cho con thấy trẻ có những biểu hiện bất thường cần phải ngưng sử dụng thuốc và đưa con đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám trực tiếp.

Theo SKGD

Nhìn răng đoán bệnh Mất răng sớm có thể là một dấu hiệu của loãng xương. Người nghiến răng có xu hướng nóng nảy, ganh đua, hay lo lắng. Ảnh minh họa: Internet Hàm răng không chỉ cho biết bạn là ai mà còn thể hiện sức khỏe tinh thần và sức khỏe xương của bạn. Mất răng sớm có thể là một dấu hiệu của loãng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bệnh tiểu đường huyết áp cân nặng bỏ thuốc lá lười vận động bệnh alzheimer sa sút trí tuệ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Kết quả tức thì từ đối thoại Mỹ - Nga về Ukraine08:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả

08:46:49 27/02/2025

Đây là hiện tượng tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuổi tác càng cao thì sự lão hóa và thay đổi sinh lý làm giảm sản xuất hoạt dịch bôi trơn khớp, khiến lớp sụn khớp khô và cơ gân kém linh hoạt, dẫn đến cứng khớp buổi sáng.

Ăn ớt chuông hằng ngày có lợi ích gì cho sức khỏe?

08:42:46 27/02/2025

Ớt chuông có nhiều màu sắc khác nhau, bao gồm xanh lá cây, vàng, cam và đỏ. Ớt xanh được hái khỏi cây sớm nên ít ngọt nhất. Ớt đỏ ở trên cây lâu nhất vì vậy ớt chuông đỏ ngọt nhất.

Thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

08:36:49 27/02/2025

Cortisol cũng kích thích giải phóng ghrelin, một loại hormone cũng ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn, dẫn đến tăng lượng calo nạp vào. Không những thế, cortisol thúc đẩy quá trình chuyển đổi glucose thành chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng Reye

08:34:20 27/02/2025

Hội chứng Reye là một bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, có thể gây tổn thương não và gan ở trẻ em và thanh thiếu niên. Bệnh thường xảy ra sau khi trẻ bị nhiễm virus, chẳng hạn như cúm hoặc thủy đậu và có liên quan đến việc sử dụng aspir...

Ghi dấu ấn trong lĩnh vực y tế chuyên sâu

08:31:57 27/02/2025

BV Truyền máu - Huyết học cũng ghi danh là BV công lập đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận JCI (Joint Commission International) - một trong những tiêu chuẩn uy tín hàng đầu về an toàn và chất lượng y tế trên thế giới.

Hành động ngay để giảm ô nhiễm không khí

08:29:03 27/02/2025

Theo các chuyên gia, với tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng như hiện nay, chúng ta cần phải có hành động ngay lập tức và thật sự quyết liệt để cải thiện tình hình.

Viêm phổi cấp do đâu, có nguy hiểm không?

07:44:23 26/02/2025

Để việc điều trị hiệu quả thì bệnh nhân cần đến cơ sở y tế uy tín khám và điều trị sớm, tránh tự ý mua thuốc về điều trị. Trong quá trình điều trị, đặc biệt là ở trẻ em thì cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống kháng sinh khi không có chỉ ...

6 loại trà thần kỳ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng

07:41:52 26/02/2025

Nó có khả năng điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố và giảm căng thẳng, cả hai đều góp phần cản trở giấc ngủ ngon. Điều này sẽ làm giảm thời gian thức và tăng thời gian ngủ sâu. Nên uống trà nhân sâm vào buổi tối để thư giãn và ngủ ngon.

Uống tối đa bao nhiêu ly cà phê để bảo vệ da?

07:37:12 26/02/2025

Việc từ bỏ một số thói quen để có làn da đẹp hơn thường gắn liền với đường, sữa, rượu hoặc thậm chí là gluten. Tuy nhiên, gần đây, cà phê cũng được đưa vào danh sách cần hạn chế. Vậy uống cà phê thực sự có hại cho làn da hay không?

Loạt dấu hiệu trên da cho thấy gan đang suy yếu, cần đi khám ngay

07:34:36 26/02/2025

Gan có chức năng điều hòa hormone. Khi gan hoạt động không hiệu quả, sự cân bằng hormone có thể bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng mụn nhọt, mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

17:05:20 25/02/2025

Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.

Loại rau Việt giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho tim mạch lại ngừa cả béo phì

13:24:44 25/02/2025

Rau ngót chứa hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu. Nhờ đó, đường huyết được duy trì ở mức ổn định, tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau khi ăn.