Lối sống lành mạnh giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Mai Phương Lý10:10 16/10/2014

Kiểm soát bệnh tiểu đường, bỏ thuốc lá, kiểm soát huyết áp, tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Ảnh minh họa

Báo cáo quốc tế về bệnh Alzheimer 2014 cho thấy tiểu đường có thể làm tăng 50% nguy cơ bị sa sút trí tuệ. Trong khi đó béo phì, cao huyết áp, lười vận động là các yếu tố nguy cơ gây tiểu đường.

Nhóm nghiên cứu gợi ý rằng sa sút trí tuệ nên được đưa vào các chương trình phát hiện và phòng ngừa y tế công cộng quốc gia cùng với các bệnh không lây nhiễm khác như ung thư và bệnh tim.

Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng không bao giờ là quá muộn để thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh.

Ngay cả những người đã bị sa sút trí tuệ hoặc có các dấu hiệu bị bệnh cũng có thể thực hiện những thay đổi lối sống để làm chậm tiến triển của bệnh.

Theo L.Linh

An ninh thủ đô

Video đang HOT

Có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ?

Nhiều người thấy bỗng nhiên trí nhớ sa sút hoặc muốn bồi bổ, chăm sóc trí nào cho con em mình trong mùa thi cử nên đã tự ý mua các loại thuốc được quảng cáo là có tác dụng tăng cường trí nhớ với giá cả đắt đỏ về tự uống mà không có chỉ định của bác sĩ. Điều đó có thể để lại hậu quả nghiêm trọng hơn là bạn tưởng.

Ảnh minh họa: Internet

Một số nhóm thuốc có tác dụng lên hệ thần kinh

- Nhóm 1: Các chất dinh dưỡng như vitamin B, omega 3, DHA... có tác dụng làm tăng khả năng hoạt động các synap thần kinh và làm giảm nồng độ homocystein, một chất làm cản trở quá trình nhớ giúp người bệnh có thể nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, các chất này chỉ thực sự có tác dụng trên những người đang bị rối loạn thần kinh nặng như viêm đa dây thần kinh, tê phù...

- Nhóm 2: Các thuốc có khả năng cải thiện trí nhớ cho những bệnh nhân bị sa sút trí tuệ, mất trí nhớ nghiêm trọng. Những thuốc này có khả năng làm tăng nồng độ acetylcholin, chất trung gian dẫn truyền ở não bộ. Các thuốc ở nhóm này đều là các thuốc được chỉ định điều trị cho bệnh nhân Alzheimer.

- Nhóm 3: Các thuốc làm thay đổi lưu lượng máu não và làm thay đổi chuyển hóa của các tế bào não bộ như picamilon, gingko, vinpocetin (cavinton, enopocetin, vincaton), cinnarizin (stugeron, steron, vertizin)... Những thuốc này chỉ có tác dụng với những người bị chứng thoái hóa, xơ cứng mạch, cao tuổi, nhồi máu, chảy máu não. Vì chúng làm động mạch giãn ra trong tình trạng mạch máu đang bị co thắt, bị chèn ép...

Ai mách thuốc nào là mua

Nhà chị Mai Anh (ở Nguyễn Du, Q.1, Tp.HCM) có cả người già và trẻ con, bố mẹ chồng chị đều đã ngoài 70 tuổi, đứa con út vaa vào đại học, đứa con lớn thì bước vào năm cuối cùng của đại học. Năm nay quả là "náo nhiệt" với nhà chị, ai cũng bận rộn, người thì ôn thi, người thì làm đồ án, ông bà cũng vì lo lắng cho sức khỏe và tương lai của các cháu mà cứ rộn cả lên.

Vợ chồng chị Mai suốt ngày chỉ ong đầu suy nghĩ xem hôm nay nên nấu món gì để các con ăn vào sẽ khỏe hơn, tốt cho trí não hơn. Ngoài việc thức ăn, chị Mai còn nghe theo mấy bà bạn, mua các loại thuốc bổ não, có khả năng "tăng cường trí nhớ" giúp con học đến đâu, nhớ đến đấy để đi thi đỡ vất vả.

Nghe người bán thuốc quảng cáo: "đây đều là những loại thuốc tốt cho thần kinh cho cả người già và trẻ em, giá cả thì mỗi loại một khác, đắt có, rẻ có nhưng chắc chắn là tiền nào của nấy, em cứ mua loại xịn về cho cả con cả bố mẹ chồng dùng, tiện cả đôi đường, đảm bảo chất lượng 100%"... Nghe những lời nói chắc như đinh đóng cột của bà bán hàng chị Mai mừng lắm, rút tiền mua luôn 3 lọ để các con và bố mẹ chồng dùng.

Một tuần đầu, thuốc bổ phát huy tác dụng thấy rõ, chị thấy cô con gái út có thể thức khuya đến tận 2 giờ sáng mà hôm sau vẫn dậy sớm và đặc biệt là tinh thần rất thoải mái, vui vẻ, không chút mệt mỏi, thấy con hào hứng học tập lại khỏe mạnh, thông minh ra, học đâu hiểu đấy, nhớ đấy khiến chị vui lắm.

Ai đến chơi nhà chị cũng khoe loại thuốc tuyệt vời mà mình mới mua được. Thậm chí, chị còn gọi điện cho mấy bà phụ huynh có con học cùng lớp con gái để mách loại "thần dược" tuyệt vời này.

Mọi vấn đề bắt đầu xuất hiện khi bước sang tuần thứ 2 sau khi dùng thuốc. Con chị bắt đầu thay tính, đổi nết, hay cáu gắt, hậm hực, giấc ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ kéo dài, cơ thể rất mệt mỏi, muốn ngủ nhưng hai mắt cứ mở thao láo.

Tất nhiên, việc học hành cũng vì thế mà ảnh hưởng. Chị Mai rất lo lắng, nhưng không nghĩ là tại thuốc, chị còn mắng con là chắc tại quên uống thuốc cộng thêm áp lực ngày thi đến gần nên mới thành ra như thế...

Bố mẹ chồng chị Mai không gặp vấn đề nghiêm trọng như cô cháu gái nhưng từ dạo uống thuốc, bỗng nhiên ăn uống thất thường, cũng không còn ngon miệng lại thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa. Trí nhớ thì chẳng thấy cải thiện được chút nào chỉ thấy các cụ khó tính hơn, cứ đòi hỏi phải thế này, thế kia khiến chị Mai vô cùng lo lắng và có chút bực bội...

Những viên thuốc bổ thần kỳ đó sẽ không bị ngừng uống nếu không có sự kiện con gái út của chị Mai phải đi viện vì cứ liên mồm lẩm bẩm điều gì đó, rồi lại khóc lóc, rồi lại hùng hổ tức giận như bị ai làm phiền... Cả nhà thấy con bé bị vậy thì hốt hoảng tưởng nó bị làm sao, lay gọi con mãi không được, vợ chồng chị phải vội đưa con vào viện khám.

Các bác sĩ cho biết, con chị Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng các loại thuốc dùng để chữa bệnh thần kinh chứ không phải là thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ như người bán thuốc đã quảng cáo trước đó. Chị Mai sợ quá về vứt bỏ hết số thuốc, chị vừa lo lắng tình trạng sức khỏe của con vừa tiếc đứt ruột vì tiền mất tật mang...

Chỉ có thuốc chữa bệnh thần kinh không có thuốc giúp tăng cường trí nhớ

Theo PGS.TS. BS. Trần Hữu Bình (Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai): Dù khoa học đã rất phát triển, nhưng vẫn không có loại thuốc nào được chứng minh là có khả năng giúp tăng cường trí nhớ, có chăng, chỉ là những loại thuốc dùng để điều trị bệnh suy giảm trí nhớ cho người bị bệnh chứ không có tác dụng với người bình thường.

Việc các bậc cha mẹ tự tiện mua thuốc bổ não, nhằm giúp con tăng cường trí nhớ là điều hoàn toàn sai lầm, nó không những không giúp con hoặc cha mẹ bạn có trí nhớ tốt hơn mà còn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Bác sĩ Bình cho biết, nếu các bậc phụ huynh không tìm hiểu kỹ, mà cứ cho con em hoặc bố mẹ già uống các loại thuốc được quảng cáo là bổ não, tăng cường trí nhớ, thông minh hơn... thì sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe trí não của người uống thuốc.

Vì tuy chúng được coi là thuốc bổ thần kinh nhưng các thuốc này chỉ có tác động rõ nét trên trường hợp bệnh lý điển hình. Nó hầu như ít tác dụng trên người bình thường khỏe mạnh.

Thậm chí, nếu việc uống thuốc diễn ra thường xuyên hằng ngày có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng như: hệ thần kinh bị kích động, làm thay đổi hoạt động của hệ tim mạch, hệ cơ vận động, làm thay đổi hoạt động của ruột - tiêu hóa...

Vì thế, nếu những bậc phụ huynh nào đang "ném tiền qua cửa sổ" để sắm về những loại thuốc "thần thánh" cho con thấy trẻ có những biểu hiện bất thường cần phải ngưng sử dụng thuốc và đưa con đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám trực tiếp.

Theo SKGD

Nhìn răng đoán bệnh Mất răng sớm có thể là một dấu hiệu của loãng xương. Người nghiến răng có xu hướng nóng nảy, ganh đua, hay lo lắng. Ảnh minh họa: Internet Hàm răng không chỉ cho biết bạn là ai mà còn thể hiện sức khỏe tinh thần và sức khỏe xương của bạn. Mất răng sớm có thể là một dấu hiệu của loãng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bệnh tiểu đường huyết áp cân nặng bỏ thuốc lá lười vận động bệnh alzheimer sa sút trí tuệ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23

Tòa án Mỹ chấp thuận hoãn truy tố ông Trump vụ tài liệu mật08:24

Thả lưới bắt cá, ngư dân vô tình 'tóm' được tàu ngầm hạt nhân Mỹ08:13

Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07

Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử08:56

Chảo lửa Trung Đông thêm sục sôi09:02

Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?09:14

Tổng thống Biden ra cảnh báo trong cuộc gặp với lãnh đạo Nhật, Hàn Quốc08:13

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54

Quản lý chặt và nghiêm trị hành vi mua bán, sử dụng trái phép xyanua09:21

Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ08:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản nhưng có lợi cho tim

17:45:10 23/11/2024

Thiếu hoạt động thể chất là nguyên nhân lớn nhất gây ra các vấn đề về tim mạch. Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên để giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh.

Nam giới bụng to, nhìn cho sang hay chỉ toàn tác hại?

17:17:13 23/11/2024

Trong đó, mỡ nội tạng là tác nhân góp phần dẫn đến béo bụng. Người bị béo bụng dễ có nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa và nhiễm độc mỡ.

Phép tính đơn giản nhất dự đoán nguy cơ đột quỵ, gan nhiễm mỡ

17:15:29 23/11/2024

Điều này có nghĩa là nếu người thừa cân - béo phì giảm được BMI, hoặc người bình thường kiểm soát được mức BMI khỏe mạnh, họ thậm chí có thể ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ các bệnh và biến cố sức khỏe nói trên, cho dù có yếu tố di truyền bất l...

Người thừa cân, béo phì có nguy cơ trở nặng hơn nếu mắc bệnh

15:00:33 23/11/2024

Các bác sĩ lưu ý, trẻ béo phì nói riêng và người béo phì nói chung có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính như bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Khi mắc bệnh tiểu đường, trẻ béo phì có nguy cơ bị biến chứng về mắt, hệ thần kinh hoặc chức năn...

Nhiều nỗi lo khi mang thai sau tuổi 35

14:58:05 23/11/2024

Các bác sĩ sản khoa cũng khuyến cáo phụ nữ nên khám sức khỏe sinh sản định kỳ; nếu mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường hoặc cao huyết áp, cần được bác sĩ điều trị và tư vấn kỹ để kiểm soát tốt các tình trạng này khi mang thai.

Chế độ ăn giúp người bị gãy xương mau phục hồi

14:45:10 23/11/2024

Gãy xương có thể bị tác động bởi một lực mạnh vượt quá khả năng chịu đựng, các mô xương sẽ bị đứt gãy, gây ra đau đớn và ảnh hưởng đến chức năng vận động của bộ phận đó.

3 chấn thương thường gặp khi luyện tập thể dục thể thao

14:42:05 23/11/2024

Chấn thương trong luyện tập thể dục thể thao là vấn đề thường gặp, khi có biểu hiện nghi ngờ cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nhiều chấn thương thể thao gây ra cảm giác đau đớn hoặc khó chịu ngay lập tức.

Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh

14:38:50 23/11/2024

Một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm đau nhức xương khớp là giữ cho cơ thể đủ ấm kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động. Sau đây là những cách để giảm đau xương khớp tại nhà:

Top 3 loại hoa vừa đẹp vừa có tác dụng chữa bệnh

14:34:11 23/11/2024

Tuy nhiên, những người tỳ vị hư yếu hoặc có thai không dùng các bài thuốc từ hoa hồng. Đồng thời, người dân cần thận trọng khi chọn hoa, tránh loại có thuốc bảo vệ thực vật.

5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể

13:51:14 23/11/2024

Lựu chứa nhiều chất sắt, vitamin và chất chống oxy hóa. Uống nước ép lựu tươi có thể giúp tăng tuần hoàn máu và nồng độ hemoglobin. Với vị ngọt tự nhiên khiến lựu trở thành lựa chọn tốt cho mọi lứa tuổi.

Loại quả Việt đi đâu cũng thấy, ăn vào buổi sáng lại bổ dưỡng không ngờ

13:49:18 23/11/2024

Một trong những lợi ích chính của việc ăn chuối ngay từ sáng sớm là tác động tích cực của nó lên hệ tiêu hóa. Chuối rất giàu chất xơ hòa tan, giúp duy trì nhu động ruột đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

Loại quả nhỏ bé nhưng lại 'siêu bổ dưỡng', không khí lạnh tràn về càng nên ăn

10:16:13 23/11/2024

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não bộ.