Lợi ích tuyệt vời của dầu mù tạt với sức khỏe trong mùa đông

Tinh dầu mù tạt được chiết xuất từ hạt mù tạt và cũng có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người.

Phòng chống cảm lạnh và ho

Nhỏ một ít dầu mù tạt lên lòng bàn tay và xoa đều khắp vùng ngực trước khi ngủ giúp phòng ngừa hoặc đẩy lùi các triệu chứng cảm lạnh và ho. Sự ấm nóng tạo ra từ loại dầu này còn giúp khơi thông đường hô hấp.

Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)

Khắc phục tình trạng da khô và ngứa

Tình trạng da trở nên khô sần và ngứa ngáy khi trời lạnh là do nhiệt độ và ẩm độ trong không khí xuống thấp. Giải pháp cho vấn đề này là dùng dầu mù tạt mát-xa vùng da bị ảnh hưởng. Với tính chất đặc sánh, dầu mù tạt cũng chứa hàm lượng cao vitamin E, giúp xoa dịu và làm làn da trở nên mềm mịn hơn.

Chăm sóc da đầu và chống rụng tóc

Không khí lạnh làm cho da đầu khô và giảm khả năng tiết ra dầu nhờn để nuôi dưỡng tóc, dẫn tới rụng tóc và nhiều vấn đề khác như gàu hoặc nấm da.

Từ thời xa xưa, dầu mù tạt đã được sử dụng như một phương pháp điều trị rụng tóc và tóc yếu tại nhà. Nó giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích lưu lượng máu ở da đầu. Thường xuyên mát-xa da đầu với dầu mù tạt cũng có thể giúp ngăn ngừa gàu, làm sạch lỗ chân lông bị tắc nghẽn và giảm ngứa do da khô.

Tăng cường hệ miễn dịch

Cụ thể, loại dầu này giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, đặc biệt là các axít béo omega-3, omega-6 và vitamin E. Với đặc tính cay nồng, dầu mù tạt làm tăng hương vị món ăn và thúc đẩy cảm giác ngon miệng, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa bằng cách kích thích cơ chế tiết dịch vị.

Một lý do khác để sử dụng dầu mù tạt là nó giúp duy trì sức khỏe tim mạch bằng cách giảm hàm lượng chất béo trung tính trong máu, bao gồm cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên thành động mạch, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim.