7 loại đồ uống giàu collagen tự nhiên tốt cho da, đẩy lùi lão hóa

Sau 25 tuổi, quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra. Đây là lúc phụ nữ cần quan tâm đến cơ thể nhiều hơn bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu collagen.

Collagenlà thành phần chính của các mô liên kết. Nó chiến khoảng 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Quá trình lão hóa của cơ thể bắt đầu khi phụ nữ bước qua tuổi 25. Lúc này, lượng collagen sẽ giảm đi. Thiếu hụt collagen sẽ khiến da trở nên nhăn nheo, chảy xệ; tóc rụng; móng giòn, dễ gãy; xương khớp đau mỏi…

Đây là lúc bạn nên quan tâm tới việc bổ sung các loại collagen cho cơ thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Không cần sử dụng đến những loại thực phẩm chức năng đắt tiền, phụ nữ có thể dùng ngay những loại đồ uống thiên nhiên, lành mạnh để tăng cường collagen cho cơ thể.

ADVERTISEMENT

Nước cam

Vitamin Clà một chất không thể thiếu trong quá trình sản xuất collagen. Trong khi đó, cam lại chứa nguồn collagen dồi dào. Axit citric trong cam cũng có tác dụng hỗ trợ sự hình thành elastin và collagen, giúp da săn chắc và ngăn chặn lão hóa sớm.

7 loại đồ uống giàu collagen tự nhiên tốt cho da, đẩy lùi lão hóa - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa

Nước nho

Nước nho giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hoại các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin C trong nho cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành collagen, giúp da căng mịn hơn.

Nước ép quả mọng

Các loại quả mọng như dây tây, dâu tằm, việt quất… có chứa axit ellagic. Chất này có khả năng ngăn cản các sợi collagen không bị p.hân h.ủy bởi tác động của tia UV trong ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, các loại quả này còn chứa nhiều vitamin C giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen và bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ môi trường bên ngoài.

Nước ép cà chua

Cà chua không chỉ tốt với sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Chất lycopene có trong cà chua sẽ ức chế quá trình hủy hoại collagen bằng cách loại bỏ men collagenasses. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng nước ép cà chua cũng là một cách bảo vệ làn da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.

7 loại đồ uống giàu collagen tự nhiên tốt cho da, đẩy lùi lão hóa - Hình 2

ADVERTISEMENT

Sữa đậu nành

Sữa đậu nànhlà một trong những bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật. Loại đồ uống này giúp cỉa thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân đồng thời giúp da căng mịn hơn. Nó có chứa các axit béo như omega-3, omega-6, genistein có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong cơ thể. Do đó, uống sữa đậu nành mỗi ngày là một biện pháp bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả và tiết kiệm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Điểm danh 5 loại thực phẩm khi ăn/uống sẽ kéo dài tuổi thanh xuân
23:56:11 07/02/2023
Ăn/uống thứ này vào mỗi sáng thức dậy, giảm ngay vài cm mỡ bụng sau vài ngày
22:25:23 07/02/2023
Trước khi ngủ, làm động tác này 10 phút ngang 1 tiếng chạy bộ, vừa ngủ ngon lại giảm cân
14:08:40 09/02/2023
Thói quen giúp chị em sở hữu làn da không tuổi
23:45:46 08/02/2023
Tiêm chất làm đẹp da, nam thanh niên bị biến chứng vùng mặt
08:47:41 08/02/2023
Chuyên gia chỉ công nghệ trẻ hóa da tốt nhất hiện nay
09:10:44 09/02/2023
3 bước chăm sóc da buổi trưa cho nàng công sở ở văn phòng cả ngày
08:56:25 09/02/2023
Ăn món này buổi tối sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ da lại đẹp
14:00:44 09/02/2023
Uống thứ này trước bữa ăn chừng 30 phút, bạn sẽ có ngay da đẹp dáng xinh
08:47:34 08/02/2023
Trộn thứ này với sữa rửa mặt, da trắng và căng mịn như làn da em bé
08:47:38 08/02/2023
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Đồ tể m.ất m.ạng khi lợn trong lò mổ bất ngờ tỉnh lại
10:37:49 09/02/2023
Hình ảnh Hoa hậu Bỉ 2022 trước khi gặp tai nạn nghiêm trọng
11:40:36 09/02/2023
Hari Won lên tiếng trước nghi vấn có thai con đầu lòng
10:55:16 09/02/2023
Giám đốc 1 bệnh viện cấp tỉnh ở Kon Tum thừa nhận có con riêng
10:34:52 09/02/2023
Giữa tin tái hợp Angela Baby, Huỳnh Hiểu Minh bất ngờ bị "tóm sống" thân mật với nữ chủ tịch quyền lực
11:04:00 09/02/2023
Quỳnh Trần JP thay đổi phong cách sau khi lên chức giám đốc
10:43:55 09/02/2023
Bí mật sau cảnh hôn cực 'cháy' của Thúy Ngân và Trương Thế Vinh: 1 người cố tình kéo dài nên đến tận nửa đêm mới xong?
12:37:26 09/02/2023
Khách xách lễ ra về khi cô đồng 'đúng nhận sai cãi' bị công an mời lên làm việc
14:10:36 09/02/2023
Thùy Tiên làm việc với Sở TT-TT Lâm Đồng, kiến nghị xử phạt Đặng Thùy Trang, được Mr. Nawat ủng hộ?
11:33:41 09/02/2023
Dương Cẩm Lynh đeo túi hiệu đắt đỏ đi du lịch sau khi trả hết nợ nần, vực dậy sau biến cố
10:17:14 09/02/2023
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Sáng dậy rửa mặt làm điều này trong 30 giây, cả đời sẽ không sợ mụn đầu đen

14:02:48 09/02/2023
Bạn thử thật kiên trì với mẹo nhỏ này xem, kết quả đáng mong đợi sẽ đến chỉ sau vài 3 ngày. Và khi cách này trở thành thói quen, mụn đầu đen sẽ không bao giờ dám làm phiền đến làn da của bạn nữa...

5 bí kíp giảm quầng thâm mắt từ bác sĩ

14:01:19 09/02/2023
Sự xuất hiện của quầng thâm mắt có thể khiến vẻ ngoài của chị em trông kém tươi tắn. May mắn là, các nàng có nhiều cách để làm giảm quầng thầm, giúp diện mạo thêm trẻ trung, rạng rỡ. Nếu vẫn đang đau đầu với tình trạng mắt thâm quầng, c...

Bí quyết chăm sóc da dầu khi thời tiết nồm ẩm

08:42:37 09/02/2023
Bên cạnh đó, cũng có thể kết hợp cho thêm một vài giọt chanh nguyên chất và nước trà xanh để hiệu quả cải thiện tóc dầu được hiệu quả nhất. Hàm lượng axit có trong tranh kết hợp với các khoáng chất, vitamin có trong sản phẩm sẽ giúp khắ...

10 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng khỏe, chống lão hóa

08:28:21 09/02/2023
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da, làm chậm lão hóa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da bên trong, mang lại vẻ ngoài căng mọng và trẻ trung hơn tuổi thật...

6 thói quen nên thiết lập sớm để ngăn da chảy xệ

08:21:11 09/02/2023
Tiến sĩ da liễu Alpana Mohta khuyến khích sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin C, retinol, uống đủ nước và thoa kem chống nắng mỗi ngày để giữ gìn làn da căng mướt...

Những mẹo chăm sóc da khi thời tiết hanh khô

08:13:56 09/02/2023
Da khô ráp, nứt nẻ là tình trạng thường gặp trong những ngày thời tiết lạnh, hanh khô. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày này bạn cần lưu ý một số điều dưới đây...

6 sai lầm của nàng công sở khi buộc tóc khiến tóc rụng lả tả, xác xơ

08:05:54 09/02/2023
Trong thời gian ngủ trưa ở văn phòng, nhiều cô nàng thường để nguyên kiểu tóc buộc gọn gàng để tránh lòa xòe. Vậy nhưng thời gian buộc tóc dài sẽ khiến mái tóc bị hằn nếp, dễ gãy rụng. Bạn đã buộc tóc cố định suốt cả buổi sáng, vậy nên ...

Tư thế ngồi để dân văn phòng không bị đau lưng

06:24:52 09/02/2023
Tư thế ngồi làm việc đúng là cẳng tay và cánh tay phải gập một góc vuông 90 độ khi đ.ánh máy, điều này giúp cho phần vai và cổ tay không phải chịu áp lực trong thời gian dài làm việc;...
ADVERTISEMENT

Chiêu thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da láng mịn ngay từ bước rửa mặt

06:21:38 09/02/2023
Làn da của họ hầu như không hiện lỗ chân lông hay bất kỳ khuyết điểm nào. Đương nhiên mỗi người đều có những bước chăm sóc da và lựa chọn những dòng mỹ phẩm chuyên biệt phù hợp với làn da. Nhưng riêng bước làm sạch, đôi khi chỉ cần một ...

Tập theo 5 bài này, ngực lép đến mấy cũng căng tròn săn chắc sau vài ngày

08:46:30 08/02/2023
Vòng 1 căng tròn là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều ao ước. Tuy nhiên cách để tăng size vòng 1 thì ít ai nắm được. Dưới đây là gợi ý cho chị em 5 bài tập để có được vòng 1 căng tròn và săn chắc nhé!...

Chăm da ngày tết, sao phải xoắn?

06:23:37 07/02/2023
Tết đến, bên cạnh việc quẩy thả ga sau một năm quay cuồng làm việc thì các nàng cũng đừng lơ là việc chăm da...

6 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh

06:16:49 07/02/2023
Bữa trưa nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? Nàng công sở hãy tham khảo 6 gợi ý sau...

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

06:16:36 07/02/2023
Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này...

Khám Phá Những Dòng Nước Hoa Tạo Nên Tên Tuổi Của Creed

23:56:29 06/02/2023
Nếu là một tín đồ của Creed, chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với những cái tên như Creed Aventus, Creed Silver Mountain Water...

Chanel Rouge Allure Velvet: Sức Hút Bất Tận Của Sắc Đỏ

23:45:29 06/02/2023
Trên mí mắt, gò má, lông mày hoặc trong đường eyeliner sắc bén,... có vô số lựa chọn để điểm tô nhan sắc rạng rỡ đón năm mới 2023 nhưng bờ môi được phủ lên lớp son đỏ sẽ luôn là điểm nhấn tạo nên vẻ đẹp vượt thời gian...

Bí quyết giúp da căng bóng bất chấp thời tiết giao mùa

20:04:25 06/02/2023
Tẩy trang, tẩy da c.hết, đắp mặt nạ...giúp bạn nhanh chóng có làn da mịn màng bất chấp thời tiết giao mùa...
ADVERTISEMENT

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

16:55:16 06/02/2023
Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ...

Nàng công sở học theo 5 chiêu chăm sóc da từ phụ nữ Nhật để ngừa lão hóa hiệu quả

11:25:31 06/02/2023
Bên cạnh phụ nữ Hàn Quốc, phụ nữ Nhật cũng là hình mẫu da đẹp đáng ngưỡng mộ. Những người phụ nữ Nhật sở hữu làn da trắng sáng như tuyết, mềm mại như sương, và rất ít các dấu hiệu lão hóa...

Thói quen chăm sóc da để hạn chế nếp nhăn

11:25:21 06/02/2023
Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số thói quen tốt có thể giúp hạn chế hiện tượng này...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Thái độ của cô đồng bổ cau 'đúng nhận, sai cãi' khi làm việc với cơ quan chức năng

Netizen

16:23:57 09/02/2023
Ngay sau khi tiếp nhận thông tin, lực lượng chức năng đã làm việc với cô đồng T.H - chủ nhân của câu nói đúng nhận, sai cãi lan truyền chóng mặt những ngày qua...

Đoàn Văn Hậu phản ứng bất ngờ khi bạn gái 'chơi' mốt giấu quần

Sao thể thao

16:21:08 09/02/2023
Loạt ảnh diện style giấu quần, khoe chân dài của bạn gái Đoàn Văn Hậu là Doãn Hải My gây sốt. Thời gian qua bạn gái Đoàn Văn Hậu là Doãn Hải My liên tục gây chú ý khi sở hữu gu thời trang đa dạng...

MC Thu Hà bóc phốt tuyển thủ Việt Nam có hành vi gạ gẫm, tổng thư ký VFF lên tiếng rõ trách nhiệm

Sao việt

16:16:45 09/02/2023
Mc Thu Hà bày tỏ sự thất vọng khi nam cầu thủ nổi tiếng có cách hành xử thiếu văn minh. Cô khẳng định việc phái nam đối xử tốt phụ nữ là hành động galang chứ không phải ăn bánh trả tiền như Netizen lầm tưởng...

NÓNG: Seungri đã ra tù sau 1 năm 6 tháng, sớm hơn dự kiến 2 ngày

Sao châu á

16:15:01 09/02/2023
Seungri được thả tự do sớm hơn dự kiến 2 ngày, khiến công chúng tò mò về tương lai của nam ca sĩ sau khi mãn hạn tù...

Jang Nara tái hợp lần 4 với "người tình trăm năm", có tiếp tục yêu trên màn ảnh?

Phim châu á

16:12:20 09/02/2023
Sau năm 2022 không có bất cứ vai diễn đáng chú ý nào, Jang Nara sẽ tái xuất màn ảnh nhỏ với một tác phẩm thuộc thể loại hài hước - gia đình. Ở dự án phim này, cô hợp tác cùng một người rất đặc biệt...

"Em gái quốc dân" lộ ảnh gầy trơ xương đáng báo động, biết được lý do đằng sau nhưng dân tình vẫn không chấp nhận nổi?

Hậu trường phim

16:09:39 09/02/2023
Vừa qua, cô nàng thần đồng diễn xuất Trương Tử Phong đã trở thành tâm điểm chú ý của khán giả khi xuất hiện trong một sự kiện cùng Trần Phi Vũ. Thế nhưng ngoại hình lần này của tiểu hoa họ Trương được bàn tán sôi nổi do quá gầy...

Đối tượng 3 tiền án lái xe mang theo 2 khẩu s.úng "phòng thân"

Pháp luật

15:53:22 09/02/2023
Chiều 9/2, Cơ quan CSĐT Công an TP Tây Ninh (Tây Ninh) tạm giữ hình sự Lê Huy Cường (SN 1992, ngụ huyện Tân Châu) về hành vi tàng trữ vũ khí quân dụng...

Thực hư chuyện Adele bỏ về sau khi Harry Styles thắng giải Grammy 2023

Nhạc quốc tế

15:25:07 09/02/2023
Glamour khẳng định không hề có chuyện Adele giận dữ bỏ về vì Harry Styles là người chiến thắng hạng mục Album của năm...

Diện n.ội y bé xíu, chị Thiều Bảo Trâm khiến netizen mê mẩn

Người đẹp

15:17:41 09/02/2023
Sau Thiều Bảo Trâm đến lượt chị gái Thiều Bảo Trang tung bộ ảnh k.hoe b.ody khét lẹt khiến cư dân mạng hoa mắt trầm trồ...

Madonna đáp trả gay gắt vì bị chê 'gương mặt không thể nhận ra'

Sao âu mỹ

15:02:31 09/02/2023
Tham dự lễ trao giải Grammy, Madonna gây bàn tán với gương mặt khác lạ và biểu cảm kém tự nhiên. Những lời bình phẩm về diện mạo khiến nữ hoàng nhạc pop khó chịu và thẳng thừng đáp trả bằng bài viết trên trang cá nhân...

Peru nối lại một phần dịch vụ đường sắt đến thánh địa Machu Picchu

Thế giới

14:23:55 09/02/2023
Chuyến tàu đầu tiên đến thánh địa Machu Picchu của Peru với khoảng 80 người trên tàu, trong đó có một số ít khách du lịch, còn ở chiều về, tàu chở khoảng 280 người...

'Làng hài mở hội mừng xuân': Gia Linh, Bảo Chu kể lại chuyện chia tay người yêu đúng ngày Valentine

Tv show

14:07:41 09/02/2023
Làng hài mở hội mừng xuân 2023 sẽ đem đến cho khán giả một không gian âm nhạc đặc sắc cùng những câu chuyện tình yêu lãng mạn...

8 lời khuyên hữu ích để vợ chồng bớt tranh cãi

Góc tâm tình

13:52:45 09/02/2023
Xung đột và tranh luận thường xuyên là một phần của mọi mối quan hệ, nhưng việc liên tục đấu tranh với đối tác của bạn là không lành mạnh...