lợi ích sức khỏe

Loại quả bé xíu chứa lượng vitamin C gấp 30 lần cam vì sao tuyệt đối không ăn hạt?

Không chỉ sở hữu hàm lượng vitamin C rất lớn, loại quả này còn đem tới rất nhiều lợi ích sức khỏe, cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể con người.

Lợi ích ít người biết của hạt hướng dương với sức khỏe

Hạt hướng dương được coi là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù có tương đối ít calo trong hạt hướng dương nhưng mỗi khẩu phần đều chứa rất nhiều vi chất di...

8 lợi ích sức khỏe từ rau mùi

Nói chung, rau mùi hợp với rất nhiều món ăn như cá, thịt cừu và gà tây; các món nhồi, đậu lăng và cà chua. Bạn cũng có thể trộn hạt rau mùi với hạt tiêu xay nhuyễn để tạo ra một lo...

10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân

Đậu thận cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, magie và kali có lợi cho sức khỏe máu, chức năng cơ và điều hòa huyết áp.

Lạm dụng saffron – nhụy hoa nghệ tây nguy hiểm như thế nào?

Phụ nữ mang thai, bệnh nhân sắp trải qua phẫu thuật không nên dùng nghệ tây. Khi mang thai, một lượng lớn nghệ tây có thể gây sảy thai do co bóp tử cung.

Những lợi ích tuyệt vời của trái cây màu đỏ

Những trái cây màu đỏ là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của trái cây màu đỏ.

Những tác dụng tuyệt vời từ vỏ dưa hấu có thể khiến bạn kinh ngạc

Hầu hết mọi người đều vứt bỏ vỏ dưa hấu ngay sau khi họ ăn trái ngon bên trong, nhưng lợi ích của vỏ dưa hấu là rất đáng ngạc nhiên và bạn có thể muốn giữ lại vỏ và thêm chúng vào ...

Tác dụng hỗ trợ trị bệnh của quả thanh long

Hiện nay đang là thời điểm chính vụ của thanh long. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những lợi ích sức khỏe mà loại trái cây này mang lại.

Nên uống trà xanh vào lúc nào là tốt nhất?

Tuy nhiên, thời điểm uống trà xanh cũng có thể ảnh hưởng đến việc bạn có thể hưởng được những lợi ích hay gặp phải một số tác dụng phụ tiêu cực.

Đây là những lợi ích sức khoẻ khi uống nước ép cà chua

Nước ép cà chua có chứa chất chống oxy hóa như lycopene và beta-carotene, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại nhiễm trùng cũng như bệnh tật.

8 tác dụng đối với sức khỏe khi thêm các loại hạt vào chế độ ăn mỗi ngày

Lượng đường trong máu bị ảnh hưởng bởi lượng protein, chất béo, chất xơ và carbohydrate có trong thực phẩm. Ăn nhẹ bằng một quả táo có thể khiến bạn bị đói sau 30 phút, thậm chí cả...

Nước muối ấm dùng khi nào và rủi ro khi sử dụng không đúng cách

Nếu chúng ta không thường xuyên tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này, việc chọn muối biển iod có thể là một lựa chọn tốt để đảm bảo đáp ứng nhu cầu hàng ngày nhằm tránh ...

Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ cách ăn chuối giúp giảm nguy cơ ung thư

Nếu bạn thường xuyên ăn chuối nhưng chỉ ăn những quả chuối chín mềm thì bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích sức khoẻ mà chuối xanh có thể đem lại.

Tăng cường dinh dưỡng bằng những thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng không chỉ cung cấp dinh dưỡng và dưỡng chất cơ bản mà nó còn mang lại lợi ích sức khỏe có thể bảo vệ, chống lại các bệnh mãn tính.

Tình dục hòa hợp giúp phụ nữ trẻ đẹp và gợi cảm hơn

Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với cả nam và nữ. Dưới đây là những lý giải khoa học tại sao tình dục khiến cho phụ nữ trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn.

7 nhóm người nên tránh xa rau xà lách kẻo “rước thêm bệnh”

Xà lách giàu các chất dinh dưỡng và là loại rau yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, một số người không nên ăn rau xà lách kẻo ảnh hưởng tới sức khoẻ.

10 lợi ích sức khỏe của tình dục đối với phụ nữ

Đời sống tình dục có liên quan đến rất nhiều lợi ích sức khỏe của phụ nữ. Những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục với bạn đời sẽ cảm thấy hạnh phúc và gắn kết hơn.

Những điều bạn nên biết về xuất tinh ở nữ giới

Đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa hiểu đầy đủ về xuất tinh ở phụ nữ do có rất ít nghiên cứu về cách thức hoạt động và mục đích của nó.

Cực khoái giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu mới đây, quan hệ tình dục thường xuyên giúp ngừa trầm cảm và giảm 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Những người không nên uống cà phê

Người bị rối loạn giấc ngủ: Uống một tách cà phê (hoặc nhiều hơn) sau một đêm ngủ không ngon giấc giúp bạn tỉnh táo. Nhưng thói quen này có thể kéo dài chu kỳ khó ngủ và mệt mỏi, d...

Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bó xôi sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Trong rễ của loại rau này có chất glucosid tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, rau cải bó xôi tính ngọt, mát nên cải bó xôi còn được dùng chữa tăng huyết áp. Bên cạn...

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều đậu phộng?

Mặc dù loại hạt thơm ngon và giàu dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng phụ. Từ việc ức chế sự hấp thụ các khoáng chất khác như sắt, k...

Tác động của cà phê lên não

Những lợi ích sức khỏe của cà phê luôn là chủ đề được tranh luận sôi nổi. Một số người nhận định loại đồ uống chứa caffeine hoàn toàn lành mạnh trong khi những người khác cho rằng ...

9 cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong ngày bận rộn

Đối với phụ nữ, thu xếp kế hoạch tập luyện phù hợp với lịch trình bận rộn là một bài toán hóc búa

Những điều bạn nên biết về xuất tinh ở nữ giới

Đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa hiểu đầy đủ về xuất tinh ở phụ nữ do có rất ít nghiên cứu về cách thức hoạt động và mục đích của nó. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục khẳng địn...

10 sự thật về “chuyện ấy” ai cũng hối hận vì biết quá muộn, nhất là điều số 6

Tình dục vẫn là một điều bí ẩn với một số người. Đó là lý do tại sao bạn nên đọc bài viết này để hiểu hơn về một phần không thể thiếu trong cuộc sống này.

3 lợi ích của quan hệ tình dục vào mùa đông, nhưng “ham” đến mấy cũng cần lưu ý 3 điểm

Các chuyên gia tình dục cho biết, quan hệ tình dục đúng cách vào mùa đông không chỉ có thể gia tăng tình cảm lứa đôi mà còn có thể duy trì sức khỏe

7 lợi ích đối với sức khỏe của mật ong

Không chỉ là chất làm ngọt, mật ong còn được sử dụng để cải thiện khả năng tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm táo bón.

Uống nước ngay sau khi thức dậy có tác dụng gì?

Người Nhật quan niệm uống nước ngay sau khi thức dậy có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và điều trị một số bệnh như táo bón, tiểu đường.

Lợi ích sức khỏe của hạnh nhân

Hạnh nhân là món ăn vặt lành mạnh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.

10 lợi ích khi uống nước nóng hàng ngày

Uống nước nóng sau khi ăn hoặc thức dậy đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chữa đau họng, giải độc cơ thể, giảm đau bụng kinh.

Những thực phẩm là ‘thủ phạm’ khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu

Những loại thực phẩm dưới đây mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, tuy nhiên nó cũng chính là thủ phạm số 1 khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Bởi vậy, hãy cân n...

Lợi ích sức khỏe ít biết của lá mâm xôi

Theo Phòng thí nghiệm năng lượng quốc gia Lawrence Berkeley ở Mỹ cho thấy, nếu cả nam giới và nữ giới sử dụng lá mâm xôi nhiều đều tăng khả năng thụ thai rất cao.

Bà bầu ăn cá trong thai kỳ: Nên hay không?

Bà bầu ăn cá rất tốt cho bé, tuy nhiên, khi chọn lựa cá, bạn cần phải hết sức cẩn thận để tránh chọn phải những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao.

Bà bầu ăn mãng cầu: 9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Bà bầu ăn mãng cầu không chỉ ngon miệng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Lợi ích và tác hại của việc thủ dâm

Có phải bạn vẫn thường tự sướng vì vô số lợi ích củathủ dâmnhư giải tỏa tâm lý, giúp ngủ ngon hay thậm chí là giảm nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục? Tuy nhiên nếu quá lạ...

Thói quen tưởng chẳng liên quan nhưng giúp tình dục thăng hoa và nhiều lợi ích sức khỏe

Các chuyên gia khuyên bạn, để ngủ ngon hơn nên đi tất vào ban đêm. Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, nếu để bàn chân bị lạnh khi ngủ sẽ khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, giảm l...

‘Chuyện ấy’ với người bệnh tim mạch

Tình dục là nhu cầu bản năng của mỗi người, là phần tất yếu của cuộc sống. Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên

Hạt vốn là những món ăn nhẹ hấp dẫn dành cho những ai lúc nào cũng muốn nhòm nhèm thứ gì đó trong miệng.

5 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của cà tím

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết.

Ăn 1 hộp sữa chua này vào thời điểm này trong ngày khỏe hơn uống nhân sâm, da luôn trắng mịn không tì vết

Sữa chua ăn đúng thời điểm không chỉ tăng lợi ích sức khỏe mà làn da của bạn cũng đẹp hơn bội phần.

Cà phê dầu dừa có tốt cho sức khỏe?

Xu hướng dùng dầu dừa kết hợp với cà phê đang thịnh hành và là loại nước uống được truyền tai nhau tốt cho sức khỏe.

9 lợi ích sức khỏe khi ăn vỏ cam

Vỏ cam giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân, cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch, trị hôi miệng, giảm viêm phế quản...

Chương trình sữa học đường ở Thái Lan áp dụng từ năm 1992

Việc khuyến khích học sinh uống sữa không chỉ giúp cải thiện dinh dưỡng mà còn vực dậy ngành công nghiệp sữa ở Thái Lan.

PGS – TS Nguyễn Võ Kỳ Anh: “Vận động nhiều hơn giúp trẻ thông minh hơn!”

Ở giai đoạn phát triển của trẻ, nhiều mẹ tin rằng chỉ cần bổ sung dưỡng chất và cho trẻ học thêm sẽ giúp trẻ thông minh. Nhưng từ góc nhìn khoa học hiện đại, điều giúp trẻ thêm phầ...

Triều Tiên tổ chức cuộc thi chế biến món thịt chó

Cuộc thi được tổ chức hàng năm ở Bình Nhưỡng để quảng bá hương vị và lợi ích sức khỏe của món thịt này.

Yoga khỏa thân có lợi gì khiến người ta quên đi ngại ngùng, trút bỏ xiêm y?

Lý do để người ta yêu thích bộ môn này có rất nhiều, trong đó đa phần đều do lợi ích sức khỏe và tinh thần mà nó mang lại.

Tin vui cho những người thích hoạt động xã hội

Hoạt động xã hội, đặc biệt là ở tuổi già, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất, đặc biệt là ngăn ngừa suy giảm nhận thức, như một nghiên cứu mới cho thấy.

Ngải cứu – “thảo dược qúy” trong sách cổ – chị em nên học ngay 4 cách dùng hiệu quả nhất

Ngải cứu là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích dùng trong các món ăn. Tuy nhiên ngải cứu thật sự còn có nhiều công dụng khác không chỉ trong nấu nướng để cải thiện sức ...

Ăn chuối vào bữa sáng khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ và tiêu hóa kém: Đúng hay sai?

Chuối được xem là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất hiện nay. Thế nhưng, không phải bạn thích ăn chuối lúc nào cũng được.