lợi ích của tập gym

Cô gái Phú Yên đẹp như hoa hậu nhờ giảm 22kg giờ ra sao?

Cách đây 2 năm, Huỳnh Hàn Trúc Lâm là cái tên nổi rần rần trong cộng đồng mạng. Cô nàng sinh năm 2002 chinh phục người nhìn bởi body gây mê với số đo ba vòng chuẩn 86-62-92 cùng gương mặt xinh như hoa hậu, mũi thon cao, đôi môi gợi cảm ...

Uống 1 ly quất mật ong buổi sáng vừa giảm cân thần tốc, da lại sáng hồng mịn màng

Khởi đầu ngày mới với một ly nước quất mật ong giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và làm da đẹp hơn...

Chiếc bikini đi thi hoa hậu gây tranh cãi của Dương Đặng Thanh Thanh Huyền

Miss Charm 2023 (Hoa hậu Sắc đẹp Quốc tế) là cuộc thi sắc đẹp quốc tế lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam. Cuộc thi được tổ chức tại TP Hồ Chí Minh, có 40 đại diện các nước trên...

Xông phòng tập gym, Lê Bống khoe đường cong miễn chê

Cô là một trong những TikToker thành công nhất khi sở hữu 10 triệu lượt theo dõi và hơn hàng trăm triệu lượt thích với các nội dung mà cô đăng tải...

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu?

Nguyễn Ngọc Mai là nữ tiếp viên hàng không hãng Vietjet Air, nổi tiếng trên mạng xã hội khi xuất hiện trên khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam tại Mỹ Đình trong trận đấu gặp đội...

Nam thanh niên nước ngoài trộm đồng hồ hàng hiệu trong khách sạn 5 sao

Công an TP Hà Nội đang tiến hành điều tra vụ trộm cắp tài sản liên quan đến đối tượng P.F.N.Espiritu (SN 1991), quốc tịch Philipines, tạm trú tại phường Xuân La, quận Tây Hồ

Đi tù vì quay lén đàn ông

Báo TODAY đưa tin tòa Singapore hôm 16.12 tuyên án 20 tuần tù giam đối với bị cáo Von Ling Wei Hao, 36 tuổi, vì tội quay lén nhiều người đàn ông trong buồng tắm của phòng tập gym A...

Pin Galaxy S23 Ultra sẽ khủng đến mức nào?

Chip mới của Samsung Galaxy S23 Ultra có thể mang lại lợi ích về hiệu suất cũng như sức mạnh vận hành, khiến cho pin Galaxy S23 Ultra sẽ khủng hơn. Chip mới của Samsung Galaxy S23 ...

Bất ngờ với những lợi ích khi doanh nghiệp chạy quảng cáo Google Shopping

Nếu bạn còn phân vân có nên chạy quảng cáo Google Shopping cho doanh nghiệp của mình không thì hãy điểm qua những lợi ích tuyệt vời mà loại hình này mang lại trong bài viết sau!

Những lợi ích lớn khi chuyển sang xã hội không tiền mặt

Xu hướng gần đây cho thấy tiền mặt không còn là vua khi thanh toán số lên ngôi. Thanh toán phi tiền mặt mang đến những lợi ích to lớn cho mọi người

Hot girl Thanh Tâm xuống phố đi bộ kêu gọi ủng hộ khi thi quốc tế

Thời gian qua, hot girl Thanh Tâm nhận được sự quan tâm lớn hậu thông báo đại diện Việt Nam đi thi Miss Fabulous International 2022 (MFI)

Collagen và những lợi ích đối với sức khỏe

Collagen cần thiết cho cấu trúc và đảm bảo độ linh hoạt của gân, cơ, xương, da, các cơ quan, thành mạch máu và các mô liên kết khác của chúng ta. Trong đó, da có 70 - 80%, xương có...

Ngâm chân tay bằng lá lốt đánh bay nhiều bệnh nguy hiểm, cơ thể khỏe thêm mỗi ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra, lá và thân lá lốt chứa các ancaloit và tinh dầu, có thành phần chủ yếu là beta-caryophyle có khả năng kháng viêm, điều trị chứng lo âu và trầm cảm, phòng ...

Những ngôi sao thể thao lột xác nhờ tập gym

Không chỉ Cristiano Ronaldo hay Anthony Joshua, còn có những ngôi sao thể thao khiến người hâm mộ choáng váng mỗi khi nhìn thấy vóc dáng đáng kinh ngạc của họ

Mũi Né vào danh sách 6 điểm đến cho Ngày Tiết kiệm thế giới

Với ngân sách tiết kiệm, du khách vẫn có thể lựa chọn một điểm đến phù hợp cho mùa thu này và Mũi Né của Việt Nam là một trong số đó. Ngày 31.10 là Ngày Tiết kiệm thế giới - World ...

Du lịch mùa mưa: Những lợi ích không ngờ

Với thời tiết mát lạnh, dễ chịu cùng không khí địa phương trở về như thường nhật, nhiều bạn trẻ đang lựa chọn đi du lịch vào mùa mưa để tận hưởng nét đẹp nguyên bản của các điểm đế...

Hồ Quang Hiếu: Từ lái xe ôm dạo, bưng bê kiếm sống đến ngôi sao ca nhạc đình đám

Nhân dịp đón tuổi mới 36 và kỷ niệm 15 năm ca hát, Hồ Quang Hiếu vừa tổ chức liveshow ghi hình phát trên YouTube. Show diễn được ca sĩ và ê-kíp lên ý tưởng, thực hiện trong hơn 1 n...

5 Mẹo giúp nam giới “kéo mood” cho những ngày lười tập gym

Một thân hình săn chắc và khỏe mạnh là điều mà nhiều chàng trai luôn mơ ước. Tuy nhiên, không phải lúc nào tinh thần tập luyện cũng luôn sẵn sàng, sẽ có những lúc bạn cảm thấy chán...

Giải mã triển khai phần mềm trên K8S trong thực tế cho doanh nghiệp

Những lợi ích từ Kubernetes là không thể bỏ qua nhưng triển khai K8s khi phát triển phần mềm trong thực tế lại không có thể không phải là công việc đơn giản

Bí quyết làm kem dưỡng mắt dưỡng ẩm sâu mềm mịn

Việc bổ sung trà xanh trong một loại kem dưỡng mắt thiên nhiên sẽ giúp giảm bọng mắt, nếp nhăn và vết chân chim. Khi bạn bước sang tuổi 30, làn da có xu hướng nhăn nheo, chảy nhão,...

6 lợi ích làm đẹp bất ngờ từ củ khoai tây không phải ai cũng biết

Khi nhắc đến các loại rau củ có tác dụng làm đẹp, chúng ta thường nghĩ ngay đến cà rốt, dưa chuột hay rau lá xanh mà quên mất khoai tây. Thực chất, loại củ này giúp ích rất nhiều t...

Marketing thuê ngoài Xu hướng trong thời đại số

Với xu hướng hiện đại hóa, việc sử dụng công nghệ và kỹ thuật số để quảng bá sản phẩm và tiếp cận khách hàng là một chiên lược marketing đang được sử dụng rộng rãi tại các doanh ng...

Review chân thực máy nghe nhạc, kể chuyện KIDPOD: Đáng lẽ nên mua cho con từ lâu vì lý do này

Thử gõ từ khóa KIDPOD trên Google hay Facebook, có thể thấy chiếc máy nghe nhạc, kể chuyện này đang là tâm điểm hot trên rất nhiều hội nhóm làm cha mẹ và cộng đồng giáo dục sớm. Sả...

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medl...

Phong cách vừa lịch lãm vừa phóng khoáng của Thanh Sơn – chàng Đại uý soái ca phim “Đấu trí”

Sở hữu gương mặt điển trai, ngoại hình cuốn hút, Thanh Sơn - chàng Đại uý soái ca phim Đấu trí ngoài đời còn gây ấn tượng với gu thời trang vừa lịch lãm vừa phóng khoáng

Những lợi ích không ngờ tới của du lịch theo tour

Đi du lịch tự túc được nhiều người lựa chọn vì sự linh hoạt và tự do. Tuy nhiên du lịch theo tour thường dễ dàng hơn và giúp tiết kiệm chi phí, ngoài ra du khách có cơ hội mở mang ...

Vì sao khu vực công nên chuyển nhà ‘lên mây’?

Sau nhiều năm tranh luận, lên đám mây hay không vẫn là một chủ đề nóng bỏng. Khảo sát các chuyên gia công nghệ thông tin gần đây của nền tảng cơ sở dữ liệu MariaDB cho thấy, 40% ng...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Người đẹp Phương Liên thích cưỡi ngựa – bắn cung, 3 vòng chuẩn đẹp nhờ tập Gym

Người đẹp quê Hải Phòng không chỉ sở hữu gương mặt điện ảnh, chiều cao 1m67 mà còn có thân hình thu hút với số đo ba vòng lần lượt là 86-62-90 cm

Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym

Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn...

Lợi ích khi đầu tư nhà phố Soho tại The Global City

Với nhiều ưu thế về hạ tầng, tiềm năng tăng giá, phân khu Soho tại The Global City thu hút sự quan tâm của nhiều nhà đầu tư.Lợi ích khi đầu tư nhà phố Soho tại The Global City

Đặc quyền của tiếp viên hàng không

Asher Jones, nữ tiếp viên hàng không người New Zealand, chia sẻ công việc giúp cô nhận được nhiều lợi ích. Jones từng tham dự cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ UAE và làm người mẫu tại Tuần...

Ly hôn chồng cũ, 16 năm tái hôn 6 lần, người phụ nữ đùng đùng quay về quê đòi quyền lợi vô lý!

Thế giới rộng lớn có những câu chuyện không thể nào chấp nhận được. Đối với nhiều phụ nữ, tư tưởng của họ khiến người bên cạnh phải thất vọng tột độ. Bố mẹ dù có ly hôn cũng cố gắn...

Đi làm để lấy tiền khởi nghiệp: Nghèo hơn, bấp bênh hơn, sao vẫn làm?

Lấy hết thu nhập để đầu tư vào khởi nghiệp, được lợi gì?Chuyện người trẻ vừa đi làm để lấy tiền khởi nghiệp không phải chuyện hiếm, nhưng con số thành công từ khởi nghiệp thì chỉ đ...

Những mẫu giếng trời cuối nhà ống đẹp, đơn giản nhất

Giếng trời cuối nhà ống vừa có tác dụng lấy ánh sáng vừa mang lại nét thẩm mỹ cho ngôi nhà. Nếu chưa có ý tưởng cho giếng trời nào của ngôi nhà thì bạn có thể tham khảo những mẫu s...

Mày râu tập gym khiến ‘cậu nhỏ’ teo đi, ‘chuyện ấy’ cũng giảm?

Nhiều anh em gymer lo lắng việc tập gym lên cơ bắp nhưng khiến cậu nhỏ của họ nhỏ hơn, chuyện ấy cũnghẻohơn

Nathan Lee ‘khóc ròng’ than thở về số cân nặng hiện tại, khán giả đồng loạt an ủi, động viên

Biết được số cân nặng hiện tại, Nathan Lee cảm thấy vô cùng bất ngờ và lo ngại. Tuy nhiên, về phía khán giả, ai nấy đều dành lời khen cho vóc dáng của nam ca sĩ

U23 Việt Nam tập GYM chờ đấu Saudi Arabia ở tứ kết

Sau trận thắng 2-0 trước Malaysia để giành vé vào tứ kết VCK U23 châu Á 2022, U23 Việt Nam không ra tập mà tập hồi phục tròng phòng GYM

Lê Dương Bảo Lâm thừa nhận bản thân giống Bi Rain bản Việt

Xuất hiện trong diện mạo chuẩn từng góc cạnh sau khi tập gym, Lê Dương Bảo Lâm khiến cộng đồng mạng tức cười khi thừa nhận là Lee Min Ho phiên bản Việt . Mới đây, thánh livestream ...

Vì sao bạn cần phải rửa tay sau khi tập gym?

Rửa tay sau khi tập gym là thói quen rất quan trọng cần được duy trì. Các bề mặt trong phòng tập gym có thể chứa nhiều vi khuẩn, vi rút và nấm mốc. Nếu không rửa tay thì sẽ khiến b...

Angela Phương Trinh nâng tạ 260kg khiến cánh mày râu ‘bái phục’

Dù không còn hoạt động showbiz quá nhiều song Angela Phương Trinh vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng. Nữ hoàng thảm đỏ một thời lui về với cuộc sống bình yên, ...

Gái xinh khoe vòng 3 trái đào với chiếc quần mặc như không

Đến phòng gym, mọi người sẽ được trải nghiệm những bài tập rèn luyện sức khỏe, giữ gìn sắc vóc của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, việc lựa chọn trang phục đi tập sao c...

Thay đổi thói quen giúp Collagen ’sinh sôi’ mà không cần đến thực phẩm chức năng tiền triệu

Giai đoạn 25 tuổi trở đi lượng Collagen cơ thể tự sản sinh bắt đầu có xu hướng sụt giảm, thậm chí là mất đi 1.5% mỗi năm

Tập ở nhà chưa đủ, bố con Ronaldo còn dắt nhau đến phòng gym

Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Man United mới đây đã cho đăng bức hình anh chụp cùng cậu con trai Cristiano Junior ở phòng tập gym địa phương. Động thái trên cho thấy siêu sao 37 t...

Chồng chăm chỉ đi tập gym, vợ mòn mỏi hàng ngày chờ cơm rồi sốc nặng khi phát hiện ra bí mật động trời

Thấy chồng vui vẻ, khỏe mạnh tôi mừng lắm nhưng rồi lại đau khổ khi biết được sự thật về chồng khi đi tập gym

Những môn thể dục giúp cải thiện sức khỏe tình dục hiệu quả

Vận động thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn rất có lợi cho đời sống tình dục. Dưới đây là 6 môn thể dục có lợi cho sức khỏe tình dục, bạn có thể tham khảo

May mắn tự gõ cửa, sự nghiệp thăng hạng nếu đàn bà hiểu hết 4 điều này

Phụ nữ có thể thất vọng, đau khổ nhưng sau mỗi lần tổn thương sẽ dạy cho bạn một bài học đáng giá

Hà Đức Chinh: Từ cậu bé quê nghèo trở thành cầu thủ nổi tiếng, xây “biệt phủ” ở quê – tậu chung cư trên phố, viên mãn bên vợ đẹp

Cầu thủ Hà Đức Chinh đang có 1 cuộc sống rất viên mãn

Wanda Nara khoe vòng một mướt mắt trong bộ đồ tập gym

Wanda Nara - cô vợ kiêm đại diện của chân sút Mauro Icardi (PSG) lại khiến fan đứng ngồi không yên khi diện áo tập gym khoe vòng một đầy lôi cuốn

Đi tập Gym “hốt” luôn anh PT điển trai, cô gái vừa được chồng xịn, vừa có dáng xinh

Chia tay người yêu cũ, Nhung cảm thấy buồn nên quyết định đến phòng tập. Không ngờ ở đây, cô đã gặp định mệnh của đời mình